您是不是在找：

发胖魔灵1周前
助力每个女宝早上多睡20分钟！
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
姜幺郎2月前
一会儿睡一会儿醒，碎片化睡眠有多伤身体？ #睡眠 #失眠 #碎片化睡眠 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北漂外婆5月前
学会这种烙饼方法，早餐多睡20分钟，蓬松暄软好消化，老简单了 不瞒你说，最近我家早餐隔两天就吃一次这大饼，孩子说和面包一样好吃#在家做美食 #健康美食自己做
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
中医王建伟医生9月前
回笼觉这么睡，居然还有这个危害？ #回笼觉 #午休 #睡眠 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞568
芋泥啵啵3天前
谁懂每天早上这一小会的回笼觉啊
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
华西医院孙元锋1月前
优质睡眠的标准有哪些？ 从四个维度来看: 1、入睡速度；2、深睡眠时间；3、觉醒后的状态；4、作息规律。#睡眠 #严重睡眠障碍 #健康 #涨知识 #科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞466
小团子2月前
宝宝早晨多睡一会儿，这是助力身高增长的关键。凌晨5点至7点是生长激素分泌的小高峰，若此时被唤醒打断睡眠周期，会影响休息质量与生长效果，这一认知让我们意识到尊重孩子睡眠规律的重要性。 #带娃的日常 #育儿经验分享 #亲子教育#宝宝睡眠与长高 #育儿
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
睡眠导师曾博士6月前
三种失眠类型，教你如何改善 #失眠 #早醒 #入睡困难 #睡眠浅 #医学科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Codie十年失眠努力自救2周前
4大错误行为让早醒越来越严重🙀🙀避雷 早醒人四大避雷... #早醒失眠 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #白天没精神 #早醒多梦
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
王小泽1周前
早八人多睡20分钟的秘密#多谷力 #营养早餐 #早八人 #好吃不贵经济实惠
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小宁医生7月前
午觉时间不宜过长 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 @小宁医生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
平行的王珍5天前
短发不止是发型，是效率，是多睡20分钟，是对“必须漂亮”这种多余解释的彻底告别。#妈妈 #老板 #创业 #女性 #短发女生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
麦丽全生鲜旗舰店1周前
不用自己揉面调油酥！半成品把 “香” 都锁在饼里，煎完满屋葱香，复刻街头老味道。
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
麦丽全生鲜旗舰店1周前
比路边摊香 10 倍！速食葱油饼不用解冻，煎完金黄焦脆，在家轻松实现葱油饼自由～
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
晓斌师兄4周前
夜醒 #养生 #健康知识 #女性健康 #夜醒
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
酸菜婷啊3天前
打工人/宝妈必入！不用泡豆不用滤，早上多睡20分钟的快乐谁懂！防糊底+静音设计，厨房小白也能轻松做细腻豆浆🥛 #西屋破壁机 #厨房好物 #早餐神器 #懒人厨房神器 #好物推荐🔥
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
美丽配芳4天前
午睡怎么越睡越困？睡多久合适？ 午睡超过30分钟易进入深睡眠，醒来陷入“睡眠惯性”，反而头晕乏力。科学午休应控制在20–30分钟，浅睡即醒，提神不昏沉，效率翻倍！ #午睡攻略 #午睡误区 #上班族必看 #打工人午睡指南 #美丽配芳
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
寇大寳1月前
爱做梦，醒来还特别累的 #天津 #养生 #累 #知识分享 #多梦
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
风湿骨病专家田雪梅3天前
睡觉也有大学问，这些时间睡好了，事半功倍 #睡眠 #睡眠质量 #中医 #中医养生知识
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
老王讲养生6天前
#这是个真实的事情 #科普冷知识 #健康饮食生活小技巧
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3906
潘潘营养健康3周前
失眠星人必看：半夜醒来这样做，越睡越香@上热门🔥🔥🔥 #失眠 #睡眠 #睡眠障碍 #夜醒 #夜醒频繁
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
吐司最抽象😢4天前
把第二天的早饭吃了这样就可以多睡20分钟。😎😎😎
00:00 / 00:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小咸鱼🐠1周前
#真实生活分享官 #日常vlog #在拍一种很新的vlog
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
南京名中医张钟爱1周前
睡眠质量差怎么办，主任调理有方法。 #脾胃专家张钟爱 #脾胃调理 #睡眠质量
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
咱俩嘎哈去5天前
手机看一会，就开始拉着你玩，敷衍也行，在幼儿园他和小朋友玩一会，他也去找老师玩，主打一个就喜欢让大人降智。旅行视频剪辑大部分需要一个小时左右就可以了，因为我不加音乐，也不整转场、特殊字幕，用真实的状态配上最简单的剪辑手法。@椒盐童装 @椒盐久安 @夏可星
00:00 / 18:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1632
卢文静说育儿3月前
为啥你的宝宝总是睡几十分钟就醒了？ 小月龄宝宝的睡眠周期很长，有时候白天睡多了，晚上自然就不想睡，所以该开灯还是要开灯，该说话还是可以说话。注意不要有明显的噪音。 #宝宝 #宝宝总是睡觉不踏实原因 #宝宝夜醒 #科学育儿 #睡觉
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
對酒乄当歌3天前
#每天跟我涨知识
00:00 / 18:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
重症医学陈霞不重症3天前
7个失眠调理小技巧，帮你轻松入睡 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡个好觉 #健康科普 #涨知识
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
兜有米🐷3月前
平时半小时必醒，醒来就哭，显然没有睡够。今天在20分钟左右把他摇醒，睁眼皮几秒钟就行，让他自己接觉闭眼，然后就不用管了。接上了多睡一个小时，没接上也只少睡五到十分钟#ི࿆记录人类幼崽成长记 #接觉
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1666
读点闲书3月前
分享睡眠好经验#日行一善积善成德 #正能量 #好好爱自己
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1594
王耀柱解失眠偏头痛过敏性鼻炎3周前
失眠大爷治疗后恢复自然睡眠#失眠
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
是郝医生1周前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
张本方2周前
#知识分享#正能量#养生知识#每天跟我涨知识
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
快看2月前
睡得越快不等于身体越好？健康人从清醒到入睡需10-20分钟，常常倒头就睡或是身体的求救信号，快给你“秒睡”的朋友提个醒吧！
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞806
勤姐1月前
#智慧人生#生活感悟@抖音创作小助手
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老臧甄选1周前
免费分享给你一个快速入睡的小方法 #睡眠 #养生 #科普
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
芋头不吃鱼头3周前
vlog｜又要下雪啦🌨️有期待就会轻松一点✨ #vlog #vlog日常 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
马腾经方中医3天前
#失眠 #睡不着 #睡觉 #中医 #健康临沂
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
海归小贤哥3天前
睡前出现的这3种情况一定要记下 #健康#焦虑#睡眠 #真相#益生菌
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
北北喵1月前
产后自律| 30岁宝妈产后恢复的一天忙了啥 #产后恢复 #产后妈妈 #产后运动 #高山小羊品质放心#芭比班纳宝宝启蒙伴侣
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
常姐育儿8月前
2月闹的宝宝用这个方法接觉，大人不腰酸背痛，宝宝也睡得踏实了#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识 #金牌育言家 #新手爸妈
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3501
赵征宇教授谈失眠4月前
#睡眠障碍 #成都中医 #失眠 #熬夜 #入睡困难
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
中医罗金艳4天前
#失眠 #中医#中医养生#医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3831
甜哒！2周前
请告诉家里的每一个人，宝宝哄睡时间和刚睡着的前20分钟 不要发出任何奇怪的声音！ #新手爸妈须知 #创作者中心 #创作灵感 #新生儿
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
中医侯大夫5月前
哪有什么失眠，不过是心虚了 #失眠 #中医 #养生 #睡眠 #健康科普
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4290
北中医硕士陈明弟3月前
冬天赖床，更有利于激发阳气，使身体得以更好的修养和恢复。#养生 #冬季养生 #赖床
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
奕然家的菇凉呀（🈲️连赞❤️）5天前
📝2026.2.3 直播｜哈哈哈，果然都是一样的，上班的时候少睡一分钟都不行，放假多睡一分钟都觉得耽误正事🤣🤣@王奕然 #王奕然 #直播录屏分享 #我担秒了全世界 #有趣的知识又增长了 #放假就是这么开心
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
刘教授讲理筋4天前
#小动作大作用 #睡眠 #热点
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1464
邻加森🌲2月前
再忙碌的日子中也能从容体面 #利郎LESSISMORE#青年商务本该轻松#商务穿搭#通勤穿搭#ootd穿搭
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞920
神经科张红广2周前
寿命长的人都有这5个特征，你符合几个？ #长寿 #神经外科 #长寿秘诀 #自律 #睡眠
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
香港金泽源4周前
解决半夜醒：三步回到睡眠状态
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
儿少心理医生郭平3周前
想要睡个好觉，这4件事就不要做了#睡不着自救计划#失眠#老铁健康加油站 #知识播种计划
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
晶亮家事♥研究所1周前
#育儿经验分享宝妈必备 #创作灵感 #宝宝护理睡眠#喂养体重#D0U十上热门
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
森林石3天前
2月4日，睡382分钟。7点20就醒了，后面就睡不着了#我的睡眠记录 #熬夜 #早起 #记录真实生活
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞785
眨青春-语睫3天前
精致女孩，多睡10分钟的秘诀 #假睫毛 #精致女孩 #多睡 #睫毛精 #美妆
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小菜一点点3月前
【周五早餐葱花饼】现在天气变冷了，起床也变得困难了，晚上提前把面团揉好，第二天早上就可以多睡一会儿了，做了一个葱花饼搭配了热乎乎的红薯醪糟甜汤，吃完全身都暖和了……#真实生活分享计划 #在家做美食 #面食 #抖音美食创作人 #DOU+上热门
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
睡眠疼痛医生陶涛1周前
总是早醒可能是“假早醒”，一个习惯正在偷走你的睡眠！ #早醒 #睡眠不好#补觉 #门诊案例 #科普医生
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
蘑王的魔镜1周前
醒都醒了那就再睡一觉吧！！#轻漫计划 #原创漫画
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“醒了之后多睡20分钟可以吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-06 07:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: