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金夜好眠2月前
总是做噩梦，可能是身体在求救 #抑郁 #焦虑 #心理健康 #南阳 #抖出健康知识宝藏
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛10月前
最近晚上总是做噩梦是怎么回事儿？ #噩梦 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #健康科普
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黄旖旎3月前
你从噩梦中惊醒，心跳加速、浑身冷汗……这不仅仅是“被吓到了”，可能是你的大脑在深夜“加班”！#噩梦 #医学科普 #睡眠健康 #健康知识 #做梦
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轩诗兄（睡眠养生）6月前
深夜吓醒自救指南：揉这里+写5分钟=噩梦退散！✍️💆‍♀️#解梦 #心理学 #国学智慧 #黄帝内经 #噩梦
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进阶的欣墨宇宙8月前
NPD梦境总是被迫害，睡眠质量很差 #npd自恋型人格障碍 #npd睡眠质量差 #npd内耗 #npd身体差 #npd表演人格
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修脑袋的蛐蛐医生8月前
噩梦连连：这是你的大脑在“报警”！ #抖出健康知识宝藏 #上海仁济医院硬核科普 #医生科普 #睡眠 #噩梦
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华西医院孙元锋3月前
做梦是正常现象，但做的梦有影响到您第二天生活或者是给您带来睡眠困扰，就需要引起重视！ #睡眠 #门诊实录 #华西医院孙元锋 #做梦 #涨知识
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you不数羊了3天前
反复做噩梦、越睡越累？ #睡眠
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小满7月前
你一定做过噩梦，我还知道你的噩梦有哪些，不信？ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量#噩梦
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中医郑晨讲肝病8月前
经常做噩梦，有时是肝不好 #肝硬化 #肝炎
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心理咨询师邬佳芮6月前
#心理学 #涨知识 #心理疗愈师培训 #原生家庭
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我是好药师1周前
早上醒来，你还能记住昨晚的梦吗？#做梦 #噩梦 #记不住梦是什么原因 #梦境 #美梦@抖音精选官方账号@抖音动漫
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陕西省名中医王晓燕1月前
睡眠不好多年，天天做恶梦 #睡眠不好 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕 #中医王晓燕
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神奇爸爸朱云2月前
睡觉做噩梦惊醒尖叫属于异态睡眠的一种#睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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山门问答10月前
总是做噩梦是怎么回事#道家文化 #道教 #道系青年 #道观
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赵征宇教授谈失眠8月前
#睡眠障碍 #抖音健康使用计划 #做噩梦 #成都中医 #门诊日常
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九祎2月前
超实用4步法！教你摆脱噩梦纠缠 讲解梦魇障碍：频繁做噩梦的心理困扰。针对梦魇障碍患者反复做可怕噩梦、影响睡眠质量情况，探讨从生活创伤、压力事件、睡眠环境等方面引发因素，给出减少梦魇的方法。#心理学 #干货分享 #梦魇障碍 #疗愈 #睡眠
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达叭叭讲故事7月前
怎么才能不做噩梦 怎么才能不做噩梦，人为什么做噩梦#怎么才能不做梦睡个好觉
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修脑袋的蛐蛐医生9月前
做噩梦有窒息感？警惕睡眠呼吸暂停综合征！ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠
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郑东琳2月前
#涨知识 #科普 #睡眠 #做梦 #医学科普
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心理科 熊燕 医生2月前
你做梦，做噩梦吗？#睡眠 #心理医生
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赵征宇教授谈失眠5月前
#噩梦 #睡眠障碍 #易醒多梦 #成都中医 #摩腹
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Dr.李晨专解厌学（脑功能调控）11月前
失眠不是小事，每晚噩梦连连，你可能已经陷入中度失眠了！#失眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #抑郁 #顽固性失眠
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喻雯医生🫧1年前
如果经常做噩梦、磨牙、说梦话、梦游……需要注意⚠️#改善睡眠 #焦虑 #失眠 #半夜睡不着 #做梦
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睡眠疼痛医生陶涛1天前
早醒后再次入睡总做梦，这样对身体会有影响吗？ #早醒 #多梦 #深睡眠 #门诊日常 #医学科普
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驰哥故事会9月前
你知道人为什么会做噩梦吗？#噩梦 #真人真事 #万万想不到
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赵征宇教授谈失眠5月前
#噩梦 #睡眠障碍 #焦虑 #门诊日常 #成都中医
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好奇宝科普日记4月前
做梦会影响我们的睡眠质量吗？#知识科普 #睡前故事 #科普一下 #涨知识 #每日分享
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福姐～财富觉醒1周前
好梦养生，噩梦毁身！希望每个人每晚都能有个好梦！#做梦 #噩梦 #好好睡觉比什么都重要 #好梦好梦 #养生
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中医内科温教授4年前
好梦恶梦对睡眠的影响#睡眠 #梦 #dou上热门 @抖音小助手
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向黎6天前
下班后：我终于明白自己为什么会怕睡觉、做噩梦｜Day 34。其实很多恐睡的人， 并不是怕“睡觉”这件事。 有人是反复做噩梦， 有人是睡着后什么感知都没有， 一片空白，醒来会很慌，很没安全感。 反常识的是： 这不是危险， 而是意识在退场，身体在休息。 只是你对“失去掌控感”特别敏感。 你没有消失， 身体一直都在。 所以比起改睡眠， 更重要的是重新建立一种感觉： 我还在我自己的身体里。 下班后， 不强迫、不折腾、也不和意识对抗。 慢慢地，你会发现—— 原来你只是一个把白天写进梦里的人。#睡眠 #个人成长#焦虑 #噩梦
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TEDxShenzhen5天前
睡眠是身体最隐晦也最关键的预警信号｜ 讲者：曾渝婷 为什么我们一有压力，就特别难入睡，甚至频繁做噩梦、惊醒？这并非身体出了故障，而是演化留下的“保命机制”。当现代社会的长期压力持续激活这一机制，它会扰乱 REM 睡眠，引发焦虑与情绪失衡，影响免疫功能，甚至埋下疾病的种子。 压力本身，并不只作用于大脑里的“守夜指挥官”，它还会一路向下，敲打我们的免疫系统。许多心血管、免疫，甚至神经退行性疾病的风险，早已在睡眠与梦境中露出端倪。 因此，我们不必再硬撑。 承认压力与脆弱的存在，通过规律运动与放松调节睡眠，学会倾听身体发出的信号。因为，当我们忽视压力，大脑会用睡眠提醒我们；当连睡眠都被忽视，身体就会用疾病提醒我们。 #TED#TED演讲#TEDx#睡眠#脑科学
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赵征宇教授谈失眠3月前
#成都中医 #失眠 #噩梦 #多梦 #睡眠障碍
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杨大胆（凶宅试睡员）1天前
梦 #杨大胆 #凶宅试睡员
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安海燕2天前
明明只是来看失眠的，为什么最后泪洒诊室？ #失眠 #睡不着 #做噩梦 #难入睡 #中医安海燕
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知识分享小马1月前
如何减少噩梦？关于睡眠的小知识 一些关于睡眠的小知识#睡眠 #健康 #知识
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心理咨询师邬佳芮1月前
#创作者中心 #创作灵感 #心理学 #心理健康 #心理
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白庚臣1周前
经常睡觉噩梦连连，该怎么办呢
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焕夏（生活玄学）6月前
#做噩梦 #传统文化 #睡眠 经常做噩梦的可以试试
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睡眠界的扫地僧3天前
常做噩梦，可能是枕头高度不对 #枕头 #枕头高度 #做梦 #做噩梦
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潇湘孤影3天前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感上热门 #医学科普
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糖甲大院2周前
经常做噩梦，当心夜间低血糖！ @糖甲大院 经常做噩梦，当心夜间低血糖！ #糖尿病 #低血糖 #噩梦
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江城·聊睡眠😴1月前
到底做梦是不是没睡好呢？ #医学科普 #睡眠 #呼吸科 #医疗健康创作训练营 #抖音健康科普
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韩芳医生说睡眠10月前
常做噩梦、出现幻觉，这些都可能是发作性睡病 #抖出健康知识宝藏 #世界睡眠日 #抖音健康权威之声 #发作性睡病 #噩梦
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梦隐者2周前
做完梦中梦浑身累？不是没睡好！ #噩梦的价值#基因本能#高维演练#潜意识#睡眠启示
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三晖道长3周前
真的是梦吗？？？#道家文化 #国学智慧 #睡眠质量 #情感心理
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李亚峰话失眠1月前
梦和睡眠的关系，为什么梦里场景都是碎片化的？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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廣隸視覺2周前
惡夢兇手找到了！睡前這3種食物正在毀掉你的睡眠
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李双林2月前
经常做噩梦是怎么回事呢？ #李双林 #岐明书院 #传统文化 #智慧人生
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YouMe天合膳食2天前
总做噩梦易醒？吃这个能睡安稳觉 #护肤 #养生 #小分子肽#科学养生#安全养生#养生避坑#熬夜党必备#懒人养生#提高免疫力#年轻人养生#加班党必备#养生科普#内调护肤#养生好物#熬夜脸救星#女生必备#轻养生#养生干货#内调抗衰#养生抗衰#素颜抗衰#失眠抗衰#熬夜后遗症#情绪养生#助眠好物 #精致女人必备#健康
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张欢药师9月前
做梦代表没休息好？ #做梦 #休息 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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招财鸭婴童尿裤工厂店6月前
睡觉前一个小时，这几件事情你做过吗？宝宝育儿#育儿 #纸尿裤
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何光鸿胎教早教8月前
孕妈老是做噩梦怎么办，试试这几个方法#怀孕 #孕妈 #胎教 #宝宝
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晓文科学世界1月前
如果你无法入眠或者老是做噩梦，可以这样做！ #涨知识
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弋阳谭先生4月前
梦多星人注意，总做噩梦的科xue调节指南 #弋阳 #做梦 #噩梦 #睡眠障碍 #入睡指南
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三甲呼吸科张鸿医生2月前
失眠恶梦影响学习工作，喝中药解决起来困难，还是需要心理科治疗，另外也要注意中药的副作用……#中药 #副作用 #失眠 #恶梦
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沈阳天成中医2周前
入睡困难 睡着后噩梦不断 起床身心疲惫 究竟是什么原因造成的？#中医养生 #失眠多梦#天成中医院
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优眠孙秀文老师5月前
一睡着就开始做梦，还老是做噩梦？ #睡眠焦虑 #失眠 #睡眠问题 #汕头心理咨询 #汕头优眠
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偶偶说睡眠4月前
如果经常做噩梦，要注意了！#偶偶说睡眠#我为啥会做噩梦 #噩梦！ #偶偶说睡眠
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中医博导潘毅3月前
睡觉多梦与肝有关吗？ #睡觉 #多梦 #科普 #知识分享 #睡眠
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党学义-肝胆胰胃2天前
总做噩梦，听听主任怎么说 #门诊日常 #党学义 #复查 #做噩梦 #医者仁心
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精神科袁医生2月前
一晚醒好几次，还噩梦连连，太煎熬了！ #抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感
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中医郁症孙军2周前
失眠睡觉老发抖 做噩梦？别不当回事 中医调理有奇效 #失眠 #做噩梦 #中医健康 #抖出健康知识宝藏
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