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三泰食养生活
4月前
银耳小米粥#月子餐 #产妇 #坐月子#银耳红枣汤
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北堂树萱芳香厨房
7月前
银耳红枣小米粥 健康又美味,还能让气色变好的小米粥,妈妈们快快喝起来!#小米粥 #五谷杂粮 #健康饮食
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小鱼食光机
1月前
秋冬续命粥,黏糯又养人 软糯的小米、拉丝的银耳、香甜的红枣,每一口都是温柔的滋味,愿这个冬天,有人为你煮一碗热粥☀️ #银耳红枣小米粥 #小米粥 #天冷了吃点啥 #饮食与健康 #跟着抖音做美食
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GG食养记
2周前
#真实生活分享计划 #小米银耳粥 #早餐吃什么 #敖汉小米 #健脾养胃 @GG是老大啊 @GG美食养生啊 @GG食养记
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@刀乐
4月前
脾胃不好的女生,一定要常喝小米银耳粥,小米的醇香混合银耳的清甜,顺滑不腻,暖胃又爽口!#早餐 #小米粥
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未未爱生活
2月前
#女性成长 #健脾养胃 #早餐吃什么
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雪衣的食养日记
8月前
清润又养胃的小米银耳雪梨粥,养生党一定不能错过#养生 #养胃 #养胃护胃 #清润 #健康美食自己做
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晴姐.家常美食
6月前
银耳小米粥,又香又甜,软糯好喝#短视频变现 #在家做美食 ##美食 #美食教程
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点点
1月前
小米银耳粥#舌尖上的美食 #宝宝辅食 #宝宝粥
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黄土妈妈农产品专卖店
1周前
小米银耳莲子粥#自制美食
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老董吃点啥
3月前
早晚来上一碗银耳小米苹果粥,这是秋冬必喝的神仙粥,多重营养合力,让你从内到外焕发光彩#美食教程 #好吃到停不下来 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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琳的茶时光
6月前
马上立秋了,养生党必备养胃粥小米银耳山药红枣粥,喝出好气色#在家做美食 #养生粥 #爱生活爱美食 #营养早餐 #美食
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乡村李娟
2月前
自学食养后,这是我每个星期都要给家人煮两次的粥,是一位88岁老中医退休后分享出来的,老人小孩都爱喝 ,在这个季节赶紧安排起来吧#养生 #自学中医 #食疗小妙招 #健康饮食 #南瓜银耳小米粥
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做自己的小宇宙
4月前
#美食制作分享
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思语妈妈
6天前
红薯小米粥,粉糯香甜,巨好喝 #红薯银耳羹#银耳羹#本草银耳#银耳羹
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七七的农产小院
2月前
适合秋冬健脾养胃的营养早餐,山药银耳小米粥 秋冬一到就口干舌燥,脾胃不好的可以试试,喝完暖暖的。 关键做法超简单,手残党也能轻松复刻~ ✨食材清单(两人食) ▪️温县垆土地铁棍山药 一根(粉粉糯糯,健脾养胃yyds) ▪️小米 30g(养胃安神,煮完超绵软) ▪️干银耳 1小朵(泡发后出胶巨多!) ▪️红枣 3-4颗(去核更不腻,补气养血) ▪️清水 1000ml(喜欢浓稠的可以少放些) 👩🍳做法: 1. 山药去皮切小块,银耳泡发撕成小朵,红枣去核 2. 所有食材放进炖锅,小火慢炖40分钟 3. 最后可以根据喜好加少许冰糖,搅拌融化就好啦~ 炖好的羹汤真的绝了! 铁棍山药炖得软烂入味,小米煮出了自然的米油, 银耳的胶质把所有食材裹在一起,丝滑又浓稠, 红枣的甜香刚好中和了山药的清淡,完全不齁甜! 晨起喝一碗暖乎乎的,胃里超舒服, 晚上当甜品喝,比奶茶健康多了,还能助眠~ 坚持喝了半个月,感觉皮肤都变透亮了,手脚也不怎么冰凉了! 女生、老人、小孩都能喝,全家的秋冬养生局安排上~ #美食 #铁棍山药 #营养早餐 #养生 #健脾养胃
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佑爸辅食来了
2月前
雪梨银耳小米粥 秋冬的气候比较干燥,用梨和银耳做成香甜润口的雪梨银耳小米粥,孩子也很爱吃,营养有方便!#宝宝辅食 #雪梨银耳粥 #做法简单又营养
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秀秀- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
3周前
很多人都不知道怎么煮出绵密的杂粮粥,可以学会我这个方法。 不止口感绵密,营养更加全面。#美食做法 #银耳杂粮粥 #有机银耳#美食分享
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柳凤吖
1周前
初中生早餐~寒假倒计时,家有初中生周四的早餐~今天吃低卡蔬菜蒸饺 银耳小米粥,简单又好吃#早餐吃什么 #早餐 #初中 #日常vlog #我的厨房日记
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袁袁小食光
2周前
冬天不想早起用他来预约早餐真的太方便,晚上提前预约好,煮好之后自动保温, 早上起来可以直接吃还是热乎乎的,健康又营养。#徕多大白电炖锅#早餐 #懒妈必备
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心灵厨房记
1月前
#南瓜银耳羹 秋天天气干燥,无论大人还是小孩都需要润养,这碗银耳南瓜小米粥,软软糯糯的非常好喝!#喝出好气色 #食疗养生 #秋天养生 #南瓜炖奶
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伊伊成长记
3周前
冬天简简单单一碗小米粥 别提多好了#美的 #电饭煲 #动手自己做美食仪式感满满
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追梦小芽(带牙套中)
4天前
#银耳百合小米粥|养胃润燥,皮肤水润不干燥,职场妈妈必吃 冬天皮肤干燥脾胃差,银耳百合润燥,小米养胃,喝完皮肤水润气色,vlog十亿流量计划 #牙套期饮食 #养脾胃早餐 #补气血早餐 #追梦小芽成长记
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骐姐养生记
4天前
早上我经常给家人煮这碗小米山药粥,热呼呼的,暖心又暖胃,赶紧来试试吧!#小米山药红枣粥 #早餐
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我要长肉20斤
1周前
总是内热嘴干,喝再多水都不管用,其实是脾虚身体缺津液了 马蹄雪梨银耳粥食材:雪梨、百合、银耳、枸杞、红枣、马蹄、小米、籼米 杏仁梨粥食材:南杏仁、雪梨、籼米 #创作者中心 #创作灵感 #养脾胃 #清热润肺 #梨粥
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英姐的食养日记
3天前
#健康美食自己做 #食疗小妙招 #合理饮食营养均衡 #早餐吃什么 #吃出健康好身体
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妙妙美食屋
1周前
学中医的姑姑告诉我冬季一定要多喝这六种养生粥,常喝小脸红扑扑 #自制饮品 #喝出好气色 #美容养颜食谱 #养生健康
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客家林林
3周前
苹果小米粥 为什么外面早餐店买的小米粥那么清甜可口,像银耳羹一样顺滑浓稠,其实我们第一步就做错了,你就按照我的做法,即使凉了也不会分层。#美食 #营养早餐 #小米粥#苹果小米粥
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林子的美器食光
2月前
焖烧杯煮粥真是太好用了,省时省力,懒人福音,家家必备 #好物分享 #养生 #焖烧杯 #提升幸福感好物 #租房
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君子兰
4天前
#补气血 #养生汤 立春之日,莲子,银耳,山药,紫皮花生米,大枣,小米一起熬粥喝,满满的元气能量。
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黛芬雅日用品
4天前
快手早餐,美容养颜,山药+小米+银耳+红枣+枸杞,山药补气,小米养胃,银耳是平民燕窝,红枣枸杞养血,对女生美容养颜,不放糖有减脂功效,大家赶紧收藏做起来哦,上班族的朋友们,提前一晚预约
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姜二胖的小厨房
4天前
煮小米粥别只加水,大厨熬汤秘诀,加一勺浓汤宝,在家轻松复刻餐厅级鲜味儿,过年给家里人就这样煮小米粥,营养又健康~#小米粥 #懒人快手菜 #在家做美食 #美食趣胃计划 #好好吃饭
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觅果·米兰
3天前
用这个方法住小米粥是真的好喝,会回甘甜感!#小米粥#煮小米粥#煮小米粥方法#早餐吃什么
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玲姐好幸运
3天前
女人赢到最后,拼的不是男人,不是孩子,是自己的气血和精气神✨ 春天养肝就是养气血,这碗小米银耳玫瑰粥,温润养人,越喝气色越好#春季养肝#银耳小米粥
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温州电视都市生活
3周前
电炖锅 #一锅出 #营养粥 #营养早餐 #简单营养的早餐做法 #营养又健康 1.14A
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好芯晴家居
5天前
小米粥人人都说好,但你知道好在哪吗?又是怎样才能熬出好吃的小米粥呢?#厨房好物#微压锅#米汤分离电饭煲
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三羊
3天前
#真实生活分享计划 #美食制作分享 #大𥻗粥#健康饮食 #家常美食
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何慧青
1周前
我家里一直信赖的志高电炖锅,它能够精准控温,保持食材营养不流失。 #电煮锅 #厨房电器 #白陶瓷电饭煲 #
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锅老板
3天前
推荐一款煮粥神器!小米粥这样做,简单还养胃!#厨房好物#压力锅#好物推荐
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锅釜日记
3天前
有了这个煲粥神器,煮小米粥轻松愉快#营养早餐 #厨房小家电 #小电锅 #电煮锅 #好物推荐🔥
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锅王-李三猛(智能粥锅-电压力锅)
3周前
像我这样晚上把水呀,把米呀放锅里,盖上盖,预约定时,早上起来粥就自动做好了,这样我们做早餐呀,做粥就不用早起啦。可以多睡一会啦。 #电压力锅 #八宝粥 #包子培训
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三月踏春行
2月前
今天是小雪,天气越来越冷了,不想早起做饭,试试这个小米百合银耳羹,晚上炖上,早起就可以吃了,热乎乎的很贴心#美食 #美谷季 #早餐 #炖盅 #一起学做饭
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幸福人生 张
3天前
暧暧的银耳粥,美味又健康。#自己做美食也是一种享受
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佳禾医苑医药店小李
3天前
秋冬干燥?伊川富硒小米银耳粥滋润一下!#富硒小米#健康饮食#轻氏健康生活馆#普惠天成新流量
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做啥吃啥俱乐部
1周前
老妈说像粗粮粥, 那不能啊, 小米、银耳、黄豆, 哪个也没粗粝的口感啊hhhh 明天我再试试五谷浆模式, 米糊模式可能确实会有些颗粒感! #做啥吃啥 #热饮 #冬季暖胃美食 #开店日常 #拒绝预制
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粟臻源农产品
2周前
电饭煲也能熬出米油#营养早餐 #敖汉小米 #小米粥 #宝宝辅食
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逯逯
4月前
秋天要多喝这碗粥#银耳#百合#小米#创作灵感
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煜芳,赵煜芳
3天前
银耳莲子玉米山药燕麦小米粥
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微姐美食日记
1月前
山药和银耳搭配起来,没想到口感这么好,银耳胶质满满,一口下去软糯香甜,太好喝了,学会了你也去炖上一盅吧[色][色] #山药小米银耳羹#银耳#我的厨房日记#冬至节气
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韵味居家好物
4天前
#美的电饭煲 #美的电饭煲2.33 / Midea/美的电饭煲#智能预约电饭煲##厨房小家电
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温州都市生活
3周前
电炖锅#一锅出 #营养粥 #营养早餐 #简单营养的早餐做法 #营养又健康 1.14 A
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养心堂木子李Lෆiiೄ೨
3天前
秋冬干燥?伊川富硒小米银耳粥滋润一下!#富硒小米#健康饮食#轻氏健康生活馆#普惠天成新流量
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健康守护者老高
1周前
脾胃是气血的“发动机”!50+姐姐别乱吃,这碗粥软糯养人 别再只喝白粥了!50岁后脾胃弱,补气血怕腻?这碗家常“美龄粥”正合适👇 ✅ 小米燕麦打底,健脾不硌胃 ✅ 银耳红枣点缀,温润补气血 ✅ 藕粉勾芡,软糯顺滑好消化 每天一碗,从里到外透着舒服,脸色自然好看!快为妈妈和自己收藏试试吧! #脾胃虚弱怎么办 #补气血 #食疗 #营养早餐 #暖心暖胃
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茉莉家
4月前
秋冬季节天气干燥容易上火#银耳粥 #养生粥 #秋季食谱搭配 #早餐粥
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宇妈食养记
3天前
立春啦!告别冬日的寒凉,终于要迎来万物复苏的春天~ 这碗银耳南瓜小米红枣米糊必须安排上,温润养胃又清甜,一口下去从喉咙暖到胃里,太适合换季喝了! 食材超简单:银耳、南瓜、小米、红枣,都是家常好物,做法也零难度👇 1. 银耳提前泡发撕小朵,红枣去核,南瓜切小块 2. 所有食材丢进破壁机,加800ml清水 3. 选择米糊模式,坐等20分钟就搞定! 煮好的米糊绵密细腻,带着南瓜的自然甜香和红枣的微甜,银耳煮得糯糯的,喝起来顺滑不噎人~ 小米养胃,银耳润燥,红枣补气,立春喝它,给身体来一场温柔的滋养,唤醒春日活力! 早上喝一碗,暖胃又顶饱,作为早餐或下午茶都超合适~ 新的一年,从一碗温润的米糊开始,愿我们都能像春天一样,元气满满,温柔又有力量!#健康美食自己做 #破壁机食谱 #脾胃调理 #纯手工制作美食 #长高
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柳凤吖
3周前
初中生早餐~家有初中生周二的早餐~银耳小米粥 水煎馒头,焦香的馒头配小米粥舒服,味道好极了#早餐 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #初中生早餐 #晒美食是对平凡生活的热爱
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马军二姐
5天前
【红枣养生食谱】红枣桂圆小米粥:红枣5颗+桂圆10粒+小米50g,补血安神;红枣银耳羹:红枣3颗+银耳半朵,润肺养颜
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温观严选
3周前
电炖锅 #一锅出 #营养粥 #营养早餐 #简单营养的早餐做法 1.14A
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爱章丘APP
3周前
电炖锅 #一锅出 #营养粥 #营养早餐 #简单营养的早餐做法 1.14A
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粥末
3月前
#食养 #破壁机食谱 #养生
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小米之家(欧亚新发)
6月前
跟着小米学做饭 解锁电饭煲的100种可能 熬出红枣莲子粥 绵滑香浓,养生安神! 炎炎夏日,一碗解暑甜粥安排~ #小米之家 #小米之家的日常 #米家电饭煲 #红枣莲子粥 #小米电饭煲
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东哥生活美食
4天前
家里有小孩的,可以多做这苹果山药小米银耳热饮,又香又浓还好喝#食疗养生#自制热饮#喝出好气色#山药果蔬饮
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阿琴和崽崽🐻
4天前
月子期间这样吃,不油腻,恢复快,这个30天不重样月子粥安利给你们,每天不重样,均衡搭配有营养#母婴好物 #坐月子 #月子粥 #产妇月子餐食谱 #月子餐
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最新发布时间:2026-02-06 05:57
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