Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
175最瘦能瘦到多少
nepal病毒怎么传染
漏斗胸怎么申请救助基金
卵圆瓣冗长是什么意思
颜控是遗传吗
骨质疏松会瘫痪吗
深呼吸对心梗有用吗
剖腹产凯格尔运动
头发有多影响一个人?
续火花三天 就可以吃上
南山聊艾灸
2月前
手臂疼痛、抬不起来,按摩这7个穴位 #缓解手部疲劳 #养生 #一起来锻炼 #养生操
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
730
月儿健康运动
7月前
#肩颈疏通 #肩颈酸痛 #颈椎压迫手指发麻 #颈椎操 #调理颈椎的健身操
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
795
老张教你做锻炼
7月前
麻将式搓手操,缓解肩周疲劳!#居家锻炼#中老年锻炼 #肩袖损伤 #肩周炎
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
155
康复科王玲燕
3周前
肩周炎居家康复训练动作 #肩周炎康复操 #训练动作 #医学科普 #健康科普 #保山市人民医院
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
255
萍萍养生健身操
2周前
#适合老年人做的健身操 #创作者中心 #创作灵感 @全民任务小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3066
研究疼痛和康复
4周前
肩周炎锻炼操,一个人在家就能锻炼的操,在家没事多练练。#真实生活分享计划 #肩周炎锻炼 #肩周炎锻炼操 #肩周炎康复操 #肩周炎健身操
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
769
洛正骨李志强主任
2月前
完美肩痛工间操(四步肩痛操) 别做多了!#肩周炎 #肩袖损伤 #肩关节疼痛 做多了也可能加重损伤#河南省洛阳正骨医院 #洛正骨李志强
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
183
子午说养生
8月前
胳膊没有力量练习什么呢?快跟我每天练一练#抖出健康知识宝藏 #健身养生操 #古法健身 #中医养生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
肥鑫健康
1天前
手肘一用力就刺痛!一个动作在家缓解网球肘! #网球肘 #手肘疼痛 #肱骨外上髁炎 #中老年健康 #肥鑫
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
69
北京同仁医院骨科包贝西
6月前
肩周炎一定要坚持练的动作。 #骨科包贝西 #北京同仁医院 #肩周炎康复操 #肩周炎
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
121
广东凉茶老张
1周前
家里老人脖子疼,手臂疼#养生 #健康 #胳膊疼 #脖子酸痛
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
瑞熙康养
5月前
久坐僵局? 快来解锁🔓 1分钟上肢健康操! 舒展肩颈,放松手腕,激活全身! 告别酸痛,活力满分💪#每日分享 #中央厨房
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
中老年健康养生操
11月前
#创作者中心 #创作灵感 #内容启发搜索 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
981
骨科专家刘向春
4月前
#钟摆运动 #肩周炎 #骨科专家刘向春
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
792
小翠有氧健身运动
9月前
千万别小瞧这组动作,每天10分钟,超级暴汗,胳膊细了背薄了肩颈松软富贵包不见了。#肩颈操#好身材练起来#居家锻炼 #小动作大作用 #适合所有人的健身动作
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
肘关节僵硬微创松解·胡俊生
1天前
胳膊肘疼,网球肘,学会这三个动作,疼痛慢慢就消失了#胳膊疼 #肘关节 #网球肘 #医学科普
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
918
新华医院骨伤科马碧涛
1月前
肩袖损伤康复三个动作告别抬手痛 #抖出健康知识宝藏 #肩袖损伤 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #健康科普不基础
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3543
骨关节康复朱医生
8月前
肩周炎恢复其实很简单,两个按摩手法帮你改善! #肩周炎 #肩膀疼 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5665
張元琪(重生)
3月前
抗癌第1750天,天气降温腋下清扫后胳膊又酸又痛,跟练起来。坚持每天拉伸。#抗癌日记 #乳腺癌 #居家锻炼 #坚持锻炼提高免疫力 #乳腺操
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1476
刘三姐—运动康复
3天前
一根棍子#肩周炎 #肩背训练 #创作者中心 #居家锻炼#康复训练
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
豫记太极谷慧玲
1天前
胳膊抬不起来,你就这样做 #太极拳 #太极拳教学 #7天学会1套太极拳 #太极拳精编七式 #豫记
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
86
李海音
3周前
肩袖损伤导致抬手背手困难,别担心,这三个动作快来练练!#驻马店市中医院骨病科李海音 #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩膀训练 #科普一下
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1222
无所谓
3月前
生活小妙招肩周炎自救 #中老年锻炼 #肩周炎 #康复训练 #
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
健康生活,康复助力
1月前
肩周炎康复动作#医学科普 #健康科普 #运动康复 #肩周炎
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
小桥流水人家柯
6天前
下雨宅家看手机肩周炎疼。简单做一下健身操,常做运动操,血液循环好;健身又治病,延年益寿命
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
93
老张教你做锻炼
3周前
肩袖不舒服,越练越难受咋办? #居家锻炼 #中老年锻炼 #肩袖损伤 #肩周炎 #肩部训练
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
骨筋中外孙医生
8月前
#颈椎间盘突出 #胳膊疼痛麻木 #抖出健康知识宝藏 #快速缓解
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
479
水寿健身
2月前
肩周炎康复锻炼#我的电子健身教练 #肩周炎 #肩周炎锻炼 #肩周炎康复操
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1063
下肢运动康复班长(济南小琢)
5月前
五十肩肩周炎,一个动作立竿见影 #康复训练 #五十肩 #肩周炎 #肩膀疼 #肩袖损伤
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
210
调理经络陈姐
1周前
#上热门 #同城热点 #真实生活写照 #养生 胳膊不得劲就练
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
福寿安康精气神
2月前
放松肌肉 放松胳膊💪 疏通经络,一身轻松#拍打操 #跟练 #养生 #手臂 #健康
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
不带围裙
4周前
缓解肩颈酸痛手麻麻,不求人
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1673
@74年虎🐯妈康复手记
2天前
50岁后胳膊疼得连炒菜都费劲?我靠这三个动作甩了两个月,现在提菜篮都不疼了!每个动作做3组x15次,练完在评论区扣'虎妈加油',咱们互相打气!#网球肘 #网球肘疼痛怎么缓解
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
关节外科孙晓新
1月前
肩周炎最怕的三个动作,这样锻炼真有效 #医学科普 #肩周炎 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
76
勇哥讲手法
1天前
#网球肘 #胳#胳膊 #胳膊疼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
凡凡重生
5月前
这是个跟练版 ,视频比较长,大家一起动起来,我最疼的日子已经过去了#居家锻炼 #一起来锻炼 #每日分享 #养生操 #肩周炎
00:00 / 29:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
关节外科刘明东
1月前
松肩操治疗肩周炎,跟着在家练起来#肩周炎 #肩周炎康复操 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
70
舞动青春
3天前
和 @小老头养生 一起 #合拍 今天胳膊疼来个健身操吧!地太滑了有点跟不上节奏😂😂
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
王红梅职业培训学校
7月前
肩周炎缓解小妙招 #肩颈酸痛#肩周炎 #肩周炎颈椎病 #王红梅祖传按摩#王红梅职业培训学校
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
636
魏姐的朋友圈
1月前
上肢僵硬,手伸不开,就练这个动作#运动康复#锻炼#坚持就是胜利#分享正能量
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
153
杜老撕推拿(临清)
4周前
#肩周炎康复操 #肩周炎 #肩周 #推拿 #推拿按摩养生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
赵之心运动健身
2周前
50岁60岁后,肩、胳膊、腰、腿脚怎么练! #中老年 #运动 #锻炼 #健身 #赵之心运动健身
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
580
月儿健康运动
7月前
#缓解肩背酸痛的健身操 #肩颈疏通 #颈椎曲度变直 #颈椎操 #手麻胳膊麻的最好最快的解决办法
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
365
洛正骨李志强主任
2月前
四步肩痛操 你还有更好的锻炼方法吗?#肩关节疼痛 #肩袖损伤 #肩周炎 #河南省洛阳正骨医院 #洛正骨李志强
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
198
阿鹏锻炼记录
4天前
21天跟练打卡 #偏瘫 #居家锻炼 #康复运动 #上肢训练 #运动操
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
376
善百年 油哥
1周前
请你跟我一起这样做!肩颈、胳膊、手指、腰胯全锻炼了!嗲嗲娭毑们,别偷懒!#居家养生操 #健身操 #老年健身操 #健康
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
月儿健康运动
8月前
#颈椎曲度变直 #颈椎操 #手麻手胀 #胳膊粗 #胳膊肘疼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
697
婕彩美容养生
1周前
胳膊经络疏通#养生就是养健康 #健康调理
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
仙姐居家锻练
2周前
坚持才有效哟!每天10分钟#缓解中老年肩周炎健康操#肩背塑形 #胳膊细了点 #健身打卡 #瘦全身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
董老师爱健康
7月前
中老年肩颈锻炼操,每天早晨20分钟甩一甩手、肩颈胳膊很舒服,贵在坚持 #宅家也能广场舞
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3874
筋骨经络刘柯老师(收徒)
2周前
胳膊不开心应该怎么办 #胳膊疼 #胳膊疼的抬不起来 #胳膊疼痛 #刘老师锦囊妙计
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
75
中老年健康养生操
10月前
#因为热爱所以坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1241
陶子木养身运动
1月前
胳膊抬不起来,肩颈紧张,就练这个动作,每天100个,马上缓解#小动作大作用 #胳膊疼的抬不起来 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #居家锻炼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
刘玉明
1周前
这个视频教会你做肩周炎康复操。#肩周炎 #肩周炎康复操
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
114
四公主带你锻炼每周一三五早上7:10直播
5月前
#拍打操 胳膊疼 心肺比较大的 ,便秘,拍的大肠经,小肠经 ,三焦经,#每天活动一下筋骨 拍打肺经 心包经 心经
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
研究疼痛和康复
3周前
肩周炎按摩这几个穴位试试#真实生活分享计划 #肩周炎 #肩周炎穴位按摩 #肩周炎康复操 #肩周炎锻炼
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
73
汉堡 薯条
4天前
和 @Blue小鱼儿 一起 #合拍 跟练第二天,胳膊疼,腿疼😣#甩臂操
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
师傅的院子
2周前
每天跟李老师做这三个动作,肩膀练的非常舒服。 #肩颈操 #养生 #居家锻炼 #肩颈 #中老年锻炼 @武当·李在峰 @李在峰工作室
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1159
六妹健身养生操
1周前
全套甩手操#创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
228
莉莉(古法逍遥甩臂操)
1周前
每天甩臂30分钟、(阿姨最爱、最接地气) #真实生活分享计划 不用器械不花钱、每天30分钟甩臂操、甩走颈肩疼、练出好气色。#古法逍遥甩臂操 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
简介:
您在查找“
老年人胳膊疼可以做什么操
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-02-06 05:25
最新推荐:
趁我對你笑眯眯
十大不建议买的电视机
小飞鸡是谁
武汉地铁为何取消吊环
减脂柠檬鸡腿凉拌的做法
黄晓明龙港见面会女主持是谁豆包
我爱你嗲一点怎么说
国投瑞银白怎么回事
可我想 现在的你还好吗
不是爱而不得而是得而不知什么意思
相关推荐:
猫能看见量子吗
嘻嘻无畏契约长什么样
三角洲码头能游上去么
最近过得太顺了可以看看身份证还在吗
俊雄你小子又在搞什么飞机
修狗三角洲怎么获得海洋之类
海灯节节礼商贸攻略
奶牛棚催奶剂变态版在哪看
山海寻灵鲲鹏在哪里捕捉
和平精英遥遥领先头衔怎么升级
热门推荐:
穿支具为什么会疼
松松腿是什么样的
吃什么能补充人体所需的全部营养
剖腹产后能练八段锦吗
有什么方式减肥我真有事
保持器发黄是什么原因
痛经厉害会在怎么样
眼睛流眼泪能炸串吗
八小时睡眠论害了我们多少年
早上多睡一小时的正确方法