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直男财经2年前
为啥说韩国人把睡眠进化掉了？#花至美容仪 @花至官方直播间
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行者道荣8月前
人类为什么会演化出这么长的睡眠时间？ #科普 #进化论
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兔子阳林汐1周前
24h熬夜挑战！离谱！韩国人真的不用睡觉了吗？ #vlog#熬夜#韩国#首尔#挑战
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无畏逐梦11月前
《当代年轻人已经进化掉了睡眠》#成年人的生活没有容易二字
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陈小心2周前
这班再上下去就可以进化掉睡眠了#vlog日常 #打工人 #电子榨菜 #欧莱雅超水光精华 #欧莱雅新品
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你有喜啦(2026发财版2年前
把睡眠进化掉的韩国人 #搞笑 #内容过于真实 #韩语
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伟晴呼吸机9月前
打鼾为什么没有被进化掉？ 进化筛除了诸多不利于生存的特征，为何鼾声依旧？是进化进程的 “漏网之鱼”，还是在人体运转中有独特意义？一起揭开谜底。#321世界睡眠日 #睡眠知识科普 #郭兮恒 #伟晴 #伟晴呼吸机
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味蕾制造机3周前
韩国人竟然已经进化掉了睡眠！ #好喝不贵
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柏岁Talk2月前
睡五个小时，吃大量补品，韩国人把睡眠进化掉了？ #朋克养生 #健身 #健康饮食 #养生 #健康科普破圈计划
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小沉3周前
凌晨3点睡，早上7点起 本人已把睡眠进化.... #vlog #日常vlog #内容过于真实 #主播
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可瑞白6月前
🇬🇧博士生进化掉睡眠的一天 #抖音校园 #暑假生长计划 #ucl #博士生
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上海九院张余光1年前
听说韩国人已经进化掉睡眠了？ 长期熬夜可以练出熬夜体质吗？#医学科普 #医生日常 #医者仁心 #熬夜的危害 #医生的话还是要听的 @抖音小助手
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课代表修7月前
韩国人为啥不睡觉？难道有一部分基因进化了? #抖音精选#人文星闪耀计划 #在抖音看懂历史脉络 #韩国 #睡觉
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keyman 身体性能优化2周前
我们为什么要睡觉。我们这一生，有整整三分之一的时间在睡觉。为什么进化没有把“睡觉”这个 bug 修掉？那么当你闭上眼的那一刻，你的身体里到底发生了什么？ #早睡 #熬夜 #重启人生 #焦虑 #养生
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星团菌2周前
真有人会因为不睡觉而困死吗？ #脑洞杂谈 #睡眠 #进化 #咕咕嘎嘎
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小晨学弟（抗衰版）2月前
什么！听说有的国家的人已经把睡眠给进化掉了？#抗衰老 #变美小技巧
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精鹰朋友录1周前
韩国人真的“进化”掉睡眠了吗？揭开东亚内卷背后沉重的社会代价......#社会压力 #睡眠健康
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CICI-lei4月前
🇰🇷读博vlog : 逐渐进化掉睡眠#vlog日常 #留学日常 #读博日常 #韩国留学
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荷包蛋1年前
韩国人真的是把睡眠进化掉了吧… #韩国 #韩国人不睡觉 #金智媛 #眼泪女王金智媛
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腿长一米八2月前
人生如逆旅，我亦是行人。#北漂 #互联网大厂 #记录真实生活
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Iris氧气张7月前
媒一代白天活人微鼠，晚上活力无限的进化指南#雅诗兰黛#全新第七代小棕瓶#肌肤先睡一步#抗老精华#夜愈节律修护
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杜花卷1年前
睡眠是人类进化史上最严重的错误？ #健康 #老百姓关心的话题 #睡眠 #失眠 #十月辟谣榜
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颐小伴陪护1周前
人类为啥花费巨大代价也要去睡觉？ 经过几万年得进化，人类的机体结构是非常精密的！按时睡觉就是对身体最大的保护！#睡觉 #睡眠
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联易融 电商垫资/打品服务/财务管理2月前
首尔十二时辰#韩国生活 #东亚 #电商
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光明磊落憨老等9月前
人类为什么进化出睡眠
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意识便当2天前
熬不起的夜：熬夜等于慢性自杀！进化论保留的“睡眠密码”揭开健康真相#健康科普 #睡眠危机 #熬夜危害 #认知提升
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那个男人3月前
你身体突然一抖，像掉下悬崖？那是你大脑以为你死了。#睡眠冷知识 #人类进化 #健康科普
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常春峰医生2天前
熬过的夜能补回来吗？为什么感觉身体被掏空？ #熬夜 #睡眠周期 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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pincha4月前
解密睡眠生物钟 #健康知识科普#每天涨点知识#有趣分享#好好睡觉
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8分钟解读外文书2周前
《睡眠进化：快速从身心疲惫中满血复活》（The Sleep Solution） 熬夜=慢性自杀？《睡眠进化》揭秘：3个科学方法，让你躺着修复身体。 #读书 #健康 #睡眠 #失眠
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子心觉醒之旅4月前
警惕灵性落地！比起地球扬S，你的个体进化才是最重要的！别跑偏了！#觉醒开悟 #催眠 #灵性觉醒 #潜意识 #星际种子
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刘润1月前
这个世界对我们来说永远没有迟到 这个世界对我们来说永远没有迟到#刘润 #进化者 #冯仑
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邦臣安睡仪3天前
睡眠周期是神经的排班表 #迷走神经是什么 #睡眠周期 #邦臣安睡仪 #脑神经科学 #科学睡眠
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垚垚学医2周前
#倪海厦老师讲中医 #男人变老的特征 #爱自己多一点
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睡眠科普5月前
你的睡商藏在人生的高阶竞争力！
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若如初见🍄🍄6天前
3个变老表现，从睡觉开始!如果一个都不占，证明你还年轻
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冰临橙下3天前
睡眠周期 #睡眠周期 #睡眠
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张冬生医生4天前
艾司唑仑天天吃,到底啥时候能停,一次性讲清楚 #安眠药 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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我也吴语1周前
再这样下去可以进化掉睡眠了#通宵 #同居 #情侣 #游戏 #大学生
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易摆拍4月前
天亮文化！海南人进化掉了睡眠？ #夜生活 #海南 #城市记忆
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有尹说一2周前
进化留下的“铁证”：睡眠是刻在基因里的刚需。
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小周娱记3天前
晚上：人间清醒。 早上：困兽出笼。 我的睡眠好像有自己的时区🕑 有同款“时差”的朋友吗？进来聊聊。 #睡眠质量 #睡眠问题 #改善睡眠 #周朝调理 #崇州同城
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贝蕾亚xi2周前
#熬夜 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划 #韩国留学
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大内泌探1周前
当你失眠的时候大脑会发生哪样的变化？ #抖音知识年终大赏#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#失眠
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小福贵4月前
大家好，我是已经进化掉睡眠的北漂小空姐。完全不需要睡觉。从凌晨2:30起床，一直能熬到晚上11:00，熬干的宝宝。#日常生活。#vlog日常 #抖音小助手我要上热门
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站桩导引施元之3天前
多练这个动作，更年期逐渐消失 #更年期#中老年#健康养生
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西班牙奶油小可爱3天前
#首尔 #韩国 首尔好像可以进化掉睡眠和食欲 在首尔的72h 一天一顿饭 日行两万步
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橘子娱乐.1月前
李雪琴:我从来没见过他睡着的 #何炅 #何炅是不是把睡眠进化掉了 @DOU+上热门
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科普多面体4天前
如果48小时不睡觉，身体会发生什么变化？#熬夜 #知识科普 #健康
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七口chiko2月前
在首尔的24小时熬夜挑战，小韩真不需要睡觉的吗！#vlog #韩国 #首尔 #夜生活开始
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CASE1周前
1月26日 2026年，你是在被AI服务，还是在被AI“饲养”？🤖 . 当AI不再听指令，而是开始预判你的思想、接管你的生活，我们面对的是进化的“副脑”，还是人类主体性的丧失？ . 视频里这个凌晨6:20的场景，也许就是两年后你的日常。看完如果不寒而栗，说明你真的看懂了。 . 👉如果是你，你愿意把大脑的一半决策权交给AI吗？ #人工智能 #AI #细思极恐 #未来生活 #ChatGPT #科技趋势。
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剑眉同学1年前
《睡眠进化》关于睡眠的一本书 静下心大约四个小时左右可以读完，比R90那本好，尤其是翻译和文笔，对于睡眠相关的整体知识比较全面，而且通俗易懂，如果买过《绝佳时间》可以不买这本。
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缓慢复原的拾光人3天前
吃黛力新四年，戒掉七个月多点，睡眠终于迎来了逆转，从原来彻夜不眠到一晚上稳稳睡五六个小时，你们是不是给我个竖个大拇指鼓励我一下？？？？真的久违的睡眠我太开心了！#焦虑 #抑郁 #戒断反应 #失眠
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周非国学讲堂2周前
人可能是退化的产物。 #周非 #神话 #神话故事
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康哟喂3月前
我在首尔熬夜24小时，韩国人真把睡眠进化掉了！？ 金理事是纯血韩国人！因为在中国留过学所以会中文。下一期视频是韩国艺高预备练习生/张元英的同校学妹/15岁追梦少女Subin@Subin Park 的一天！（ps：本视频不代表所有韩国人，金理事也不是每天去夜店，平时主要专心搞钱）#在拍一种很新的vlog #韩国 #首尔 #夜生活
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是大瑶吖【带娃中】1天前
崽崽在马上三个月的时候，睡觉时间很乱，我每天愁的不行，后来看了好多关于宝宝睡眠的📖，才知道是所谓的睡眠倒退期 所谓“睡眠倒退期”，顾名思必就是指宝宝原本睡眠已经形成了一定规律，而且每天睡眠良好。到了某个阶段却突然一下子“乱套了”。不仅习惯被打乱，而且还频繁夜醒、哄睡困难、白天睡眠少、白天不睡等 💡宝宝出现睡眠倒退，往往是多个原因叠加的结果。一般持续时间为1~4周，不仅发生在2～4个月宝宝身上，8~10个月、12个月、18个月、24个月的宝宝也会遇到 这时候，宝宝在经历“生理和心理”的双重变化，如何辅助宝宝度过睡眠倒退期，整理了一些小技巧💗 1️⃣保持原有作息 睡眠倒退会影响宝宝睡眠，只是暂时的。为了宝宝的发育，仍尽量让孩子维持原有作息时间，到了往常需要睡觉的时间点，尽量引导宝宝进行休息 2️⃣保证充足的练习时间 让宝宝增加白天活动量，不仅可以消耗宝宝体力，还能让宝宝对大动作掌握更加熟练，减少夜晚惊醒 3️⃣适时安抚，避免养成新的坏习惯 抱睡、摇睡、奶睡能使宝宝快速得到安抚，但一旦形成依赖，很难戒掉。对于睡眠倒退期的宝宝，我们应从低等级哄睡方式递增，如果能独立入睡更好。但也不要一味苛责，当宝宝睡不着，情绪奔溃或者烦躁时，抱起来哄一哄，或者喂奶止哭，但应尽量避免奶着入睡 4️⃣捕捉宝宝的睡眠信号 大多数宝宝需要哄睡，且会给出：打哈欠、揉眼睛、眼皮耷拉，而且眼神涣散、注意力不集中、精神困倦等，要及时哄睡。如果错过了宝宝睡眠时间，困意消失，“越熬越精神”，再次哄睡就会更困难 5️⃣延迟做出反应 宝宝经常在夜里自己醒来，建议先不要对宝宝“做出反应”，等3-5分钟，再决定是否安抚和哄睡。有时哭啼、嗯嗯啊啊，但并未完全清醒，可能哼唧两声又睡着了。但如果宝宝醒来哭声比较大，且越哭越厉害，就需要哄一哄，帮助宝宝接觉 6️⃣保持耐心，避免烦躁 睡眠倒退会大量消耗妈妈的精力体力，尤其是睡前奔溃大哭止不住的高需求宝宝。但我们的情绪宝宝都能察觉，要保持耐心，避免烦躁 💗睡眠倒退期其实是宝宝在告诉妈妈：“我又长大啦！”我们应该为宝宝感到高兴。 #母婴育儿 #睡眠倒退期 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉不安稳 #宝宝睡眠问题
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化妆师潘以达😉1月前
2025年的主线任务完成99.9%！ 侯明昊、何与、李现、林更新，我全部笑纳了！#抖音美妆年度宝藏 #2025美照大晒 #2025即将过去 #抖音年度神颜大赏 #明星化妆师
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结构人生1周前
短暂的一生，却要睡去1/3的时间，值吗？
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爱喝洲的（黑旗电竞）1周前
睡眠是被进化掉了吗？ @黑旗电竞 #三角洲行动 #我就这样开启2026
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糖水桔子1周前
断崖式衰老从吃饭不香睡觉不甜开始…年龄是不是只是个数字只有自己的身体知道#断崖式衰老 #中年女性 #出差 #睡眠质量 #吃不下了
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Fisher 韦良慧8月前
10.人类可以进化掉睡眠吗？
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