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靳松豪白酒百荣酒圈3年前
山药是一种食物，也是一种药物，今天咱们看看山药酒怎么样#山药酒 #靳松豪
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山药小镇涛哥5天前
山药博物馆让我们涨见识 #山药小镇 #镇长 #诸葛赋山药酒 @诸葛很富
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助农郭大侠1月前
每天泡一壶党参酒之《党参红枣健脾酒》#党参#泡酒 配方：党参+枸杞+红枣+桂圆+山药 功效：基础气血双补，兼顾健脾养胃
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牢记使命7月前
#科普健康知识 山药的功效与作法，
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食养好物1月前
食养好物，山药：藏在寻常里的滋补智慧。#山药 #食养 #健康养生
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长生露干细胞-整体修复5天前
长生露酒，依托覆盆子核心成分，益肾固精、护眼健脑，还能调节肠胃、助力防癌，更可改善男性机能。一杯养生好酒，为健康保驾护航，暖心又实用！ #长生露酒 #养生好物
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北京妇幼健康4月前
莲子山药粥：排净恶露、愈合伤口 #中医#产后恢复#生殖健康促进年活动#科普#原创@北京妇产医院 @北京妇幼健康
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安舒舒10月前
鸿茅药酒：山药酒——古法酿造的养生佳酿，滋养身心之选 鸿茅药酒：山药酒——古法酿造的养生佳酿，滋养身心之选#山药酒 #古法酿造 #鸿茅药酒
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卷王智慧7月前
你知道吗？山药居然可以治疗这些症状。 #山药 #食疗 #糖尿病 #养生 #脾胃 @DOU+小助手
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祯心话本草5天前
山药的那些小知识你知道多少？听故事学中药，今天讲山药的故事。#古代民间故事 #创作灵感 #山药 #中视频伙伴计划 #养脾胃
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养生觉醒1月前
山药的作用#山药的作用及功效 #健康科普 #养生 #养生就是养健康 #抖加小助手
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余生好运8月前
女人一辈子都离不开醪糟的温补，苹果山药红枣醪糟蒸，具有健脾养胃，补气养血，润肺生津的综合功效，也是便秘姐妹的福利，据说叫拉屎通秘方#养生 #醪糟#健康#山药#内容启发搜索
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心血管王医生8月前
常吃山药5大好处！糖尿病人能吃山药吗？速看国家2大指南！药食同源的山药有啥作用？#王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #健康饮食 #山药 #抖出健康知识宝藏
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天涯之星985天前
💡 中医补气有妙招！别再盲目补气啦！赶紧学起来~ 😊#创作者大会 #中医养生知识 #中医
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金华市佰家房产中介有限公司2月前
#野山药的营养价值及功效 #中焦湿热的表现 #吃香油的好处与作用 #农业种植 #胆囊炎疼痛时怎样缓解
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健康快乐吉祥如意影视2周前
#拒绝废话科普 #一般人不告诉他 #知识科普 #中医养生 #中医文化
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禛潞1周前
#养生妙招#中医知识#食疗小妙招 #滋补又养生
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中医男科刘绍炼3月前
黄芪搭配煮茶喝，补肺气、益胃气！ #中医科普 #男性健康 #热点
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薛一手4天前
#美食小技巧
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金大雕5天前
从汉代名医张仲景的滋阴补肾汤说起，如何升级经典名方！
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医路幸福4天前
中医眼里的十大食疗之宝 看看你认识几个？#科普 #中医 #养生 #中药 #抖出健康知识宝藏
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针心为您吴医生1月前
#中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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中医张道伟1月前
中医教你五个方，养好五脏不要慌 #中医养生 #养生 #中医科普 #五脏六腑 #健康科普
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东北粗粮5月前
每天早晚可以喝一碗这个#山药茯苓油茶面 ，入口丝滑香甜，好喝又营养，喜欢你也试试~#油茶面
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药食同源产品服务中心3月前
#每日分享 # 药食同源#健康食材 #健康
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急诊周博士2周前
五脏津液不足怎么办？记好五个方 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #急诊周博士 #津液不足
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闪亮2周前
#养生知识分享 #每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了 #小知识大作用 #日常生活小常识你知道多少
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本草药方一万1周前
《本草纲目》小偏方#药食同源
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阿波美食1月前
#美食 #教你做美食 #
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中医吕波医生1周前
方剂#手写笔记
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中医高小勇2周前
五脏健康，身体才会真的强！老中医教你五个方子 #中医 #中医养生 #医学科普 #老中医 #涨知识
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阿威短剧3周前
调理脾胃的最佳方剂.#中医 #医药保健
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LUCKY kxt1周前
#养生就是养健康
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@迪哥 学做菜3月前
酱香山药 天气越来越冷 这道菜的功效和作用 还是非常适合这个季节的 酱香浓郁 口感清脆 爽口 在家可以试着像我这样做 非常好吃#抖音美食教程 #好吃到停不下来 #家常美味 #饮食健康
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不会说普通话的孙主任3周前
冬季健脾养胃#药膳#健脾养胃#中医#女性健康
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中医谭医生4月前
调理脾胃虚弱的有效方法 #健康科普
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中医卢晶晶医生1周前
#中医 #养生 #调理身体 #硬核健康科普行动
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胜唐体控发现美4天前
几种常见菜品！但一定要注意营养均衡，重点已经批注在下方 #健康科普破圈计划 #健康养生
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花花2月前
#短視頻变现 #vlog十亿流量扶持计划 #健康 #科普 #养生
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中医张晓雨1周前
四种常见虚，不用乱买药，中医教你调理#中医 #健康科普 #涨知识 #健康
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本草药方一万1周前
《本草纲目》小偏方治大病 #药食同源
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魏凌（四川友谊医院中医科）3周前
这7种在家也能调理 #中医 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #糖尿病
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中医知识传播者4天前
#补气血 #滋补养生
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史芳1周前
铁棍淮山是秋冬季的时令佳蔬，也是药食同源的好食材，有健脾养胃，补肺益肾的功效，将它与牛腩一起炖，口感鲜美，又富含营养。只是在刨皮洗涤时一定要戴好手套，辟免皮肤与山药中的薯蓣皂苷直接接触而产生过敏反应#美食#美食制作教程#在家里也可以做#淮山炖牛腩
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亿品文玩4月前
山药和莲子的营养和功效#养生#蔬菜 #健康 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识
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健康养生课堂1周前
原创山药健康养生知识分享
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我是胡娜2周前
#山药炖羊肉的作用与功效
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王沐沐之自愈生活5天前
胃病中医辨证食疗方 #热点#胃病 #中医 #中医辨证 #食疗
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筋骨有方2周前
#中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普
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摩登农夫 谭（渝）2月前
山药是一种药食同源的食材，具有多种功效与作用 1. 健脾益胃 山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进脾胃的消化吸收功能，改善脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状。无论是脾阳亏虚还是胃阴不足，均可食用，性质平和，补而不燥，润而不腻。 2. 滋肾益精 归肾经，具有补肾涩精的功效，可改善肾虚遗精、尿频、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，还能固存精气，提升身体整体机能。 3. 益肺止咳 含有皂甙、黏液质等成分，能益肺气、养肺阴，缓解肺虚咳喘、干咳无痰或痰少、虚喘等症状，尤其适用于肺气不足、长期咳嗽的患者。 4. 调节血糖 山药中的黏液蛋白和膳食纤维可延缓糖分吸收，改善胰岛素敏感性，有助于控制血糖水平，适合糖尿病患者食用，但需注意控制摄入量。 5. 增强免疫力 富含多糖类物质、维生素、矿物质等营养成分，能调节肠道菌群平衡，促进有益菌增殖，增强机体免疫功能，提高身体抵抗力。 6. 维护心血管健康 富含钾元素，有助于维持正常的心脏功能和血压水平；膳食纤维可减少血液中胆固醇含量，预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病。 7. 抗氧化与抗衰老 含有维生素C、维生素E及多种抗氧化剂，能对抗自由基，减缓细胞老化过程，对皮肤健康有益。 8. 改善体质 薯蓣皂苷具有类似激素调节作用，可促进内分泌激素合成，增强皮肤表皮细胞新陈代谢及保湿功能，改善体质。 注意事项： 过敏体质者：山药皮中的皂角素可能引起手部瘙痒等过敏反应，处理时建议戴手套。 糖尿病患者：需控制摄入量，每日不超过150克，并相应减少主食摄入。 便秘患者：避免与芡实、莲子等收敛食材同食。 湿热或实热体质者：可能加重体内湿气或热邪，不宜多食。 山药可通过蒸、煮、炖、炒等多种方式烹饪，如山药粥、山药红枣粥、山药炖排骨等，既能养生又能美味。
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大国药膳1周前
高压山药 #美食 #健康美食亲手制作 l #家常美食 #养生 #药膳
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胖胖的生活日记🍊6月前
三伏天苹果山药煮水喝！#山药的营养价值与功效 #适合女生 #仙女都在喝什么#姜妍二胖
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邦立医疗2周前
#药食同源的应用
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千方百剂苑医生1周前
#中医养生 #健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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试一试1月前
#教你做美食 山药性平味甘，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。
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江南户外2（土产品）4天前
#抖音小助手dou上热门 #大山里的原生态 #野山药 #野党参也叫金钱豹 野党参是常见的中药材，具有补中益气、健脾益肺、生津养血等功效，适用于气虚乏力、脾胃虚弱、肺虚咳喘、津伤口渴等
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中医肛肠科靳胜利1月前
补五脏，中医教你五个方 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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咏梅师姐1月前
脾胃虚弱，多维度调理。#中医养生 #养脾胃 #脾胃虚弱
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中医 李明煜1月前
山药虽好，糖友食用有讲究 #山药 #糖尿病饮食 #新鲜山药 #健康科普 #中医李明煜
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