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耳月师兄6月前
从失去到释怀，你必须要经历这五个阶段。#心理学 #抑郁 #心理创伤 #失联 #失去亲人的痛
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运动康复姜Dora7月前
崴脚扭伤后，你一定得经历的四个恢复阶段（内附各阶段的康复指南）#运动康复 #硬核健康科普行动 #崴脚 #崴脚了怎么办 #脚踝扭伤
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小懿父子的5000天1月前
专属会员频道第一年——从零开始脚踝康复的5个阶段 这个训练思路也同样适合脚踝长期不稳定或较弱的人。共分为五个阶段，从扭伤后前72小时就可以做的对抗活动度损失，到恢复本体感觉，到重塑3D力量，再到重建脚踝的刚性，到可以完成简单的功能性动作，最后一部分提升运动能力，会在第五个周期后的敏捷训练计划中详细展开，目前大部分孩子孩子学习基本的身体姿态以及核心的控制，所以我这部分不适合大部分孩子，我就暂时不放在这个视频里。 #小懿父子##专属会员福利#脚踝扭伤#康复训练#脚踝力量训练
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骨关节康复朱医生7月前
伤筋动骨一百天，真的需要这么久吗？如何加速恢复？ #骨折 #伤筋动骨一百天 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #骨折恢复记录
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运动康复姜Dora4月前
Tfcc损伤恢复，你一定得经历的四个阶段！ 手腕tfcc损伤几时能恢复正常！看完你就知道了……#涨知识 #一人一个健康知识分享 #居家锻炼 #一起来锻炼 #居家锻炼有新招
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徐州市第一人民医院创伤中心7月前
想要骨折恢复得快，关键是这3件事！ #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #徐州市第一人民医院#徐州市第一人民医院骨科创伤中心
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萱妈6月前
开胸术后有哪个阶段是你觉得最难熬的时候，经历过才会明白自己重生的不易，未来很美好，加油吧#记录北京安贞医院心脏搭桥手术#术后恢复#婆媳关系#抖音创作者大会
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郑显达医生1月前
骨折后康复千万别瞎练！教你分阶段锻炼，避开二次损伤的坑！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大
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运动康复姜Dora3月前
半月板损伤恢复，你一定得经历的四个阶段…… （结尾附上各阶段的通关指南）#居家健身有新招 #居家训练 #家庭健身 #运动无处不在 #半月板康复
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宁姐心理成长笔记7月前
童年复杂性创伤疗愈的三个阶段，第一阶段，落脚，落地和自己链接，让自己身体感觉安全，第二个阶段，看清现实，接纳现实，开始考虑转变思维来看这件事情，你可以选择自己对待这件事的认知看法，第三阶段，建立新的大脑路径，处理问题的新模式，慢慢用新模式覆盖旧模式，#心理学#童年创伤#宁姐心理疗愈#原生家庭创伤#宁姐1对1心理疗愈
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创伤骨科 王学文主任6月前
韧带损伤别懵，听王医生教你黄金急救法！#创伤骨科王学文主任#韧带损伤#骨科康复#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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武汉市第五医院杨博士6天前
#上热门 #伤口愈合 #健康 #科普
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骨关节康复朱医生6月前
崴脚后如何恢复更快更好？什么时候康复及如何康复？ #崴脚 #踝关节扭伤 #脚踝扭伤 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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骨科医小生10月前
骨折恢复阶段，为什么会反复的肿胀 #抖出健康知识宝藏 #骨折恢复记录 #骨折肿胀 #下肢骨折 #骨折 骨折恢复阶段，为什么会反复肿胀？尤其是在锻炼或者负重行走时。该怎么区分正常和异常肿胀？又该怎么办？今天和医小生一起学习掌握。
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张医生-隆胸讲解6月前
术后恢复时间表，这五大关键阶段你一定要知道！ #假体丰胸 #丰胸 #胸假体 #假体胸
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糖葫芦妈妈(增生到变平)9月前
剖腹产超强攻略❗️刀口恢复详细指南❗️ 干货知识很多，都是过来人总结的经验教训！一定要认真看完#剖腹产#剖腹产妈妈#剖腹产经验分享
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冰城陈建平医生6月前
#科普健康知识 #健康诊疗局 #陈建平医生 #抖出健康知识宝藏 #中风偏瘫
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赵巍（骨外科）6月前
骨折后最难熬的两个阶段你经历过吗？赵巍医生分享骨折康复过程中最常见的困难和心理挑战，带你度过最艰难的康复期，让身体和心理都能轻松应对。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨折康复 #手术后康复 #康复心理
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）6月前
骨折的康复训练要分阶段#骨折 #康复 #骨科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）7月前
到一定时间就会进入下一阶段，骨折有自己的愈合规律，不要特意抢时间，你只要多锻炼，注意补充营养，多晒太阳🌞心态要放好，一定会稳稳的恢复，折友们加油⛽#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练
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产后整形修复 黄和平博士6月前
产后疤痕恢复的3个阶段 #江西省妇幼保健院 #黄和平 #胸下垂 #腹壁成型 #产后恢复
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见笑医生赵凤林2月前
拉伤后静养多久才合适？医生告诉你科学时间线 #运动损伤应急指南 #抖出健康知识宝藏
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疤痕修复董雷博士8月前
疤痕恢复2个黄金阶段！希望所有人都能刷到 #疤痕 #疤痕增生 #凹陷疤痕 #疤痕疙瘩 #手术疤痕
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山河故人1月前
#医学科普系列 #医学科普知识 #医学科普 #骨科 #口播原创视频上热门
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康复郑能量6月前
偏友的五个阶段，你到哪个了？#偏瘫康复#居家锻炼
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积水潭医院骨科陈辰医生8月前
骨折后恢复的周期要多久？#北京积水潭医院 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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外科高广辉6月前
骨折后的分期看看你到哪个阶段了（上） #医学科普 #骨折 #骨折恢复记录 #医者仁心
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中西医结合金智勇1周前
伤筋动骨真的养一百天就好了?大错特错！！不要错过骨折康复的黄金时期#骨伤愈合 #骨折 #骨折恢复 #抖出健康知识宝藏
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范文亮1周前
双眼皮术后分阶段恢复护理指南 #双眼皮 #双眼皮术后 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对
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骨科医小生1年前
骨折恢复期五个阶段，快来看看自测一下吧#骨折恢复记录 #骨折 #医疗创作者培优计划 #骨科 #热点小助手
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足球队的康复师老冯6月前
前叉术后康复全阶段解析 你的恢复进度跟上了吗#前叉康复 #运动损伤
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创伤骨科 王学文主任6月前
骨折恢复过程中，这四个信号告诉你，骨头快要长好了！医生教你如何通过信号调整锻炼快速恢复#创伤骨科王学文主任#骨折康复#骨折恢复信号#骨科康复#医疗健康创作训练营
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）4月前
骨折康复很重要，反复强调都不为过#骨科 #康复运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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曹贵君博士1天前
损伤恢复到哪？四个阶段帮您判断，出现一个就有希望。大家好，我是曹医生，很多脊髓损伤的病人想知道自己恢复到哪一步了？其实可以看这四个阶段，每个阶段都有明确的信号。第一个阶段就是知觉的恢复，比如说腿能感觉到冷热触碰，这是神经开始复苏的一个信号，一般在损伤后1~3个月出现，有时候可以多做皮肤刺激的训练，比如用眼毛刷来刷腿。第二个阶段是肌肉颤动，患侧腿能轻微动一下，比如脚趾能勾一勾，就说明肌肉开始有力量，大概3~6个月出现，有时候可以练支腿抬高，每次抬高10cm就行。第三个阶段靠支撑体重，扶着栏杆能让患侧腿站10秒钟，这个阶段通常在6~9个月能练站立平衡，比如双手扶拉，慢慢松开一只手，每次持续5秒。第4个阶段是辅助行走，用助力器能够走5米，一般在9~12个月浮现。这时候要注意步态，别让腿拖地，逐步增加行走。#神经损伤 #脊髓损伤 #康复 #健康 #医生
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一双有知识的手（太和前移小郑）1周前
#健康才是第一 踝关节骨折术后康复的第五阶段及5个康复阶段的全程注意事项
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狂热者MG8月前
6月5号距腓前韧带完全撕裂，7月11号脱拐走路，简单聊聊我的五周康复思路#崴脚康复 #崴脚#韧带撕裂#距腓前韧带断裂#狂热者健身俱乐部
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中医康复吕大夫1周前
#骨折#愈合过程#愈合时间#不同阶段康复重点
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创伤骨科傅佰圣6月前
出现这几个症状，说明骨折快好了 #骨折 #骨折恢复 #健康
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康复小子李超男7月前
骨折康复最难熬的2个阶段，李大夫教你如何破局！ #骨折#骨折愈合#骨折康复#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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足踝&肢体矫形专家~游木荣3天前
医生揭秘愈合真相，这个关键阶段最危险！ #骨折 #骨折恢复 #健康科普
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骨科刘辉医生7月前
克服心理因素骨折恢复更快 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #骨折 #骨折后还可以恢复如初吗
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郑显达医生2月前
骨折后骨头会变弱？医生拆解3个恢复阶段关键！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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疤痕医生邵莉莉6月前
缝针拆线疤痕，多久才能好？这篇给你答案！ #缝针疤痕 #疤痕增生 #手术疤痕 #缝针拆线 #疤痕
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元气康复张天芳7月前
骨折愈合的"3个关键期" #医学科普#健康科普#硬核健康科普行动#骨折 #愈合期
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创伤骨科傅佰圣1周前
骨折从断裂到愈合需要经历几个阶段 #骨折 #骨科 #骨折康复 #健康科普
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积水潭医院骨科陈辰医生1年前
骨折恢复期的5个阶段 你知道吗？#北京积水潭医院 #骨科 #医疗科普 #硬核健康科普行动 #年终健康知识干货大赏
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运动医学荆立忠6月前
#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖损伤术后康复 #居家锻炼
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沐沐岩8月前
#肩袖撕裂 #记录康复之路 #术后二十天开始第二阶段 肩友们康复训练打卡啦📣从明天开始第二阶段😂自己锻炼三个动作分享给大家😊刚做完手术的或者是没有做过手术的，有所帮助，愿我们都早日康复！ 女人哪有什么矫情 都是自己哄自己 坚强才是底气。
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萱妈6月前
今天是我婆婆开胸手术第214天，搭桥术后都经历哪几个阶段呢，取得了哪些阶段性胜利呢#记录北京安贞医院心脏搭桥手术#术后恢复#婆媳关系#抖音创作者大会
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骨科医小生8月前
第4集：骨折能恢复到什么强度 #抖出健康知识宝藏 #骨折恢复记录 #骨折康复 #热点小助手 #创作灵感 骨折经过长时间的恢复，能参加体育锻炼和剧烈活动吗？今天和医小生一探究竟
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郭振中爱关节1月前
骨折恢复有个黄金期，千万不要错过！ #骨折 #骨折恢复 #康复锻炼 #医学科普
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中医专治肛门瘙痒赵强主任6月前
术后瘢痕不要慌，每个阶段的注意事项要记牢！ #痔疮手术 #肛肠科 #中医 #门诊故事
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口腔科陈敏3周前
一分钟了解拔牙后4个愈合阶段，让你明明白白安心恢复 #口腔#女医生#牙医#口腔健康#在拍一种很新的vlog
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神外林涛主任2月前
偏瘫恢复的五个阶段，你知道是哪些吗？#偏瘫#偏瘫康复 #神经外科#抖出健康知识宝藏
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专注四肢创伤的段鑫6月前
腓肠肌损伤后，怎么治疗才能恢复的快一点#医生日常 #医学科普 #关注健康
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骨折大KA韦医生2周前
骨折后，从断裂到愈合长好，一共有哪几个阶段呢？#真实生活分享计划 #骨折 #骨折恢复记录 #医学科普 #知识科普
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苗辉医生6月前
腹腔镜术后护理必看，4个阶段教你避开恢复误区#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#青年创作者成长计划#医学科普
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骨科医生李晓民5月前
骨折后咋康复？静养还是锻炼？医生分阶段教你！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #骨折 #医学科普
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纪医生说肛肠6月前
痔疮手术恢复的四个阶段 #痔疮手术 #痔疮 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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高峰博士3周前
脚扭伤别瞎养？分阶段恢复不遗留痛！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #运动损伤应急指南
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中国医学科学院整形外科医院9月前
外伤术后多久可以恢复 外伤术后恢复全攻略：时间线与注意事项大揭秘！ #医学科普 #术后恢复 #疤痕 #瘢痕
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神经外科黄旭医生3月前
脊髓损伤恢复到哪了？4 个阶段帮你判断，出现 1 个就有希望 #脊髓损伤 #偏瘫 #偏瘫黄旭医生
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神经损伤后不同阶段的恢复表现。 #医学科普 #神经损伤 #脊髓损伤 #神经修复 #骨科
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积水潭医院骨科陈辰医生10月前
骨折愈合的几个主要阶段，你知道吗？#北京积水潭医院 #骨科 #医疗科普#抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她
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积水潭医院骨科陈辰医生11月前
骨折恢复期的5个阶段！ #北京积水潭医院 #骨科 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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