整块和牛M7慢煮再烤 宴客指南 @主厨贝贝的味道 这次我做了一整块 Wagyu M7 和牛烤肉,重量大概 2.2–2.3kg, 用的是 rump cap(后臀盖),非常适合整块慢煮。 🥩 前期处理 先把银皮和多余脂肪修干净。 因为 rump cap 自带脂肪层,我把多余的脂肪修掉了一部分,不需要太厚。 然后在脂肪层上打菱形刀花,这一步很重要,可以防止烹饪时脂肪收缩、肉卷起来。 🧂 调味 橄榄油按摩整块牛肉, 只用盐和黑胡椒,大块好牛肉不需要复杂调味。 🌡 低温慢煮(Sous Vide) 放入食品级密封袋,加入: •新鲜百里香 •新鲜迷迭香 •2 瓣大蒜 60°C 低温慢煮约 10 小时。 这个温度适合 medium 到 medium-well 的口感。 如果你更喜欢 medium-rare,建议 54–55°C。 🔥 上色 低温完成后擦干表面, 250°C 高温烤箱 8–9 分钟,快速形成漂亮的外壳。 🍽 搭配 切片后配一点 chimichurri 酱, 肉质非常嫩、多汁,真的没什么好说的。 ✨ 核心技术解析 ✅ 预处理:修除银皮、打菱形刀花——防止烹饪时变形卷曲的关键。 ✅ 调味哲学:顶级牛肉,仅用海盐与黑胡椒,足以激发本味。 ✅ 低温慢煮:60°C恒温水浴10小时,实现从内到外均匀的熟度(约七分熟)。 ✅ 美拉德反应:250°C高温短时烘烤,快速形成酥脆焦香外壳。 #和牛 #硬核美食 #低温慢煮 #烤肉教程 #私厨料理
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
3步煎出高级牛 家常也能煎出完美牛排! @李小姐Eva 今天教大家如何在家也能轻松煎出高级感牛排!这次我用了澳洲Full Blood M7和牛,选的部位是我最爱的——臀盖肉(Rump Cap / Picanha),在南美洲非常有名,但在别的地方常常被低估了。 在我心中,它是牛肉中的女王! 肉质超级嫩,味道也非常浓郁! 我这次提前把肉切成了3厘米厚的牛排。 第一步,清理银膜,然后因为不是每个人都喜欢太多脂肪,所以我把侧边肥油去掉了一半(想吃更肥的可以不去,想吃更瘦的可以全去)。 为了让脂肪受热时不会拉扯瘦肉,我在脂肪上轻轻地划了几刀,这样煎的时候牛排能受热更均匀! 清理好以后,我在牛排表面涂了一层橄榄油🫒(Olive oil),再撒上现磨黑胡椒⚫和海盐🧂(Sea Salt),这样香料能更好地粘在牛排上。 之后我切了一些新鲜大蒜🧄,撒上新鲜迷迭香🌿,让牛排休息30分钟,充分吸收香气。 接下来开始煎牛排! 因为家里只有做可丽饼的平底锅,也没关系,直接用! 我先把之前切下来的肥油放进锅里,小火慢慢煸出油脂。锅子烧得非常🔥🔥🔥热之后,把肥油取出,再放入牛排。 我的秘诀:每面煎100秒! ✅ 煎第一面100秒,翻面再煎100秒 ✅ 煎到表面有漂亮的焦色,才会更香 煎完后立刻拿出来,让牛排休息4分钟。 这时候,打开了一瓶Valle dell’Acate酒庄的Cerasuolo di Vittoria红酒🍷,非常感谢TWG酒业,能在中国带来这种高品质、少见的小众好酒! TWG老板Mikelino本人也是位超厉害的侍酒师,他选的酒真的无敌棒! 这款Cerasuolo di Vittoria,果香浓郁、层次丰富,完美搭配这道多汁又浓郁的牛排! 4分钟休息完后,我又把牛排放回滚烫的锅里,每面再煎30秒。 为什么要这样做?因为第一次煎是锁汁,第二次煎是让牛排达到理想的Medium rare或Medium熟度,而且切开不会有灰色圈,整个肉都是漂亮的粉红色! 最后,再休息2分钟后切开,撒上现磨黑松露味黑盐✨(Black Truffle Salt),牛排香气直接拉满! ⸻ #牛排 #家常牛排 #和牛 #臀盖肉 #意大利美食
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2528
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9