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教滑雪的石头教练1月前
双板入门保姆级教学来啦！#双板滑雪 #双板教学 #崇礼滑雪教练 #双板卡宾 #崇礼滑雪
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双板小文8月前
你一定不知道的点杖秘密#双板滑雪教学 #点杖 #滑雪杖 #重心转换 #双板教练
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雨花Michelle爱滑雪3月前
欢迎回到双板进阶教程，这期视频学习如何点杖，来辅助进弯时机！此外，点杖会让我们的平行式更有节奏感更具观赏性，事不宜迟一起学起来吧😘 感谢@X 拍摄🎬 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #双板入门教程 #双板女教练 #滑雪教学
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东北小旋风🌪（滑雪版）11月前
双板的雪仗是干嘛用的 #超帅的滑雪转场 #雪场显眼包都来了 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #单板女孩 #双板滑雪
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镇魂Ski1年前
魂儿哥教滑雪新番加强版来喽 进阶篇第一集 教你如何点杖 干货满满#双板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #双板滑雪 #技术滑行
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跟着熊猫学滑雪1周前
初学者别再这么用雪杖了！ 反而累赘！#滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #雪板 #跟着熊猫学滑雪
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玩刻熊滑雪CIub（崇礼约课）1月前
滑雪小白必看！双板的穿脱教程来啦。 #双板滑雪 #滑雪装备 #滑雪 #滑雪教练 #双板教学
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Jimmy Chin3周前
从零到精： 奥地利双板滑雪全阶课程之卡宾 #双板滑雪教学 #滑雪 #双板滑雪
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运动摄影安迪⛷️3周前
双板自拍揭秘 很多人问我双板滑雪是怎么稳定自拍的，其实关键不在手稳不稳，而在重心和平衡。这期结合雪杖套件 + Insta360 X4 Air，讲清楚为什么这样拍更自然、更好滑，也更安全。#影石X5 #影石X4Air #影石雪季挑战赛
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商隐俊(滑雪版)1月前
滑雪杖有什么奇怪的作用？你能猜到吗？竟然是个酒壶！ 边喝边滑雪，歪果仁也太会玩了#雪友你好 #滑雪装备 #滑雪杖 #双板滑雪装备 #滑雪的100种玩法
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SNOW MONKEY5天前
双板滑雪教学 双板滑雪教学，轻松学滑雪#snowmonkey #skiing #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学
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杨砚禾（崇礼教学）2周前
熟练掌握平行式以后，要练习点仗，点仗可以帮助我们在转换时保持平衡 ，让滑行更有节奏#雪友你好 #双板滑雪新手 #双板滑雪教学 #滑雪
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钦点体育11月前
双板滑雪装备-雪杖 1、 我们常见的雪杖有以下几种，直杖是全能杖，所有的项目都能用。伸缩杖的本质和直杖一样，损失了一点稳定性，但是可以自由调节，方便我们上蘑菇的时候可以调短一点，弯杖一般用于大回转滑降等项目，当然你也可以在其他项目使用，它的手感和直杖区别不是太大。 2、 弯主要是意义在于贴合身形和减少风阻，另外自由式的杖要短一点，野雪的、登山的雪轮要大一点，材质方面除了图中的三种，还有镁铝合金的，还有玻纤碳纤混合的，右边这两个功能其实是针对于竞技的，小回转用于打旗门和大回转防止脱落，平时滑如果装上也不太舒服。 3、 推荐方面我自用的是LEKI的大回杖，我对比了一下它的握柄是最舒服的，用来小回点，这样手感也不错，不过要注意一下它的雪轮很小，在雪包也许里面会插太深，容易掉下来，他是没有换雪轮的功能。 #金牌滑雪教练 #双板滑雪 #雪场显眼包都来了 #滑雪装备
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江南 Pig 廠⛷2月前
双板 0 基础滑雪教程来了#滑雪 #日常分享 #冰雪运动 #日常vlog #双板滑雪 教练本人➡️ @蓝卡带你去滑雪
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可乐教滑雪（崇礼约课）7月前
双板滑雪不会“点杖”怎么办？！#双板自由式滑雪大赏 #创作者中心 #创作灵感 #单板滑雪 #新手滑雪
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跟着熊猫学滑雪1周前
穿雪板也是有学问的！ 不然真的很容易摔跤！#滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #初学者 #跟着熊猫学滑雪
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龙队⛷️（潍坊双板约课）5天前
这个冬天，别在观望了，还有人不会滑雪吗，我来教你🏂#滑雪教学 #双板滑雪 #青州驼山滑雪场 #旅行推荐官
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Amy永欣3周前
点杖，是你在雪道上的“平衡开关”！ 很多人点杖，只是“点一下”， 但其实你完全没用到它真正的价值。 正确的点杖可以帮你： 🎿 把身体带向前方 🎿 和雪板保持同步 🎿 在陡坡、硬雪面更稳 #双板滑雪 #点杖
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大明山滑雪教练天团5天前
新手滑雪双板安全 #双板 #零基础 #教学 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮
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平行竞速滑雪俱乐部1月前
双板滑雪进阶 托杖鹳鸟弯 托杖鹤弯是上次更新的拖杖鹤弯的进阶（上次因为博主失误把拖杖打成了托杖非常抱歉，正确的应该是端在手上的是托杖），欢迎在评论区留下您的宝贵意见和建议哦！我们将期待您的每一个关注和点赞！😊👍#双板滑雪#滑雪教学 #滑雪 #青少年滑雪 #平行竞速滑雪队
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商隐俊(滑雪版)1月前
滑雪杖该怎么拿才对？奥地利滑雪大师教你！ 商隐俊与奥地利滑教体系联合推出《奥地利滑雪大师课》第12期，奥地利国家级教官Thomas教你怎么正确握持滑雪杖。 #雪友你好 #滑雪教学视频 #双板滑雪教学 #滑雪教程 #滑雪技术
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赵佩麟(滑雪教学)6天前
双板滑雪指南8.上下魔毯 #滑雪#atomic #更快一如既往
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赵佩麟(滑雪教学)5天前
双板滑雪指南9.犁式直滑降 #滑雪 #atomic
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潘林在滑雪(北大湖，万峰约课)1月前
滑行分析9:为什么你进步慢?先锯短你的雪杖 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑行视频分析
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赵佩麟(滑雪教学)1周前
双板滑雪指南3 #滑雪#atomic #更快一如既往
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Harbour港湾游泳健身中心1周前
国职双板滑雪教练教学指导能力考试内容，安全摔倒与站起，学员们提前温习 #滑雪 #双板滑雪 #国职滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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跟着熊猫学滑雪6天前
蹬坡总是蹬不上去还摔跤？你说我教的没用？ 那是因为这些细节做错了！#滑雪 #滑雪教学 #初学者 #双板滑雪 #跟着熊猫学滑雪
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Cego与Hong2周前
小练习，助你反弓，更好的外腿承重 #双板滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪 #滑雪季 #滑雪是坏情绪最好的解药
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极拍5天前
在F索不想骨折的过来看 #Vpark #双板自由式 #滑雪安全准则
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爱滑雪的宸3周前
儿童双板通关指南3:|点仗学习，一天学得效果还不错#轻装滑 #滑雪是坏情绪最好的解药 #人类幼崽成长计划 #双板滑雪
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张瓦斯⛷️（滑雪教学）1周前
双板从新手到大神的必修课，犁式，半犁式，踏步弯，J型弯，平行式都要好好练
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即兴-ski（崇礼）6天前
双板零基础自学·第二篇 犁式刹车#滑雪 #滑雪教学#滑雪教练 #双板滑雪新手 #滑雪季
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大魔怔♌纯粹滑雪（收徒，约课）4天前
潇洒又随性的点杖。#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪 #滑雪季
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】双板陡坡滑雪最常见的错误！ 教练：George 本视频讲解在陡坡滑雪时的关键技巧：通过正确的雪杖点杖动作实现重心前移。 重点演示如何利用髋关节发力进行下坡方向的点杖，而非单纯伸展手臂。 该技巧能帮助滑雪者将体重保持在雪板刃上，有效提升陡坡转弯时的控制力。 视频通过具体动作分解，说明如何避免身体后倾的错误姿势，确保滑雪者在下陡坡时保持最佳平衡状态。 #双板滑雪 #滑雪教学 #开板 #极限运动 #户外
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即兴-ski（崇礼）1周前
双板零基础自学·第一篇 基本站姿 #滑雪#滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪新手 #滑雪季
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松花湖滑雪教练-晓亮1周前
如何改善身体里倒。一个单侧手拖杖练习帮你改善滑行。#双板滑雪 #滑雪 #冰雪运动 #松花湖滑雪教练 #滑雪教练
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YOLO SKI 滑雪空间官方号2周前
新手滑雪教程，第一次滑双板的新手必看 #年轻人的第一次 #青年创作者成长计划 #新手滑雪 #第一次滑雪 #双板滑雪新手
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雪糕在滑雪（奥地利二级）1月前
#第一视角 #滑雪装备 #双板滑雪 吊椅踏板的正确使用方式🤣
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可乐教滑雪（崇礼约课）5天前
平行转弯总卡一条腿怎么解决？一节课教会你⛷️ #一种很新的滑雪方式 #双板卡宾
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三峡云栖谷国际滑雪场-官方账号1月前
双板的携带与穿脱方式#滑雪技巧
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雪山兔-麦子6天前
早立刃，丝滑卡宾的核心密码 双板卡宾利器✨S9滑雪板太顶了 抓雪拉满，冰面、面条都稳得一批 发力即响应，卡宾丝滑不拖沓 控板自由度拉满，新手稳得住，高手更尽兴。 卡宾？搓雪？抬脚就有！💯 #滑雪的每一帧都是热爱 #双板滑雪#滑雪教学
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The One2周前
滑雪基础知识教学#重庆际华园#滑雪 #专业运动请在专业指导下进行 #双板滑雪 #冬季溜娃好去处
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家赫ski（深圳约课）4天前
双板滑雪～犁式转弯#滑雪教学 #全面营养一马当先 #每个动作都是用汗水换来的 #我给老家送年货 #滑雪教练
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赵佩麟(滑雪教学)1周前
双板滑雪指南2 各位，真没有拖进度，这些装备、热身、安全啥的还是得提一下的#滑雪#atomic #更快一如既往
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快乐的亚清5天前
360隐形自拍杆就这点好，帮别人拍摄的同时也可以追踪自己，相当于自拍。#谁还没个隐藏技能 #享受大自然 #双板滑雪
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志强教滑雪（东北亚🉑约课）2月前
双板介绍：小白滑雪不迷路#滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪🏂
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铭炬运动4天前
双板滑雪进阶科学技术指南：纯理论基础。 用科学知识帮助滑雪进阶。对抗物理、理解物理、利用物理。#滑雪 #双板滑雪教程
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壹体育-小狮子（崇礼教学）4天前
一根弹力绳，提升双腿同步性，增加立刃角度🔥 #滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪
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热雪奇迹体育（学滑雪）1周前
初级滑雪者，入门第一步从认识双板滑雪装备开始！ #热雪奇迹 #雪场野生代言人 #轻装雪 #马上开滑 #交出你的宝藏滑雪场
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康叫兽ski4天前
滑雪#双板#犁式#初级#技术#分享
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大江滑雪教练（崇礼可约课）5天前
滑完平行式以后应该干嘛，去练习走刃#双板 #双板进阶 #双板卡宾
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FISCHER老罗~双板滑雪3月前
SINANO新款雪杖到货，双板雪杖的T0装备，趁着有优惠，赶紧下手。#滑雪装备 #双板滑雪
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银鞍照白马snow1周前
两分钟带你了解如何滑好卡宾 #originalplus欧佳定制滑雪板 #银鞍照白马snow #双板滑雪 #滑雪 #双板卡宾
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做体能馆的脸哥｜PowerSpace1周前
双板滑雪运动员需要强大的下肢力量，静力支撑同时还要拥有快速转移重心的能力，同时控制身体和雪板在急速下完成制动和停止类技术动作。 所以一下是双板滑雪运动员的关键技术能力 平衡与协调：动态调整重心，双腿协同，核心稳定。 节奏与时机：转弯节奏、重心转移时机、板刃施压节奏精准把控 力量与耐力：腿部与核心力量支撑立刃、反弓与连续滑行 #双板滑雪 #双板滑雪体能 #滑雪体能训练 #青少年体能训练
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三涧溪滑雪场官方号5天前
双板如何穿，摔倒怎么站起来，教程来了 #双板滑雪 #双板滑雪新手 #滑雪教程
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杨明Mason2月前
双板滑雪的“引伸”其实不是中文 引伸其实根本不是中文，它是原封不动的日本语，忘掉“引伸”这个未经翻译的外国词，接受“伸展”这个所有人都懂的名词#滑雪教学 #双板技术 #双板教学 #滑雪vlog
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FISCHER老罗~双板滑雪1月前
双板滑雪板的板腰宽度是什么意思，不同板腰宽度的雪板主要带来的影响和区别是什么，根据不同的技术和滑行需求，还有不同的地形选择，不同宽度的雪板非常重要，#滑雪装备 #滑雪教学 #三亿人上冰雪
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太舞滑雪学校瑞r5天前
核心要点 • 基础姿态：双板呈犁式（板头近、板尾开），膝盖微屈，上体前倾，不后坐，视线朝转弯方向，雪杖自然置于体侧，初学不参与发力。 • 重心转移：向一侧雪板逐步加压，它成为主动板，另一只减压跟随，形成转弯；向左转压右板，向右转压左板。 • 身体控制：上体尽量面向山下，骨盆反移施压外侧板，避免上身过度倾斜；转弯中保持犁式板形，不提前并板。 • 引伸转换：转弯间做引伸（起身减重），平稳换重心，衔接下一个转弯。 • 转弯节奏：完成转弯后，保持犁式斜滑降，控速后再准备下一次转换，反复练习形成流畅节奏。 分步操作（以向右转弯为例） 1. 进入犁式直滑降，保持基本姿态。 2. 重心移向左板，左板承重、右板减重，左板成为主动板并右转，右板跟随。 3. 转弯中上体对山下，视线随弯走，靠板刃与重心控弯形与速度。 4. 完成右转，接一段向右的犁式斜滑降，控速。 5. 向左转前引伸，重心移向右板，右板主动左转，左板跟随，循环练习。 常见错误与纠正 • 重心靠后→上体前倾，膝盖前顶，重心压在板中后部。 • 上身乱扭→骨盆反移施压外侧板，肩膀与雪板保持平行。 • 板形散乱→始终保持犁式板形，转弯中不急于并板。 • 节奏混乱→每个弯后留斜滑降，用引伸平稳换重心。 练习建议 • 先在缓坡练单方向转弯，再练连续转换。 • 用“引伸—加压—跟随—斜滑降”的节奏反复练习。 • 熟练后逐步缩小犁式开度，过渡到半犁式，为平行转弯打基础。 #滑雪#滑雪教学
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RockBoyXun6天前
双板滑雪视频分析59-不要随着转弯往里倒 各位雪友大家好，我是黄训，各平台名RockBoyXun，加拿大CSIA3级，同时也是意大利滑雪协会A.M.S.I、意大利JSSA技术等级最高级别的滑雪指导员，新雪季已经开始，11月-3月我都在崇礼及北京周边各雪场教学，大家可以在我主页置顶了解信息。 今天带来视频分析第59篇，来自粉丝小姐姐@肉崽学滑雪⛷️ 的投稿视频。 本期知识点：不要随着转弯往里倒 雪季中我也会持续更新，同时更新一些我的教学实况，也欢迎大家投稿，帮你找到新雪季的进步方向。 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪教学 #轻装滑
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FISCHER老罗~双板滑雪1月前
什么是雪耙，止滑器是干什么用的？如果你的雪耙坏了，记得滑完雪之后，及时的修理和更换。#双板滑雪 #滑雪教学
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