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催眠师相国4天前
睡眠节奏失控怎么办#助眠 #失眠 #干货分享 #养生 #生活 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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中医睡眠专家吴教授1月前
从彻夜不眠到现在10分钟入睡安眠药也减下来了。 #失眠 #中医 #医者仁心 #我的门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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亚东老师-太极旅人3天前
睡前十分钟别浪费3个抓握动作练起来 #太极 #锻炼 #居家锻炼 #手指操
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肉脸静怡酱4月前
当我关掉闹钟想再睡十分钟时.. #剧情 #内容过于真实 （yc：@來melo ）
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胡说老王直播精选2周前
再刷五分钟就睡觉？却一直停不下 叫你利用这个大脑BUG 变成自律的人#大脑 #商业思维 #蔡格尼克效应 #创业
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减肥瑜伽老师丽丽2周前
🧘‍♀️十分钟改善失眠瑜伽｜睡好能减肥。 #减肥瑜伽#减脂的减肥瑜伽老师#减肥不松不垮不反弹#承德减肥
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辣可鹿鹿lulu1周前
就这样聪明#睡觉小妙招 #睡眠技巧 #抽象#甜妹#永劫无间cos
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盆腔淤血介入科文哲医生1周前
看似舒服实则伤身，文哲医生：改掉这6个习惯身体更轻松 #健康科普 #生活习惯 #新年囤点专业货 、#春节世界观察 、 #抖出健康知识宝藏
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武当太极修真传承3周前
翻来覆去睡不着？道家‘一招睡法’，沾枕头就着，一觉到天亮！ #道家文化 #道家养生 #居家锻炼 #居家运动 #生活小妙招
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再睡9分钟3天前
我来啦～#手势舞 #冷脸萌 #发量自救指南 #萌妹子
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南京名中医张钟爱1周前
睡眠质量差怎么办，主任调理有方法。 #脾胃专家张钟爱 #脾胃调理 #睡眠质量
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老王的创业实话5天前
教你一个方法 告别拖延执行力差#经验分享 #商业思维 #涨知识 #干货分享 #胡说老王
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老抽啊伟1周前
当你关掉闹钟再睡十分钟后，发现窗外的天比平时亮很多#内容过于真实 #真实还原 #深度还原
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许竞之家庭教育.1周前
让你家孩子睡前别再刷手机了，做做这几个动作去看一会书再睡，能让你家孩子更加记得住记得牢#家庭教育 #记忆力 #学霸 #学习 #专注力
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心理日记馆2周前
为什么你无论睡了多久都还是一直很困？ #嗜睡症 #心理学 #心理 #睡觉 #抖音精选计划
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养生智慧说3天前
睡8小时还累？你的充电方式该升级了！#改善睡眠 #古法养生 #传统智慧 #古人智慧 #冷知识科普
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鼾症专家樊可成1月前
打呼噜不要怕 ，3个动作帮你缓解#鼾症专家樊可成 #徐州矿务集团总医院 #打呼噜怎么治 #打呼噜
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再睡十分钟4天前
日常操练#好的觉悟从小培养
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L。1月前
她说让她在车里再睡十分钟，所以人生哪个阶段才是轻松的呢#中国教育
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成英俊9月前
#成英俊 “我就想再睡个十分钟……”@DOU+小助手
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林逸2周前
当你关掉闹钟再睡十分钟后，发现窗外的天比平时亮很多 #真实还原 #深度还原#搞笑#反转#精神状态belike
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白水鉴心.3天前
#上海 #手部锻炼
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再睡十分钟2天前
调养几天改狂了#🍺#艾特
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中医闫彭彭4天前
不就是个失眠吗？ 你怕它干什么？ 我教你一碗“安睡汤”。#失眠 #失眠多梦 #早醒 #健康科普 #女性健康
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臧其超创业联盟3天前
给大家分享一个快速睡的好办法 #三臧甄选 #科普健康知识
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大西洋动漫日记5天前
打工人为了多睡十分钟有多拼#动漫解说#动漫#经典动漫#老动画#怀旧动漫
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橘子柒泡水🍊2月前
冬季多睡小技巧😴能多一分钟是一分钟 #睡懒觉 #睡懒觉的宝宝 #偷懒 #偷懒的最高境界 #睡不醒 @DOU+小助手 @抖音小助手
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再睡十分钟👀3天前
听1万遍也学不会那个下行转音
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中医男科丛林主任3天前
#男性健康 #中医男科丛林 #医学科普 #中医
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CS麻麻育儿4天前
断绝孩子手机瘾最快的偏方:火鸡效应#孩子教育 #家庭教育 #智慧父母 #亲子互动 #科学育儿
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周波医生的肾言肾行3周前
睡回笼觉、晚起的危害 闹钟响了关，再眯十分钟，结果一觉睡到中午？很多人不知道，早晨的回笼觉和晚起，不是补觉是“毁觉”！今天就来扒一扒早晨睡回笼觉、晚起的那些隐形危害！
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再睡十分钟4天前
带你沉浸式速刷千佛山 #绵阳千佛山 #夜爬 #爬山 #千佛山
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再睡十分钟💤3天前
对面@黑妹（不想考试 嗯 谢谢er） #实用冷知识 #一般人不告诉他
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爱礼健康4天前
睡前5分钟小动作帮你快速入睡.#睡眠知识 #深度睡眠 #健康睡眠 #养生 #改善睡眠
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再睡十分钟.4周前
#控制饮食 #减肥
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再睡十分钟3天前
短短一生 爱上什么也不为过 放弃什么也不算错
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南波赛文🏋️‍♂️（运动表现）1周前
别再硬抗紧绷！睡前5分钟，让你睡个好觉！ 练得猛不代表练得好，‘关节行程’才是运动表现的天花板。 针对长期训练或久坐积攒的下腰部沉重感，这套“床位恢复操”能精准卸力： ✅通过动态拉伸拉开深层腹股沟张力，让大幅度动作不再卡顿； ✅利用脊柱后仰打开紧绷胸腔，提升呼吸效率； ✅配合足部与髋部联动，找回久违的身体控制感。 别让僵硬限制了你的天赋，今晚就开始你的性能优化。 #髋关节灵活性 #灵活性训练 #拉伸放松 #运动表现 #拉伸动作
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曼巴说育儿（看简介）5天前
断绝了孩子手机上瘾最快方法:防猪效应#育儿 #育儿经验分享 #家长必看 #智慧父母 #孩子教育
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再睡十分钟.2周前
#减肥 #控制饮食
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再睡十分钟💤4天前
心态要平和#谁家小猫这么别致
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再睡十分钟3天前
omg#女生 #le#11
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