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道禅说2月前
丢掉委屈，由内而外的变得强大 #国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
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不过风也很大8月前
喜欢了很久的人突然烂掉了#白月光 #内容过于真实
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巨海成杰新商业（企业文化大训3月8-9）6月前
演讲是一个可以让人发生由内而外蜕变的神奇能力，所有的失败只有一种，自我定义的失败，追求梦想的道路上，会遇到挫折、困难，只要心怀梦想，不畏艰难，就一定能让梦想照进现实。#巨海成杰#比利美提亚#美业人#商界演说家
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思敏敏6月前
越吃越美的变美小零食！懒人养生局！ #养生 #养生零食 #变美的尽头是养生 #变瘦变美变好看
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湾湾小师妹🇨🇳8月前
问界M9史诗级加强，OTA升级由内而外 #粤港澳大湾区车展 #问界m9 #华为智能辅助驾驶 #新能源汽车
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C戈体态美学（3月1苏州）6月前
全身一大堆体态问题，本质上就是你“虚”！需要“补气”！ #体态矫正 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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刘老师开心运动3周前
丢掉“委屈”由内而外的强大 #委屈 #情绪 #修行 #感悟 #情绪管理
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宋欣华7月前
去韩国一口气体验了变美九件套，去了三天，精致半年 #旅行#一个人做100件让自己高兴的事
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龙某（户外达人）7月前
五步蛇咬伤 一直在路上，视屏跟拍，敬请期待 #毒蛇咬伤 #五步蛇 #蛇
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奇遇祁煜4天前
亲测有效的两个恶补“能量”的办法，相信我！坚持5次你就会感觉有一股子力量由内而外迸发出来！止都止不住！（别再说我ai文案了 这篇我甚至连稿子都没准备…谢谢）#个人成长 #女性成长#女性智慧 #能量场 @DOU+小助手
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崇丙（传统文化）3周前
戒掉委屈感，抛下受害者心态，道家智慧如何自强？#道家文化 #女性自我成长 #修行修心 #告别内耗 #觉醒
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是鱼崽的崽呀9月前
“利己主义“只会让一段关系烂掉 #小郑嘻嘻离婚 #小郑一天离婚 #爱情 #人间清醒 #共鸣
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幸运奶团3天前
天下的低谷都会成为你通往桃源的台阶 你必将站在更高更广阔的地方！#内容过于真实#低谷期#治愈系#原创#正能量
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今天躺平了吗7月前
碎碎念开箱📦💭洗护好物+乱七八糟的小东西 #开箱vlog #开箱 #购物分享 #好物分享 #洗护好物
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小川（养成系）1年前
感觉掉进了“男朋友”的新型骗局中，真是怎么突然烂掉的#粉丝投稿 #情感共鸣 #理性讨论 #内容过于真实 #新型诈骗
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大徉日记8月前
大徉日常Vlog，生活需要刺激，必须释放更多的多巴胺#日常vlog #沉浸式 #vlog日常 #生活vlog #主打的就是一个真实
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肿瘤科医生张力1周前
寒冬腊月，如何由内而外暖起来？教您六个方法。#抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #新年囤点专业货 #中医养生 #暖身
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悟心10月前
我们只有提升自己，只有你内在的能量是正向的、强大的，你的身体和精神才会由内而外的变好，你才能吸引更多的好人好事。#人生是一场修行 #禅悟人生 #觉醒开悟 #修行 #创作灵感
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康颜颜111《调颅焕颜术创始人》商行6月前
想实现由内而外的健康美丽蜕变？选对调颅焕颜术，天天坚持练，不用瞎折腾，慢慢就透着自然舒展的好看，这就是秘诀。#调颅焕颜术 #敲头正确位置 #健康美丽 #自然美才是真的美 #健康秘诀
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直美酱11月前
27岁感觉自己烂掉了 肥胖让我越来越自卑 工作究竟带给我了什么 是每年20斤的体重飙升 是靠暴饮暴食吃到吐缓解压力 是多囊糖前期和不得不吃的激素💊 是工位一坐12小时下班累到只想躺尸 长胖后越来越自卑 不断怀疑自己 可事实是150斤也可以很美 自信才是最好的美丽神器 #焦虑 #多囊 #150斤的我 #戒暴食 #体重焦虑
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疗愈SPA培训Linda4天前
「筋雕」疗愈｜从筋膜结构入手，真正改善下垂与松弛 拒绝盲目按压，专注深层筋膜网络的唤醒与重塑。结合专业工具与逻辑手法，从背部入手恢复筋膜张力，为面部提供向上支撑，实现由内而外的轮廓紧致。适合追求根源性抗衰的疗愈SPA参考。#寺帕spa培训 #spa按摩 #美业经营 #疗愈spa #美业老板
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阿杰聊养生1月前
口干肤干，内调生津法，冬季这样做，身体润了！ 冬天的特点是“干”和“燥”，不光口鼻干，而且皮肤干，这些其实是身体“津液不足”的表现。今天从古法养生的角度，给大家分享一套“生津法”，缓解“体渴”！ 方法一：古法运动，绕舌、叩齿、咽津； 方法二：按揉“生津三穴”，照海、列缺、承浆各5分钟； 方法三：古方生津，比如五汁饮，以及玉竹生津饮； 简单方法，调动自愈力，内外兼顾到，就能让身体润起来！ #口干舌燥 #冬季养生 #养生知识 #健康养生方法 #口干口苦口臭
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冷酷坚定小辣椒🌶️1周前
00年准新娘的试纱日记!!备婚就是要让自己由内而外好状态!#vlog #试纱 #备婚 #可逐银绷带颈膜
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洪江—油站营销管理培训8月前
加油站现场指导管理者要学的一些营销打法！！ #加油站 #加油站培训洪江 #民营加油站 #加油站运营洪江 #加油站营销
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小鱼冲啊🐟3周前
自卑➡️自信，内养外练之养出清爽素颜脸 #自我成长 #变美逆袭 #提升自信 #茯苓膏 #内调外养
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有文化的肥四8月前
抱抱你身边的摩羯吧 #星座解析 #星座吐槽大会 #摩羯座 #摩羯女 #摩羯男
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多多养生7月前
你不是渴，而是缺少津液！四款生津润燥小茶汤，多补津液少补水，真的润润的！#食疗小妙招 #食养 #喝出好气色 #养生 #健康
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好划算小超市🌸2月前
【六效合一】377+577双重精华液紧致舒缓保湿烟酰胺敏感肌#紧致精华液 #保湿精华液 #舒缓精华液 #补水精华 #烟酰胺精华液
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假酷女孩8月前
淡颜肿眼泡‼韩妆进化成这样了...跟没化一样！ #花知晓贝壳珍珠系列 #花知晓新品 #花知晓调色妆前乳 #韩系妆容 #新手化妆教程
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陶冶的薇薇1年前
每天2颗好好坚持，然后让自己由内而外散发美。#olly #olly女性复合维生素 #复合维生素
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动物饼干6月前
对自己由内而外的欣赏 #氛围感 #感觉至上 #不一定斩男但一定斩女 #松弛感 #夏天
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叫我Chow（ELEGANT版）10月前
联动各位大博主 和他们简简单单溜个广州格林披治吧！elegant！#电子榨菜#鹰牌花旗参茶 #vlog日常
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旭旭宝宝传媒招募号1月前
直播心态问题怎么解决 自信是一种由内而外散发的魅力，你相信什么你就能得到什么#娱乐直播 #娱乐主播培训 #女主播
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小飞家2月前
晨跑真的可以唤醒一个人由内而外的生机，缓解一天的焦虑和疲惫感，值得一辈子去坚持的事#跑步那些事 #跑步 #晨跑 #纪录美好生活
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嘟嘟讲证2周前
耶鲁教你用逆向思维改命 你是不是经常觉得自己学啥都慢，脑子里一堆碎片知识用不上，天天内耗到怀疑人生！其实你缺的不是努力，而是一种反过来看问题的能力！今天分享耶鲁大学情商中心的情绪管理方法，结合逆向思维，教你从内耗走向内强！ 1️⃣ 先质疑那些情绪真理吧！ 谁说负面情绪就是不好的，谁说成熟的人不能生气！耶鲁课程告诉我们，情绪其实是信息，没有好坏之分！愤怒可能在告诉你边界被侵犯了，焦虑可能在提醒你有重要的事要准备，悲伤说明你失去了重要的东西！当你停止给情绪贴标签，就能从中获取超有价值的信息！ 2️⃣ 学会换位思考理解他人！ 跟人发生冲突时别只顾着生气，试着问自己如果我是他会怎么想！他的行为背后可能有什么恐惧或需求在驱动！这种换位思考能帮你跳出情绪化反应，做出更理性的回应！ 3️⃣ 用最坏情况分析干掉焦虑！ 焦虑的时候反过来问自己，如果最坏的情况真的发生了会怎样！你会发现大多数担心的事要么不太可能发生，要么即使发生了也没那么可怕！这招特别管用，能有效降低焦虑水平！ 4️⃣ 重新定义自卑和敏感！ 自卑是因为你接受了不该接受的真理，比如我必须比别人强才有价值！逆向思维帮你质疑这些信念，每个人都有独特价值，批评可能反映的是对方的问题，所谓缺点在某些情境下可能是优势！当你重新评估这些信念，自卑的根基就开始动摇了！ 💡 最后记住，逆向思维不是教你变冷酷，而是帮你看清被常识遮蔽的真相！情绪是信息不是软弱，觉察是力量不是压抑，敏感可以是礼物不是缺点！当你学会反过来看问题，就能从内耗中解脱，建立与情绪的健康#心理学 关系！#逆向思维 #认知 #改命 #变强
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陈师兄有话说3天前
#涨知识 #养生科普小知识
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湖-峨璘文化1周前
伏案写方案三小时，肩颈僵得跟块铁板似的!最近挖到个好东西璞医香的肌肉滚珠，法国原装进口的。涂抹开是那种由内而外的热感，皮肤科医生都参与测试过，说是能加速血液循环。它这大滚珠设计特别方便，360直接滚在肩颈上，5分钟快速起效，而且不脏手。95%的人用了都说能放松肌肉，关键是一点都不粘腻。@湖远行 #湖的环球之旅 #湖的环球梦 #好物推荐🔥 #年货 #肌肉滚珠
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嗨 奔跑吧4天前
细胞自噬↑免Y力？怎么做？看完这本书你就明白了 #轻断食 #免疫力 #知识分享 #好书推荐
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💪陈大芊2月前
这个真的有用！！我练完后全身热热的，是由内而外的热！感觉都通了，一定试试好吗！！！#居家锻炼 #古法养生操 #居家运动 #记录生活
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冬季暖阳。（idol-장하오）8月前
#章昊C位#章昊 选秀篇-17.1 🤩🤩🤩不行了不行了 感觉自己快被哈哦往脸上抹红的一瞬间给⚡️晕了 太魅惑了啦😍😍😍
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营养师文晶4天前
立春养生，科学食谱+生活方式管理，平稳度过“立春”关卡#立春 #养生 #健康 #健康科普 #营养
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港颜研习社2月前
普通人变美有捷径，4条邪修野路子一看就懂！#低成本变美 #变美新思路 #偷偷变美惊艳所有人 #变美小技巧 #逆袭
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章心Erin3月前
高智感穿搭就是由内而外的体面#蕉内热皮肌底衣#蕉内肌底衣#蕉内热皮#早秋不费力显贵穿搭
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宝宝姐3月前
5招从内到外显贵，像经营公司一样经营自己 #女性成长 #成长 #爱情 #情感 #感情
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芝芝士士1月前
找不到工作，人生也不会烂掉！#找工作#失业#低谷 #焦虑#找不到工作
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中医耳鼻喉薄全医生1月前
鼻中隔术后 出现鼻涕倒流 鼻粘膜都烂掉了！ #鼻炎 #鼻塞 #鼻涕倒流 #鼻后滴漏 #鼻中隔偏曲
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阿泽分享啦1周前
#涨知识 #养生
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瑞秋塔屋3周前
成长不是变强，是允许自己软下来。 #情感 #爱自己 #自我成长 #女性成长 #心理学
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一恋瑜伽又瑄4月前
秋日瑜伽序列 #瑜伽 #瑜伽女孩 #瑜伽普拉提 #每日瑜伽打卡 #改善体态 秋天瑜伽序列，每天练习，让你在秋日由内而外的舒畅。
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沈香子吖2周前
女孩子一定要好好爱自己，由内而外的好起来，到这个年纪出门无需化妆可以纯素颜出门感觉就很清爽呀#素颜 #vlog日常 #真实还原 #内调外养
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余掌厨有话说1周前
#涨知识 #知识分享
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扶沟县建华汽车钣喷中心1周前
这个车主踩坑了！在别处喷的漆没多久发生漆面炸裂，由内而外散发锈迹，铁皮一碰就烂掉了，跑了一百多公里专程来找我们救场#扶沟建华汽修 #扶沟汽修 #钣金喷漆 #点喷 #无痕修复
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仓西右2月前
和美宝们唠一唠近一年的补气色心得～#补气色 #每日分享 #干货分享 #变美小技巧
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䜙掌柜有话说4天前
#女性健康 #甘麦大枣汤
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