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小雅养生运动9月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令+呼吸引导 🔥 一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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歌珊爱运动8月前
八个动作不跑不跳，适合体弱气血虚的人群，多大年龄都能驾驭！ #中式养生#八段锦 #居家锻炼 #古法健身
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新雅幼儿园（园长）3月前
元气满满的一天， 从八段锦开始🙆 🙆‍♂️ 可爱的宝贝们 跟随老师一起学习八段锦🙆 一招一式，配合一呼一吸🧘‍♀️ 让气血流畅，筋骨舒展～ 体魄强健才能更好成长👊🏻 #学前教育 #幼儿园教师 #八段锦养生操
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欢欢古法健身八段锦4月前
八段锦完整版镜像跟练，详细口令+呼吸引导国家体育总局推广版，镜面动作更适合大家跟练一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得点赞每日学习哦#八段锦#养生操#一起来锻炼#居家锻炼
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翟老师教太极6月前
八段锦-第五式 摇头摆尾：一个八拍掌握动作要领 适合初学者 #八段锦 #八段锦第五式 #养生功法 #八段锦跟练 #国体八段锦 #晨练
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八段锦教学大课堂8月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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是鉴霖呀2月前
八段锦英文字幕｜口令+呼吸引导🔥气血特充足 #八段锦 #八段锦跟练完整版 #我的电子健身教练#抖音生活观察计划
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功夫恒远（八段锦）8月前
适合零基础小白跟练得八段锦教学视频 零基础学会八段锦#八段锦 #零基础学会八段锦
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高老师养生八段锦8月前
八段锦第三式：调理脾胃须单举的发力点和教学#适合所有人的健身动作 #八段锦教学 #央视版八段锦教学 #调理脾胃须单举
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王丽华名园长工作室9月前
『市幼早训第144期』#八段锦 #快乐工作 #健康生活 #舒兰市幼儿园 #教师队伍建设
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大荔县蓓蕾北城幼儿园2月前
🌿【教师版】少儿八段锦上线✨ 🔜把八段锦搬进童年，是筋骨的舒展，心性的沉淀，🥳既能增强体质少生病，又能悄悄培养专注力。😇快来学习围观这份元气日常🌅
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福娃幼儿园1周前
晨间养生操｜ 八段锦＋五禽戏＋穴位操 福娃教师专属活力开启🔛 拉伸筋骨，放松身心， 以饱满状态，赴今日与宝贝的美好之约～#养生操 #幼儿教师
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张养之2天前
#热门运动 八段锦 完整跟练版 很牛的养身功法‼️ 每个动作简单易学，脾胃不好，气色不好，容易失眠，阳气不足手脚冰凉的都适合练八段锦👍 我是脾胃不好，阳气不太足的人，练八段锦有一年的时间了，我是受益者，我分享。 时间 清晨7:00-上午9:00 下午15:00-晚上19:00 姐妹们，八段锦堪比百药箱，麻烦请你们多多关注点赞，我们一起练吧 ！#小动作大作用 #八段锦完整版 #调理脾胃 #升阳气
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圆圆八段锦教学9月前
八段锦易错教学，适合所有人锻炼的养生操！#八段锦
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吉祥如意运动健身3月前
天国体总局推广八段锦全套分解完整版，吉祥如意老师演练分享！适合跟练！#八段锦养生操 #天天锻炼身体好
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菏泽国花学校10月前
教师版的八段锦来啦 #高中 #学生时代 #记录校园生活
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国开实验2月前
放下教案告别久坐， 一起舒展筋骨， 当“养生达人”！ 校长带领教师团队， 一起“拿捏”养生新技能。#大课间 #教师 #学校 #八段锦 #课间娱乐
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太原市粮食技工学校（山西省粮食技工学校）1周前
教师们八段锦表演#八段锦表演 #强身健体
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元吉养生日记9月前
跟练了八段锦很多版本， 袁师懋道长的这个版本， 更适合没有运动基础的年轻人， 比国标版本拉伸效果更好， 比其他版本复杂动作少， 每天早晨跟练一遍，打开身体活力满满！ #八段锦 #强身健体增强免疫力 #古法健身 #运动 #体重管理
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天门市江汉学校3年前
初中分校教师八段锦每日练，弘扬传统文化提高身体素质#江汉学校
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八段锦教学大课堂8月前
全网都想学的养生操来了，每天一百下，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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庆云云天中学1周前
强体静心，师容焕然——历史组教师大课间共练八段锦#强体静心师容 #庆云云天中学
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桐庐小荧星幼儿园1周前
小荧星教师八段锦考核，一招一式超认真！💪#幼师技能考核 #八段锦打卡#桐庐#小荧星
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小芳-八段锦5月前
八段锦12分钟完整版领练 详细口令+呼吸引导 适合国人体质的传统健身锻炼方法，比你跑5公里都管用 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #跟我一起做运动 #央视推荐
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荔池蒽4天前
办公室八段锦 学习长公主#八段锦 #度华年 #赵今麦 #八段锦跟练完整版 #学校日常
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见笑师父（易筋经）熬赢文化传播6月前
八段锦健身操，练起来！#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #适合所有人的健身动作
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八段锦教学大课堂8月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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浚县春晖幼儿园6天前
#八段锦教学视频完整版 #幼儿园教师 #老师和学生 #幼儿园的小盆友 #一张照片说明你的专业 @抖音小助手
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不正经教书酱7月前
监考老师看过来 #真实生活分享计划 #教师日常 #教师 #期末考试#期末监考
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无锡外国语学校3月前
养生局开启全新一天，建议全国推广#八段锦 #无锡外国语学校 #老师
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蔡树欣教传统养生功1月前
🔥晨起最好的锻炼｜传统功+八段锦+疏肝操 送大家一套适合所有年龄段练的“晨起养生操”。🌞 它特别适合早上，帮身体温柔地开机，使我们能有个饱满的精气神面对一整天的忙碌： ❶ 先用5个传统小功法，把咱们沉睡的身体唤醒。 ❷ 接着是6分钟八段锦，不急不躁，给全身气血充个电。 ❸ 最后是我自己重组编排原创广受大家好评的古法疏肝操，把身体的郁结和紧张都打通练开。 完整跟下来，身体内外会感觉特别通畅、轻盈，一整天都精神饱满。 大家可以把这套操当作每天早晨的晨起锻炼仪式感了。 视频配了全程引导，收藏起来，明天早上就能锻炼起来啦。 欢迎大家来评论区打卡锻炼+1，或是分享坚持锻炼后的身体感受~ #八段锦 #健康养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法健身
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晓之以理健身养生6月前
国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习 #居家锻炼 #养生操
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佰岁与八段锦的美好1年前
八段锦全程跟练视频，八段锦国家体育总局标准版，央视一套跟练版 一个视频带您完整练习八段锦！八段锦动作缓慢，步骤详细，有千年长寿操的美誉，几乎适合任何年龄，赶紧收藏起来，跟着老师每天练习一点点强身健体，从现在开始。#八段锦 #国家体育总局 #跟着央视一套学练八段锦#养生 #跟练@央视一套 @巨量算数 @抖音推流 @抖音健康@DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意 @抖音媒体内容优推官
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严师教站桩3月前
适合初学者，中老年版本的八段锦来啦，练完浑身舒服#八段锦养生功教学 #八段锦口令视频 #八段锦跟练完整版
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武当张师永3月前
零基础也可以学会的道门八段锦（完整版），适合各个年龄段。同修们张师永老师本人录音，武当道门八段锦版带练版。#八段锦#道家养生 #武当武术 #健康#
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揭阳太极吴老师6月前
喜欢学习八段锦的小伙伴看过来，潮汕话版八段锦带练版本，简单易学。 #揭阳八段锦 #揭东八段锦 #揭阳太极拳 #揭东太极 #揭阳方圆太极
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净美 八段锦精讲领练7月前
八段锦一一第五式 摇头摆尾去心火 0.5倍慢动作领练 适合初学者跟练 点赞+收藏+跟练=收获健康 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #八段锦 #摇头摆尾去心火
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圆圆八段锦教学6月前
全套颈椎操，适合所有人锻炼，一起跟我练起来吧#养生操 #跟我一起做运动 #一起来锻炼
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初暖小如1天前
腰突版八段锦#腰突你会用什么方法 #八段锦养生操 #八段锦 #腰椎 #养生
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爱运动养生的琪琪7月前
中医瘦身操太牛了，跟着练就能瘦！学了中医之后才知道掉秤如此简单！科学养生健身，拒绝过度消耗#中式养生#古法健身#居家锻炼#适合所有人的健身动作#八段锦
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吴蔓教八段锦9月前
国体版八段锦1-8式全套动作慢练，适合初学者，一起来跟练吧 #八段锦 #八段锦完整版 #国家体育总局 #健康 #居家锻炼
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吉祥如意健身养生10月前
国体总局推广健身气功八段锦分动讲解完整版演练，适合初学者跟练 #全民健身 #八段锦养生操 #天天锻炼身体好
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吉祥如意运动健身1月前
健身养生首选八段锦全套分解完整版，吉祥如意老师示范分享，适合初学者很练！#八段锦养生操 #天天锻炼身体好
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八段锦教学大课堂8月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂8月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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海燕形体模特2周前
好消息！1月18周日中午12点秋林四楼海燕老师寒假八段锦教学养生班开课啦！最适合全民健身的八段锦从基础学起。欢迎喜欢养生的朋友们来秋林班上课1小时20分钟课程。13-30分海燕老师模特课堂连上。
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八段锦教学大课堂8月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂8月前
八段锦跟练版，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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吉祥如意健身养生2天前
国体总局推广全民健身八段锦口令+呼吸完整版，双面示范适合跟练 #健身气功八段锦#天天锻炼身体好
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吉祥如意健身养生5月前
国体总局推广全民健身八段锦详细讲解完整版演练分享，适合跟练！ #健身气功八段锦#天天锻炼身体好
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八段锦教学大课堂8月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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圆圆八段锦教学6月前
适合中老年锻炼的养生操，每天一练！#居家锻炼 #八段锦
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太极杨景媛6月前
《八段锦健身养生功》简易版，适合所有人的养生方式～ #八段锦 #养生操 #知识分享 #一起来锻炼 #太极杨景媛
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净美 八段锦精讲领练10月前
国体版八段锦带呼吸完整版口令领练。新手小白适合跟练！点赞+收藏 一起练起来！#八段锦 #居家锻炼 #增强抵抗力提高免疫力 #提高睡眠质量 #抑郁焦虑
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念想另一番模样3955天前
#千医下访医心为民 八段锦养生保健操，大家一起练起来吧！#中医养生#八段锦
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邢台蕴贝嘉4月前
手部八段锦适合久坐办公室的宝子们，练起来吧。#手部八段锦 #八段锦 #八段锦养生操 #健康养生 #河北邢台
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武棠音·八段锦6月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令 🔥国家体育总局推广版，口令动作更适合大家跟练 🔥一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗ #八段锦 #养生 #正能量
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心悦乐歌健身3天前
心悦乐歌健身抖音直播#简单易学 #居家健身有新招
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八段锦教学大课堂8月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂8月前
每天五分钟，身体变化自己知道，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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英语老班Lisa8月前
放下粉笔 📖 舒展筋骨💃 老师们用千年养生智慧演绎现代版“师者风范” 一招一式 刚柔并济 一呼一吸 传承文化 原来最潮的健身就在校园里！ #传统文化#八段锦 #教师风采 #健康校园
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宏博影音1月前
教师课间活动#记录校园生活
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八段锦教学大课堂8月前
每天只要练五分钟，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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咕咚体重管理计划7月前
八段锦完整版｜全程跟练 详细口令 + 呼吸引导，超适合初学者！ 刚开始练动作不熟别急，可以先自然呼吸。 动作熟练后再配合呼吸，效果更好哦～ 一套八段锦，胜似百药箱。 更适合国人体质的养生锻炼，坚持每日练习，气血调和、筋骨舒展、睡眠都更香！ 记得点赞收藏，每天一起练！ #八段锦 #中式养生 #气血充盈 #每日自律 #健康生活
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全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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