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老蟹睡好觉5天前
别把睡觉当任务 招让你睡好觉 #失眠#睡眠#睡不着#正能量#心态
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双姐不漂亮5天前
有感而发，睡眠跟身体，心态，环境有很大影响，所以在这个充满挑战的社会里，一定要遵循本心，好好的爱自己，爱人先爱己，老祖宗说的，都是有道理，先爱自己，自己好了才有余力去爱别人！不然就是消耗……等你真正理解了以后，也是自己重生的开始，所有承受过得磨难，只要不放弃，也是自己重生前的考验！挺过去了，也就是自己迎来新生和事业的基石……好好加油努力生活吧姐妹#有感而发#主食的真相#晒太阳#放空心态
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@不要方2月前
我彻底戒掉安眠药的方法，就是调整心态，保持良好的作息，最后选择一个舒服的枕头非常重要#护士 #护士懂护士 #睡眠 #失眠#失眠的夜
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睡眠心态-鲈鱼说3天前
改善睡眠，先学会改善情绪 #失眠 #睡眠 #失眠焦虑 #快速入睡
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老蟹睡好觉1周前
睡不着别愁 2步调回好睡眠 与睡眠和解，与自己和解#失眠#睡眠#睡不着#正能量#心态
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老蟹睡好觉2周前
放不下期待 就降低期待 与睡眠和解，与自己和解#失眠#睡眠#睡不着#正能量#心态
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睡眠心态-鲈鱼说3月前
改善睡眠心态，秘诀：当吃饭
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睡眠导师鑫哥3月前
睡眠影响心态，心态也会影响睡眠，两者相辅相成，顶级心态之一就是接纳不完美的自己。#失眠 #睡眠 #心态 #正能量
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老蟹睡好觉1周前
失眠了 不要跟人讲 与睡眠和解，与自己和解#失眠#睡眠#睡不着#正能量#心态
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睡眠心态-鲈鱼说4天前
改善睡眠，我做对了这3点 #失眠#睡眠#失眠焦虑#快速入睡
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破局老吴1周前
不要补觉，不要让睡眠碎片化，要营造好睡眠的氛围感。#睡眠负债 #失眠调理#睡眠健康#生活常识分享 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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瑶胖子（养生自救中）6月前
#失眠 对于失眠的人来说是非常痛苦的，睡眠是人必不可少的，所有的精力都需要靠睡眠去补足，所有失眠的人都跟心态有关系#心态好一切都好 #心态决定状态 #乐观心态 #养生知识
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顺意💭4天前
用60分的心态审视生活的各个方面，如睡眠、原生家庭、事业和健康，可以发现生活并没有想象中那么糟糕。这种心态能让人感恩和知足，不再时刻觉得自己不够好，而是享受当下的生活。 #博客 #每日分享 #自我进化论 #女性 #成长
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徐老讲失眠2月前
心态好了睡眠就好了，安眠药可以戒掉了 #睡眠 #医学科普 #医者仁心 #失眠 #中医
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邓医生说健康6天前
再厉害的失眠，不要乱吃安眠药，记住一个土方法 #失眠 #心烦 #头晕 #饮食 #眼睛干涩
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肉肉爸爸6天前
放弃睡觉 才能睡着 睡觉不是一个任务 不要把它当做一个任务去做 睡不着就睡不着，不用一直躺着，坐起来闭目养神一会儿再躺下 心态要摆烂一下，明天迟到就迟到 状态差就状态差 挣不到钱就挣不到钱 摆烂一下 没事儿的 保持这样的心态会慢慢好起来的，加油！ #睡不着 #睡不着怎么办 #睡眠不好
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生殖医师李娟3天前
再厉害的失眠，不要乱吃安眠药 #失眠 #睡不着 #睡眠 #中医 #我的年度健康盘点
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重症医学陈霞不重症4月前
放松心态，不要再控制你的睡眠了 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #失眠
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我在五行中1周前
#上热门 心态好、七分饱、睡得足、心放宽。#健康养生 #长寿秘诀 #养生之道 #健康科普
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达不刘4周前
2个月时间成功跟失眠说拜拜，不光是方法，还要看心态！#失眠 #睡眠质量 #拜伦健康
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野蛮生长的夏天1年前
34岁 未婚 未育在墨尔本的真实生活。良好的睡眠、健康的饮食、适度的运动、培养兴趣爱好、保持积极向上的心态、接触大自然、远离消耗你的人，发自内心的热爱自己，热爱自己的生活。这就是我保护自己高能量和少女感的方法。赶快学起来哈哈哈哈#高能量女孩 #真实生活 #墨尔本 #好好爱自己
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刘文斌Ⅰ极致专注力创始人5天前
不要把精神专家的知和能等同起来。#失眠 #睡眠 #胡思乱想 #焦虑
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韩时予1月前
别强迫自己睡觉，只有放弃睡眠，才能睡个好觉 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #失眠多梦 #失眠的夜
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破局老吴3周前
短期的睡不着或者是睡眠质量变差，根本就不要焦虑，也不需要那种紧张，因为很快就能调整的过来，只要你心态放好。#睡眠健康#失眠调理#心态好一切都好 #内容仅供参考如有不适请及时就医 #
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张博士解焦虑1周前
要允许自己睡不着 #睡眠 #认知 #心态 #胡思乱想 #情绪
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王科力不吃巧克力4天前
拒绝受害者心态！把自己当成幸存者而不是受害者#真实生活分享计划 #日常分享 #认知思维 #自我提升 #个人成长
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刘晨曦2月前
自我疗愈的四个方面：饮食、睡眠、情绪、欲望 #心理学#心理疗愈#心理健康#爱自己 #疗愈自己
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莫离银屑病自愈中4月前
你们自愈🀄️最大的阻力是什么 对我来说是睡眠 忌口锻炼我可以去坚持 但是睡眠是无法控制的 我特别怕会失眠 失眠就会焦虑 切身体会过一旦失眠第二天绝对加重 所以很多人心态好睡眠好不刻意做什么都控制的很好 希望你们都有好的睡眠和心态#银屑病自愈 #莫离银屑病 #牛皮癣 #银屑病患者 #银屑病
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yi773周前
有没有人可以告诉我如何调整心态和情绪 一到考试我就焦虑 恐惧 我很怕自己考不好 我一害怕我什么都学不进去 高三以来我都没有睡过一个好觉 每天的睡眠都不超过六小时 在家也睡不好 为什么会这样 每天还特别多梦 我好想拥有一个很舒服很舒服的睡眠 #校园 #vlog日常
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老蟹睡好觉2月前
一个超实用的睡眠心态 让你身心松弛，不在害怕#失眠 ，睡觉自然香#睡不着 #睡眠 #正能量 #没什么大不了
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媛媛^3天前
我想要良好的睡眠 平静的情绪 淡淡的幸福 @DOU+小助手
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老蟹说睡眠2月前
摆烂的心态，治好了我两年的失眠 #睡眠 #失眠 #改善睡眠
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Alex律师1月前
备赛睡不着还在吃安眠药？4招干预，彻底终结备赛失眠！ 备赛后期整夜瞪眼？备赛教练只会让你‘放松心态’？ 大错特错！ 我是Alex律师。告诉你一个残酷的真相： 你睡不着，根本不是心理焦虑，而是你的大脑判定——你正在‘死亡’！ 这是一种生理层面的‘暴动’。不想用珍贵的肌肉去换取药物昏迷？ 给我5分钟，我用律师的逻辑，教你几招‘手术刀式’的精准干预！ 把你的睡眠抢回来！ #失眠 #备赛后期 #健美备赛 #失眠治疗法 #dou来运动吧
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心语་1周前
永远不要去疗愈你的伴侣#恋爱 #情感 #女性 #女性成长 #女性智慧
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@新哥在努力4天前
#热门话题 #正能量 #上热搜 #这话没毛病 如果你正在消耗自己，被自己困住，请心态放好，请保持快乐！加油朋友
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张海敏博士讲睡眠4天前
停止过度关注自己 #情绪 #心态 #胡思乱想
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福姐～财富觉醒1月前
每天睡不着觉、长期失眠、不能深度睡眠的送你4个关键#失眠 #深度睡眠 #丢掉闹钟 #睡眠不好
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邹小董1月前
我健康的睡眠 好的心态都消失了 取而代之的是无尽的失眠，心脏绞痛，和胃病
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小粽子1周前
#失眠抑郁焦虑#睡眠障碍 患者去医院的一天。昨天去医院说了我的基本情况。还是一句话让我调整好心态，不要焦虑。多想想开心的事情。不要被别人影响自己。
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莹在心理4天前
宝妈们，好好爱自己吧，睡眠可以提高颜值和心理健。保证充足的睡眠，才能有充沛的精力，才能好好的照顾自己和孩子。#情感共鸣#个人成长#生活不易#女性智慧#爱自己
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田辰辰4天前
你不要因为睡不着而感到焦虑，你想睡就睡不想睡就不睡。#焦虑情绪 #睡眠质量 #个人生活感悟
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晋毅说睡眠3天前
千万不要到处跟人说你失眠。 你的每一次诉苦，其实都是在给潜意识下毒。你是在反复催眠自己：“我不行，我有病，我睡不着。” #失眠 #入睡困难 #焦虑 #自我催眠
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失眠宝妈2周前
你还在为失眠崩溃大哭吗？#失眠可以治愈#不要放弃治疗失眠#失眠了的人
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楚楚的干货笔记📝5天前
我们不要过度放大别人对你的影响，稳住心态！#vlog十亿流量扶持计划 #讨论 #内容太过真实 #上热搜 #胡楚靓
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小芳有话说🐘1周前
如果你也在失眠里挣扎，别慌，你的身体比你想象中更努力，它只是需要一点时间，和一点温柔。#失眠 #睡眠障碍 #心态 #正能量
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翁书记6天前
没有什么事情比睡觉还重要的！睡觉最大#健康 #正能量 #睡眠 #老百姓关心的话题
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玉竹4天前
这样可以睡好觉#养生 #黄帝内经 #老祖宗的智慧#睡好觉 #认知
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关欣心理1月前
失眠的人，给你们讲一句保命话 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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关欣心理1周前
身体不好的，不要告诉别人 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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枕着月亮等困意4天前
都说心态平和养肝脏，每天多晒晒太阳心情也好，别瞎操心，少跟自己较劲。睡眠也会慢慢变好，你们认同这个说法吗？#养肝助眠 #好心态好睡眠 #失眠调理 #少操心多开心 #日常养生小分享
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神经内科医生梁燕5月前
焦虑、抑郁引起的失眠，最重要的是调整好自己的心态，严格按照医嘱服药。要记得，永远不要担心未来，也不要后悔过去，开心的过好当下的每一天。#焦虑抑郁 #失眠 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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万福来朝LUCK2月前
保证睡眠质量，不要受负面情绪影响到。#健康 #睡眠 #知识分享 #心理学
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睡眠教练—惟正老师2月前
心静自然好睡眠，睡不着的时候找个能让自己平静下来的事#心态#睡眠障碍 #失眠 #多梦易醒怎么办 #睡眠疗愈
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