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齐齐养生〔刷腹版〕2月前
内关穴，养护心神的卫士，晚上睡不着，心里发慌胸口闷的刮一刮#失眠#中医养生#居家锻炼
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小头爸爸聊失眠1年前
胸口闷堵是怎么回事？#为什么呼吸困难胸闷气短 #胸闷气短 #失眠
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宫小卿健康养护店8月前
告别胸口闷堵！一贴找回畅快呼吸 #胸闷气短  #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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中和堂荣昌馆——张钺2周前
胸闷 心突突 爱生气 胸口发闷，一股气堵得慌，失眠，爱生闷气的一定要跟我一起多刮这里，心包经，肺经，心经#胸闷 #堵 #疏通经络 #生闷气
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平哥聊养生1周前
#真实生活分享计划胸口闷睡不着？肝堵了！
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恩泽养生莫莫2周前
胸口闷得慌，像压了一块大石头是怎么回事#创作灵感 #知识分享 #养生
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陈老师居家运动3天前
一个最快改善胸口闷得慌，胸椎曲度变直，肠胃睡眠等不好的动作！#胸椎曲度变直 #胸口闷#睡眠 #运动康复
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许仕杰脾胃教授1月前
胸中郁结则闷堵，魂不归肝夜难安#潮汕 #许仕杰 #胶己人
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晓丽聊中医9月前
#医学科普 胸口老闷、堵是怎么回事？#胸口闷 #中医健康
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中医胃肠王玉芬主任1月前
胸口堵闷怎么回事？胃酸反流和精神紧张是主因#中医 #医学科普 #中医调理 #胸闷 #医疗健康创作训练营
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康娜酱哦吼1月前
焦虑失眠来看！ #焦虑症#抑郁症#失眠睡不着#躯体化#胸口闷堵
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胸外科崔红学医生1年前
女性胸口正中间感觉堵，可能的原因与缓解方法 女性胸口正中间感觉堵，可能的原因与缓解方法#硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #医学科普 #胸口闷 #胸口堵得慌像噎着的感觉怎么办
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心血管杨医生1年前
胸口闷，熬夜，检查心电图 #门诊 #胸口闷 #熬夜 #医学科普 #江苏省人民医院重庆医院
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宁说本草5月前
眼睛干，睡不着，胸口闷？不是累了，是你的月干“堵”了#养肝 #养生 #古法养生
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同仁医院心内科 潘医桑2周前
胸口闷，心慌也有可能是冠脉血管微循环障碍！那该怎么办？潘医生两分钟给你讲清楚！#医学科普 #冠脉造影 #上海同仁医院心内科 #他汀 #涨知识
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康桥宅护3月前
看完你还敢熬夜吗？！#心肌梗死 #熬夜 #急救 #胸痛
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肖肖~3周前
气血不足，胸口闷堵，失眠多梦，心慌心悸者必看 #气血不足#正念冥想#心脏疗愈#提高免疫力#失眠
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大黄医生的心闻录5月前
导致胸口闷的原因有很多，最危险的是心脏的问题！ #胸闷 #心脏健康 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #冠心病
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心内科-Doctor唐2月前
胸口闷、发晕，是怎么回事？#晕倒 #胸闷 #健康 #心理 #医学科普
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跑的最远的康复教练安娜8月前
呼吸受限 怎么办？ 呼吸困难怎么办？ 呼吸受限 晚上打呼噜声音很大 晚上被自己呼吸打醒 #呼吸 #呼吸不畅 #憋气 #胸式呼吸 #打呼噜
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中西医结合心内科专家张家美2月前
胸闷心口堵得慌，是得了什么病？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #心脏 #胸闷 #心慌
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心血管汤医生3周前
心慌胸闷别硬扛！这可能是心脏在求救！#心慌 #心慌胸闷 #冠心病 #抖音精选app #抖出健康知识宝藏
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中医郑阳6月前
气虚人变懒，气滞胸口堵，一分钟教你区分 #气虚 #气滞 #抖出健康知识宝藏
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精神科医生尹冬青7月前
焦虑抑郁胸口憋闷不透气
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董氏奇穴段伯党6天前
胸口闷堵试试内关穴间使穴和足三里穴#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #针灸学习 #董氏奇穴怎么学 #视频播客扶持计划
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还好1周前
胸口又闷又堵？这“郁金”就是你身体里的 “双料解闷大师”​ 郁金”名字里就带个“郁”字，古人认为它“解郁结之金”，金在五行中对应肺与气，所以它天生就是解开气机郁结的能手#中药材 #中草药 #中医文化 #中医知识 #养生
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大喜🌱2周前
学会这两个方法‼️一个月把好气血养回来#养生 #疏肝解郁 #熬夜 #肝气郁结
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彦之呀3周前
浑身没劲懒得动、脸色蜡黄没精神 👉大概率气虚 动不动烦躁叹气、胸口闷堵不舒畅 👉多半是气郁 ✨ 气郁体质调理组穴 主打疏肝理气、解郁散结，按完超舒服 1. 太冲穴（足厥阴肝经原穴） 足背第1、2跖骨间凹陷处 疏肝理气，避免气虚伴随肝郁 2. 合谷穴（手阳明大肠经原穴） 手背第2掌骨桡侧中点 补气通络，增强身体正气 3. 膻中穴（任脉） 两乳头连线中点，胸口正中位置 理气宽胸，专治胸闷、烦躁、叹气 ✨ 气虚体质调理组穴 主打补气固本、提振精神，告别疲惫感 1. 足三里（足阳明胃经） 小腿外侧犊鼻下3寸，按下去酸胀感明显 健脾和胃，帮身体把郁结的气机理顺 2. 血海穴（足太阴脾经） 股前区髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头隆起处 活血调经，改善气郁引起的血瘀不畅 3. 关元穴（任脉） 脐中下3寸，腹部前正中线上 培元固本，补充一身元气 4. 气海穴（任脉） 脐中下1.5寸，腹部前正中线上 益气健脾，改善神疲乏力 💡 按摩小Tips 每个穴位按揉1-2分钟，力度以酸胀为宜 #气虚体质 #气郁体质 #穴位按摩 #血瘀体质 #体质调理
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悠然的山野道场1周前
安抚心气：一条通路的简单呵护 “不通”的信号：自查一下 以下状态，如果你符合2-3项，或许正是身体发出的“疏通”邀请： · 胸口正中或左前胸有闷堵感、压迫感，喜欢按揉或捶打。 · 情绪波动时，感觉有股气顶在喉咙或胸口。 · 容易受到惊吓，对突然的声响、消息感到心慌。 · 无缘无故想叹气或深呼吸，总觉得气不够用。 · 睡眠质量不佳，多梦易醒，尤其凌晨1-3点。 不必急于寻求复杂的调理。我们可以通过温和的方式，顺着心包经的走向，帮助身体恢复顺畅的内部循环，为情绪和睡眠创造一个更平静的物理基础。 适合居家自我关怀的路径： 从胸口（天池穴附近） 起始，沿着手臂内侧正中线，经过肘窝（曲泽穴） ，缓缓下行至掌心（劳宫穴） ，最终到达中指末端。这条路径是心包经循行的主要区域。 身体的感受与情绪，本是同根生。 当“闷”和“紧”的生理感受得到缓和，情绪的淤堵也常常随之松解。这不是治疗，而是一种向内的自我觉察与温和照料。 真正的安宁，始于对身体细微信号的倾听。 当你感到心头那阵烦闷无处安放时，或许可以停下片刻，顺着这条古老的通路，给自己一次温柔而专注的疏通。 #就想说点大实话 #刮痧 #健康 #养生
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易辉跷摩（线下课）9月前
#dou上热门 #内容启发搜索 #推拿培训#胸口闷堵#调理身体
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大黄医生的心闻录1月前
如何判断胸闷是心脏的问题？ #胸闷 #心脏健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医张慧敏5月前
胸口闷、堵，这一招记好了 #中医 #膻中穴 #抖出健康知识宝藏
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颐年中医科普2周前
什么是肝气淤堵？又有什么表现，你知道吗？ #中医 #中医养生 #中医科普 #中医传承 #中医文化
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中医尚红霞3月前
胸口闷胸口痛，不用过度治疗，记好简单一招 #胸口闷 #胸口痛#教你一招 #抖出健康知识宝藏 #中医
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金凯7月前
胸口闷胸口痛，记好一个小妙招。#涨知识 #中医科普 #健康科普#理气活血滴丸
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老茂话养心1年前
主任查房日常 小伙长期熬夜，胸口闷痛，冠脉CT显示血管没问题#中医 #心脏 #查房日常
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大黄医生的心闻录2月前
心脏引起的胸口闷，如果说闷了几个小时，老早心肌梗死了。 #胸闷 #心脏 #心肌梗死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医养韵9月前
#胸闷 #养生 #憋气 #健康 #气短
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大黄医生的心闻录1月前
胸口的闷和痛，不一定都是心脏问题。但是心脏的问题最危险！ #胸闷胸痛 #心脏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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胸痛专家庞兴学2周前
胸口闷疼99%+90%血管狭窄心肌缺血需紧急干预 #胸痛 #心肌缺血 #心脏支架 #血管堵塞 #心血管
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贺庆医生聊健康10月前
胸口闷痛难忍，记好这个实用药。 #医学科普 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #胸闷 #胸痛
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慢慢养回来的妈妈4周前
所有的心情不好，都可以靠养生调理。#养生 #五脏养生 #女性成长 #上热门
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心血管博士黎镇赐3周前
胸口闷、心脏不舒服，如果超过15分钟还不缓解，别犹豫，马上去医院！这很可能不是普通心绞痛，而是心梗前兆。#心梗前兆 #急救知识 #黄金抢救时间 #心血管内科
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89286182836天前
#知识分享 #健康科普
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大黄医生的心闻录4周前
胸闷怀疑是冠心病，记住这两项检查！ #胸闷 #冠心病 #检查 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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啵啵崽1月前
胸口闷、心口痛，一招无痛解决，见效快#分享生活小技巧 #中冲穴#手厥阴心包经 #胸口痛 #心口闷
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伊丽玖月3周前
#肚子胀，胸口闷，爱叹气，是经络“堵”了，教你按摩调理。
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戚总谈养生2周前
#养生 #健康科普知识
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中大岐黄老张来了！2周前
胸口闷 喘不上气#中医养生
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阿付爱健康6天前
#气血不足 #中医养生 #肝气郁结 #个人经验分享 #阿付养生
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王健中医2月前
胸口闷，胸口痛，山楂树叶煮水喝。#抖出健康知识宝藏#健康科普#心梗#心绞痛#气滞血瘀
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妙手推拿付国兵1周前
肝气不舒早醒胸口闷，手法推拿疏通经络 #焦虑躯体化 #肝气不舒 #胸口闷 #经络 #中医
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呼吸科林娟4周前
咳嗽胸闷活动后缓解，不是哮喘是气郁不通 #咳嗽 #门诊日常 #呼吸科林娟#医学科普#中医
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安贞医院孙卫平3月前
#心衰 别只盯着胸口疼不疼、闷不闷，这4个信号才是危险信号！#心脏病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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幸主任10月前
胸痛、胸口闷，记住一个小汤方 #抖出健康知识宝藏 #胸痛 #中医 #科普一下
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急诊室向日葵🌻3月前
胸口闷、肩膀痛？当心是心梗来临前的预兆！#心梗 #胸口疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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中医结节专家邬谨鸿1月前
#结节 #乳腺结节 #熬夜 #亏虚 #生闷气
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守白先生（克己）5月前
#中医养生 #中医文化 #中医 #脾胃
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杨瑞平医生2周前
#肝郁 #抖出健康知识宝藏 #中医传承
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崔小胖儿科医生4月前
《孩子说"胸口堵"？这6种表现马上送急诊！》#科普健康知识 #胸闷
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中医王漱非医生4月前
肝火旺、肝血虚、肝气郁结，看看睡觉就知道 #中医养生#养肝 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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叶涛心语3周前
半夜总被憋醒，只能站着睡觉？这种罕见心绞痛预示血管已严重受损！#心绞痛 #血管 #血管健康 #手术 #抖出健康知识宝藏
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