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三泰食养生活4月前
银耳小米粥#月子餐 #产妇 #坐月子#银耳红枣汤
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北堂树萱芳香厨房7月前
银耳红枣小米粥 健康又美味，还能让气色变好的小米粥，妈妈们快快喝起来！#小米粥 #五谷杂粮 #健康饮食
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小鱼食光机1月前
秋冬续命粥，黏糯又养人 软糯的小米、拉丝的银耳、香甜的红枣，每一口都是温柔的滋味，愿这个冬天，有人为你煮一碗热粥☀️ #银耳红枣小米粥 #小米粥 #天冷了吃点啥 #饮食与健康 #跟着抖音做美食
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GG食养记2周前
#真实生活分享计划 #小米银耳粥 #早餐吃什么 #敖汉小米 #健脾养胃 @GG是老大啊 @GG美食养生啊 @GG食养记
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@刀乐4月前
脾胃不好的女生，一定要常喝小米银耳粥，小米的醇香混合银耳的清甜，顺滑不腻，暖胃又爽口！#早餐 #小米粥
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未未爱生活2月前
#女性成长 #健脾养胃 #早餐吃什么
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雪衣的食养日记8月前
清润又养胃的小米银耳雪梨粥，养生党一定不能错过#养生 #养胃 #养胃护胃 #清润 #健康美食自己做
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晴姐.家常美食6月前
银耳小米粥，又香又甜，软糯好喝#短视频变现 #在家做美食 ##美食 #美食教程
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点点1月前
小米银耳粥#舌尖上的美食 #宝宝辅食 #宝宝粥
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黄土妈妈农产品专卖店1周前
小米银耳莲子粥#自制美食
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老董吃点啥3月前
早晚来上一碗银耳小米苹果粥，这是秋冬必喝的神仙粥，多重营养合力，让你从内到外焕发光彩#美食教程 #好吃到停不下来 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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琳的茶时光6月前
马上立秋了，养生党必备养胃粥小米银耳山药红枣粥，喝出好气色#在家做美食 #养生粥 #爱生活爱美食 #营养早餐 #美食
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乡村李娟2月前
自学食养后，这是我每个星期都要给家人煮两次的粥，是一位88岁老中医退休后分享出来的，老人小孩都爱喝 ，在这个季节赶紧安排起来吧#养生 #自学中医 #食疗小妙招 #健康饮食 #南瓜银耳小米粥
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做自己的小宇宙4月前
#美食制作分享
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思语妈妈6天前
红薯小米粥，粉糯香甜，巨好喝 #红薯银耳羹#银耳羹#本草银耳#银耳羹
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七七的农产小院2月前
适合秋冬健脾养胃的营养早餐，山药银耳小米粥 秋冬一到就口干舌燥，脾胃不好的可以试试，喝完暖暖的。 关键做法超简单，手残党也能轻松复刻～ ✨食材清单（两人食） ▪️温县垆土地铁棍山药 一根（粉粉糯糯，健脾养胃yyds） ▪️小米 30g（养胃安神，煮完超绵软） ▪️干银耳 1小朵（泡发后出胶巨多！） ▪️红枣 3-4颗（去核更不腻，补气养血） ▪️清水 1000ml（喜欢浓稠的可以少放些） 👩🍳做法： 1. 山药去皮切小块，银耳泡发撕成小朵，红枣去核 2. 所有食材放进炖锅，小火慢炖40分钟 3. 最后可以根据喜好加少许冰糖，搅拌融化就好啦～ 炖好的羹汤真的绝了！ 铁棍山药炖得软烂入味，小米煮出了自然的米油， 银耳的胶质把所有食材裹在一起，丝滑又浓稠， 红枣的甜香刚好中和了山药的清淡，完全不齁甜！ 晨起喝一碗暖乎乎的，胃里超舒服， 晚上当甜品喝，比奶茶健康多了，还能助眠～ 坚持喝了半个月，感觉皮肤都变透亮了，手脚也不怎么冰凉了！ 女生、老人、小孩都能喝，全家的秋冬养生局安排上～ #美食 #铁棍山药 #营养早餐 #养生 #健脾养胃
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佑爸辅食来了2月前
雪梨银耳小米粥 秋冬的气候比较干燥，用梨和银耳做成香甜润口的雪梨银耳小米粥，孩子也很爱吃，营养有方便！#宝宝辅食 #雪梨银耳粥 #做法简单又营养
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秀秀- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)3周前
很多人都不知道怎么煮出绵密的杂粮粥，可以学会我这个方法。 不止口感绵密，营养更加全面。#美食做法 #银耳杂粮粥 #有机银耳#美食分享
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柳凤吖1周前
初中生早餐～寒假倒计时，家有初中生周四的早餐～今天吃低卡蔬菜蒸饺 银耳小米粥，简单又好吃#早餐吃什么 #早餐 #初中 #日常vlog #我的厨房日记
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袁袁小食光2周前
冬天不想早起用他来预约早餐真的太方便，晚上提前预约好，煮好之后自动保温， 早上起来可以直接吃还是热乎乎的，健康又营养。#徕多大白电炖锅#早餐 #懒妈必备
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心灵厨房记1月前
#南瓜银耳羹 秋天天气干燥，无论大人还是小孩都需要润养，这碗银耳南瓜小米粥，软软糯糯的非常好喝！#喝出好气色 #食疗养生 #秋天养生 #南瓜炖奶
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伊伊成长记3周前
冬天简简单单一碗小米粥 别提多好了#美的 #电饭煲 #动手自己做美食仪式感满满
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追梦小芽(带牙套中)4天前
#银耳百合小米粥｜养胃润燥，皮肤水润不干燥，职场妈妈必吃  冬天皮肤干燥脾胃差，银耳百合润燥，小米养胃，喝完皮肤水润气色，vlog十亿流量计划 #牙套期饮食 #养脾胃早餐 #补气血早餐 #追梦小芽成长记
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骐姐养生记4天前
早上我经常给家人煮这碗小米山药粥，热呼呼的，暖心又暖胃，赶紧来试试吧！#小米山药红枣粥 #早餐
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我要长肉20斤1周前
总是内热嘴干，喝再多水都不管用，其实是脾虚身体缺津液了 马蹄雪梨银耳粥食材：雪梨、百合、银耳、枸杞、红枣、马蹄、小米、籼米 杏仁梨粥食材：南杏仁、雪梨、籼米 #创作者中心 #创作灵感 #养脾胃 #清热润肺 #梨粥
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英姐的食养日记3天前
#健康美食自己做 #食疗小妙招 #合理饮食营养均衡 #早餐吃什么 #吃出健康好身体
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妙妙美食屋1周前
学中医的姑姑告诉我冬季一定要多喝这六种养生粥，常喝小脸红扑扑 #自制饮品 #喝出好气色 #美容养颜食谱 #养生健康
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客家林林3周前
苹果小米粥 为什么外面早餐店买的小米粥那么清甜可口，像银耳羹一样顺滑浓稠，其实我们第一步就做错了，你就按照我的做法，即使凉了也不会分层。#美食 #营养早餐 #小米粥#苹果小米粥
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林子的美器食光2月前
焖烧杯煮粥真是太好用了，省时省力，懒人福音，家家必备 #好物分享 #养生 #焖烧杯 #提升幸福感好物 #租房
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君子兰4天前
#补气血 #养生汤 立春之日，莲子，银耳，山药，紫皮花生米，大枣，小米一起熬粥喝，满满的元气能量。
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黛芬雅日用品4天前
快手早餐，美容养颜，山药+小米+银耳+红枣+枸杞，山药补气，小米养胃，银耳是平民燕窝，红枣枸杞养血，对女生美容养颜，不放糖有减脂功效，大家赶紧收藏做起来哦，上班族的朋友们，提前一晚预约
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姜二胖的小厨房4天前
煮小米粥别只加水，大厨熬汤秘诀，加一勺浓汤宝，在家轻松复刻餐厅级鲜味儿，过年给家里人就这样煮小米粥，营养又健康～#小米粥 #懒人快手菜 #在家做美食 #美食趣胃计划 #好好吃饭
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觅果·米兰3天前
用这个方法住小米粥是真的好喝，会回甘甜感！#小米粥#煮小米粥#煮小米粥方法#早餐吃什么
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玲姐好幸运3天前
女人赢到最后，拼的不是男人，不是孩子，是自己的气血和精气神✨ 春天养肝就是养气血，这碗小米银耳玫瑰粥，温润养人，越喝气色越好#春季养肝#银耳小米粥
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温州电视都市生活3周前
电炖锅 #一锅出 #营养粥 #营养早餐 #简单营养的早餐做法 #营养又健康 1.14A
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好芯晴家居5天前
小米粥人人都说好，但你知道好在哪吗？又是怎样才能熬出好吃的小米粥呢？#厨房好物#微压锅#米汤分离电饭煲
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三羊3天前
#真实生活分享计划 #美食制作分享 #大𥻗粥#健康饮食 #家常美食
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何慧青1周前
我家里一直信赖的志高电炖锅，它能够精准控温，保持食材营养不流失。 #电煮锅 #厨房电器 #白陶瓷电饭煲 #
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锅老板3天前
推荐一款煮粥神器！小米粥这样做，简单还养胃！#厨房好物#压力锅#好物推荐
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锅釜日记3天前
有了这个煲粥神器，煮小米粥轻松愉快#营养早餐 #厨房小家电 #小电锅 #电煮锅 #好物推荐🔥
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锅王-李三猛（智能粥锅-电压力锅）3周前
像我这样晚上把水呀，把米呀放锅里，盖上盖，预约定时，早上起来粥就自动做好了，这样我们做早餐呀，做粥就不用早起啦。可以多睡一会啦。 #电压力锅 #八宝粥 #包子培训
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三月踏春行2月前
今天是小雪，天气越来越冷了，不想早起做饭，试试这个小米百合银耳羹，晚上炖上，早起就可以吃了，热乎乎的很贴心#美食 #美谷季 #早餐 #炖盅 #一起学做饭
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幸福人生 张3天前
暧暧的银耳粥，美味又健康。#自己做美食也是一种享受
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佳禾医苑医药店小李3天前
秋冬干燥？伊川富硒小米银耳粥滋润一下！#富硒小米#健康饮食#轻氏健康生活馆#普惠天成新流量
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做啥吃啥俱乐部1周前
老妈说像粗粮粥， 那不能啊， 小米、银耳、黄豆， 哪个也没粗粝的口感啊hhhh 明天我再试试五谷浆模式， 米糊模式可能确实会有些颗粒感！ #做啥吃啥 #热饮 #冬季暖胃美食 #开店日常 #拒绝预制
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粟臻源农产品2周前
电饭煲也能熬出米油#营养早餐 #敖汉小米 #小米粥 #宝宝辅食
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逯逯4月前
秋天要多喝这碗粥#银耳#百合#小米#创作灵感
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煜芳，赵煜芳3天前
银耳莲子玉米山药燕麦小米粥
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微姐美食日记1月前
山药和银耳搭配起来，没想到口感这么好，银耳胶质满满，一口下去软糯香甜，太好喝了，学会了你也去炖上一盅吧[色][色] #山药小米银耳羹#银耳#我的厨房日记#冬至节气
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韵味居家好物4天前
#美的电饭煲 #美的电饭煲2.33 / Midea/美的电饭煲#智能预约电饭煲##厨房小家电
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温州都市生活3周前
电炖锅#一锅出 #营养粥 #营养早餐 #简单营养的早餐做法 #营养又健康 1.14 A
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养心堂木子李Lෆiiೄ೨3天前
秋冬干燥？伊川富硒小米银耳粥滋润一下！#富硒小米#健康饮食#轻氏健康生活馆#普惠天成新流量
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健康守护者老高1周前
脾胃是气血的“发动机”！50+姐姐别乱吃，这碗粥软糯养人 别再只喝白粥了！50岁后脾胃弱，补气血怕腻？这碗家常“美龄粥”正合适👇 ✅ 小米燕麦打底，健脾不硌胃 ✅ 银耳红枣点缀，温润补气血 ✅ 藕粉勾芡，软糯顺滑好消化 每天一碗，从里到外透着舒服，脸色自然好看！快为妈妈和自己收藏试试吧！ #脾胃虚弱怎么办 #补气血 #食疗 #营养早餐 #暖心暖胃
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茉莉家4月前
秋冬季节天气干燥容易上火#银耳粥 #养生粥 #秋季食谱搭配 #早餐粥
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宇妈食养记3天前
立春啦！告别冬日的寒凉，终于要迎来万物复苏的春天～ 这碗银耳南瓜小米红枣米糊必须安排上，温润养胃又清甜，一口下去从喉咙暖到胃里，太适合换季喝了！ 食材超简单：银耳、南瓜、小米、红枣，都是家常好物，做法也零难度👇 1. 银耳提前泡发撕小朵，红枣去核，南瓜切小块 2. 所有食材丢进破壁机，加800ml清水 3. 选择米糊模式，坐等20分钟就搞定！ 煮好的米糊绵密细腻，带着南瓜的自然甜香和红枣的微甜，银耳煮得糯糯的，喝起来顺滑不噎人～ 小米养胃，银耳润燥，红枣补气，立春喝它，给身体来一场温柔的滋养，唤醒春日活力！ 早上喝一碗，暖胃又顶饱，作为早餐或下午茶都超合适～ 新的一年，从一碗温润的米糊开始，愿我们都能像春天一样，元气满满，温柔又有力量！#健康美食自己做 #破壁机食谱 #脾胃调理 #纯手工制作美食 #长高
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柳凤吖3周前
初中生早餐～家有初中生周二的早餐～银耳小米粥 水煎馒头，焦香的馒头配小米粥舒服，味道好极了#早餐 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #初中生早餐 #晒美食是对平凡生活的热爱
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马军二姐5天前
【红枣养生食谱】红枣桂圆小米粥：红枣5颗+桂圆10粒+小米50g，补血安神；红枣银耳羹：红枣3颗+银耳半朵，润肺养颜
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温观严选3周前
电炖锅 #一锅出 #营养粥 #营养早餐 #简单营养的早餐做法 1.14A
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爱章丘APP3周前
电炖锅 #一锅出 #营养粥 #营养早餐 #简单营养的早餐做法 1.14A
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粥末3月前
#食养 #破壁机食谱 #养生
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小米之家（欧亚新发）6月前
跟着小米学做饭 解锁电饭煲的100种可能 熬出红枣莲子粥 绵滑香浓，养生安神！ 炎炎夏日，一碗解暑甜粥安排~ #小米之家 #小米之家的日常 #米家电饭煲 #红枣莲子粥 #小米电饭煲
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东哥生活美食4天前
家里有小孩的，可以多做这苹果山药小米银耳热饮，又香又浓还好喝#食疗养生#自制热饮#喝出好气色#山药果蔬饮
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阿琴和崽崽🐻4天前
月子期间这样吃，不油腻，恢复快，这个30天不重样月子粥安利给你们，每天不重样，均衡搭配有营养#母婴好物 #坐月子 #月子粥 #产妇月子餐食谱 #月子餐
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