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食界浪人7月前
夏日就做减脂餐，花甲金针菇好吃不胖，饱腹感极强！赞赞赞！ #好好吃饭大赛 #好吃不胖健康餐 #金针菇 #健康美食自己做 #抖音美食创作人
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赵唯伊|养生主理人5月前
吃一锅也能掉秤的花甲粉丝煲 #在家做美食 #美食 #vlog日常 #抖音美食创作者
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悄悄の饭1年前
低脂又好吃，我会给你做炒花甲 #花甲 #金针菇的好吃做法 #艺术在抖音
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吃饱饱女士2月前
懒人焖菜系列，花甲粉丝煲#低脂低卡#减脂期#水油焖菜
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兜有米4月前
蒜蓉花甲粉，快手简单，打工人下班10分钟能吃上的快手晚餐 #晚餐吃什么 #生活化减脂 #美食教程 #花甲粉丝煲
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依依的轻食1月前
减脂期的硬菜来啦！蒜蓉花甲粉丝煲搭配娃娃菜和金针菇，花甲饱满多汁、粉丝裹着蒜蓉香，娃娃菜吸味、金针菇鲜糯，一口下去鲜到上头，颜值口感双在线，新手也能轻松拿捏～#香辣花甲 #减脂餐 #美食 #低卡低脂餐 #低卡美食
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尖椒猪大肠儿2月前
用焖菜法复刻夜市超火小吃，花甲粉丝煲，低卡高蛋白，快手又健康，打工人下班十分钟就能搞定！#减脂餐食谱 #减肥食谱 #水油焖菜 #低脂低卡
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阿狸香蕉2月前
减脂期健康饮食就吃它！10分钟搞定低卡高蛋白的金针菇冬瓜焖花甲，饱腹无负担，好吃到跺脚！#低脂低卡 #懒人美食 #天儿冷吃点啥#跟着抖音做美食 #快来一起尝个鲜
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思姐6月前
一个人也要好好吃饭 今日份午餐 蒜蓉花甲粉 花蛤一斤 金针菇二两 娃娃菜半斤 粉丝一小把 第一次尝试做 跟着抖音一步一步来 别说 味道还行哟 吃完还想用锅里的汤再煮包方便面 没煮 没煮啊😂😂😂 今天这饭算减脂餐吗 粉丝吸满了汤汁 好像有点多了 #vlog美食记 #亲自下厨 #减脂午餐
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Yyou7月前
酸酸辣辣又有食欲！这样的减脂餐谁吃谁瘦😯#懒人美食 #掉秤汤 #低脂低卡减脂餐 #天气热又能怎 #新手美食做法
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大脸妹霞姐6月前
好吃又低卡的花甲粉丝煲，这种热天做起来太方便了……#懒人美食 #花甲粉丝煲 #低卡低脂餐
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馋猫XiaoNao7月前
鲜掉眉毛的简单减脂神锅！低脂鲜虾花甲煲，一锅炖出海边的快乐！ #减脂期掉秤美食攻略 #创作者中心 #创作灵感 海鲜的鲜遇上蔬菜的清爽，咕嘟咕嘟冒着热气，不用煎炒烹炸，这锅海鲜减脂一锅出就是懒人掉秤的终极答案！食材丢进去煮一煮，鲜到跺脚的美味即刻拥有，快把这道神仙菜谱码住，明天就开炫！#减脂餐 #低卡低脂餐 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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减肥的美食煮播7月前
很合适减脂餐期吃的花甲煲，蒜香味十足，好吃热量低，强力推荐#蒜蓉花甲粉丝煲 #减脂餐 #健康饮食
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小爱的烟火日记🍒6月前
花甲虾煲好吃没负担#厚皮橙 #懒人快手菜 #砂锅美食 #蒜泥 #减脂食谱
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是豆妈呀～5月前
一个菜的减脂晚餐，蒜蓉粉丝花甲粉～ 做法简单，不需要厨艺也可以做好，关键是，好吃又解馋啊！#减脂期 #每日减脂餐 #日常做饭 #低脂低卡 #生活化减脂
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吃货九妹4月前
全程无油无水粉丝焖花甲，做法简单，健康又美味，你也快来试试吧！#美食教程 #花甲粉丝 #焖菜一锅出 #低脂低卡餐 #懒人美食
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大甜甜.（-20斤版）1月前
爱吃花甲粉的全向我看过来！香晕了不说咋热量这么低？ #抖音美食推荐官 #美食vlog #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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真真✅低卡美食4天前
花甲粉丝煲减脂一锅出#减脂餐
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想吃布丁了o3月前
沉浸式小锅一人食🥣今天吃花甲粉丝汤#抖音美食创作者 #在家做美食 #懒人美食 #一人食记 #减脂餐
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馨宝●—●墨宝2月前
这样做的金针菇花甲虾一锅炖太鲜了#花甲虾 #懒人快手菜 #懒人美食 #舌尖上的美食 #家常菜 @DOU+小助手
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小汁🌰6月前
趁着暑假 来和我一起做这道超级美味的蒜蓉金针菇花甲粉丝吧！#开灶吧年轻人 #好好吃饭大赛#留子厨房
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御廚6月前
挑战给女朋友做100 道减脂餐第5道 家庭版花甲粉🍜 #减脂餐#吃瘦不饿瘦#好好吃饭#厚皮橙#给女朋友做饭
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东北菜wa2月前
5.65元减脂餐 白灼花甲 #美食#热点 #减脂 #减脂餐 #花甲
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菜菜的低卡美食4周前
#生活化减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #焖菜一锅出 谁懂啊！减脂期挖到宝了，低卡花甲粉丝，鲜到眉毛掉下来，嗦一口超满足
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原野🌿5天前
低脂高蛋白💯蒜蓉炒花甲。鲜香低卡，减脂期也能放心吃的家常菜#吃不腻的家常菜 #低卡低脂餐 #花甲 #快手菜 #健康饮食
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陶陶子橙1周前
低脂营养简单还不用开火，天冷吃一锅热乎乎的花甲粉吧#做饭小技巧 #美食 #抖音二创激励计划
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零卡多吃点4月前
今天吃花甲粉丝煲！ 中秋节快乐，喜乐无边！ #创作灵感 #一人食记 #低卡低脂餐 #花甲粉丝煲 #好好吃饭
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木子依辰🌈6月前
减脂午餐｜懒人美食蒜蓉粉丝花甲煲 用水油焖菜的方法，搭配厚皮橙那里学的油浸蒜末，外面店里35元一份的蒜蓉粉丝花甲煲，在家只要12分钟左右就能轻松复刻，太方便啦！低脂低卡，少盐少油高蛋白，真的太适合减脂期了！#我的厨房日记 #懒人美食 #减脂期做饭有多简单 #在家做美食 #低卡低脂餐
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西瓜卜卜6月前
减脂餐一锅出｜明虾花甲粉 蔬菜：娃娃菜+金针菇 蛋白质：虾+花甲 碳水：绿豆龙口粉丝 减脂期也要吃的满足～～ 吃好才是无痛减肥#花甲粉 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #晚餐吃什么
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常大漂亮☀☀☀🌾🌾🌾2周前
90天减脂餐不重样之第四顿《海鲜乱炖》快来尝试吧 😀😀😀#亲手制作美食 #健康减肥健康饮食 #健康美食亲手制作 #健康饮食 #减肥健康饮食
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梅子酱3月前
蒜蓉花甲煲，好吃低卡又健康，多吃也没有负担#上热门话题🔥美食 #美食教程 #美食 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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两分半懒尼尼4月前
打工人下班10分钟🔥低卡花甲大虾粉丝煲｜#微波炉美食#懒人美食#打工人做饭#不开火料理
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米倪Minnie1月前
健身人的神仙美食，鲜香好吃顶饱又低卡！超简单，会切菜就行了！ #美食 #美食分享 #减脂餐 #减脂食谱 #妈呀太香了
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胖利儿4月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 想吃谁做的就@谁给你做～ 蒜蓉花甲粉丝煲 这样做太好吃了吧👍🏻 蒜香味十足，超级鲜～#日常分享 #蒜蓉粉丝花甲煲
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soso（修炼中）1周前
蒜香花甲，好吃得很#健康减肥健康饮食 #动手自己做美食 #美食 #我的厨艺 #家常饭做法
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过期火鸡面🦃6月前
花甲粉丝汤~也很不错#日常做饭 #减脂餐 #好好吃饭 #花甲粉丝煲
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碳水姨姨的减肥实验室6月前
第11集减脂餐做法-花甲两处吃 #美味减脂餐 #减肥吃什么 #体重管理 #减脂 #嘴替
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琪琪的轻食日记2月前
鲜掉眉毛的蒜蓉花甲粉丝煲~ 低脂低卡高蛋白，吃到撑也没负担！ #蒜蓉花甲粉丝煲 #减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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菜籽油2月前
美味又减脂的 鲜虾花甲粉丝煲！教程来啦#宿舍美食#在校减脂
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轻言4天前
最适合懒人的蒜蓉花甲粉丝煲，简单又好吃 #蒜蓉花甲 #花甲粉丝煲 #食疗小妙招
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不知道吃什么1周前
不知道吃什么？快试试这个鲜虾花甲粉丝煲吧！做法巨简单，真的有手就行，粉丝吸满了汤汁别提多好吃了，超级鲜甜#美食自己动手做 #创作者中心 #创作灵感 #鲜虾花甲粉丝煲 #不知道吃什么
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暖妈厨房日记👭7月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 10分钟快手家常菜 蒜蓉粉丝花甲煲@DOU+小助手 #健康饮食
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乡野食光3天前
今天做超下饭的粉丝大虾花甲煲 砂锅铺娃娃菜、金针菇、粉丝 摆上大虾和花甲 蒜末、小米辣炒香 加豆瓣酱、生抽、蚝油、白糖、盐 料汁淋在食材上 加清水，盖盖中小火焖煮 开盖撒葱花，鲜香入味 #粉丝大虾花甲煲 #家常美食 #懒人美食 #海鲜煲 #家常菜
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诚然1月前
第13集｜挑战100天生活化减脂餐不重样，今天吃花甲粉丝煲，高蛋白低脂肪，粉丝入味，花甲肥美，一口下去太满足啦#学做菜 #低脂低卡 #每日减脂餐 #花甲粉丝煲 #低脂低卡
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懒鱼日记7月前
减脂餐做出花甲粉的味道了 低卡又饱腹 #美食 #今天吃什么 #减脂期 #真实生活分享计划 #低卡减脂餐
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小雪❄️花花1月前
#热门 #美食 #好吃又营养 米线的一百种做法～花甲米线。 米线配上花甲、金针菇、豆芽等配菜，口感丰富，锡纸锁住了温度，汤底浓郁鲜美，吃上一口，保证你眼睛都亮起来了，不信？赶紧动手试试，保证你也会和我一样，吃完直呼：“这也太好吃了吧！！！”尤其是那口汤🤩👏👏👏
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小辣娇（已瘦20斤）4月前
不开火，不爆炒，下班回家7分钟搞定 花甲粉丝大虾煲，低脂高蛋白，妥妥的减脂神器，鲜嫩Q弹 巨简单巨好吃～#低卡低脂餐 #完成一份自己的健康减肥食谱 #微波炉蒜蓉虾 #邪修做饭就是这么简单 #随时随地标记一下
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妮小湛5月前
减脂期想嗦粉的小伙伴都去做，低卡又美味的蒜蓉花甲粉丝煲，吃饱也没负担#低卡低脂餐 #生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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焦姣食事8月前
30分钟搞定！两人份夏日减脂餐 蒸菜一锅出，低卡高蛋白，狂炫不胖！#低卡低脂餐 #懒人快手菜 #懒人快手菜 #一锅出 #减脂晚餐
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瑾心的小厨房. 🍜5天前
这一锅热气腾腾的「花甲粉丝煲」，谁能扛得住啊！蒜香浓郁，鲜掉眉毛，粉丝吸饱了汤汁真的嘎嘎香！#花甲粉丝煲 #娃娃菜粉丝煲 #金针菇粉丝煲 #抖音美食创作人 #解锁粉条的100种花样吃法
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吃瘦50斤的老王3月前
#减脂餐 #减肥逆袭 #减肥
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七分饱5月前
粉丝脑袋集合，这么一锅主食蛋白质维生素全都有啦，减脂期放心吃！#减脂期 #花甲粉丝煲 #减脂食谱
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碗面2月前
适合懒人的焖菜减脂餐，蛋白质膳食纤维碳水一锅全搞定，比水煮入味，比爆炒健康。#水油焖菜#低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人快手菜 #花甲粉丝
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胖虎的轻食日记7月前
减脂期想吃花甲粉，试试这个低卡版，一锅才不到二百卡#减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #自律 #吃瘦不饿瘦
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吃瘦的平姐4天前
一周不重样刮油汤！巨巨巨掉秤！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食
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阳阳小食光4天前
解锁100天懒人减脂餐《第90天》蒜蓉粉丝花甲肉焖饭，粉丝Q弹软糯，花甲肉鲜而不腥，每一口都是层次，巨香巨好吃！#减脂餐 #生活化减脂 #焖饭 #电饭煲美食 #吃瘦不饿瘦
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卷毛记（减脂版）1周前
这个低卡版的蒜蓉肥牛粉丝煲推荐大家做起来，热量不高的同时又吃的很过瘾，肥牛可以用虾滑花甲来替换，粉丝吸满了蒜蓉味的汤汁，菜也软烂，放点香菇更提鲜#生活化减脂
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华姐6月前
吃瘦了三十斤，减脂新吃法，花甲粉丝煲高蛋白0脂肪，当作午餐吃，不想瘦都难，关键做法简单还特别好吃！#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂美食 #强烈推荐
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温太太王先生2月前
把老公从260斤吃到140多斤到底有多简单#抖音美食创作者 #减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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三只卡皮巴拉6月前
这才是正常人吃的减脂餐｜用水油焖菜的方法来做蒜蓉花甲粉丝煲！低卡高蛋白！非常适合减脂人士！
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不正经的道士3月前
打造生活化减脂第三十一天，爆炒花甲#健康 #美食 #吃瘦不饿瘦#爆炒花甲
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