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周周养生记3天前
立春咬春吃对这8样，把春天的阳气吃进身后天就是立春了，这个时节养生人必做的事就是“咬春”！ 老祖宗说“咬春”不只是尝鲜，更是借春日生发之气，补阳气、排冬毒，为一整年的好身体打基础。 🌿整理了8种既传统又养生的咬春食材，一口咬掉寒气，把春天的阳气吃进身体里。 1.白萝卜/咬断晦气/通气消食 2.春韭/升阳暖胃/疏肝理气 3.春笋/节节高升/刮油通便 4.荠菜/护生草/养肝明目 5.香椿/树上蔬菜/qu风散寒 6.豆芽/万物生发/清热利shi 7.菠菜/zi阴润燥/疏肝养 8.葱蒜/辛温发散/通阳散寒 🌿立春咬春养生小原则 1.春宜辛甘，忌酸收：多吃韭菜、葱、姜、香菜等辛味食物助阳气，少吃山楂、柠檬等酸味食物。 2.清淡为主：少吃大鱼大肉，多吃时令鲜蔬，给肠胃减负。 3.咬春咬的是生机：食材越新鲜，生发之气越足，养生效果越好。 一口春味下肚，阳气升，百病消。 今年立春，就用这桌养生咬春宴，迎接元气满满的一整年吧!🌿 #顺应季节养生#中式养胃计划#顺应四季养生#春季养生#养生知识分享
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宽城宽广霞姐4天前
立春“咬春”吃什么，这几样老传统吃了整年旺。#宽城咬春接龙 #立春挑战 #河北节气记忆 #宽城老乡@宽城霞姐爱分享 @在宽城买鞋找霞姐
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食养农人李丙熙4天前
2月4号，立春要这样吃 咬春开年，阳气生发，全年少生病 ！#立春 #饮食 #二十四节气 #食疗 #传统智慧
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晋膳道四季养生食堂官方号2天前
老太原人的立春是咬出来的！ 立春吃这四样，顺肝气·升阳气，来晋膳道咬春，顺时而食，自然养生，一年都有好兆头～#立春 #春饼 #食疗 #山西美食 #山西面食
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吃不胖的大超子4天前
立春吃春饼，寓意“咬春”，春色满园，万物复苏，手不沾面做春饼。#立春#春饼#合菜#立春吃什么#中式美食
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国学秘籍4天前
立春“咬春”，到底该咬什么？咬不对真的白过了
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安利君5天前
#立春 要 “咬春”，更要吃对营养！用#安利皇后锅 蒸一张透亮春饼，卷上五彩时蔬，撒上“小金粉”，营养满分助您开启“冠军一天”！#营养早餐 #米兰冬奥会倒计时 #安利纽崔莱
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家有大厨3天前
春饼 立春吃春饼～俗称咬春，家常面粉蒸春饼，柔软滋润，卷蔬菜和肉丝，清淡与肥美结合，太棒了！ #抖音美食创作者 #美食 #纯手工制作美食 #春饼 #健康美食亲手制作
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新华每日电讯3天前
#每日分享 |春日“苏醒”仪式，咬春怎么吃喝？最经典的吃法就是嚼口脆生生的萝卜！还可以吃春饼、吃春芽、喝枸杞水…#新华每日电讯
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读书3694天前
立春至来“咬春”！食一果吃二菜，饮三茶做四事，过好开春15天 @读书369 #正能量 #人生感悟 #立春 #咬春 #春天
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大力在摆摊4天前
今日立春，一年四季从今天开始，咬春饼，咬断旧岁迎接生机#杨柳青美食 #杨柳青古镇 #今日立春 #立春吃什么 #天津美食
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长轻营养食疗4天前
立春到！记得吃老祖宗传下的“咬春”食物！ 今日立春，万物始生！调养也要跟上节奏~咬“三春”食物，捂好关键部位，做好疏肝运动~ #立春咬一口春天 #立春 #节气养生 #立春咬春 #咬春
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金泉（门姐面食）5天前
立春咬春，万事如春。春饼你们都怎么吃呢？#立春吃春饼啦 #新年 #纯手工面食@抖音小助手
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熹安说（慷纬）4天前
🔥立春要吃什么好？ #立春 #食补 #养生 #正能量 #健康养生
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拾味制造局4天前
立春咬春！你们家乡立春吃什么美食呢？#立春 #二十四节气 #传统美食 #春卷
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主持人雷哥4天前
“立春咬三鲜，一年病不沾”，今天适合吃点啥？#声量计划 #雷哥说新闻 #立春 #立春咬一口春天
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强强爷爷一家人3天前
立春吃饺子，来年好身子 咬春咬元宝，生活没烦恼 #农村美食 #强强爷爷一家人 #农村生活 #枣庄方言 #立春
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大象3天前
襄阳人这样“咬春” #立春 #咬春 #五辛菜 #襄阳美食 #今天吃什么
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杨乐乐3天前
咬得草根断，则百事可做 今天立春你咬春了没？：#立春#咬春#传统文化#春日仪式感 #大有学问
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营养Li4天前
咬下这口春饼，春意与幸福同时满溢 #立春 #立春咬一口春天 #立春的习俗 #立春吃春饼啦 #营养li
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老吴聊日常4天前
立春为啥吃萝卜#真实生活分享计划 #传统文化 #民俗文化 #春节 #过年了
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泓雲子集4天前
立春咬春五辛盘，老祖宗传的开春仪式感，谁吃谁懂#抖音年味争霸赛 #二十四节气饮膳 #立春吃什么
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-松玄兄5天前
立春咬春，吃对三样，讨个整年好彩头。 #国学 #国学文化 #国学智慧 #国学经典
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乌海和平鸽4天前
立春时节，有三样食物是“咬春”习俗中最具代表性的选择，它们不仅是时令美味，更承载着美好的寓意。 萝卜 咬走春困与烦恼，搜罗福气，寓意“咬得草根断，百事皆可做” 北方人偏爱生吃，取其脆爽通气；南方人则喜欢炖汤或清炒。脾胃虚寒者不宜生吃过多，可搭配生姜等温热食材。 春饼 卷住福气与团圆，寓意“和和美美、五谷丰登” 用薄饼卷起韭菜、豆芽、鸡蛋等“合菜”食用。馅料讲究清淡，不宜卷得太满，方便咀嚼消化。 春卷 外形似金条，寓意财源滚滚、日子红火 传统做法为油炸，口感酥脆。因油脂含量较高，建议适量食用，或选择蒸、煎等更健康的方式制作。
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银发读行者8628—曹春霞3天前
立春咬春的吃法和讲究
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是茹不是如3天前
立春咬春吃春饼 十分钟做好四个菜 祝大家立春快乐！ #立春 #春饼卷饼 @DOU+上热门 #美食教程 #春节年夜饭大赏
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人物传记4天前
2026立春，不仅是节气，更是新一年的开始 老祖宗留下的“咬春”智慧，这三样主角你家准备了吗？咬碎烦恼，把福气统统卷进来，别让这顿仪式感吃得太随意。#养生 #科普 #健康养生 #认知 #读书
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管爷教做菜4天前
咬春吃春卷，立春的仪式感拉满啦！外皮焦脆不厚重，内馅鲜醇入味，一口咬下解锁春日好滋味~#美食教程#年味争霸赛开赛啦#抖音年味争霸赛 #天冷了吃点啥#立春
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槐茂HR--独具酱欣2天前
昨天我说立春有吃春饼“咬春”的习俗，同事说不对，他说据记载“咬春”是吃萝卜，寓意新的一年万事顺遂。我深感知识匮乏，要知道“咬春”就是吃萝卜，我就吃槐茂的酱香萝卜条了，配粥，配饭都可以，也就不准备那么多吃的了。大家“咬春”都吃什么呢？#用抖音记录人生 #拍作品我是认真的 #原创视频#看过来
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株百超市官方号4天前
立春“咬春”，讲究可不少！吃对这三样，健康满满一整年。点击视频，解锁春日生机食谱！#立春 #春日食谱 #蔬菜 #养生
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电竞辣妈3天前
咬春啦～超香的家常春卷，解锁立春正确打开方式，立春吃春卷，岁岁皆平安。#家乡特色小吃 #春饼 #立春 #自制面食 #我的厨房日记
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倪海夏传承者4天前
立春別忘了「咬春」！這5寶記得端上桌，不管富貴貧窮，吃了都能迎春接福，順應天時咬春，全家一年不生病#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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摩登大火锅3天前
立春吃春饼咯 超级满足，㊗️大家立春快乐#家常菜 #春饼#美食 #立春#咬春
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花田里的小捣蛋3天前
#食光与远方 #亲子美食 #立春咬春吃薄饼
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袁艺的养生日记3天前
今日立春！把春天卷起来吃！咬春指南#科普冷知识 #减肥 #养生就是养健康 #养身体
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健康大讲堂4天前
倪師遺方：2月4日立春「咬春」秘笈！不是吃蘿蔔！全家喝這碗「洩火湯」，把2026年的災病全部喝掉！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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外五县老刘3天前
立春仪式感：给仓鼠做迷你春饼，它居然会自己抱着啃！ #仓鼠 #立春咬春 #宠物的仪式感
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厨者王波3天前
大年初四来咬春 肘子配春饼！#立春咬一口春天 #美食教程 #舌尖上的美食 #春饼#瓜子二手车
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涵姐生活管理员5天前
2月4日立春，别忘要咬春！这 “老三样” 越吃越旺马年顺遂有讲究
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八月月圆3天前
2/4日 今日立春｜来一起咬春 👉｛荠菜春饼 ｝一盘春日好滋味 快收藏做起来 和家人咬一口春天的鲜～#真实生活分享官 #今日立春 #立春咬一口春天 #美食 #美食教程
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国学智慧3天前
倪海厦：今日立春，有钱没钱别忘“咬春”！4个咬春的方法，养脾胃、通肝气，温和过渡到春天！#倪海厦 #中医养生 #健康养生 #黄帝内经 #抖加小助手
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金陵陈自在5天前
立春来了，我们和大自然一起在进入除旧布新的过程。在这个充满希望和美好的立春，老己们一定要好好照顾自己，让冬天的寒意被春风化解，人随春好，春与人安。#立春 #立春节气 #24节气 #饮食 #美食
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人民健康4天前
咬春食俗，古今流变 #立春 #春饼
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涪城融媒4天前
二十四节气吃啥子嘛？立春：咬一口萝卜，卷一份春味。 #四川 #绵阳 #春卷
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沁心文读2天前
立春咬春，病不沾身，抓住黄金15天，全家健康不生病 #立春#立春养生#有机酱油
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九州正能量4天前
立春別忘了「咬春」！這5寶記得端上桌，不管富貴貧窮，吃了都能迎春接福，順應天時咬春，全家一年不生病！#倪海厦 #立春養生 #經方中醫
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永源成杨姐4天前
立春咬春，教会您一道家常韭菜盒子！#永源成祁师傅#永源成杨姐#清真菜#天津老味儿#家常菜教学
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大多吃的多4天前
迎立春 接春福 咬春啦 #博兴喜加生活超市 #博兴美食 #咬春饼 #立春 #高青美食
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徐三妹（幸福一家人）3天前
妈呀太香了！这口“咬春”的卷饼，我能连炫5个！#分享家乡美食 #立春 #吃春饼 #家乡特色 #新农人计划2026
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昆享3天前
立春打春，吃春饼#昆享#立春
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欣愿3天前
今天打春了，在外的东北孩子，记得吃春饼 #东北美食 #农村生活
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北京老饕 李叔3天前
这桌春饼局 少一样都不完整#立春 #春饼 #北京美食 #好好吃饭
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岳姐爱生活3天前
姐妹们今天立春，咱们的习俗就是咬春，春饼卷春菜，来年无病又无灾，咱们都做起来吧，凉了它也不硬#分享家乡美食 #农村美食记录生活 #春饼 @抖音三农
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光明伍视频4天前
今日立春，“咬春”必不可少！这些美味别错过 今日立春，“咬春”必不可少，这些美味别错过。愿我们以健康的身体、饱满的精神迎接新的挑战！
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周星星是吃货3天前
#周公馆私房菜 ：立春“咬春”吃春卷[呲牙]
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阿胖哥的日常养生3天前
立春要“咬春”，出对“芽”和“鲜” #涨知识 #立春 #咬春
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风云老龄4天前
立春话养生：咬春 #二十四节气 #立春
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乌状元・北岭农食4天前
今日立春，万物苏醒。第一口新鲜，从春饼开始。#乌状元 #立春 #咬春 #春饼 #二十四节气
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张和清4天前
#美食 #立春 #春饼
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养命大叔3天前
刘春时节，这三样食物千万别错过！#立春#养生妙招
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溜溜蛋4天前
#美食教程 #健康饮食 #养生美食 #简单家常菜
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三叔载酒行3天前
今日立春 有酒 有茶 有好友#立春#三叔载酒行 #罗曼尼康帝#普洱茶#老酒
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