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夜话心理课6月前
总是憋着自己？从小被管太严的人，怎么活出轻松。#压抑型人格 #心理学
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苏苏的蘇MBTI3周前
为什么有的人一吵架就不说话了， 有的人则开始阴阳怪气，这都是他们掩饰自己生气的表现。#mbti #真实还原 #entp #infj #内容过于真实 搭档@大头张
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大文姐姐2周前
想哭的时候就哭出来，有情绪的时候就发泄出来不要在心里憋着，时间长了，不是你的情绪出现问题，就是你的身体各个器官会出现问题，没有什么比你的健康更重要！让我们一起加油#抑郁症患者 #躯体化 #女性智慧 #健康
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晴天老师Sunnie1月前
回避型“断崖式冷漠”：不是不爱，是压抑后的爆发 回避型为什么会“断崖式冷漠”？回避型在热恋期为什么会“憋着”？回避型积累的情绪会如何爆发？在“断崖式冷漠”的时期，如何W回对方的心？#情感 #回避型依恋人格 #亲密关系 #情感修复 #分手 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @晴天FM
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派什么派1月前
情绪健康和身体健康一样重要 #内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗型人格 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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张晶晶可太行了7月前
在感情中保持沉默其实是一个坏习惯 #内容过于真实 #共鸣 #一人分饰多角 #沉默 #吵架
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小徐不熬夜2周前
亲密关系最忌讳憋着不说 一有情绪就憋着，别人问就说没事，自己却忍不住崩溃大哭——你是不是也这样？ 情绪不会凭空消失。它们被压下去，只会用更隐蔽的方式冒出来。 比如： ▪️ 明明没发生什么，却突然感到低落、疲惫，对什么都提不起兴趣 ▪️ 一点小事就容易烦躁，控制不住地对身边人发火 ▪️ 深夜反复回想某些场景，陷入自责或懊恼 ▪️ 身体出现不明原因的疼痛、失眠或食欲波动 这些可能都是被压抑的情绪在说话。 情绪需要出口，而不是仓库。如果你总是把情绪收起来，不表达、不处理，它们就会变成两种攻击性：一种向内，让你抑郁、无力；一种向外，让你暴躁、易怒。 #心理学#情绪#女性#情感 #正能量
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泡泡的INFP成长日记2周前
INFP越压抑，愤怒就越容易失控#infp人格 #infp的日常 #infp小蝴蝶 #infp型人格是什么 #INFP
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懂回避的笑笑4天前
回避型依恋最大的问题就是述情障碍 #回避型 #回避型依恋人格
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狗爸有话说3天前
#孩子沟通教育方法分享 别再以孩子“乖”为荣！越听话懂事的孩子，内心越压抑，长期憋着委屈不敢说，负面情绪堆成山，反而更容易陷入抑郁。真正的教育，是允许孩子不乖、敢表达，而不是培养讨好型人格！#越乖的孩子越容易抑郁 #拒绝讨好型人格 #孩子心理健康 #亲子教育真相
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大胖頭Video6月前
憋着一肚子气发不出来，可能是童年创伤#情绪 #原生家庭 #疗愈 #人际关系
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区区巨蟹男1周前
巨蟹男总憋着是最可怕的… #巨蟹男 #巨蟹座 #巨蟹座为什么被称为极品星座 #巨蟹座和什么星座最配 #陶白白
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心理学40号档案5天前
为什么一认真，回避型人格就想逃？ 靠近不是不愿意，是太不安了 #心理学 #内耗 #逃避型人格 #情感 #亲密关系
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欣灵心理咨询1月前
学习不回避问题，解决冲突，而不是把情绪憋着，是找回自我的第一课 #心理 #冲突回避 #心理学 #心理健康 #心理咨询师
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羊3天前
内耗型人格的破局之路：从接纳到碰壁，再到全面强大#内耗型人格 #高敏感人群 #拧巴 #自我和解 #情绪自救
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段斐导师讲情志2周前
#烦恼 #情绪 #传承文化 #段斐
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仲明师兄6天前
性格软、总受委屈的女生，你的身体在发出警报！#情绪管理 #女性健康 #内耗 #停止讨好 #爱自己
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忆心心理学1周前
别硬扛！情绪这东西，憋着会生病#情绪 #生病硬抗 #心理咨询师 #心理学
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先锋朗哥（中年成长）2周前
有人怕负能量传染别人，却忍不住对不公较真；有人对外卑躬屈膝，对家人张牙舞爪，两种人格，藏着最真实的人性，你是哪一种？#人性反差 #内心的拧巴 #人间真实 #情绪里的自己
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坤宁3天前
#边缘型人格障碍 #心理学
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辰辰妈在成长1月前
是不是总爱生闷气？把所有的委屈都憋在心里？ > 其实，这不是脾气好，而是“攻击性向内”了。 > 今天教你一招，把攻击性“温柔地外放”出去。 > 记住：身体要通畅，关系要表达。 > 你是爱生闷气的人吗？你最常对谁生闷气？ 等你来评论区聊聊。#真实生活分享官#女性成长 #情绪管理 #婚姻#职场 ·
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卢搞长5天前
#高敏感人格 #泪失禁 #情绪管理 #人际关系 #自我接纳 高敏感人群的洞察力就是你们的优点利用好它所向披靡！
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慈鱼–心理疗愈3周前
揭秘回避型人格性格特点 #心理知识 #人格分析 #心理疗愈 #心理咨询
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黎哥哥的心事✨1周前
注意！！你身边有没有控制性人格！#心理 #心理学 #情绪 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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团子心理课2月前
明明是来吵架的，话还没说两句眼泪先掉了；被误解、受委屈，甚至激动到开心时，情绪一上来就控制不住哭 —— 心理学里的泪失禁，不是矫情，是情绪先于理智的本能反应～ #泪失禁 #心理学小知识 #情绪共鸣 #火柴人 #知识分享
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嘿-是红豆1周前
讨好型人格，总是内耗自己。 其实你走出那个怪圈，你会发现世界都很清澈美好。#讨好型人格 #人性的弱点 #提供情绪价值 #聊天日常
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云叔讲回避3月前
回避型憋着不联系你，要多久才会坐不住#回避型#回避型人格#回避型依恋人格#心理学#亲密关系
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春夏秋5天前
为什么有些伴侣，永远接不住你的情绪？ 不是非离不可，但确实会持续消耗能量#亲密关系 #情感共鸣 #内容过于真实 #否定型人格 #回避型依恋人格
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王凌雁医生1月前
控制型人格有4个典型特征。 #控制欲 #NPD #抖出健康知识宝藏 #心理健康
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靠你了明宇1周前
回避型只会因为一种情绪动摇#情感共鸣 #心理学 #亲密关系 #回避型依恋人格 #回避型依恋
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景景讲养生6月前
#有情绪，不要憋着 发出来才舒服#养生 #养生就是养健康
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治愈的华奶奶（橱窗有好物）1周前
男人长期憋着，不是本事是内耗，真相太戳心！ #情感共鸣#治愈系插画#治愈系老奶奶#原创作品#两性情感@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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邓小凡3天前
不要被NPD人格情绪控制，普遍出现在家庭里面#npd #家庭 #家庭情感
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在无人区看超市2周前
你一直在攻击自己 #情感表达 #情绪 #内耗 #超超精神力 #超超精神力上等关系心法
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海伦知回避1月前
为什么你一有情绪回避就不理你 #情感#回避型#回避型依恋人格#亲密关系
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夜话心理课1周前
第二十七集；应粉丝强烈要求出一期压抑型人格的内心独白，它来了。#压抑型人格 #内心独白
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观心实验室讲焦虑1周前
有精神内耗的人，其实很好分辨 #精神内耗 #焦虑 #胡思乱想 #心理问题 #情绪不稳定
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余加讲点心理话4天前
你以为关系破裂，其实回避型在努力维护你#回避型依恋人格 #心理学 #回避型依恋 #亲密关系 #情感共鸣
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凌姐专治回避3周前
回避只在这种情况下会真正改变 #亲密关系 #回避型人格 #回避型人格障碍 #情感分析
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煜哥回避Tale3周前
你疯狂给空间 回避根本不需要 #回避型 #回避型依恋 #回避型伴侣 #回避型和焦虑型 #回避型和焦虑型
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山香纪空间1周前
很多人，其实一直在“憋着”#dou+小助手 @DOU+小助手 #养生#气场#情绪转变#调养身心
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栗蒙不蒙人1周前
栗志大叔：你不是脾气差，是憋太久了 #情绪内耗终结者 #别用隐忍消耗自己 #成年人的情绪管理指南 #与自己的情绪和解
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Tammy ru6天前
#你是在表達情緒還是在發泄情緒 #不開心直說，就是做自己？
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书海拾光3天前
爱焦虑的人大多都是秩序敏感型人格。#焦虑 #心理学 #情绪内耗 #恐惧 #好书推荐
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心理师璇子2周前
情绪自由的关键，不是控制情绪，而是这两个认知。 #情绪自由 #情绪管理 #情绪稳定 #内核稳定 #心理认知
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心理师林信洁2周前
有没有一刻，气得浑身发抖、胃痛头胀，却只能硬忍？ 愤怒不是“坏情绪”，它是身体在拼命提醒你：你的界限被侵犯了！憋着伤人，爆发坏事。 这期视频，从心理咨询和身体调节的双重角度，教你如何安全地“拆弹”。我会分享两个关键步骤：① 瞬间平静下来的“温柔缓冲法”；② 释放怒火的“安全宣泄术”。 学会温柔而坚定地对待愤怒，是成年人最高级的自律。 #情绪管理 #愤怒 #心理调节 #身心疗愈 #自我成长
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ugly4天前
不要憋着情绪，试着给自己的情绪一个缓冲空间 #心理学 #情绪 #情感 #激动
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楠叔的回避成长日记3天前
你给回避型这一种东西他就会对你忠心不二#回避型人格 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #亲密关系 #情感共鸣
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珍珍爱生活3天前
敏感的人 需要更强大的心脏驾驭 敏感的人总是容易共情别人 但是不能消化自己的情绪 总是内耗 #敏感的人该受双倍痛苦吗 #内耗型人格 #情感 #情感共鸣 #曼波配音
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宋载舟1周前
焦虑型与回避型的情感剧本总是出奇的一致 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感 #情感主播 #情感知识
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樊叔慢慢说2周前
当焦虑型放弃纠缠，这段感情就真的没了#回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #心理学
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小袁要努力变强1月前
他不爱你 又不放过你？#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #回避型和焦虑型#失恋 #婚姻
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嘉诚聊心理1月前
怎么在相处中判断一个人是不是回避型依恋人格 #心理学 #心理健康 #回避型依恋人格 #情绪
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孙泓食养生活1周前
总担心小压压、心脏？先问问自己是不是天天憋着气？#情绪提醒 #心慌胸闷 #中老年健康 #不做诊断 #就医检查
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奥卡姆剃须刀1月前
戒除讨好型人格，是人生变顺的开始#个人成长 #人生哲理 #情绪内耗 #心理
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知晴心理1周前
为什么对方不回应你就会情绪失控#回避型依恋人格 #恋爱#情感#心理学#回避型人格
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小心狮3月前
面对“哭有什么用”孩子憋着的是情绪#心理学 #情绪 #家庭教育 #亲子关系 #青少年心理
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哈尔滨心理咨询师毕思炎2周前
#焦虑 #抑郁 #哈尔滨 #心理学 #压力
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紫老头的秘密宝盒4天前
当intj突然安静，就是关系破裂的开端 #intj#intj型人格 #mbti#mbti人类图鉴
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懂心社6天前
你的人际关系内耗，全是NPD搞的鬼#心理学 #自恋型人格障碍 #创作者中心 #创作灵感 #懂心社
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厚霖说女性成长3月前
什么是情绪稳定？你之前可能理解错了 ▪️ 你是否也被夸"情绪稳定"，却： ❌ 内心憋着无数委屈无人知晓？ ❌ 担心发脾气会破坏关系一直忍耐？ ❌ 最终在某件小事上突然情绪崩溃？ —— ✅ 男博主撕开"情绪稳定"的真相： "真正情绪稳定的人，都在有策略地'发疯'！" —— 💡 三个戳心认知： 1 稳定≠没脾气： 像黄子韬一样时常小发→才不会积压成大爆发 2 稳定=符合预期： 让身边人对你行为有预判→看电影就哭也是稳定 3 解决情绪=解决问题： 找到情绪源头沟通→不让忍让酿成灾难 —— 🔺 血泪真相： "情绪不是敌人，压抑才是伤害自己的开始" "每个'情绪稳定'的夸奖背后，可能都是你在默默内耗" —— 关注我，用男性视角+心理学｜助你找到情绪出口，不再假装坚强 ✨标签： #女性成长 #情绪管理 #心理学 #个人成长#情绪稳定 #停止内耗 #情绪稳定的重要性#情绪稳定的伴侣#情感#女性智慧#黄子韬 #徐艺洋#黄子韬徐艺洋婚礼
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