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营养师王欢7月前
身板比较瘦弱的老人应该怎么合理搭配自己的饮食结构？ #50岁依然保持好状态 #营养不良 #消瘦 #营养师 #关爱老人
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祖医堂新媒体1年前
65岁后，若能做这3事，身体还算硬朗！ #健康养生 #居家锻炼 #科普
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山间听风（视频同款直播间）2周前
60岁之后做到这七个个生活习惯，越活越年轻#传统文化 #中医#中医文化
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燕姐爱运动6月前
#居家锻炼每天甩手十分钟，身体健康越来越轻松，中老年人的运动锻炼方法
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听书阁4月前
人到65岁以后，记住这8句话就够了#老年 #养生
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脾胃专家张伦2天前
61岁后萎缩不可逆，这些饮食指南要牢记 如61岁后患有萎缩性胃炎，需终身调整饮食：以主食为主，细嚼慢咽，早餐15分钟，午晚餐20分钟，七分饱别吃太多，水果、茶少喝，配合中药调理，才达到显著的疗效。#脾胃专家张伦#脾胃#养胃#抖出健康知识宝藏#医学科普
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小李分享4天前
60岁后停止无效锻炼，真正养生是这6个懒人习惯，越简单越长寿
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飞魚1周前
神奇的维生素B2
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同道中人3天前
六十岁以后，花甲之年如何养生#花甲之年 #花甲之年且行且珍惜 #老年养生 #晚年生活
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嘟嘟霞2天前
65岁以后，15个没必要#65岁以后#每日分享#上热门@DOU+上热门 @DOU+小助手
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主持人骊姐8月前
老年人的高级养生不是锻炼和睡觉，而是做好这3件事#养生 Ψ1I9L
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银龄智享生活号10月前
人到60的老年人这3点需要注意#老人也要抖一抖 @抖音小助手 @DOU+小助手
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倪師國學健康養生6天前
#养生知识 倪海厦：会喝陈皮，疾病远离！搭配两味黄金组合，痰湿消了，脾胃好了，气也顺了!#陈皮 #中医养生 #倪海夏
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羊哥聊天3周前
越老越要“稳”：65-75岁健康6大底线，读懂少走弯路 #养生干货 #中老年人日常养护 #安稳度晚年
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燕姐的养生小课堂1月前
65-75岁的幸福密码：10个条件，你占了几条？#养老指南 #中老年幸福 #退休生活 #健康养老 #65+养生
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刘依蝶1月前
55-65岁长寿黄金期，抓3点赢健康晚年 #长寿 #健康生活 #养生 #更年期
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舒芯3天前
65岁以后的注意事项#内容过于真实 #热门
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外科教授李惠东4年前
老年人饮食五大原则#健康饮食 #dou上热门 #营养 @抖音小助手
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俗猫3月前
65年属蛇人看！这首60岁健康谣，听完后就知道咋护身 #65年属蛇人#60岁#60岁养生#健康谣#中老年养护
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济阳博爱1月前
55-65岁黄金十年，做对这5件事，受益后半生 #中老年健康 #长寿秘诀 #黄金十年 #健康生活 #慢跑 @抖音小助手
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书页生香6天前
你最近一次吃苹果是直接啃的吗？今天聊聊苹果的另一种打开方式 #生活方式 #营养学 #生活饮食 #书推荐 #健康饮食
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齐海梅医生9月前
老年人如何拥有一个好身体 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #老年人
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平淡人生3天前
很多朋友六十岁后，花大把钱买各种补品。其实，最管用的“长寿药”是免费的，就藏在生活习惯里。记住下面这六点，比吃什么都有用。长寿关键期 #60岁养生 #健康老龄化 #养生秘诀 #中老年保健
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快乐每一天2周前
65岁后吃饭别再信“八分饱”！医师揭秘老年饮食3条“金科玉律”
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解毅飞图书馆3天前
标题：60~65岁是寿命关键期：8件小事让你多活20年！ 60~65岁是寿命关键期，做好练肌肉、调理肠道、保持社交等8件事可延长寿命，哈佛等研究提供科学依据。#慢生活 #先跑再说 #新春来抓马 #雪友你好
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大成（首播）1年前
#日常养生小常识 #情感咨询 #婚姻危机 人过了65岁一定要做到这几慢
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美美护长2月前
65岁老人，记好这十条养老忠告，老年过的舒心又自在 #老年 #养老 #生活百态 #父母 #健康
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国民营养健康1周前
65-80岁一般老年人的膳食要这样做
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不老的行者（白老师）1周前
55-65岁这10年理顺这4件事，就是我们长寿的基石#长寿#健康 #正确的养生#自律 #养生感悟
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灿哥营养6天前
老人必吃排大号三宝
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潘博士运动课堂-晚上10月前
65—75岁这十年是长寿的黄金期，您一定要重视好！ #中老年 #养生 #健康 #人生
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解毅飞图书馆4月前
65岁后想长寿？避免睡前晨起饭后各3忌，少犯一个多活10年！ 65岁后想长寿？避免睡前、晨起、饭后各3忌，科学作息助你延长寿命。#抖音创作者大会 #这也能开播 #随时随地标记一下 #生活美学
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军哥的养老生活1月前
60-69岁老年人想要活得久，牢记这三点#养老 #退休 #养老生活 #健康 #退休生活
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初中数学壹盘清2周前
要想长寿，62岁-67岁这关键的5年，做到这六点#长寿 #寿#长寿老人
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Lemmibuy营养频道4周前
65岁以上老人越来越瘦弱怎么办#老人 #运动 #杂粮搭配 #肉蛋奶 #少油少盐
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北大孟博士5天前
中老年越吃越健康的秘密：记住“1拳2掌”口诀 ，轻松吃对不踩坑！#生命科学 #长寿 #养生 #抗衰老 #北大孟博士
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是静静吖1月前
想健康长寿？牢记这6个好习惯，中老年朋友尤其要坚持#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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营养师雄哥1周前
钟南山院士聊运动啦！中老年必看～ 👉走路可行，但能慢跑更好！ 每天坚持40分钟以上到1小时，比不活动： ✅提高寿命约20% ✅减少疾病 ✅全身有氧燃脂、帮减三高 简单好执行，赶紧动起来！ #钟南山谈慢跑 #超慢跑的好处 #全身有氧运动燃脂 #减三高 #提高寿命
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香妹子3天前
65岁以后，15个没必要#每日分享 #65岁以后 #上热门🔥 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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李润庭营养师3月前
人到中年想健康55-65岁这个黄金期太关键！， 如果你或你的家人正处在这个阶段，三要三不要，请记好了。#营养 #冷知识 #科普一下 #家长必读
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小文文1年前
68岁以上老人想要健康长寿，少散步多做三件事，医生朋友强烈建议 #老百姓关心的话题 #养生 #养生之道 #良好的养生习惯 #养生知识
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常斌讲营养3月前
长寿黄金期55-65岁必做5件事#涨知识 #科普 #健康#健康科普 #养生
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臻言讲堂2周前
10-60岁阶段养生法则，晚年生活不再四处求人 #邹沅臻 #养生
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脾胃名中医毛宇湘教授2周前
老年人养生6大原则，脾胃会越来越好 #脾胃健康 #中医 #健康 #健康科普 #脾胃
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银发时光馆11月前
65岁到75岁，如何抓住长寿黄金期？＃中老年＃#养老 #晚年生活 #长寿秘诀 #健康养生
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心血管汤医生1月前
医生劝你：60岁后，别把医院当“救命稻草”！这3招，健康养老不踩坑！#健康管理 #健康养生 #抖出健康知识宝藏#抖音精选宠粉福利 #2025年度精选内容盘点
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琳达爱食养1月前
60岁后一定要牢记这8个好习惯#养生 #养生健康 #健康 #知识分享 #知识科普
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健康大讲堂3天前
倪海厦：這才是真正的「回春湯」！不是枸杞，而是山茱萸配它！連喝7天，腰腿有力，仿佛回到20歲！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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禧仁养老玲姐4月前
65 岁到 75 岁这十年，那可是长寿的黄金期呀 #长寿黄金期 #长寿经验 #健康养生 #老年生活
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心内科吴钢教授10月前
百岁老人的长寿秘诀 #医学科普 #长寿秘诀 #养生 #抖出健康知识宝藏
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何姐聊收藏（周三，周五，周日晚六点直播）7月前
50岁到65岁的十年长寿黄金期#养老 #晚年 #人生感悟#情感共鸣
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中国科协之声1周前
百岁科学家分享长寿秘诀！中国工程院院士——崔崑 #科普 #中国工程院院士 #长寿 #崔崑
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心血管汤医生4周前
60岁后别瞎养生！心内科主任：守住这3条原则，心血管稳稳的#健康养生 #医学科普 #抖音精选宠粉福利 #2025年度精选内容盘点 #养生
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中医肖岚3年前
人到中年的六个养生好习惯你知道吗？#健康科普 #涨知识
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殷老师的健康生活8月前
老年人健康养生三快三慢三多 #健康养生 #老年人 #饮食 #睡眠 #运动
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老茄子婶2天前
65岁以后，15个没必要 #每日分享 #65岁以后 #上热门🔥 @DOU+上热门
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爸妈的鹏友圈3月前
50-65 岁长寿黄金期 6 个禁忌，看完赶紧改 #退休生活 #生活记录 #中老年
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三韵纪1周前
晚年年夫妻相守之道#倪海夏 #倪海夏老师讲中医 #中医养生
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