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梦寐以球 姜一帆2天前
低位进攻框架 低位翻身进攻的选择与细节，各位收好#低位单打 #低位脚步 #梦寐以球技能包 #梦寐以球篮球特训 #低位技巧
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哈尔滨逐鲨体育2天前
低位进攻 利用空挡 #篮球 #实战篮球 #篮球训练 #低位单打 #低位脚步
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wang.z.h.2天前
冬训练低位，开春做飞🐷#低位单打 #冬训吃点苦开春猛如虎 #王之亨
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自强2天前
打篮球的关键是什么？手活一定要好！哈哈！#勾手老大爷 #你有多久没打球了 #低位单打
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路过泥_1周前
后卫低位进攻框架分享#布克 #进攻框架 #篮球教学 #后仰跳投 #篮球
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球人者zcz3天前
#低位单打#1v1#切磋 脚步是个有意思的东西🫡🥰
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陈小布🏀同学3天前
面对25年路人王总决赛选手，防守压迫感十足！#篮球 #背身单打 @极限竞技场2026
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皓然的李老师2天前
#篮球实战 #篮球技术 #篮球突破 #篮球技巧 #篮球教学 篮球低位单打技术，看似简单的动作，也包含你不知道的技巧。
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33号张皓3天前
低位背身基本功—前转身&脚步 #低位单打 #背身单打 #背打教学
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祁遇1周前
打篮球必学三种背身单打技巧，赶紧学起来！ #篮球教学 #篮球技巧 #篮球场 #背身单打
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篮球训练师—大苏2天前
🏀低位技术吃透了❗️篮下得分也就稳了❗️ 🔥🔥低位进攻只会硬怼？技术流才吃香✅✅✅ #篮球 #低位单打 #济南篮球私教课 #成人篮球训练 #寒假篮球训练 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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孟铎Danny39月前
切磋低位#孟铎#切磋
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刘书程6月前
对抗翻身，低位脚步 #节奏 #投篮 #低位单打
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王潼-25（私教私信）1年前
面框进攻框架思路 视频演示了一侧 另一侧也是一样的 #篮球教学 #篮球🏀 #一分钟干货教学 #低位单打 #扣篮
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美学一招1周前
“都在投三分，谁来守住禁区的尊严？ 练好这组低位脚步，让野球场知道什么叫硬解！#低位单打 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球干货教学
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龙口星途篮球训练营8月前
低位技术/脚步｜细节！#低位单打#后仰跳投 #篮球 #篮球教学 #龙口篮球
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于洋🏀篮球老男孩1年前
低位单打吃不进去？别急，几个干货细节让你快速提升！ #创作者中心 #创作灵感 #篮球教学 #实战篮球 #篮球
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王潼-25（私教私信）1年前
弓步防守？化解它！ 忘了说一点就是 防守哪个腿弓步支我们 我们就往哪个方向前转身！重心也要降下来哈！#篮球🏀 #一分钟干货教学 #实战篮球 #实用小技巧 #低位单打
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晃过上帝🏀1年前
别再用那些什么soma步、012步了，低位单打这一招就够了！细节满满堪称教科书，一看就会系列#科比#篮球教学#上下步#篮球
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尼古拉·约基奇中文网2年前
32号秀杰伦皮克特，场均8次低位单打的控卫！#掘金 #约基奇 #nba选秀
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祁遇5天前
打篮球必学背身单打技巧，全是干货，赶紧收藏练起来！ #篮球干货 #篮球技巧 #篮球技巧教学 #篮球场 #背身单打
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郑杰篮球 Richard Cheng8月前
为什么我要让后卫练习低位单打⁉️ 因为这是培养关键技能的最佳方式之一——比如篮下的脚步、耐心和身体对抗能力。低位进攻迫使球员学会用双脚起跳终结，这比单脚投篮更高效，同时也能提升他们卡位和创造更好出手角度的能力。 此外，低位技术还能增强球员在狭小空间的手感，并激发他们在对抗下的终结创造力。杰伦·布伦森就是完美例子——这位1米88的后卫上赛季（2023-24）背身单打命中率高达62.3%，超过联盟94%的球员。他的低位脚步、力量和细腻技巧，让他能惩罚错位防守，也证明了后卫掌握低位技术的重要性。 @Yez_ @Miss. @☞1飞☜ @819CLUB训练学院 #美式篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #nba #篮球训练
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龙口星途篮球训练营8月前
【低位技术】没有废话全是细节！#篮球 #篮球教学 #低位单打 #实战技巧 #龙口篮球
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SOMA联盟6月前
新时代中国内线应该是这样打球，低位单打已经太落后了兄弟们，杨瀚森才是主流#soma联盟 #soma3x3
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草叔6月前
做梦都在低位单打#篮球
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袁晓生🏀2周前
低位技术｜脚步细节🔥#篮球教学 #低位单打 #新手必看 #技巧分享 #篮球干货 @DOU+小助手 @抖音小助手
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RBG重塑 篮球学院1年前
精准特训｜精英锋线低位1V1单打脚步｜球员训练片段#基因特训 #训练日常 #篮球技巧
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小克篮球3年前
打内线不会卡位，总接不到球？学会这些细节！ #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #低位单打 #背身单打
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蚊子、9月前
低位背身单打脚步细节，阅读防守作出选择。#训练师蚊子 #干货分享 #低位单打
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京运体育8月前
今年回归浙超赛场的陈禹欢， 用四强的成绩证明了自己还是野球赛场第一档的内线！##浙超联赛#浙超#胄道#陈禹欢#低位单打
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尼古拉·约基奇中文网2年前
约老师低位单打字母哥，这稳健的步伐和庞大的身躯，顶不住顶不住#约基奇 #约老师 #掘金 #字母哥
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八戒不会运球2年前
#篮球教学 #篮球脚步 #低位单打 #越火青训 #日常训练 想要实战脚步教学干货的可以点赞收藏下载，不然下次就找不到了！具体脚步细节可以私信留言！
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王潼-25（私教私信）1年前
掌握细节 竹竿照样打背身！ #篮球🏀 #低位单打 #一分钟干货教学 #背身技巧 #篮下脚步
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Trainer阿曾2年前
篮下不会对抗，被人夹的出不了手，简单实用低位技巧，让你的进攻更有侵略性#干货分享 #实战篮球 #低位单打
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保罗爱篮球（支付版）2周前
低位连续单打#野球场 #实战篮球 #篮球集锦 #篮球技巧
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DG10.6月前
带你感受马克西的低位背身单打.#马克西
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每日一练🏀10月前
欣赏一下巴特勒的单打，这个背身撤步太帅了！#篮球教学 #每天学一招 #吉米巴特勒
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实况足球-下底7月前
护球低位单打！ #实况足球 #实况足球手游 #易球成名计划 #实况足球online
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左手 杨教练6月前
跨步翻身跳投技巧，低位背身单打 #dou上热门 #实战篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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梦寐以球 姜一帆6月前
后仰跳投只是开始，低位虚晃后的选择，细节收好 #篮球教学 #低位单打 #低位脚步 #科比低位单打 #梦寐以球技能包
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33号张皓9月前
低位假动作-接球转身虚晃 #低位单打 #背打 #背身单打 #低位脚步
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你的私人训练师yeeman（私教招募中）5年前
低位一对一如何单打呢#篮球🏀
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周嘉豪🦆4年前
第一次打低位单挑11分，没想到李老师低位技术也这么好！快艾特你们的小伙伴来一局吧！#低位单挑 #野球帝courtman
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）6月前
低位进攻（背身单打）是内线球员的“吃饭家伙”，但很多人只会硬扛、瞎转身——其实用好这7个动作，能让你在禁区里又巧又高效，哪怕身高不占优也能轻松得分。 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #SUPERIOR青少年篮球培训 #篮球需要沉淀
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吴昱斐4年前
低位背转身细节技巧(1)#转身 #篮球教学 #低位单打
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笑傲体坛5年前
教科书式的低位单打，国内能做出的中锋真的不多了#dou来cba #辽宁男篮 #韩德君
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江门市爱德体育有限公司1年前
低位单打脚步训练🏀#室内篮球馆 #少儿篮球培训 #体育精神 #篮球基本功 #我们都有一个篮球梦
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33号张皓9月前
体重力量有优势，身高矮5cm以内，都可以坚决坐他背打。 #低位单打 #背打 #背身单打 #低位脚步
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问题球员FP3年前
低位三次运球单打（上）—— 每个位置都能应用！#问题球员fp #篮球
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33号张皓7月前
低位背身-上步转身 #低位单打 #背身单打 #低位脚步
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哈尔滨逐鲨体育1年前
低位要球后，该如何进攻？ #篮球🏀 #少儿篮球 #日常训练 #低位单打 #篮球干货
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志高篮球训练营（常年招生）3年前
低位单打之大打小 #篮球教学 #低位单打 #大打小 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #卡位 #志高篮球训练营
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老邓玩个球儿2k（美职篮全明星）9月前
王朝超巨养成第四期:背身低位单打#美职篮全明星 #nba2k手游上线 #NBA2K手游创作者激励计划 #NBA2K帧烧 @NBA2K全明星手游
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33号张皓6月前
低位背打-脚步细节 | 投篮空间 #低位单打 #背身单打 #背身技巧
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老徐#每天进步一点点🤏3年前
你的低位进攻还在怼吗？老徐给你们上干货！#篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧教学 #篮球技巧 #投篮 #低位单打 #兰德尔 #抖出威然范儿 #单挑篮球
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伊善飞篮球特训8月前
关于低位单打，有没有看到自己的影子。。#篮球教学 #篮球 #伊善飞篮球特训 #干货分享 #内容过于真实
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33号张皓1年前
低位背打，怎么打更有威胁？ 落到低位了…………你一般怎么打。#篮球干货 #背身技巧 #背身单打
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