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燐傑__🐶🐸1周前
不能跷二郎腿？ 次人：你看我鸟你不？#seventeen @抖音小助手
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沈潇然1周前
家次稳定发挥#seventeen #克拉
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王静云（美丽人生）3年前
韩国总统夫人在外交场合穿拖鞋翘二郎腿被批失礼，一起来了解一下正式场合能不能翘二郎腿#礼仪 #女性智慧 #女性成长
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省流大黄鸭2周前
1月22日网络热门信息差 #信息差 #热点新闻事件 #奇闻奇事 #社会百态 #科普
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Ruga钱大佳5天前
鉴定粉丝私信发的健身视频(十) #reaction #塑型 #直腿 #瘦腿
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小松3天前
不小心上韩国综艺节目了，以后去韩国是不是要带口罩了？🙄
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🌈元元拉尔斯（🙏亲签）1年前
热心小黄提醒您：不要翘二郎腿，会脊柱侧弯！ #黄子弘凡 #张颜齐 #你好星期六 #花絮#二郎腿的危害
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浪子影视3年前
叛逆少女其实也需要被关心和疼爱#青春期 #韩剧推荐 #朴信惠
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杜婉冬6天前
不要翘二郎腿、习惯平躺睡 美女要诀：养成平躺睡的习惯。 前提： 1️⃣不跷二郎腿坐着，时刻提醒自己坐直坐好，也不要葛优躺，改善脊柱情况； 2️⃣改善骨盆前倾的情况、缓解腰部代偿、可以拉单杠拉伸腰椎； 3️⃣沉肩坠肘、胸廓打开、肺部呼吸通畅； 4️⃣睡前晚饭一定要刚好消化完（但也不能饿到睡不着，去找这个度）。晚饭吃太多是无法平躺睡的因为会呼吸不畅，侧躺睡更舒服； 5️⃣晒太阳走路的时候，头顶感受向上延伸、核心收紧、后面那条腿的大拇指蹬地、臀大肌发力向前走，可以收胯、翘臀、疏通身体、调整节律。 慢慢来吧，我也是非常艰难在改善ing，我之前四十多年都爱左测躺，直到发现左侧脸暗淤斑出现、左脸垮一些，因为我喜欢跷二郎腿，右脚压左腿，所以更喜欢压左侧睡……55555真的会难看😭 询问了一些对体态有要求的相关专业的朋友，发现平躺睡果然是对体态和面部最好的。反过来说，如果无法平躺睡，也可能刚好说明肺部呼吸有阻碍、胸椎不正确或者胃里食物睡前还没消化完等，这些都是要注意的，因为长此以往，肺与大肠相表里，就怕皮肤就会不好，斑多，法令纹更明晰，就容易老，而且睡前还没消化完，对血糖也不好。 所以，我们大家一起加油啊，争取咱们都慢慢养成平躺睡的习惯。年轻的时候可能无所谓，怎么压也不会有法令纹和淤斑，估计40岁以后才有感觉，但感觉40岁以后好难改😂
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吴啊里拉伸｜运动恢复中心11月前
很多人都不会跷二郎腿 因为臀部肌肉太紧了。今天就分享一个放松臀部肌肉的方法#跷二郎腿 #放松肌肉 #吴啊里拉伸
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小一同学3周前
为什么不能翘二郎腿#有趣的冷知识 #奇怪的知识增加了 #省流
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骨科王教授3周前
不能翘二郎腿是怎么回事？#臀肌挛缩 #臀肌挛缩症 一条视频讲清楚
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儿童骨科周晓康主任7月前
先天性臀肌挛缩病因科普 你有没有过这样的困扰：不能翘二郎腿，或者并腿时无法正常下蹲，甚至走路时还会不自觉地外八？要是有，那你可得小心，这可能是患上了臀肌挛缩症。#医学科普 #先天性臀肌挛缩 #涨知识
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张浩良肌骨超声8月前
#臀肌挛缩#抖出健康知识宝藏
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李老师快乐孕育6月前
孕期绝不能做这7个动作 #怀孕 #孕期 #孕妈 #孕妇 #孕期禁忌
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小米偷闲剪剪辑1周前
本特利腿短 翘不了二郎腿哈哈哈 关系很好的威本联盟呀！ #威本联盟 #威廉 #本特利 #兄弟 #搞笑
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百小白（孕中期）3天前
孕妇🤰这7件事千万别做，准爸爸们一定要知道 姐妹们快看你们中招了没#孕期记录 #孕期知识 #孕期注意事项
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玲姐分享健康知识1周前
#健康 #养生之道 #健康小妙招 #海拉尔
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蒙子哥拉莫在凤城6天前
二郎腿不是不能翘，但是得讲究点儿方式方法#推拿#按摩#体态 #凤城#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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纯娱天花板4年前
妻子做家务忙前忙后，他却翘着二郎腿打游戏，不开心还要赶人出门 #综艺 #韩综 #娱乐
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骨科医生肖进4年前
不能双腿并拢蹲下，不能跷二郎腿是什么原因？#健康科普 #健康 #科普一下 #骨科
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汪胖胖1周前
突然发现的很想分享给你们哈哈哈
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小九在韩2天前
小韩地陪更新vlog来啦～#韩国地陪 #韩国地陪翻译 #皮肤科 #韩国皮肤科 #get你的同款紫薇
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关节骨科医生叶树楠4月前
翘不了二郎腿，走路八字脚，不能并膝下蹲，这有可能是臀肌挛缩。#臀肌挛缩 #跷二郎腿 #八字脚 #步态 #走路姿势
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骨科高绪仁主任医师4月前
臀肌挛缩不能并腿下蹲不能翘二郎腿 #臀肌挛缩#臀肌挛缩症 #不能并腿下蹲 #不能翘二郎腿#臀肌挛缩高绪仁
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阿群带你瘦1月前
胯宽就别再翘二郎腿啦！！！#居家锻炼 #假胯宽 #二郎腿
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静等花开A2天前
#仅供自已欣赏
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王主任谈关节3周前
能不能翘二郎腿？#跷二郎腿 #医学科普 #骨盆倾斜 #腰椎间盘突出 #o型腿
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筱筱小娱3周前
年少时不懂她们的美，长大后才懂3#娱乐圈#明星#娱乐评论大赏
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阿群的逆袭方式8月前
不准翘二郎腿，越翘胯越宽！！！#居家锻炼 #体态改善 #假胯宽
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运动医学汪滋民5天前
#臀肌挛缩#抖出健康知识宝藏#关节镜#医学科普#二郎腿
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阿群的逆袭方式7月前
不准跷二郎腿！！越跷腿越弯！！#居家锻炼#体态改善#小腿外翻
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环球时报3年前
重大外交场合，#韩国第一夫人穿拖鞋翘二郎腿引争议
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@@佑强3月前
我要是他，弄那么多钱早就收手了。
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天赐带你练3天前
假胯宽还有什么烦恼#天赐教练#假胯宽 #腿粗
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包洪卫医生2周前
别再翘二郎腿了？损伤你的腰椎和膝盖！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #翘二郎腿
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郑金荣3天前
久坐+翘二郎腿=骨盆前倾，腰酸痛、假胯宽都和它有关#郑老师的健康知识分享 #骨盆前倾 #体态矫正 #腰酸痛 #居家锻炼
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DuLan2月前
臀肌挛缩术后和#运动康复 不能并拢腿下蹲和翘不了二郎腿，你可能是臀肌挛缩了，2025年才发现我的屁股还有救🥶终于靠手术解决了#臀肌挛缩 #臀肌挛缩手术 #臀肌挛缩康复 #不能翘二郎腿
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乐七又美了4周前
无意识的美腿秘籍 就有那么几个小习惯，在生活当中你可能不在意，但是就能让你在不经意之间越变越美#身材管理 #健身干货 #女性自信 #腿型矫正 #腿
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张影健康说3月前
沟通方式很重要 说什么对方有回应，跷二郎腿对腰不好#张影 #身心共愈 #大健康 #沟通技巧
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娱乐故事1月前
恋综最快下车女嘉宾，先成就自己再成就爱情，妥妥的独立女性标杆 #恋综 #综艺 #综艺剪辑 #情感
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中南关节潘正启2月前
#臀肌挛缩 术前沟通，#二郎腿
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木木酱3周前
可爱鼠，颜如晶太胖了跷二郎腿翘半天跷不上 可爱鼠，颜如晶跷二郎腿翘半天跷不上 #范丞丞小鬼 #综艺 #综艺cut
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千脊堂周老师4天前
长期翘二郎腿的危害⚠️#热门 #养生#中医
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呼叫猫小呼1周前
韩国最应该申遗的就是韩女的嘴！ #韩女 #热点 #万万没想到 #韩女清醒发言 #内容过于真实
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小漫爱养生6月前
到底能不能翘二郎腿？
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廿五3周前
#小说推荐 #文荒推荐 #热门短剧推荐 #AI创作浪潮计划
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派大星的星Rosy3月前
普通女生养成美女面相的四个微习惯一定要记住#vlog日常 #逆袭 #女大学生 #vlog十亿流量扶持计划
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骨科高绪仁主任医师4月前
臀肌挛缩不能翘二郎腿不能并腿下蹲 #臀肌挛缩#臀肌挛缩症#臀肌挛缩关节镜 #臀肌挛缩高绪仁#臀肌挛缩弹响髋
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阿群碎碎念1月前
千万别翘二郎腿啦！经常翘的同学快自查一下有没有同款问题，打在评论区，阿群来给您解答！#二郎腿#高低胯#居家锻炼
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