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健康大讲堂3周前
倪海廈：經常吃藍莓，大腦竟有3大驚人變化！最後1項「堪比腦補劑」，大幅降低失智風險！#倪海厦 #健康 #中医 #科普 #养生 @抖音小助手
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开运堂3天前
睡前不刷牙 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪师中医养生2周前
中老年人早餐的正确吃法#倪海厦老师讲中医 #国学智慧
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开运堂3天前
喝豆浆和喝牛奶【下】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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开运堂4天前
减胖不节食 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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敬润聊健康3周前
#倪海厦#每日分享 蔓越莓 西瓜脆衣 柠檬 @抖音小助手
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战郎养生1周前
第一百零九集水果的吃法 #知识分享 #正能量 #养生 #倪海厦
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跟随倪师学养生5天前
葡萄干大有妙用，你知道吗#上热门 #倪海厦 #健康 #养生 #老百姓关心的话题
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倪海夏传承者1月前
倪海廈：揭密！為什麼有些人50歲滿臉老人斑、有些人皮膚卻乾淨的像年輕人？關鍵竟是每天吃的這4種神奇的食物！#倪海厦 #健康 #老人斑 #中医 @抖音小助手
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珍养-正能量5天前
#倪海厦 讲这里越热人越长寿#AI创作浪潮计划
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战郎养生4天前
第一百一十集水果的吃法 #知识分享 #正能量 #养生 #倪海厦
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开运堂3天前
警惕吃饭恶习 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪师讲养生4天前
立春是养肝关键期！牢记这10个字、疏肝解郁、 明目养生两不误#倪海厦#中医养生 #国学文化
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颐养斋主3天前
倪师讲 葡萄干，被忽视的元气补给线#上热门 #倪海厦 #养生 #健康 #养生
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倪海厦小课堂3周前
苹果调脾胃#苹果 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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华夏正能量1周前
眼袋重不是老了，这是你的“根”烂了！倪海厦：厨房里这4样煮粥 #华夏正能量
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开运堂4天前
咬春秘籍 泻火汤【下】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海夏传承者1周前
你的水果全吃反了！倪師怒揭紅綠燈法則：90%的人以為在養生，其實在養病！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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大家说5天前
倪海厦教授：早晨吃一物越来越精神 #倪海厦#倪师#中医#养生#黑豆
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倪师的日记3天前
#生话小常识每日更新 #大便 #倪海厦 #中医养生 #文化传承
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敬润聊健康5天前
#倪海厦 #每日分享#@抖音小助手
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倪师养生真传3周前
倪海厦，讲脾虚的人应该怎么办？#上热门 #养生 #健康 #中医 #脾胃
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倪海夏传承者6天前
這3樣“窮人補品”，比燕窩人參強百倍！倪海廈：每天吃一口，白髮變黑、倒頭就睡，腿腳硬朗到80歲！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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悬壶心说4天前
倪海厦4种强心护心食物｜菜市场就能买 #倪海厦 #中医养生 #心脏健康 #食疗养生 #中老年养生很多人怕高血压、怕血管堵，倪海厦老师生前反复强调：「心脏是君主之官，心脏强，百病除！」 为什么有些老人80岁，心脏还像年轻人一样有力？不靠昂贵保健品，只因吃对了东西！ 本期整理倪师推崇的4种强心护心黄金食物，全是菜市场能买到的「长寿药」，尤其是最后一种，很多人竟把皮扔了，千万别浪费！
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倪海厦小课堂2周前
吃对这六种水果 补肾健体#核桃 #桑葚 #倪海厦
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国粹大讲堂4天前
倪海廈：逢年過節怕胖？其實是脾胃「罷工」了！飯後這動作堅持做，怎麼吃都不胖。#倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #健康养生 #抖加小助手
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颐养斋主2天前
倪师讲 喝粥大有学问#上热门 #倪海厦#养生#健康#知识分享
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健康大讲堂4天前
倪海廈：飯後千萬別做這3件事！損陽氣、傷脾胃，中老年人尤其要避開！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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倪海厦天纪道4天前
倪海厦中医文化 #倪海厦老师讲中医
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彤画✈️5天前
倪师养生智慧宝典，#倪师推荐 #倪海厦老师讲中医
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老邓瞎白相4天前
中医巧用厨房三调料 #天才倪海厦#传承中华文化#学点中医知识生活质量有保证#大家好才是真的好#退休多彩生活#生活分享
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国粹大讲堂4天前
倪海廈：老中醫的私藏秘方，記住這8組中藥絕配，90%寒濕氣血難題一掃光！#倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #健康养生 #抖加小助手
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妧氣充电站3天前
古人云：“脾胃为后天之本”，养胃如养命。🌟中医智慧，妙手回春。#中医养生 #倪海厦
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倪师养生真传5天前
倪海厦，讲中医，米饭并非血糖高的元凶。#倪海厦 #养生 #健康 #上热门 #中医
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健康大讲堂3天前
倪海廈：立春後多喝煮蘋果水，記住這6個黃金搭配，脾胃強健氣色佳，身體活力全開！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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米兰&米仔3天前
厨房里的四种清肠水，倪海厦老师推荐，养生必备！🐱✨ #倪海厦老师讲中医 #中医养生#倪海厦#上热搜 #萌宠出道计划
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健康大讲堂5天前
倪海廈：蛋白質全是騙局？霍諾德吃素99%徒手登頂台灣101大樓！揭秘植物飲食：不吃肉也能長肌肉!#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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倪海厦养生说5天前
蜂蜜和它改善慢性炎症！ #倪海厦 #正能量 #养生 #国学文化 #国学智慧
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健康大讲堂3天前
倪海廈：60歲後切記別亂吃！這5種零食=爛腎王！快停手！真正“保命”的只有這4種！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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倪师讲养生2天前
怎样提升阳气#倪海厦#中医养生 #国学文化
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健康大讲堂5天前
倪海厦：50歲後，別再亂吃「蔬菜」了！倪師痛斥：這3類蔬菜是“致癌兇手”！你以為在養生，其實是在“餵養癌細胞#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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倪师分享5天前
#中医养生 #脾胃调理 #倪海厦
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少盐少糖护脾胃3天前
倪海廈畢生所學補氣血第一方，只需在聖藥中加入這一物...
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健康大讲堂5天前
倪海廈：減肥何必餓肚子？番茄加一物，刮油猛過瀉藥！晚餐喝它，邊睡邊瘦，肝腎負擔全沒了！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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九州正能量4天前
立春別忘了「咬春」！這5寶記得端上桌，不管富貴貧窮，吃了都能迎春接福，順應天時咬春，全家一年不生病！#倪海厦 #立春養生 #經方中醫
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倪师养生真传3天前
倪海厦讲中医，养肝的黄金季节，春属木，对应肝脏。重发一遍，重发一遍。#肝 #上热门 #倪海厦 #养生 #中医
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少盐少糖护脾胃4天前
倪海廈：水果中的天然復脈湯，入秋後每天喝，護心、潤.…
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倪海夏传承者3天前
倪海廈：補腎黃金搭檔，冬補肝腎不上火，每天一碗，把流失的腎精「鎖」回來！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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倪海厦养生说3天前
立春兩樣不能吃！ #倪海厦 #正能量 #养生 #国学文化 #国学智慧
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阳光正能量1周前
倪海廈：這個果子冬季常吃，生吃養腎強骨、舒筋活絡，熟吃補氣活血、疏通瘀堵！
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青囊夜航3天前
倪师讲神农本草经里的葡萄#涨知识 #万万想不到#中医传承 #神农本草经 #倪海厦老师讲中医
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国学智慧4天前
倪海厦：今日立春，有钱没钱别忘“咬春”！4个咬春的方法，养脾胃、通肝气，温和过渡到春天！#倪海厦 #中医养生 #健康养生 #黄帝内经 #抖加小助手
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倪海夏传承者4天前
立春別忘了「咬春」！這5寶記得端上桌，不管富貴貧窮，吃了都能迎春接福，順應天時咬春，全家一年不生病#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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小莉胡说4天前
倪师讲减肥#倪师#倪海厦讲中医#减肥
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拾味人生4天前
倪师揭秘，血糖元凶，究竟是谁？#上热门 #倪海厦 #知识分享 #创作者扶持计划 #立春
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倪海廈：晚餐四分飽，大錯特錯！70歲後吃晚餐切記，堅持「這3點」才能養胃。#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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倪师大传承4天前
#倪海厦#黄帝内经#养生#中医经方#口臭
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倪师说养生3天前
倪海厦:减肥其实很简单，这个方子男女通用，瘦到停不下来～#倪海厦老师讲中医 #减肥小知识 #国学智慧 #中医养生
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听倪师说4天前
护肤小妙招#护肤 #中医文化 #倪海厦 #保湿
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健康起源1月前
揭秘三大健康肉吃法，不仅补气血还能延年益寿-倪海厦 #养生#健康#科普#中医#传统文化
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退伍老班长5天前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海厦#倪师#中医养生
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倪海厦中医健康(视频同款在直播里)5天前
#倪海厦 #中医传承 #养生 #健康 #传统文化
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