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河南都市频道3天前
人民日报分享：每天仅需10分钟，被严重低估的"养生动作"，坚持1个月脖子前探明显收回
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宁波晚报2天前
一个比散步还简单的健身动作：每天靠墙站10分钟！坚持一个月脖子前探明显收回
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津云3天前
每天仅需10分钟 身材改变这么大 被严重低估的“养生秘诀” 靠墙站比散步还简单 对久坐的人特别友好 坚持1个月脖子前探 明显收回
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科教聚焦3天前
每天坚持10分钟靠墙站，不用刻意发力 长期坚持，就能看到体态变化
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极光新闻3天前
学会“靠边站”，疾病“少一半”，零成本长寿密码，比散步还香#魏铠
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今视频长天新闻3周前
医生分享“零成本的长寿运动”，不用跑，不用跳，每天就这样靠墙站10分钟，“年轻人、老年人都适用，好处超出你的想象”#健康
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云上长垣App3天前
人民日报分享：每天仅需10分钟，坚持“靠墙站”1个月脖子前探明显收回 #科普健康知识 #放松解压 #运动
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潮新闻3天前
人民日报分享：每天仅需10分钟，坚持“靠墙站”1个月脖子前探明显收回
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第1眼新闻1周前
比散步还简单！每天10分钟，#零成本靠墙站立好处超乎想象 ！不仅能减少久坐危害，还能帮助控糖、减肥助消化、帮助放松腰椎和颈椎、矫正脊柱、纠正驼背、纠正走路姿势、有助于预防骨质疏松。每天可以站5~10分钟，长期就会有效果。#媒体精选计划
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南昌晚报3天前
人民日报分享：每天仅需10分钟，坚持“靠墙站”1个月脖子前探明显收回。（来源 人民日报、潮新闻）
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冰城新闻3天前
别再让脖子毁了你的气质！每天靠墙站10分钟 不花钱的体态矫正，脖子前倾、走路姿势全改善～转发，收藏，练起来！坚持1个月就见效～～#科普#健康#靠墙站#矫正体态 点击关注👉#冰城新闻
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太原发布6月前
每天靠墙蹲一蹲，只要十几分钟，好处很多！
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涿州发布2周前
每天靠墙蹲一蹲，只要十几分钟，好处很多！#养生
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小政视频3月前
10月31日（发布），每天靠墙站十分钟，可以激活无力肌肉 缓解肩颈腰痛。网友：这个看起来简单，练起来。关注👉@小政视频 #全国dou知道 #抖音小助手 #靠墙站 #激活无力肌肉 （来源：@潮新闻）
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人民网福建6月前
每天靠墙蹲一蹲，只要十几分钟，好处多得你想不到！#靠墙蹲
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和田地区融媒体中心11月前
每天坚持10分钟！这项“长寿运动”，比散步还简单 #靠墙站立 #体态纠正 #好身材练起来 #小和宝典
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河南都市频道1周前
比散步还简单！每天10分钟，这个零成本的“长寿动作”，好处超乎想象
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河南都市频道11月前
一个比散步还简单的动作，每天10分钟 就能改善体态!不宜超过半小时#健康科普 #好方法分享 #简单易学
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驻马店日报3月前
靠墙站，比散步还简单的动作，每天10分钟改善体态缓解肩颈痛#健康#锻炼@驻马店网 @天中晚报
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潮新闻3月前
靠墙站，比散步还简单的动作，每天10分钟改善体态缓解肩颈痛
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经视直播1周前
每天坚持10分钟！比散步还简单的“长寿运动”
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太原晚报6月前
【每天靠墙蹲一蹲，只要十几分钟，好处很多！】#生活小百科 #健康
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佛山新闻1年前
每天坚持靠墙蹲一蹲！研究发现有助降血压（编辑：小帅）#健康 #运动 #科普
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大参考11月前
什么“长寿运动”，比散步还简单？别小看了靠墙站，一个动作5大好处，只需每天坚持10分钟，快让你懒得动的朋友赶紧试一试吧#河南卫视我们的春节
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第一现场6月前
墙边“黄金十分钟”，你蹲了吗？“每天只需十几分钟，不花钱、少流汗，真的能让膝盖年轻并且有益血压健康吗？”答案是肯定的。#靠墙静蹲#零器械健身#护#燃脂
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半月谈3月前
#不运动也能减脂 养成以下几个小习惯让体脂率不断下降 #半月谈 #谈谈新知
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杭州网3月前
这个比散步还简单的动作，每天只需 10 分钟，就能改善体态、缓解肩颈痛。#靠墙站#体态
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创新南山2天前
人民日报分享：每天仅需10分钟，坚持“靠墙站”一个月 脖子前探明显收回#体态矫正#靠墙站#脖子前探#健康#运动
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今日关注4周前
全网最“靠得住”的懒人减重法来了！——靠墙静蹲，有面墙就是健身房！听广东省中医院骨伤科专科医院主治医师孙赫这样说，每天2-3次，每次坚持30秒！腿别抖！评论区告诉我，你能坚持多少秒？(广东台记者 周子林)
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豫视频6天前
广西一女子被困缅甸新园区一年半，每天工作18小时，完不成任务就“运动”，向家人求救：身体和精神都快到极限。#大河主播说 （编辑：昱炎）
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山西省卫生健康委发展研究中心3周前
早安，职业健康，天天相伴！
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生命时报1年前
#靠墙站立 每天只需10分钟改善体态、缓解肩颈痛 #一个比散步还简单的养生动作#靠墙静蹲
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莎车县融媒体中心1年前
每天靠墙抬脚15分钟 让你意想不到的好处#健康生活
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杭州网3月前
每天#靠墙站 10 分钟，就能改善体态、缓解肩颈痛。#体态
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爱济南新闻客户端3天前
一个被严重低估的“养生动作”：每天10分钟，身材改变这么大，坚持1个月脖子前探明显收回 #养生 #科普 #生活小妙招 #体态纠正 #健身
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三水新闻3月前
每天做这个动作10分钟，就能改善体态、缓解肩颈痛，比散步还简单！（视频：徐宁健，来源：新华社）#健康科普 #每天靠墙站10分钟 #养生 #改善圆肩驼背
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水富融媒9月前
只需一个门框！医生教你5分钟体态纠正术，简单实用，一起跟着学起来吧！#居家锻炼 #改善体态 #健康科普
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佛山新闻3天前
被严重低估的“养生动作”！每天仅需10分钟，坚持一个月，脖子前探明显回收！（主播：蔡佩；编辑：曹梓俊；责编：梁莹；素材来源：人民日报健康客户端）#健康 #养生 #站立 #主播说
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新界视频6月前
有些人非常爱跑步，但是小腿依旧保持修长纤细的状态，没有肌肉堆积。这必是因为每一次运动之后及时拉伸的缘故，看看这个拉筋板，运动之后、每天睡前在上面踩一会儿，屁股靠墙、手臂伸展靠墙，不同的姿势拉伸身体的各部分肌肉，这款拉筋板上面还有定时装置，且最大承重420斤。看看啥价。#运动生活
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佛冈融媒1月前
每天坚持10分钟！这项“长寿运动”，比散步还简单 #靠墙站立 #养生 #锻炼 #长寿秘诀
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人民健康1周前
如何缓解腰背酸痛？每天练10分钟！ #体态 #酸痛
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你好8811周前
不拼命也能瘦！7个“懒人减脂习惯”，养成就是赚到！ #减脂冷知识 #健康生活 #习惯养成
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锡都·个旧4年前
四个小时一万步，最慢的配速，最美的身影！#强边固防突击队
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观威海10月前
每天靠墙站10分钟，能够有效改善体态、缓解肌肉酸痛。#威海科普 #科普威海e起拍
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TA新闻2周前
你可以永远相信拉筋板带来的变化 #运动后放松 #运动后怎么拉伸 #拉筋板 #0116-B
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深视新闻2月前
练就满格元气笑容！#十五运会闭幕式 排练现场也太欢乐了！演员的“笑容秘籍”居然是...？#十五运会 #媒体精选计划
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莱西融媒2年前
公益“小”岗位助力人居环境“大”提升
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东西湖发布2年前
睡眠不好？一个刮痧板搞定！#中医讲堂 #世界睡眠日
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叙府话市（宜宾市场监管）1年前
突击检查宜宾外卖平台销量第一川菜！ 大学城附近的小伙伴们看过来了#政媒原创作者联盟 #外卖 #川菜 #大学生 #宜享平安
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福州市场监管3年前
突击检查至诚学院周边！没想到你是这样的淳百味，安排！#福州市监整治网红外卖 #不打招呼马上查 #福州
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曲靖马龙警方4年前
及时处理违章很重要！你知道了吗？#曲靖市#马龙区#涨知识啦 #警花小姐姐普及知识啦 #温馨提示
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栾川融媒6月前
老君山偶遇维萨老李！#老君山
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四川省疾病预防控制中心4年前
如何正确使用加湿器？#健康
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i邢台1年前
邢台一二年级仍留书面作业，教育部门表示会调查
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天下齐观1年前
淄博桓台：车库变水塘 地面和电梯井积水严重#淄博 #桓台 #车库漏水 #小区积水 #西湖兰庭
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奔腾融媒3年前
#春运返程 #爱的行李箱
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天津消防4年前
如何成为消防员？蓝朋友来回答，小可爱你们收到了吗？#全国消防天团齐宠5岁小女孩#青少年100问 #政媒原创作者联盟
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驻马店广播电视台《法政驻马店》4年前
食品安全小常识，消毒餐具的保质期您知道吗？#餐饮行业 #热点 #餐饮
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新京报文娱5年前
#段奥娟 笑称自己20岁后最大的变化是不能熬夜了。和以前的大胆相比，现在自己更想“珍惜生命”
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