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康定牦牛酸奶&酥油藏果子2月前
酥油有哪些吃法？✅海拨4000米以上的高原牦牛，以天然牧草为食，远离工业污染 ✅每头牦牛年产酥油量少，区别于普通黄油或牛奶酥油，牦牛酥油的营养价道非常高！#康定#酥油 #牦牛酥油 #正宗牦牛酥油#高原牦牛酥油
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用户6124089月前
糌粑（zān ba）是西藏自治区的一种特色小吃，也是藏族牧民传统主食之一。“糌粑”是“炒面”的藏语译音，用喷香的奶茶和糌粑，金黄的酥油做成的。糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可，捏的越久越筋道，越好吃。
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卓玛的红原皛牧农副产品小铺子1周前
有人知道怎么做糌粑粥吗？ 请在评论区留言，让我看看👀不同地方的糌粑粥～ #糌粑粥#青稞粉#藏族传统美食#牦牛奶酥油#奶渣
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三江源土特产店4月前
7种牦牛酥油吃法分享～有手就会#用简单的食材做出美味来 #创作者中心 #创作灵感 #牦牛酥油 #奶制品爱好者
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西藏拉姆1周前
藏族姑娘早起吃糌粑，加点奶渣倒上酥油茶，用手捏一下非常香 #美食 #糌粑 #藏族姑娘 #那曲拉姆 #藏式美食
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格绒曲初6月前
藏族人的主食之一#酥油 #糌粑 #主食
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格绒曲初8月前
今天给大家看看藏族牧民在牧区一般都会吃什么？石磨糌粑加牦牛酥油和牦牛肉一起搭配着吃真的很好吃#藏族姑娘 #牧区生活 #吃什么 #牧民生活
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超级玛丽吃蘑菇2周前
不加牛奶的酥油茶，但是放生鸡蛋❗ #藏族美食 #民族美食 #酥油茶 #普洱 #西藏
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藏域拉姆专营店7月前
酥油不但可以做美食，还可以护肤护发？ #酥油 #藏族姑娘 #那曲拉姆 #美食
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西藏拉姆3周前
藏族人的糌粑怎么吃？只能徒手捏吗？ #藏式美食 #糌粑 #藏族姑娘 #那曲拉姆
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格绒曲初7月前
牦牛酥油加牦牛酸奶和小麦粉做出来的酥油酸奶疙瘩是藏族最传统的美食#美食 #藏族美食 #酥油 #美食制作分享
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小羽小当家11月前
日一声打成糊糊，高原小饮料简单正宗做 一定要来分享酥油果子的好搭档酥油茶 一份完美的早餐/下午茶就这样做成了 酥油茶的做法，各家有各家的心得，但只要有酥油，还有茶汤和少量的盐就能做好一个基底 我喜欢加入青稞粉或者面粉来增加浓稠程度 这就是比较常规，但正宗的酥油茶做法 一起来试试吧～ #藏族美食 #酥油茶 #美食教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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康巴（康钟甲）5月前
藏族牧民一年吃掉多少酥油？ #记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活
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那曲拉姆1年前
你们吃过煮人参果吗？加点白糖淋上融化的酥油，甜甜的 #西藏美食 #美食 #那曲拉姆 #藏族姑娘 #藏族
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藏镜影视1周前
#美食教程 #美食制作过程 #抖音伙伴计划 #抖音二创激励计划 藏式酥油牛肉做法
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卓玛的红原皛牧农副产品小铺子5天前
糌粑和腊肉搭配着吃 那才叫一个👍 #青稞粉 #糌粑吃法 #牦牛奶酥油 #高原美食
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雪域卓玛3周前
三天不吃就浑身发抖的美食#糌粑 #酥油 #奶渣
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康巴（康钟甲）3月前
00后藏族牧民用黄油做酥油饼，搭配虎皮青椒！！ #记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活
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格绒曲初6月前
藏族人的早茶一般吃什么？#早茶 #酥油 #糌粑 #早餐
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康巴（康钟甲）8月前
酥油的吃法：藏族牧民正宗酥油炒馒头 #记录真实生活 #农村生活 #vlog日常
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藏域拉姆专营店1周前
藏式美食糌粑怎么吃？ #藏式美食 #糌粑 #藏族姑娘 #那曲拉姆
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康巴（康钟甲）1年前
藏族牧民冬季要吃的酥油要做成小块的更合适 #vlog #记录真实生活 #农村生活
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天祝融媒1年前
【食在天祝】酥油糌粑糌粑是藏族牧民传统主食之一，在藏语中“糌粑”是炒面的意思。在藏族同胞家作客，主人一定会双手端来奶茶、青稞炒面、酥油、“曲拉”和白砂糖。将适量酥油放进茶水中，喝一会后放入青稞炒面，加曲拉、糖等搅拌均匀，用手捏成团，就是“糌粑”。它不仅便于食用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏，是出远门的牧人的“方便面”。全媒体记者：苏乃旦 张文华 高启铎 牛周吉#天祝 #厚道甘肃
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菇勇者🍄拉姆1月前
酥油汤能抵御寒冷的秘密，是这片土地最温柔的馈赠。#藏族美食#酥油茶 #高原美食 #古法制作 #香格里拉
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格绒曲初9月前
藏族人每天的早餐是最简单且最健康的、每天早晨喝酥油茶吃糌粑是藏族人祖祖辈辈的习惯#美食 #纯天然无添加 #早餐 #酥油茶 #糌粑
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康巴（康钟甲）8月前
00后藏族牧民新尝试 酥油牦牛肉锅巴土豆 #记录真实生活 #农村生活 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券
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小仙女💵6天前
挑战做酥油蛋糕，又是开心的一天#酥油蛋糕#藏族
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卓玛的红原皛牧农副产品小铺子3周前
藏族传统美食：牦牛奶酥油🧀+牛肺🫁 #高原传统美食#牦牛奶酥油#高原奶制品#牦牛#散养牦牛
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沙棘美朵～讲身材管理3周前
拌酥油揉青稞粉，捏成团，藏式糌粑香满溢#藏族文化 @沙棘美朵（讲产品） @沙棘美朵~讲养生技术
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康巴（康钟甲）3月前
藏族牧民储存未来一年自家吃的酥油 #记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活 #便宜好吃的零食
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那曲拉姆3周前
不用徒手捏，也可以快速吃上藏族美食糌粑，控制体重期间也能吃 #藏式美食 #糌粑 #藏族姑娘 #那曲拉姆 #美食
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阿琪3周前
一口沦陷！青稞糌粑打底，酥油融在拿铁里，海盐点睛，每一口都是雪域高原的味道🌾#藏式咖啡 #金牛区美食 #酥油拿铁 #今天你喝咖啡了吗 #糌粑
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志玛那个卓玛6月前
第5集 藏地多变传统美食#民间传统美食 #原创视频 纯牛奶—酸奶—酥油—奶渣—酸水
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藏妹儿1年前
没想到酥油可以这样吃？挑战正宗藏式酥油宴 酥油在藏族的美食中占据很重要的地位，这次我们挑战花200能吃到什么正宗的藏式酥油美食，一起一探究竟！ #抖音美食推荐官 #美食推荐 #美食探店 #西藏美食 #挑战
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༄ཚེ་བྷེ།1周前
#藏式糕点制作过程来啦
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康巴（康钟甲）3月前
00后藏族牧民老婆做的酥油花卷！ #记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活
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阿琪3周前
醇厚酥油搭配丝滑巧克力，这杯藏式拿铁，让你在成都喝到雪域味道。#今天你喝咖啡了吗 #藏式咖啡 #金牛区美食 #咖啡日常 #成都探店打卡
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金平拍守艺人3月前
品尝传统味，在藏民家里喝咸酥油茶。 在川西地区炉霍县，在藏族同胞家里喝到了传统的酥油茶，这种咸香浓郁的饮品，由砖茶、酥油和盐混合，既是高原驱寒保暖的能量来源，也是藏族待客礼仪的核心，搭配糌粑，口感醇厚热量足。有机会一定会要实地尝一尝这奶香微咸的独特风味。#川西 #川西美食 #酥油茶 #酥油茶竟然是这样打的
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聪宏诺桑1周前
藏地原生藏式点心来啦！高原酥油+奶渣+清甜白糖+天然人参果（厥麻）匠心手作，无任何添加剂，还原食材本真滋味。酥润不腻，软糯回甘，一口尝尽雪域的纯然甜香～
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阿若康巴之旅7月前
酥油茶拌糌粑她都不吃，还说我不早点告诉她这个吃法，是不是年轻人都爱吃有味道的稀奇的东西？#藏文化#糌粑#特色#酥油茶#随拍
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地道中国味4月前
酥油作为牛奶中的脂肪，它是藏族人得天独厚的主食#乡村美食 #地道美食 #藏族美食 #酥油 #需要大声安利的烟火气美食
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阿琪1月前
藏咖招牌酥油拿铁！藏式灵魂酥油加持，奶香混酥香，咖啡味超正点。藏式风味藏进杯里！酥油拿铁醇厚回甘，藏咖的快乐谁懂#正宗藏式拿铁 #酥油拿铁 #成都咖啡探店 #白果林美食 #藏式风味
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野原广志1周前
你的新年我的新年好像都一样#美食vlog #为家乡美食打call #藏历新年
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央宗（西藏山货）9月前
#创作灵感 #2025新农人计划乡村振兴蓝图 早上来一碗香气飘飘的酥油茶 #酥油茶 #藏族姑娘
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西藏拉姆3周前
藏区姑娘的传统藏式美食，有牦牛肉有糌粑，你想吃吗 #美食 #藏文化 #藏式美食 #藏族姑娘 #那曲拉姆
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康巴（康钟甲）1年前
今天做一个酥油炒馒头 #vlog #记录真实生活 #农村生活
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龍仔🐉7月前
藏族的奶酪超好吃，真的很好吃#妈呀太香了 #简简单单一顿家常便饭 #酥油茶 #摩旅 #龍仔带你浪 @抖音小助手
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布凡来了1月前
第十四集 把甘南的酥油，煮进我的家常菜里#vlog十亿流量扶持计划 #藏汉情侣日常 #南北美食大不同
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菇勇者🍄拉姆1月前
从一坨酥油到一碗浓香，最简单的原料，最扎实的高原味道。 #酥油茶#藏族 #地方美食 #香格里拉#我的乡村生活
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吕小修床车旅行日记11月前
这道藏族美食糌粑，香浓可口，是青稞与酥油完美融合的味蕾盛宴，尽显藏族饮食文化的独特魅力。
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康巴（康钟甲）1年前
藏族牧民提纯酥油2.0，解决酥油不适合煎炸问题，哈哈 #vlog日常 #记录真实生活 #农村生活
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yoyoyoyoyo_U1月前
#有一种叫云南的生活 #世界的香格里拉 #藏族 每日下午茶 简简单单又一餐 茶马古道带来了茶和盐 也带了生活习惯的更新 香格里拉酥油茶 用的是大理下关的生茶转 盐 再配上自家的酥油 藏人在很早之前就学会了牛奶的油脂分离方法 这就是在高寒地区 物资有限的情况下 走出来的独属于自己的饮食文化
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卓玛牛肉干4年前
酥油面包你学废了吗？喜欢的赶紧做吧！@抖音小助手 #西藏藏餐 #美食 #面包
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巴里坤融媒体1年前
新疆美食酥油到底怎么吃最好吃，小姐姐的几种吃法你一定要试试（作者：罗晶）#遇见美好巴里坤
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拉姆挖虫草8月前
牧区姑娘做酥油，能吃还能用！ #酥油 #牦牛 #藏族姑娘 #牧区生活
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康巴（康钟甲）1年前
00后藏族牧民主打听劝，提纯酥油煎牛排 #vlog日常 #记录真实生活 #农村生活
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格绒曲初8月前
藏族家庭不可缺少的酥油 是如何制作出来的？今天给大家看看看#酥油怎么制作 #酥油 #牛奶
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康定牦牛酸奶&酥油藏果子3月前
牦牛奶饼子怎么吃？奶香浓含钙高#康定 #牦牛奶酪 #牦牛奶制品 #奶制品 #奶制品零食推荐
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藏域拉姆专营店4月前
藏族酥油茶的详细教程，快来试试~ #酥油茶 #那曲拉姆 #藏族 #美食
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玩博旅居Play and Sojour6月前
今天给大家介绍一道藏族特色美食小吃——糌粑，它也是藏族牧民的传统主食之一。它的名字来源于藏语青稞的“炒面”一词。 在藏族家庭做客时，主人通常会为你端上喷香的奶茶和糌粑，桌上还会摆满金黄的酥油和奶黄的“曲拉”（干酪）。食用时，只需将糌粑与少量的酥油茶、奶渣和糖或盐搅拌均匀，用手捏成团即可。 糌粑营养丰富，热量高，非常适合高原牧民充饥御寒，而且便于携带和储藏#原创视频 #自驾游 #甘南
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雪山下的卓玛🏔️(同款在橱窗)9月前
做一个非常有特色的藏族美食～ 酥油糌粑包子，有机会来试试#藏族姑娘 #记录真实生活 #我的乡村生活 #高原 #藏族
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来了阿坝6月前
#乡村美食满满的烟火气 #美食制作分享 #酥油 #2025新农人计划 #我的乡村生活 今天教大家做藏族美食酥油，有喜欢吃的来我家我给你做着吃呦！
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简介:

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