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山岚无界户外俱乐部—扶苏3月前
两座适合新手小白的初级雪山，江格嘎波vs恩谬峰，你会怎么选呢！#雪山攀登 #江格嘎波 #恩谬峰 #人生第一座雪山
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山岚无界户外俱乐部—扶苏5天前
年后的第一座雪山，该怎么选！以下的这几座雪山，不仅雪量充足漂亮行程较短，日出云海更是常见！#雪山攀登 #恩缪峰 #若尔森 #格拉圣山 #岗什卡三峰
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露营老摩8月前
奥太娜绝对是入门级雪山里最特殊的一座 奥太娜雪山几个特点： 1、大本营的条件决定了奥太娜属于度假型雪山的基调，吃得好、睡的舒服，有咖啡店，洗手间干净，周围高海拔树林也好玩。 2、车直接开到大本营，没有前一天的徒步路线，所以行程是2天一夜。但是建议大家登顶前多住一天，适应海拔，睡个好觉，还可以在周边树林里休闲游一天。 3、实际海拔4700米，没有绝望坡，路程中的风景始终都很美。 #以巅峰为证 #下一个巅峰 #奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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山野间-苏羽（报名看主页）4月前
3刷奥太娜，全网最详细攻略来啦，十月雪季快去拿下 #雪山 #登顶成功 #奥太娜雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略
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寻迹千里户外俱乐部2周前
恩缪峰，一座能替代萨武、奥太娜的小众雪山，海拔5006米 #恩缪峰 #恩缪峰雪山 #雪山 #萨武神山 #寻迹千里户外俱乐部
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千里走单骑户外俱乐部7月前
奥太娜全网最全保姆级攻略，新手小白请查收~ #奥太娜 #雪山 #徒步 #奥太娜攻略
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寻迹千里户外俱乐部1周前
恩缪峰，一座能替代萨武、奥太娜的小众雪山，海拔5006米 #恩缪峰 #恩缪峰雪山 #雪山 #萨武神山 #寻迹千里户外俱乐部
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文弱书生拾壹哥（露营）3月前
奥太娜雪山攀登最详细攻略 2025年10月12日最新攀登状况 本视频包含如何报名，带什么装备，如何减轻高反，等内容，非常详细。 【可以先看看评论区的评论，有些问题可以直接找到答案】有些看完视频去爬了奥太娜的，说的很中肯，真的不是有腿就行！@攀啦爬啦（四川）户外运动有限公司 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山 #雪山攀登 #川西旅游攻略 #羊茸哈德
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范范范大力8月前
周末就可以轻松拿下的5000米级雪山攻略‼️ #雪山攀登 #人生第一座雪山 #奥太娜 #三奥雪山 #奔娃户外
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麦壳大冒险｜鹿途行8月前
人生第一座雪山，该如何选择才能不被坑 #人生第一座雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山 #徒步 #鹿途叁野
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蟹老板的户外Vlog2月前
最热雪山，奥太娜登顶超详细攻略 登雪山“人山人海”？敢情都不卷哈巴，改卷奥太娜了？不愧是新手友好顶流～#奥太娜雪山 #奥太娜 #户外#户外徒步 #雪山攻略
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寻迹千里户外俱乐部—滇藏7月前
奥太娜什么是去雪量最多？让我一分钟告诉你 #奥太娜 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #高考旅行
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山岚无界户外俱乐部—扶苏1月前
奥太娜明天正式封山，恩缪峰即将解封？各初级雪山该怎么选呢，一条视频给你说清楚。#雪山攀登 #江格嘎波 #萨武神山 #岗什卡 #恩缪峰
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千里走单骑户外-格桑7月前
奥太娜怎么爬，全网最全保姆级攻略来啦，请查收~🔥 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #雪山攻略 #川西雪山 #户外
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一行行行行行3月前
人生第一座雪山爬完啦 选择奥太纳的原因如下：安全、大本营完善、难度适中 但奥太娜不是有腿就行，一定要有一些户外基础再去爬，不然适应海拔+拼体力和意志力，真的很磨人。 最后祝大家都能登顶成功安全下撤😗 更正一下！！刚和向导核实了！是川藏队，不是夏尔巴向导！！sorry大家！！ #奥太娜 #雪山 #人生第一座雪山 #徒步#户外
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鹿途叁野-周周（雪山领队）1周前
爬雪山的话 当然是为了出片了 奥太娜 恩缪 萨武 翡翠之眼装备全包带个人来就行 #人生的第一座雪山 #入门级雪山 #龙海雪山 #奥太娜 #周周雪山领队
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穿越经纬线11月前
攀登奥太娜雪山！ 高清三维地图，模拟攀登人生第一座雪山，奥太娜！#奥太娜雪山 #奥太娜登顶成功 #三维地图看世界 #户外徒步登山 #徒步旅行 @DOU+上热门
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异诺8月前
人生第一座雪山怎么选❓入门雪山超全对比 先说结论 * 想打卡发圈 → 奥太娜：简单好走且风景好看 * 有运动基础 → 四姑娘大峰：成熟路线，出片率高 * 想深度体验雪山 → 岗什卡三峰：雪够厚够冷，还有技术路段 * 经常高原徒步 → 四姑娘二峰：路况丰富，综合体验更好 . 第一座雪山的前提是 你有运动基础，有高原经验，有户外徒步经验和认知 . 1️⃣4座入门雪山真实体验 ①四姑娘大峰（5025米） ✅ 优点
❌ 缺点
. ②四姑娘二峰（5276米） ✅ 优点
❌ 缺点
. ③奥太娜（4800米） ✅ 优点
❌ 缺点
. ④岗什卡三峰（5005m） ✅ 优点
❌ 缺点 . ✅四座入门级雪山详细对比表格 . / 2️⃣雪山经验分享 ➊不要只看海拔 ➋选季节比选山更重要 ➌预防高反很重要 #人生第一座雪山 #人生第一座5000米雪山 #人生第一座雪山必选 #人生第一座入门级雪山 #入门级雪山
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别管我噜9月前
人生第一座雪山vlog🏔️|奥太娜成功拿下 爬过才知道真的不是有腿就行， 无数次想放弃，最后就只靠意志力在撑 还好战胜了高反，登顶看到的景色一切都是值得的 #创作者中心 #创作灵感 #雪山 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山
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山野间-苏羽（报名看主页）8月前
奥太娜登顶后随谈，新手都去给我爬奥太娜！#奥太娜雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略
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小年🍑2月前
#热门话题🔥 根据大家上一条所提出来的问题，又查漏补缺出了一条视频，希望能对大家登顶雪山有帮助！！#奥太娜 #奥太娜雪山 #雪山攻略 #勇敢的人先享受世界
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小孙菜奈sik_1月前
2025年12月12日 我成功登顶奥太娜。 从早上五点到下午四点 是我与世界失联的十一个小时。 路途中稀薄的空气让我喘不上去 心跳呼吸声与风声一样清晰， 越来越紫的嘴唇 绝望坡的哽咽 但从没想过我就到这里就好。 一步一步 挑战身体的极限 意志力带我杀出重围。 与队友走散 但在途中捡到那么多热情的陌生朋友，互相鼓励； 还有那么多淳朴的向导路过的一声声加油与扎西德勒。 成功登顶时激动的热泪盈眶 我真的做到了！ 在这一刻我感觉到了自由和勇气的力量 此刻 我就是我 我完全 而绝对的 主持着我。 山顶上的风总会把我刮倒在地 总会在结了冰的路上滑倒 下撤途中的风沙总会迷了我的眼 走不到头的路 到底后高反的反应剧烈…还有出发前夜突如其来的大姨妈… 但 没有痛苦的美丽总是不那么圆满的 。#川西 #奥太娜雪山 #奥太娜登顶成功 #纪念#人生第一座雪山登顶成功
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生煎菜心💫9月前
欢迎收看我的爬雪山vlog-失败版#奥太娜 #挑战失败 #爬雪山
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嘉措户外-小羊🐑9月前
这种身体和意志力极限拉扯的感觉太爽了，奥太娜两小时登顶勉强成功#户外徒步 #奥太娜#雪山#人生不过三万天 #雪山领队
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峨眉山陪爬主理人阿强2月前
所以作为“人生第一座雪山”和峨眉山到底哪个难呢？ 三分钟告诉你爬“人生中第一座雪山全过程”#奥太娜雪山 #峨眉山 #人生第一座雪山 #攀登 #陪爬
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阿强在路上（雪山徒步报名咨询看主页）2月前
我们户外徒步登山，膝盖痛下坡难怎么办，一条视频教会你如何处理和保护膝盖。#户外徒步登山 #户外知识 #奥太娜雪山 #恩缪峰
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安琪拉2月前
你们嘴是真严啊！也没人跟我说、上游客中心和大本营两段路况、天旋地转都要嘎了、奥太娜只给8.6分吧！因为有1.4了#奥太娜雪山 一爬一个不吱声
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和自由很熟9月前
事实上，你永远不能征服哪座雪山，她允许你偷偷溜上去，要求你够谦逊同时要有足够的勇气与毅力#奥太娜雪山
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CocoRun 山地旅行艺术2月前
恩缪峰|奥太娜、萨武神山平替，人生首座5000米雪山! 3天2晚就能解锁人生的第一座雪山。恩缪峰位于小金县达维镇,海拔5006米,相对于奥太娜来这里攀登的人会比较少,并且拥有同款风景,是一座性价比拉满的初级雪山。 🏞️ 路线亮点 风景绝美：沿途穿越原始森林、高山草甸，并且目前沿途都是被雪覆盖的森林，仿佛走进冰日童话世界。 挑战性足：全程约28公里，累计爬升近1900米，冲顶路段坡度较陡，对体能和毅力是不小的考验，登顶后的成就感无与伦比。 性价比高：攀登费用相对较低，适合预算有限但又想体验雪山的朋友。 📝 三天两晚攻略 Day 1：成都出发，车程约4小时抵达冒水村，入住民宿适应海拔，为次日徒步做准备。 Day 2：从徒步起点出发，徒步约10公里到达大本营（海拔约3800米），沿途欣赏森林、溪流和草甸美景。晚上在大本营休息，条件虽简陋但氛围感十足。 Day 3：凌晨3点左右出发冲顶，路程约3.5公里，爬升约1100米，预计7-8点登顶（海拔约5000米）。在山顶欣赏壮丽的云海和日出后，开始下撤，下午返回成都。 🎒 装备清单 衣物：速干内衣、抓绒衣、羽绒服、冲锋衣裤。山顶风大温度低，保暖至关重要。 鞋袜：中高帮防水登山鞋，厚袜子。 配件：帽子、墨镜、手套、面罩、头灯、登山杖、冰爪、雪套。 其他：保温杯、高热量零食、充电宝、防晒霜。 💡 注意事项 高原反应是首要考虑，登顶前需充分适应海拔。 全程无信号，需提前告知家人朋友行程。 听从向导指挥，切勿独自行动。 践行无痕徒步，带走所有垃圾，保护这片纯净的雪山。#雪山 #恩缪峰 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #CocoRun
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低空飞行的石头（户外）2月前
人生第一座雪山选不好？奥太娜了解一下！#奥太娜 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜大本营
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嘿嘿.雪山报名.川西旅行.服务不好包退款2月前
小伙伴们不懂的问题可以问我奥！ （爱护环境人人有责） #恩缪峰 #奥太娜雪山#萨武神山 #雪山计划 #抖音推广
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阿K（攻略版）8月前
奥太娜雪山一座比较适合新手入门徒步雪山#奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜组队 #四姑娘山 #哈巴雪山
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青青草原大饭桶7月前
奥太娜雪山真的那么难登吗？为什么3人出发为什么却只有1人成功 我虽然只登到了半山腰，但是沿途的风景和日出却是独一无二的，这也算是给自己高中毕业的一份礼物吧。也许是遗憾填满了人生，奥太娜，我还会再回来的！共创伙伴@N主 @荒地小暗影 #奥太娜雪山 #vlog日常 #攀登雪山 #毕业是生活的开幕式
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KaKaki(户外版)3月前
无痛登顶奥太娜保姆级攻略🔥，0高反！ 这么爬奥太娜 真的一点鸭梨也没有 嗖嗖上山完全不高反！ 雪山，我再也不怕高反辣！！！ #身体和灵魂都要在路上 #行程已定装备已齐 #上班不如上山 #徒步丈量世界 #人生第一座雪山
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户外郑哥3月前
成都周边二日游川西雪山奥太娜徒步攻略 🏔️ 奥太娜雪山登山攻略 🏔️ 奥太娜雪山坐落于四川省阿坝州黑水县，被誉为初级登山者的理想天堂。如果你正寻找人生中第一座雪山，奥太娜以其较低的攀登难度和高性价比，成为圆梦的绝佳选择。无论是新手还是户外爱好者，这里都能让你在挑战中收获震撼风景与成就感。 行程概览 • 第一天：中午从成都集合出发，前往黑水县城入住，为次日登山养精蓄锐。 • 第二天：凌晨从黑水县出发至奥太娜大本营，随即向海拔5210米的顶峰冲刺。登顶约需5小时，随后下撤3至4小时。下午集合返回成都，结束行程。 核心亮点 • 难度与风景：徒步难度适中，风景绝美。全程约10公里，累计爬升约1000米，一路可领略雪域高原的壮丽风光。 • 适合人群：专为户外新手设计，无需经验亦可安心参与。 费用明细 • 成都往返：1280（报名有优惠） • 费用全含：涵盖交通、住宿、餐食、向导服务、中转车费及高额保险，无任何隐藏消费 🔺新手建议 1️⃣虽说奥太娜是入门级雪山，对体力还是有一定要求，✔️适合人群：能单日徒步5km以上的户外爱好者出发 2️⃣去奥太娜一定要做好保暖和防晒，必备冲锋衣、抓绒、帽子、围巾、墨镜、保温杯、口服葡萄糖 3️⃣记得一定要穿防水的登山鞋，必备雪套和冰爪。 4️⃣路餐记得带高热量的干果或巧克力 ✅装备清单 登山鞋高帮、羊毛袜子、速干裤、抓绒裤、冲锋裤、 速干衣、抓绒衣、排骨羽绒服、冲锋衣、魔术面罩、雪镜或者墨镜、带绒帽子、20升以上登山背包、头灯、登山杖、充电宝、冰爪 成都出发，每天发车， 了解更多详情，评论区扣“1” #奥太娜 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山 #川西雪山 #成都周边游
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米米在这里3月前
#创作灵感 #奥太娜 新手登奥太娜雪山分享体验感和攻略#户外登山
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姝3月前
新手爬奥太娜！一条视频告诉你适不适合你⛰️#奥太娜攻略 #奥太娜 #人生第一座雪山奥太娜 #雪山 #内容过于真实
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甘之如饴2月前
与世界失联的24小时，奥太娜其实登顶率不高，对耐力和意志力都有很大考验#第一视角 #vlog日常 #雪山 #登山
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XIAOJIE2月前
雪山给予我勇敢的力量，也教会我看见自己。#恩缪峰 #奥太娜雪山 #户外登山 #人生第一座雪山 #创作灵感
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白猫队长1年前
人生第一座雪山奥太娜攻略 #奥太娜 #人生第一座雪山 #攻略
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两头🧸拌饭4月前
四分钟记录两天一夜的奥太娜登顶之旅，感谢嘉措俱乐部和当地一路的向导，真的帮了我很多 @嘉措向导 宗健 i人真的很害怕击鼓传花啊！ 一个人登上了第一座5000米级雪山，听起来很酷，但是徒步中的艰难只有自己知道。山永远在那里，祝贺自己平安回家#雪山 #奥太娜雪山 #日出云海 #奥太娜登顶成功
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李一爱爬山（备战慕士塔格）3月前
人生首座5000米雪山！装备、大疆运动相机、无人机航拍 想圆雪山梦却怕门槛高？奥太娜雪山专为新手定制！官方海拔 5210 米（实测 4800 米），缓雪坡 + 低难度，登顶率超高，还能抱走 5000 米级登顶证书，满团更有大疆无人机全程跟拍，定格你与云海日出的震撼同框！#奥太娜 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #奥太娜雪山
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七墨(去过洛天依演唱会版)8月前
人生第一座雪山奥太娜攀登失败#奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #旅行
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戴向北5月前
我不是山神 那些山海拔真不真 难道我们爬不出来吗 别再追查虚标山了 行吗#奥太娜雪山 #世界比想象中更大 #奥太娜 #雪山
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Chihiro - 千寻2月前
年底前我相信 一定会去一次奥太娜雪山 #奥太娜 #雪山 #徒步 #旅行推荐官
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Drink qi（运动 户外版）3月前
#登山 #奥太娜雪山海拔5210米 三天累计爬升3千多米+全程无氧，对于南方人确实够呛。累计68公里。因腹痛耽误登速，错过时间节点，无法登顶，我泪奔了，我会怀恋所有的曲折，和不一样的体验
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山岚无界户外俱乐部3月前
如果哈巴去不成，奥太娜将是最优选 #哈巴雪山 #奥太娜 #人生第一座雪山
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极境探索-超SC2月前
红崖雪山，一座比奥太娜更值得爬的雪山 搜索极境探索官号，有红崖活动，想参加的可以报名，非常优惠，名额有限#极境探索 #红崖雪山 #雪山 #奥太娜雪山 #户外
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山野间户外嘉禾 （岗什卡版)3月前
奥太娜雪山新手攀登攻略｜周末就能冲的入门级雪山！ #奥太娜 #奥太娜雪山
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户外徒步攻略小云2月前
奥太娜登山攻略 奥太娜绝对是你的不二之选🔥海拔5588米，入门级雪山中的“天花板”，风景绝美，进阶必备！ 🏔️ 从成都出发仅4小时车程，交通超便利！ 🎒 轻装徒步+专业向导带队，新手也能轻松上阵！ 📸 四姑娘山幺妹峰同框合影，随手一拍就是大片！ 🌌 露营雪山脚下，夜晚星空银河美到窒息！ ⚠️ 高反不可怕，科学适应+合理节奏，90%的人都能登顶！ 我们全程记录真实攀登过程，带你避开坑点： ✅ 最佳登山季节推荐（避开雨季和大雪） ✅ 装备清单详解（哪些必带，哪些可租） ✅ 高原反应应对技巧 ✅ 登顶冲坡路线拆解 #奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜登顶成功 #奥太娜雪山攻略
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腮红宝3月前
爬奥太娜登顶失败 人生第一座雪山奥太娜 爬过的人嘴巴是真硬没人告诉我这么累呀 刚开始爬就想放弃了但是来都来了 硬撑着爬到12号点位因为体力不支 要是强撑登顶太耗费时间了 只能止步于此第一次近距离看到雪山 眼眶多次湿润 虽然失败了但是看到美景也值了 中途碰到小姐姐说看我们都没拍什么照片就下撤 偷偷给我们拍了好多照片太感谢了 #奥太娜雪山 # 雪山🏔️
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山野间户外嘉禾 （岗什卡版)3月前
奥太娜和萨武新线应该怎么选择? #奥太娜 #萨武新线 #攻略
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阳晨3月前
一个人很难在青春的时候享受青春、所以你还在等什么～#户外穿搭 #奥太娜雪山 #阳晨#伯希和冲锋衣
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十七🏔️2月前
人生第一座雪山 适合新手小白 奥太娜 一个周末搞定 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #生命就应该浪费在这种地方
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山野间-苏羽（报名看主页）4月前
超级干货！奥太娜如何选择靠谱俱乐部 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #雪山攀登
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L（雪山领队）2月前
奥太娜vs萨武神山应该怎么选？一条视频告诉你答案！#奥太娜 #萨武神山 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #山不见我我自去见山
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山野间户外嘉禾 （岗什卡版)1月前
新手元旦假期还有哪些雪山选择?岗什卡直接封神！ #翡翠之眼 #恩缪峰 #岗什卡雪峰 #岗什卡三峰
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是你的菜吖5月前
三分钟带你爬完奥太娜 你失约的奥太娜我替你来了 我想我会一直这样勇敢自由且坚定#奥太娜雪山 #奥太娜 #雪山
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Caesar1月前
踏云直上 勇者有声 奥太娜--有腿就行。这条往返12余公里，登顶5210米的雪山，藏着高反、严寒、意志力的较量，每步登顶的脚印，都刻着勇气的重量。 征途的艰辛，从12日那6小时的大巴车程便已开始。车厢在川西蜿蜒的山路中持续摇晃，久坐让腰背酸胀。车内所有人对大本营的期待，成了征途最初的序曲。到向导家，咕嘟冒泡的牦牛火锅驱散了来时的饥寒，一屋子青年人的热情把路上的疲惫煮成了热闹的烟火气。 饭后，向导给勇士们献上哈达，预祝冲顶成功。签完“生死状”，便回房休息。凌晨3点的闹钟刺破寂静，匆匆穿好装备，黑暗中踩着头灯微光集合，启程时“敢不敢去会不会高反”的纠结，只剩我要冲顶的笃定。 13日凌晨5点的登山道上，星光与头灯汇成银河。奥太娜的脊线隐在乳白里，引着脚步向海拔5210的天际攀升。1-6号点虽坡度缓和，却尘土飞扬，每步都在“吃土”；8号点是途中唯一的休憩点。11号点后，是海拔4000米以上的乱石坡——坡陡路滑，也到了身体与意志力的战场。一些同行者将包中物品丢弃在路边，只为轻装前行争取登顶的可能，这一幕更显得冲顶的残酷与不易。逐渐，大部队已经成了稀落的人群，体能好的已经冲在了2个点之外，向导喊“快点，12点不能登顶就的下撤”，于是在喘息间隙继续艰难行走。此时有人开始忍不了高反的痛苦进行下撤。 越往上走，都是碎石坡，走起来更费力气，呼吸变得粗重，心率一直保持在160-180。抬头看山顶，微微扬起头后，高反的感觉让人站不稳。狂风肆虐，呼啸着劝阻每个人。不断有人超越，也有强驴开着喇叭听着歌就过去了。我攥着登山杖一步步向上，只为与山顶越来越近。 当终于站在峰顶，我张开双臂，任凭寒风肆虐，所有的疲惫都被瞬间的喜悦冲散，爬山从来不是闲着没事，而是给了自己一个机会，去遇见善意，遇见更坚韧的自己。而勇敢从不是无畏，而是明知前路艰难，依旧愿意带着一身温柔与倔强，踏碎乱石，奔赴心中的青冥。 攀登奥太娜，是抖音里的热门，是凌晨的星光，是把一个人汇聚成一群人，更是场与自己的较量、与自然相拥的修行。风会记得每个向上的脚步，而这征途教会我勇敢出发。比海拔更高，比风景更久，刻在记忆里，成为往后岁月里敢再度出发的底气。5210是奥太娜的高度，不是你的高度。每一次向顶峰的奔赴，都是用不可再生的勇气，换一场与更坚韧的自己相拥的征程。#爬山 #奥太娜雪山 #登顶
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和我一起爆炸1月前
奥太娜果然名不虚传！有腿就行？5200米海拔的风景 走遍山海 第一期#登山 #vlog @XiaoG
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十年3月前
奥太娜“遭罪”vlog 我们存在于一生仅此一次的当下 山不会记住你 但你会记住今天的自己 出发，永远是最有意义的事情！ #雪山 #vlog旅行记 #人生第一座雪山
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村头二大爷1月前
川西青格峰攀登全过程vlog 在那里收到了来自神山的保佑和祝福，让我在雪山之巅一度热泪盈眶，震撼和感动交织的感觉非常奇妙，致敬我的第一座徒步型雪山。#雪山 #青格峰 #恩缪峰 #奥太娜雪山 #徒步vlog
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我和老丁的旅行3月前
奥太娜雪山保姆级攻略来啦 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山 #膝盖保护半月板#百斯锐登山护膝 #登山护膝推荐
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Anna（泰山老君山全国陪爬）1月前
陪爬日记｜好消息，老板成功登顶了！ 坏消息……… #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #登山 #奥太娜雪山 #攻略
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简介:

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