晴易红3周前
爱发脾气可能不是脾气坏,是身体在闹脾气!朋友们千万别大意 各位晴丝,您家里的那位是不是最近总因为一点小事就“炸雷”?或者您自己也发现,心里的火压不住,瞅啥都不顺眼。 百科君想跟您说:先别急着埋怨老伴,也别自责。很多时候,这不是咱修养变差了,而是身体里的“零件”干不动了,在发求救信号呢! 生活达人带您看看,这无名火到底是哪来的: 肚子里有“火气”: 百科君提示: 岁数大了肠胃慢。生活达人支招: 肚子里要是堵得慌、排不顺,这“邪火”就往头上窜,人自然就焦躁。再配合咱之前教过的多吃高纤维蔬菜,肠道通了,火气消一半。 睡眠里有“缺口”: 生活达人建议: 觉睡不深、起夜多,脑子就得不到休息。生活达人提示: 缺觉的人,神经就像绷紧的弦,一点就断。配合咱教过的睡前泡脚,觉补回来了,人就和气了。 肝气需要“顺一顺”: 生活达人窍门: 经常生闷气、不爱动,气就结住了。再配合咱教过的摩腹功和靠墙站。身子骨活泛了,气血一顺,看啥都顺眼,晚年才有福。 【百科君的小叮嘱】: 生活达人总结: 身体顺了,脾气自然顺。每天配合咱教过的手指操。少喝点浓茶,多去公园遛遛弯。老两口互相体谅下,别让身体的“闹脾气”伤了咱几十年的感情。 您最近是不是也觉得自己或者老伴脾气变大了?有没有试过什么顺气的好法子?评论区咱们老友聊聊,把火撒出来,把福留下来! #居家百科 #老友生活 #脾气暴躁怎么办 #情绪调节 #健康小妙招 #晚年幸福
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#创作者中心 #创作灵感 那些从小到大一直被指责的孩子,长大后会有什么特点?有一种人,他们看起来总是很敏感,一点小事就容易愤怒,甚至别人无心的一句话都能让他们暴躁反击。很多人会觉得他们脾气不好,玻璃心,但其实这种行为背后有更深层的原因,他们的童年几乎都是在被指责和否定中度过的。从小到大,这种孩子听到最多的不是鼓励,而是责备,你怎么这么笨,你怎么这么不懂事,就知道给我添麻烦。无论发生什么事,责任永远落在孩子身上。家里经济困难是因为孩子花钱太多,夫妻关系不好是因为孩子不听话,父母工作不顺是因为孩子让他们操心。孩子仿佛成了家里所有问题的根源,所有坏事都能和他们扯上关系。可你知道吗?真正不成熟的其实是父母自己,一个真正成熟的大人,是有能力面对问题,解决问。 问题的。但那些喜欢指责孩子的父母往往没有这个能力,他们无法承认自己的错误,也不想承担责任。于是,他们只能把所有的负面情绪都甩给孩子,让孩子去背负本不属于他们的压力。久而久之,孩子就会陷入一种深深的自我怀疑,是不是我真的很糟糕?是不是我真的让所有人都不开心?最开始,他们可能会选择忍耐,努力让自己变好,希望父母能满意,但问题是,这样的父母是永远不会满意的,孩子无论怎么努力都会被挑出毛病。长此以往,孩子的内心会变得越来越脆弱,逐渐形成两种极端的性格,要么对自己极度苛责,觉得自己永远不够好,容易自卑、焦虑、讨好别人,要么就是对外界充满敌意,习惯用愤怒去保护自己。一旦感觉被冒犯,就立刻反击,害怕再被伤害。他们的情绪就像一根紧绷的线。 小时候不能反抗,但等他们长大有能力表达自己了,那些被压抑的情绪就会瞬间爆发出来。这也是为什么很多这样的孩子成年后容易发脾气,甚至变得冷漠偏激。他们并不是天生如此,而是被环境塑造成这样的。更可怕的是,父母的行为会在孩子身上延续。一个从小被指责,被否定的人,长大后很容易无意识的复制父母的模式,他们可能会把自己的情绪发泄到伴侣或孩子身上,继续用指责、否定的方式去对待别人,而最终这个家庭就会陷入一个恶性循环,父母指责孩子,孩子长大后指责别人,所有人都活在负面的情绪里,没有人真正学会去爱和理解,但这个循环可以被打破。如果你发现自己总是容易愤怒,或者总觉得自己不够好,总是在自我否定,那你可以试着问问自己,这些声音真的。 我内心的想法还是小时候父母灌输给我的#原生家庭 #指责型父母 #强势父母
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