您是不是在找：

迷之科学3周前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看！#保护身体 #熬夜 #科普
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孙宁玲6月前
晚睡晚起但睡够8小时，还伤身体吗？#医学科普 #晚睡晚起 #睡眠
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3337
若博士Dr.Roy9月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6591
李靖医生8月前
早睡早起和晚睡晚起，到底有什么区别？ #李靖医生 #早睡 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3212
好医伴健康10月前
长期早起可能比熬夜的危害更大 #熬夜 #早起 #健康科普
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老木科普2周前
睡得少和睡得晚哪个更伤身 #科普 #涨知识 #熬夜
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
39健康网8月前
早睡早起vs晚睡晚起，差别有多大？2份研究撕开真相 现代人的睡眠通常分成两派： 一种是“早鸟型”，每天11点睡6点起，中老年人居多； 另一种是“夜猫子型”，2点睡9点起，但同样睡够7个小时，符合大多年轻人的习惯。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？2份新研究告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #医学科普
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5756
央视网7月前
长期晚睡晚起算熬夜吗？医生：心衰患病风险或增加25% 以上#够科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
神经科胡博士9月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞791
艾伦的扣子1周前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苏十乂（yì）1周前
“睡得少”和“睡得晚”哪个对身体危害更大？ #科普 #知识分享 #抖音精选 #睡眠 #热点
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
兔老师科普10月前
睡了等于没睡！碎片化睡眠，危害比熬夜更可怕！ #科普 #涨知识 #睡觉 #碎片化睡眠
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
主持人阿喆10月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？ #科普#熬夜#年轻人
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
失眠医生张建平8月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞498
王药师之音8月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2346
杨阳羊医生9月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小辉探秘社2天前
睡得少和睡得晚哪个危害更大？ #科普 #涨知识 #睡眠
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞754
越来越好1月前
睡眠不足早起比晚睡危害更大 早起不等于自律，顺应你自己的生物钟，才是正确养生。睡眠不足的早起，可能比熬夜更伤身#养生 #健康 #睡眠 #早起 #熬夜
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞582
好品山东1周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同！睡得少指每天睡眠＜6小时，短期会记忆力下降、免疫力降低，长期会让脑细胞加速退化，增加肥胖、心脏病风险；睡得晚指凌晨后入睡，短期会生物钟、胃肠功能紊乱，长期会升高患癌、糖尿病风险，还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3189
内分泌科刘丹医生8月前
晚睡晚起，但是睡够8小时就对身体无害了吗？#抖出健康知识宝藏 #科普 #睡觉 #睡眠时间
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
心理教练-中正1月前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？ #睡眠#熬夜#健康#认知#科普
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
一条冷知识1周前
晚睡和少睡，哪个危害更大。#涨知识
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
老洋人科普2周前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？你正处于哪种睡眠状态呢？#科普 #熬夜 #睡眠 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大名科普2周前
睡得晚VS睡得少 睡得晚和睡得少，哪个危害更大？，一定不要这样做...#科普 #涨知识 #熬夜 #睡眠
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
中医儿科章淑萍6月前
孩子晚睡的危害有多大家长一定要知道 #晚睡 #性早熟 #中医章淑萍
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
东辰聚焦民生百态1年前
孩子长期晚睡，你知道危害有多大吗？#晚睡#健康~
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
急诊科魏兵5月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞796
相波聊胃肠3周前
睡得晚vs睡得早，谁对身体的危害更大？#医学科普 #熬夜 #睡眠 #缺觉 #泉州市第一医院陈相波
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
乳腺甲状腺外科张超杰医生7月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
胸外于医生10月前
长期早起危害比晚睡还大 #医学科普 #知识科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊 #dou是知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
赵巍（骨外科）6月前
睡得晚是在透支未来的身体。女孩子长期晚上11点睡觉身体会发生五种变化。#科普健康知识 #熬夜的危害 #女性健康 #医学科普
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大老郭医生9月前
睡的少和睡的晚，哪个危害大？#失眠 #睡不着 #睡得晚 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2859
重症医学科王医生3月前
睡得少和睡得晚，哪个危害更大？#熬夜 #睡眠 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
里程教育8月前
#家庭教育 #孩子教育 #教育 #正能量
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
弃歌从医的徐楠医生6天前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
肿瘤专家张军一9月前
晚睡晚起睡够8小时有影响吗? #热点 #晚睡晚起 #健康知识科普 #肿瘤专家张军一
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
瑛妈陪娃8月前
小朋友晚睡的危害藏得很深#儿童习惯 #教育 #亲子日常
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
沧州市人民医院血管外科王健莉11月前
晚睡晚起还算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
蒋讲心理9月前
晚睡晚起，但睡够了8小时还伤身体吗？ #睡眠 #睡觉 #晚睡 #晚起#睡眠质量
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
小儿肢体畸形中医矫治陈云主任6月前
孩子晚睡危害很大，这几点家长一定要注意 #医学科普 #育儿 #晚睡危害 #孩子养育 #生长激素
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
胸外科王一帆6月前
睡得少对比睡得晚，伤害更大吗？#熬夜 #健康科普 #失眠 #胸外科 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
马伟明医生3月前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
今日决择1周前
早睡早起和晚睡晚起，差的不只是时间，更是一整个健康体系 有人信奉“早睡早起身体好”的传统准则，有人则习惯“夜间高效做事、白天补觉”的作息模式。#健康中国栏目 #今日决择 #健康科普 #早睡早起 #睡眠质量
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
言可阅读笔记1周前
熬夜和睡眠不足哪个危害大 熬夜和睡眠不足哪个对身体危害更大#睡眠不足 #熬夜 #健康 #褪黑素
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
健康相对论3月前
早睡早起好，还是晚睡晚起好 #早睡早起 #晚睡晚起
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
啵比叔叔的小店9月前
为什么晚睡晚起对身体不利？ #睡眠 #健康科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
段老师讲学习力6月前
晚睡不是少睡几个小时这么简单，它对身体有六大危害。 #学习力 #孩子教育 #家长必看 #晚睡的危害 #孩子成长
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
蝌蚪博士健康育儿4月前
早睡早起vs晚睡晚起 睡眠时间都一样，孩子早睡早起和晚睡晚起到底有什么区别？ #孩子睡眠时间 #健康成长 #育儿经验分享 #早睡早起
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
睡眠医学科马医生5月前
熬夜但晚睡晚起可取吗？ #熬夜 #睡觉 #健康
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
醒目视频1周前
“早睡早起”和“晚睡晚起”的人，到底谁更健康？研究发现：睡够时长也救不了心脏（主播：白靖；实习编辑：黄丽娴；责编：黄燕飞；素材来源：人民日报健康客户端 ）#早睡早起#晚睡晚起#生物钟#健康
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
医路小白1月前
#晚睡 #睡眠颠倒 #晚睡晚起 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
神经内科崔明1月前
早熟早起vs晚睡晚起哪个更健康 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#健康科普#科普一下
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
医药卫生报6天前
早睡早起和晚睡晚起哪个更健康？ #早睡早起 #熬夜必备 #身体健康 #医学科普 #失眠
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
大志呼呼睡4月前
睡得少和睡得晚，哪一个危害更大？结果颠覆你的认知！#熬夜 #睡眠 #涨知识
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
宣武神经脊柱王凯2月前
晚睡VS不规律睡眠， 究竟是哪一个好呢？ #睡眠 #早睡早起 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
博科园10月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
屈屈师妹4月前
女生长期熬夜的危害#养生就是养健康 #中医文化 #养生 #熬夜
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2278
老王说：时间管理6天前
早睡早起”和“晚睡晚起”的人，到底谁更健康 #老王说时间管理 #晚睡晚起危害 #早睡早起益处 #睡眠与心血管健康 #入睡黄金时间 #改善睡眠行为 #睡眠习惯研究 #心血管疾病风险
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
开心王医生9月前
晚睡晚起 睡够8小时还伤身吗？#医学科普 #晚睡晚起 #硬核健康科普行动 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
睡觉有得聊-老王1周前
睡不好一定要看！睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ 睡不好的一定要看！教会测试测试你的身体。睡得晚和睡得少，哪个危害更大？#睡眠 #睡眠经济 #睡眠赛道 #大健康
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
专治肿瘤的张医生3月前
晚睡晚起这算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #熬夜 #晚睡晚起
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
神经外科潘起晨主任6月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ #熬夜 #睡眠 #睡得晚 #潘起晨医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
曙光中医樊博士7月前
睡得少和睡得晚，哪个对身体的伤害大呢？ #抖出健康知识宝藏#中医#医学科普#中医养生#睡眠 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞488

简介:

您在查找“晚睡危害大还是晚起危害大”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-06 07:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: