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long腿体谭2年前
这跑姿这帅气真的没谁了！#比赛现场 #田径的魅力 #乌海女老师 #校运会 #操场上从来不缺舞者
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安庆零动体能3年前
正确的跑姿：稳定、协调、轻盈。 大家来欣赏一下美女老师的跑姿，对爱好跑步的您有帮助#跑步#跑姿 #跑姿欣赏#中考体育
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大杰杰姐姐1月前
教师Vlog｜欢迎收看35岁女教师上课跑操忙忙碌碌的一天！ 小青菜、白萝卜，每天都在记录自己。#教师 #校园生活 #小学生 #我的生活日记 #教师vlog
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Vvvvv哥1月前
跟着田径队女教练，开启带脑训练模式！ 想跑得快，绝不是闷头练就行——训练要带脑，每一步都要踩在“明白”上！ 每节课的训练内容，不是零散的跑跳投，而是为了打磨你的跑姿、强化你的核心、突破你的短板。尤其是技术课，改动作时别只机械模仿：抬髋对应起跑的第一步发力，摆臂角度影响途中跑的平衡，蹬伸时机决定后程的推进效率……你得清楚每个动作对应的是跑步分解的哪一环，才能精准找到问题、吃透技术要领。 不用怕反复抠细节，当你的身体和大脑同步理解了每一个技术动作的意义，肌肉记忆才会朝着“更快、更高效”的方向刻入身体。跟着节奏，带着思考，把每一次训练都变成向目标冲刺的阶梯，速度的突破从来都藏在“懂”与“练”的结合里！#田径运动员 #田径训练 #田径队的日常 #体育精神
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北体杨老师6月前
追高跟练课第七节！跑姿专题篇！ #追高运动 #长高运动 #身高管理 #长高课程 #长高操
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张径💫2周前
发自己的光就好 不要吹灭别人的灯#田径 #跑姿 #大步幅
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邓老师教你练体育🏈7月前
送髋VS不送髋｜跑步逆袭，4个动作送髋必练 #跑步#送髋 #跑步干货 #体测 #中考体育
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福建星苗体育5天前
明星霸气出场#跑姿 #田径训练 #体育魅力 #陈婕妤
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皖蕴寻1周前
#中长跑 #每个动作都是用汗水换来的 #体育生 #田径 #跑姿
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我。2周前
钢铁女教师的冬日日常💪 #体育老师的日常 #冬日体育课 #被学生治愈的每一天 #活力少年们
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元气满格派3周前
#山东女教师的实操课#竞技体育 #田径运动的起源 #这才是真正的体育精神 #体育精神
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高原4周前
#运动拍摄 国家一级运动员李老师@李彬茹（米老虎） 的跑姿，简直是“丝滑”的代名词。核心稳如磐石，髋部带动双腿如钟摆般自然摆动，每一次蹬地都充满了力量与弹性。上身挺拔，步频轻快，落地无声却后劲十足。这不仅是速度的较量，更是力量与美学的完美结合，这才是真正的“跑姿教科书”！#国家一级运动员 #跑姿美学 #跑步 #运动瞬间
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黑Pi老师3周前
欢迎收看体育老师组织全校师生5公里跑的一日工作#体育老师 #教师日常#日常vlog#高中校园 #马拉松
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带娃满分的高老师（大连中考体育）2周前
跑姿不能说一模一样，简直粘贴复制，太可爱了#运动的女生最可爱 #大连中考体育#满分💯操作
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G.Q2周前
一起欣赏一下福州马拉松一姐的跑姿。 看看人家这配速，送髋，太好看了。
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阿杜摄影5天前
阿杜好像又行了😂😂😂御用摄影师@冰冰的冰 #力与美的结合 #跑姿欣赏 #阿杜摄影 #这个动作有点难 #抖音体育
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马拉松技术控2周前
跑步跟拍 #跑姿改进 #爱跑步的小姐姐 #马拉松训练@Sophia
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福建协成体育俱乐部6天前
训练片段#跑姿欣赏 #张水华
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南充爱跑团团长鱼儿哥2周前
四川爱跑体育“边跑边说”系列 本期的猪脚佩奇宝宝，是一名教师，也是一名断断续续跑了三年的跑者，来听听她的想法和故事#跑者 #冬训 #每个动作都是用汗水换来的 #四川爱跑体育 #南充爱跑团 @DOU+上热门 @抖音小助手
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奔跑的体育老师3月前
初一体育课第一次短跑课，以练跑姿、起跑出发技术及起跑后的加速为主#体育课#短跑#体育课堂#体育老师#体育精神
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体育果果老师GG5天前
第27届名师之路：主题报告《走进以核心素养为导向的中华传统体育类运动》名师：陈雁飞#名师之路体育优质课老师#新课标下传统体育运动导向#新课标新课堂新理念#抖音热点小助手#抖音热点推荐
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运动达人！不油腻3周前
朱瑛里3公里狂飙300配速，连超17人破纪录 有种看现实版强风吹拂的感觉#跑姿#3000米#跑步🏃🏻#体育精神 #每个动作都是用汗水换来的
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幕一的my5天前
练完素质之后的下训400给我逼出了何zy式跑姿#下训400#800m
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渝欢6天前
开春了！#不算vlog的vlog #原相机实况 #跑姿 #竞技体育
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马拉松摄影师太阳 越野跑体育摄影3周前
2026香港渣打马拉松最美跑姿 郭晶晶，809 #2026香港渣打马拉松 #2026香港马拉松 #马拉松 #马拉松跑者 #跑姿欣赏
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教体育的李老师6天前
如果不能在课堂上崭露头角，那就在操场上光彩夺目#体育老师 #教师日常
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女体育老师跑不快6天前
这里不是泰国，这里是国内版纳#跑姿 #跑步#西双版纳
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糖果🍬Lynn7月前
我们女老师跑起来，那也是道道闪电⚡️⚡️#体育精神 #记录校园生活 #最美校园 #田径的魅力
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风中之鹏6天前
听说高手都能看出别人的配速#跑姿欣赏 #跑姿 #送髋 干脆利落的节奏感 舍我其谁
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@珠峰一只鞋3周前
侵扰性跑姿 好兴奋 #这才是真正的体育精神
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动励体育园所跑酷1周前
#幼儿园跑酷 #跑酷培训 #体能训练 园所女教师跑酷培训基地#每个动作都是用汗水换来的
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一粉田英1周前
他们管那叫股市高风险'，我叫它'可控波动' 他们管那叫'赛场大压力'，我叫它'愉悦舞台#专项训练 #体育生 #跑姿 #跑姿欣赏
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～𝑬𝑻𝑯𝑬𝑹𝑬𝑨𝑰～1周前
#保罗切里莫 #中长跑 #体育 #马拉松 #超燃剪辑 史上最强跑姿？！——保罗·切里莫
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跃动体育10月前
1000米不同跑姿对应速度，看看你是哪种 还不清楚自己1000米成绩❗️ 快来对号入座一下吧✨ 很多同学对自己的速度没有概念，快来看看你是怎么跑的 #天津中考体测 #体育中考 #1000米 #跑步姿势 #跑步姿势分析
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合肥上门体育—李老师6月前
偶遇一对母女跑步，教练指导摆臂技巧#中考体育#中长跑#上门体育#户外亲子时光
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教♡思6天前
#年会 #体育教师#演出现场 #开心#奔跑
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热爱体育的骨干教师7月前
体育新课标优质公开课课课练 体育老师人手一份的体能课课练音频tabata！完整版音频1:47秒！融入了小步跑，十字跳，深蹲摸地，平板支撑等动作，快带着学生们锻炼起来！#体育 #小学体育 #体育老师 #体考 #体能训练
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韩韩 爱跑步6天前
纯手机拍摄🎬，@冰冰的冰 @跑者小艺博士 偶遇大裕彤快乐🎉@抖音小助手 #跑姿欣赏
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人体自我修复训练6天前
今天有点不同变化，继续加油。#跑姿欣赏 #跑步力学#人体自我修复#脊柱侧弯
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小马快跑～默言6天前
#齐舞之王驾到通通闪开 #体育精神 #每个动作都是用汗水换来的 #跑姿欣赏
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体育辣不辣11月前
#第一视角 #快收藏起来 带你体验一次：当体育老师的“乐趣”，开学你们要得水平二热身动作来咯，坚持一学年你会回来感谢我。这学期开学的50米测试这个班有20个跑到8S多咯⋯#校园生活 #体育课
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大番薯6天前
人生没有重来，只有后来，可后来才发现，一切都已经无法重来！#跑姿 #冬训 #中长跑 #抖音体育 #传递奔跑的力量
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速跑成哥（中考体育招生中~）1周前
这个大花 够强 够硬#体育精神 #中考体育 #田径 #跑姿
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前行者6天前
#体育精神 #橄榄球 #跑姿 #发展体育运动
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越野跑张胜6天前
英姿飒爽的运动员 今天又是14公里节奏，345配速完成，跑完欣赏一下女强人的跑姿。 #马拉松 #体育生 #冬训
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体坛巨编1月前
李美珍，她是偷走你的心的跑圈女神，也是拒绝花瓶标签的女汉子 #李美珍 #李美珍跑步 #李美珍跑姿 #李美珍模仿 #马拉松
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体育教师加油站⛽1周前
趣味体能游戏《障碍接力跑》#体育课#体育老师#学校体育#体育游戏
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跑道上的牛教练🐉1周前
#vlog10亿流量扶持计划 00后已婚女教练3小时打工vlog｜体育生训练#：#00后女教练 #体育生训练 #打工vlog #真实生活分享计划
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忠义6天前
沉浸式欣赏三分半配速跑姿
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教孩子跑步的中国短跑人金轲（寒假招生）6天前
金轲老师冬训营13节课，貌似“二师弟”跑姿跑态，已经有了些变化了哦😜 #短跑#百米短跑#冬训#短跑技术#金轲
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Eternity6天前
“记不清跑了多少米 摆了多少次臂”#中长跑 #田径训练 #冬训 #跑姿 #女体育生
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体育老师冲刺补给站1周前
体育公开课《趣味定向越野跑及游戏》本节课教师采用学练赛评一体化教学模式，情景化教学，内容新颖精彩，值得体育老师们学习、借鉴、点频！#上热门 #竞技体育 #田径 #体育老师 #体育课
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🌈🇧 🇦 🇴 🇲 🇮 🇳6天前
#体育老师 #体育作业 #教师技能大赛 体育老师期末作业之2025-2026学年第一学期体育教师个人技能展示
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体育老师冲刺补给站2周前
体育公开课《耐久跑》本节课教师采用学练赛评一体化教学模式，情景化教学，内容新颖精彩，值得体育老师们学习、借鉴、点频！#上热门 #体育精神 #体育课 #体育老师 #耐久跑
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乔丹体育旗舰店直播间1周前
跑起来！用成绩回击质疑！#马拉松 #武明瑶 #跑姿 #自律遇见更好的自己 #向前冲
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体育星星老师5天前
省级一等奖，体育优质课 体育老师们可以参考一下#体育老师 #体育公开课 #体育优质课 #体育教学 #体育教学设计
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体育老师冲刺补给站1月前
省级一等奖，体育公开课《障碍跑及体能训练》本节课教师采用学练赛评一体化教学模式，情景化教学，内容新颖精彩，值得体育老师们学习、借鉴、点频！#上热门 #竞技体育 #体育老师 #体育课 #跑步
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开心就好？6天前
#跑姿 #田径训练 #冬训 #中长跑 #体育生
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体育星星老师6天前
省级一等奖，体育公开课 体育老师们可以参考一下#体育老师 #体育公开课 #体育优质课 #体育教学 #体育教学设计
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揭阳正博体育社区培训1月前
800米/1000米正确跑姿#中考体育 #800米技巧 #1000米跑步技巧 #中长跑
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上海丫丫姐6天前
12K渐加速，真实跑姿，丑哭，体感尚可。#马拉松训练#源深体育中心
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不进一中不改名3周前
暴力蹬伸，无脑送髋，核心不稳不在我的考虑范围之内#中长跑#送髋#步幅#跑姿欣赏#体育中考
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