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英语角乄主播乄䁝3周前
科学天天练：虚空bug。#英语天天练 #ABC英语角
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归山白虎2025 10 114周前
科学天天练也更新了？#科学天天练
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英语角乄主播乄䁝1周前
科学天天练：侦探二人全逃。#ABC英语角 #英语天天练 #狼人与侦探
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咋了呀a2周前
科学天天练如何快速抽到神话方法！亲测有效！抽到快去给好友炫耀吧~#科学天天练 #神话 #炫耀 #亲测有效 #学盒
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阿柠的泡泡(小号)1周前
科学天天练，跟这仨一个德行
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小凯辰2周前
#数学天天练
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篮球科学-Lenzo（伦佐）4月前
4个居家练球小妙招 不出门也能提升手感#篮球技巧 #篮球技巧教学 #运球训练
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John林靖1月前
3 个简单训练，让你得分稳如狗 稳定得分不靠天赋，靠的是科学训练！这 3 个动作练肌肉记忆、身体平衡和出手时机。加入日常训练计划，你就能从空篮不进，变成绝杀稳手！ #篮球 #篮球技巧 #投篮 #投篮姿势 #John林靖
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乙婷声乐老师【教唱歌】9月前
唱歌技巧第3期：唱歌开嗓的五个方法 唱歌前嗓子紧、高音上不去？别硬喊！今天乙婷老师教你科学的五步开嗓法，每天坚持练5分钟，轻松解锁铁肺金嗓！记住：开嗓不是扯嗓子喊，练对方法才有效哦～ #学唱歌 #零基础学唱歌 #方法 #开嗓 #声乐技巧
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天天小手工8月前
科学小实验站立的牙签 #亲子手工 #幼儿园手工 #手工diy #趣味实验
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小🐷要减肥（备孕ing）5天前
每天两遍，动作简单好坚持 暖宫助孕，促排卵，预防堵塞，疏通全身 #备孕 #科学备孕 #接好孕 #养身操 #跟练
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广州贰柒语言艺术5天前
说话总嘴瓢、吞字含糊？ 90% 是唇舌没发力！每天 5 分钟唇舌训练来啦～ 喷唇 20 次 + 弹舌 20 次，练完吐字超利索，普通话越说越标准，赶紧跟着练！#口才训练 #普通话提升 #吐字清晰 #练声技巧 #科学发声
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斯基鸽鸽2天前
数学天天练广场科学天天练广场音乐
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实用的科学常识，老人健康知识3周前
每日科学小常识，精典小窍门 #小窍门热搜
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健嘉康复1周前
每天10分钟，让你的心肺更强壮！ #健嘉康复 #心肺功能 #每日锻炼
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猫叔慢跑3天前
你是不是一动就喘？那跟练这个就可以。 不跑不跳不伤膝，大体重、运动小白居家必练。#燃脂的一百种方式 #那些你不得不知道的科学减肥知识 #大体重 #瘦肚子 #快速燃脂 @抖音小助手
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李老师运动养生3周前
早上起来足不出户，你就这样练一练，活力满满一整天。#身操#养生#科学健身
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香囊薯（大号）4天前
#科学天天练
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胡图图居家康养6天前
早上起来足不出户，你就这样练一练，活力满满一整天#健身操#养生#科学健身#居家健身
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天天看星星10月前
#科学小实验 #边玩边学 #亲子互动 #动手动脑 #让孩子远离手机
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养生芳姐说4天前
运动后体重上涨？3步科学突破减脂平台期 每天坚持锻炼体重却不降反升 别着急，今天这个高效组合让你突破瓶颈 单一运动会触发健康保护机制，力量训练造成的暂时性水肿和肌肉增长都会增加体重 关键要点：优先选择深蹲、卧推等多关节复合动作，每次30-45分钟充分消耗能量 接着在大肌群训练后衔接15分钟臀腿专项训练 最后调整运动参数采用坡度15速度4.5的爬坡训练，比常规运动更提升代谢效率 这套训练方案的原理是通过力量-专项-耐力三阶段配合，让健康状态持续保持代谢活跃 记住真实的健康改善要关注体态线条变化，而非单纯关注体重数字#帕梅拉跟练 #健身知识科普 #暴汗燃脂技巧 #科学运动减脂 #减脂平台期突破
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橘子老师教唱歌2月前
每天必练的4个动作，提高你的唱歌水平#涨知识 #学唱歌 #发声技巧 #科学发声 #声乐
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阿双运动康养3周前
居家锻炼#好身材就要不断的雕 #健身小技巧 #科学锻炼
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橘子老师教唱歌1月前
每天练声10分钟，胜过唱歌100遍#声乐 #零基础学唱歌 #声乐技巧 #涨知识 #科学发声
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立培思学习力2天前
如果孩子写字忽大忽小~ 容易晕车、晕船！ 训练这两个动作可以缓解！ #前庭觉训练 #科学训练方法 #激发潜能 #立培思教育
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天天向上👍6天前
一根吸管玩转虹吸！见证水逆流的神奇时刻，简单又治愈的居家小实验安排～#科学实验 #科学小实验 #小学生 #生活小妙招 #随拍
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言宝天天练3月前
#每天跟我涨知识 #科学育儿 #一分钟干货教学 言宝数学天天练—任意自然数乘125的巧算方法#一分钟小课堂 #知识点
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四川省人民医院2周前
5个小动作，让走路健身更有效 天天刷步数，你真的走对了吗？日行万步，不如天天科学走路#健身日常
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数学学习分享1周前
六年级数学计算天天练 每天10分钟，计时不计量，数学拔尖的小窍门！#计算 #真实生活分享 #六年级数学 #数学提分技巧 #家长收藏孩子受益
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居家锻炼刘老师3月前
从一瘸一拐到健步如飞，我用这个动作！#一起来锻炼 #科学锻炼 #居家锻炼 #腿部锻炼
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茉喵百货4天前
星火小学英语听力阅读天天练默写上下册科学课时打卡专项训练通用#小学英语 #星火资料 #专项训练 #英语学习 #课时打卡
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教体育的海洋老师8月前
一分钟跳绳，如何在短时间内突破180次，三个科学训练方法帮助你搞定💪 #中考体育#跳绳运动#跳绳技巧
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东莞铁人胡京杰1月前
#科学锻炼 #科学运动 #每日分享 #治愈世界治愈自己 #坚持的意义 跑步耐力到底怎么提升？
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开心奶奶3天前
#小知识大作用 條持天天段练#健康饮食生活小技巧
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杜老师聊康养3周前
早上起来足不出户，你就这样练一练，活力满满一整天#健身操#养生#科学健身#居家锻炼
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中考体育专家 王威2月前
八百米别只靠跑操啦！科学训练几周让成绩飙升以为中考体育每天刷圈跑操就能搞定八百、一千米？大错特错！八百、一千米训练大有门道，有氧无氧结合+技术下肢力量训练，这才是提分秘诀，赶紧码住！#中考体育 #800米技巧 #1000米跑步技巧 #科学训练
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毛豆成长记3653天前
🎯 世界公认有效提升专注力训练 🔥 让孩子聪明过人🔥 每天5分钟，轻松激活大脑 科学训练，专注力翻倍 ✅ #专注力训练 #育儿经验 #聪明孩子 #高效学习 #潜能开发 📌 简单易学，坚持就是胜利！赶紧带着孩子练起来吧～ 💪
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智慧父母科学教儿3周前
每天练习一篇， 孩子没有压力， 学习起来很轻松， 语文写作能力也越来越好， 快给孩子准备起来， 练一练吧！
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七七爱护眼1月前
3个护眼手法，4.6→_→5.2 姐妹们一起坚持练起来 #科学护眼小技巧 #创作者中心 #创作灵感 #武汉同城 #武汉宝妈
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郑莉斯关节运医女团5月前
惊呆！每天跳一跳，居然真的长高了？💥🔥告别矮个子！科学跳跃刺激骨生长，身高逆袭不是梦 ✨动作简单易学，在家就能练！点击收获专属长高秘籍➡️#长高技巧 #骨骺刺激 #生长激素 #健身干货 #身高管理
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大葱老师声乐课堂2天前
科学练发声，声洪亮听清晰，点击主页第一条视频领取五天声乐训练营，#唱歌 #唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌
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运动养生王老师3周前
早上起来足不出户，你就这样练一练，活力满满一整天。#健身操#养生#科学健身
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山羊教练-刘老师教养身4天前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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吕教练科学锻炼1周前
冬天足不出户在家这样练，#居家锻炼 #锻炼 #运动
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吴骏声乐讲堂2月前
每天必练的4个动作，练完唱功提升80%#涨知识 #声乐 #唱歌 #科学发声 #声乐技巧
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体坛姜波・国际选材官2天前
想让孩子科学长高、自己锻炼不受伤？这三个运动关键必须搞清楚#健身#运动#俯卧撑#科学健身#运动误区
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吕教练科学锻炼1周前
腿没劲，你就跟我这样练，大腿小腿都练到了#练腿 #居家锻炼 #锻炼 #健身
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山羊总教练4天前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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二妮运动燃脂ing2天前
#居家锻炼身体 #快乐燃脂操 #每天坚持锻炼身体
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神经内科主治医师👩‍⚕️郑颖珂6天前
#前庭康复训练 #医学科普 #一起锻练 #科学运动 #养生操 @真实生活分享 计划 @真实生活分享官 @创作灵感小助手 @原创 @@抖出健康🍁@基础练习 行走不稳，不能保持平衡头晕，来来来，跟我学前庭康复训练操，多学多练，跟学跟练，练出平衡感😀加油✊✊✊
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跑者严选1周前
天天天跑量300+，你的免疫系统可能已经破产 如果你不主动安排你的跑步，世界就会主动安排你的疲惫。别把肌肉练僵了，学会鼻吸法找回有氧基础。热血回归，从科学控量开始！#跑步 #运动避坑 #自律 #我的运动日记 #健身 #免疫力
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小海老师运动康养3周前
早上起来足不出户，你就这样练一练，活力满满一整天。#健身操#养生#科学健身
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施老师科学站桩入门6月前
排湿排寒健脾胄，每天就练这一招！ #湿气 #祛湿 #脾胃      #居家锻炼 #养生运动
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青岛云汉联科优品小铺1周前
《全横式口算天天练》1-3年级分册版，科学训练，系统提升，让孩子算得快、准、稳！#小学数学 #口算天天练 #计算训练 #基础巩固 #家长推荐
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素人心贵3天前
长期有氧不掉秤？3招突破平台期 长期有氧不掉秤？3招突破平台期#健身干货分享 #科学减脂方法 #碳水循环饮食 #抗阻训练技巧 #减脂平台期
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科学站桩施老师5月前
脑供血不足的人，每天坚持这个动作! #脑供血不足 #肩颈 #导引术 #养生运动 #锻炼
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张浩哥5月前
#干货分享 做事不用靠意志力坚持、不半途而废的大脑日常训练技巧 #自律 #冲动冲浪 #脑科学 #自我提升
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芥纳须弥书屋1周前
星火小学英语听力阅读天天练默写上下册科学课时打卡专项训练通用#学生党必备#学霸秘籍#学习方法#知识分享#干货分享
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时光研究所 lab3周前
天天猛练反掉免疫力？真相藏在这 过度运动可能让免疫力下降，比不运动更易生病。本期揭秘免疫系统平衡的重要性，以及过度运动如何导致“免疫空窗期”，教你科学运动不踩坑！#过渡运动 #免疫力
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