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杰西在德国4月前
给最重要的人吃最苦的瓜，哈哈#日常vlog #海外生活 #苦瓜炒牛肉 #ong菜
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小涵日记🥑5月前
无水无油冬瓜桑拿牛肉！出来的全是食材自带的鲜甜味！好吃又低卡！！当午餐晚餐都可以！！ #强烈推荐 #每日减脂餐 #懒人美食 #低脂低卡 #冬瓜桑拿鸡
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豆丁麻麻2月前
又是谁研究了这种水油焖菜法之冬瓜焖牛肉.这样做出来的牛肉滑嫩，冬瓜软烂入味.简单快捷又方便#快手菜#健康饮食#水油焖菜
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主厨Neil在澳洲1月前
将蘑根酱和芥牛相结合的究极下饭神菜，酸瓜芥蘑牛！ #牛肉 #炖牛肉 #下饭菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #主厨Neil
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常温柠檬水🍋4月前
挑战100道家常菜（二） 西湖瓜炒牛肉#在家做美食 #家常菜 #我的厨房日记 #西湖瓜炒肉 #牛肉
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千岛湖洲际度假酒店-餐饮部6月前
贝贝瓜葱爆牛肉粒制作分享 #美食制作分享 #一起学做菜 #家常小炒 #每天分享做菜 #家常菜
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桐芯妈2月前
每天最幸福的时刻就是为家人做好吃的饭菜，今天做的是女儿最喜欢吃的牛肉炒云南小瓜，真的百吃不腻！😋#下饭菜 #一起学做菜 #美食 #晚饭吃什么 #家常做法
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藏厨卓儿1月前
#美食教程持续更新 #美食官方推荐 #美食创造者计划
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观澜坊4月前
水果苦瓜炒牛肉，清爽与鲜香的碰撞！ 这组CP我爱了！牛肉的咸鲜稳稳托住整个味道，这盘菜直接打开味觉新世界✨#美食教程 #美食vlog #一起学做菜 #观澜坊 #抖音美食创作者
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小慢慢慢来6月前
一人食晚餐｜夏天的西瓜、冰啤酒与百香果酸汤牛肉 #好好吃饭大赛 #vlog十亿流量扶持计划 #晚饭吃什么 #美食 #美食vlog
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江小豆🍳1月前
解锁水油焖菜新组合！北瓜焖牛肉！肉香混着瓜甜，每一口都是满足！好吃无负担！#北瓜 #牛肉的神仙吃法 #抖音生活观察计划#强烈推荐#水油焖菜@DOU+小助手 @DOU+上热门
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吴仁狄食坊6月前
🔒解锁粤式家常菜灵魂！凉瓜炒牛肉的“回甘秘诀”全在这一步#家常菜 #美食教程 #妈呀太香了
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教婆婆做辅食6月前
南瓜真的是好东西，焖饭煮粥都好吃！夏天出汗多可以适当多吃点，选这种老南瓜就好，一岁以上就可以吃#宝宝辅食 #小月龄辅食 #南瓜辅食#辅食粥 #电炖锅
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老杨做菜1年前
湖南很火爆的茭白炒牛肉为什么好吃，厨师教你技巧，操作简单实用 牛肉怎么做好吃，教你在家做茭瓜牛肉丝，牛肉嫩滑，好吃又下饭#省饭课代表 #美食家的朋友圈 #茭白炒牛肉
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秀姨7月前
可惜你不在广东，不知道这道牛肉炒丝瓜有多好吃#美食教程 #vlog日常 #抖音美食创作者 #下饭菜 #我的厨房日记
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香香小果2月前
无水冬瓜焖牛肉，低卡高蛋白，超级好吃#低卡低脂餐 #无水冬瓜焖牛肉 #牛肉的神仙吃法 #减脂食谱 #懒人减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一马归一码4月前
丝瓜蘑菇焖牛肉 水油焖菜法，没有油烟，节省能源。丝瓜大家记得用长的那种我这边叫长水瓜，那个个更好吃#焖菜 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #一起学做菜 #今天吃什么
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小徐（家常菜）4月前
今天做一道瓠子瓜烧牛肉#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感
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邓师傅美食1月前
牛肉搭配黄瓜碰撞出有寓意的美食，一帆风顺，满载而归#一帆风顺香辣牛肉#抖音二创激励计划 #创意摆盘
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奔跑的薄荷炸排骨2月前
这碗小瓜牛肉盖饭一上桌，我直接端起碗狂炫！🍚 嫩牛肉片炒得油亮多汁，小瓜脆甜带点微辣，汤汁浓稠得能挂在米饭上——挖一大勺饭，裹着牛肉和小瓜一起送进嘴，肉香混着瓜的清爽，香到舌头都想吞下去！ 就是这口家常味，简单却勾人得很，每次做都能多吃两碗饭，谁懂这种快乐啊！😋#在家做美食 #美食 #抖音美食创作者 #好好吃饭 #日常分享
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今天不生气3月前
一人食晚餐 丝瓜蒸牛肉+蒜蓉红豆角+蒸贝贝南瓜#低卡低脂餐 #一人食记 #今天吃啥 #美食volg #吃瘦不饿瘦
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亦桢♡妈咪7月前
天气炎热，推荐一款经典粤菜—凉（苦）瓜炒牛肉，清热解暑！#家常菜 #凉瓜炒牛肉 #炒牛肉#粤菜美食 #儿童菜谱#苦瓜炒牛肉
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不翻车的饭圈6月前
丝瓜炒牛肉，顶瓜甩#日常做饭 #厨房小白 #下饭菜
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阿麦啾1周前
海南酸瓜炒牛肉 你吃过没 #我的厨房日记#家常菜 #简单的家常饭 #创作者中心 #创作灵感
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楚食记7月前
《我的厨房日记教你做菜》第680道 | 黄瓜炒牛肉#黄瓜炒牛肉 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛
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鳄梨可可1月前
胡萝卜🥕 冬瓜 大白菜 牛肉🥩 清淡不调味，让宝宝自己吃👶🏻 练习自主进食的一天 🍽️ #真实生活分享官 #宝宝辅食#真实生活分享计划 #辅食教程 #自主进食
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Wong嘚福5月前
老婆突然点名要吃这道菜，必须安排！👊 她说就爱大块苦瓜，咬起来才过瘾～ 先给苦瓜斜切成厚片，入味又不失口感！ 牛肉记得切薄一点～ 撒点黑胡椒，入味又去腥✨ 加两勺生抽提鲜～ 一勺蚝油，香味更有层次！ 撒勺生粉，肉更滑嫩～ 最后淋一圈花生油，锁住汁水！ 抓匀腌一会儿～ 再来点蒜末，准备爆香！ 料都备齐，马上开火！ 水开下苦瓜，焯一下去苦味～ 放盐和油，颜色更绿！ 一分钟左右，捞出来备用～ 接下来牛肉下锅，快速滑熟！ 七分熟就盛出，嫩得刚好✨ 原锅下蒜末豆豉，炒出香味！ 苦瓜回锅，大火翻炒～ 牛肉倒回去，一起拌匀！ 勾个薄芡，让汤汁裹满食材！ 出锅！苦瓜清爽、牛肉嫩滑，绝了！💚 你学会了吗？赶紧@你那位，做给你吃～ #家常菜 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #我的美食分享 #美食
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幸福的种子💕7月前
跟着我的电子菜谱厚皮橙做牛肉炒青瓜苗 吃过还想吃#青瓜苗 #大黄锅 #特恩斯剪刀 #跟着厚皮橙做饭太适合新手了 #万物皆可种草搜
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大三哥2月前
这汤，绝了 #大将和3哥 #大三哥 #金汤牛肉浸丝瓜 #减脂期 #美食
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8点厨房（给老婆带饭版）5月前
12集|今天花了28做了菜椒炒牛肉和素炒瓜瓜#美食分享 #带饭上班 #带饭一族 #做饭的男人 #8点厨房 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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慧慧不饿6月前
三伏天减脂黄金期，帮助你快速掉秤刮油的冬瓜汤快去试试#低脂低卡 #减脂期 #变美变瘦变好看 #三伏天减肥 #自律遇见更好的自己
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✨小燕子💕二娃妈✨6月前
给小朋友做了西葫芦牛肉炒饭，软糯咸香，营养又好吃#美食 #家常菜 #vlog日常 #我的生活日记
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边吃边减5月前
15秒学会一份减脂餐，今天是冬瓜番茄牛肉。#减肥 #减脂 #减脂餐
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周周不吃粥6月前
为什么人家的减脂餐都做的那么精致好看，我只能搞一锅水煮菜？#冬瓜蒸牛肉#减肥#体重管理#减肥日常#真实生活分享计划
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张三厨私房菜1月前
感谢无敌美少瓜，泼天的流量#玩在长沙吃在湘潭 #葱爆孜然牛肉
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干饭减肥两手硬1月前
自从做减脂餐，感觉万物皆可焖！今天来个丝瓜焖牛肉#减脂餐 #焖菜 #吃瘦不饿瘦 #真实生活分享计划
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三只小羊童物闲置循环商店[兴义二手母婴]5月前
宝宝生长期要多吃红肉，牛肉补铁补锌优质蛋白，牛肉做成牛肉松版的南瓜牛肉粥不柴还很美味，色香味俱全，是宝宝喜欢的口味～#秋田满满热炒油 #与辉同行#宝宝辅食 #南瓜牛肉粥#种草激励计划申请入口@DOU+小助手 @抖音小助手
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柠檬的减脂餐1周前
双瓜蒸牛肉，今日份减脂晚餐，生活话减脂，管理期晚餐吃得最多的，就是这种简单好吃的焖菜一锅出，少油少盐的同时还能锁住食物本身的味道。#低卡低脂餐 #南瓜 #每日减脂餐分享 #健康饮食#抖音生活观察 @抖音美食推荐官 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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柔妈轻食餐6月前
#跟抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 夏天一定要多吃冬瓜呀，祛湿消肿简直绝了👍快来试试这个巨掉秤的冬瓜牛肉丸刷脂汤，冬瓜软烂，牛肉丸筋道Q弹～#掉秤汤 #吃瘦不饿瘦
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Nn1月前
#辅食日记#爱宝宝的每一天 今天吃大米南瓜牛肉粥，牛肉补充优质蛋白，宝宝吃得好香，框框一顿炫，看着就开心！
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澄澄吃饭啦1周前
没吃过烩饭的宝宝，一定要安排这款南瓜牛肉烩饭，满口南瓜香#宝宝辅食做法 #创作者中心 #创作灵感
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酷瓜减脂日记2天前
'ᵕ' ੭ 𓌉下班为闺蜜做减脂餐的第三十一天！ 今日食谱 蛋白质：牛肉、鸡蛋 碳水：白米饭 膳食纤维：西葫芦、豆芽、胡萝卜、菠菜、香菇 #生活化减脂 #满级吃商指南 #吃瘦不饿瘦 #闺蜜日常 #二人食
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我叫没烦恼1天前
电饭煲煮汤日记：南瓜板栗牛肉汤 🥗食材：南瓜，板栗，山药，牛肉 ✨做法 1️⃣牛肉冷水下锅，放姜片和料酒焯水 2️⃣南瓜和山药去皮切段 3️⃣锅中倒入牛肉和板栗煮粥/煮汤模式煮1个小时 4️⃣放南瓜和山药继续煮半个小时，最后加盐调味就OK了 #抖音美食创作者 #煲汤 #电饭煲美食 #南瓜汤 #煲汤日记
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莉姐爱美食3月前
这道菜香嫩脆爽，简直是下饭神器。#家常菜 #高瓜炒牛肉
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幸福宝强3年前
黄瓜和牛肉一起炒简直是绝配，做法特别简单，清脆滑嫩有滋味，香#抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #一起吃饭吧
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扁豆酱3周前
丝瓜焖牛肉，二胎宝妈想吃互联网这口饭了#简单家常饭菜 #二胎宝妈
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围裙麻麻4月前
你们那边也吃茭瓜炒牛肉吗？真的是绝配呢#茭瓜炒牛肉 #时令菜 #湘菜
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玲子4年前
这样做的脆瓜炒牛肉，瓜脆肉嫩。腌牛肉和炒牛肉的火侯时长都很重要喔#抖音美食创作人 #家常菜 #腌牛肉
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豆柴lucky8月前
今天吃八角瓜牛肉汤，烧熟的八角瓜和丝瓜有啥区别❓#狗狗吃饭 #柴犬 #萌宠出道计划 #萌宠进食记 #创作者中心
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许妈轻食🥪🍱1周前
从来没有完全准备好，边行动边调整 你会遇见越来越强大的自己#味道好极了你们想吃吗 #上热门 #轻食 #宝妈日常 #家庭外卖
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老大牛肉2天前
牛腱瓜#真材实料才能做出好味道
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小米辣美食4年前
把丝瓜和牛肉一起做，做法简单出锅比海鲜还好吃，老公夸我手艺好
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诗诗妈6月前
冬瓜牛肉丸子汤，夏季清爽刷脂，吃得饱饱还掉秤，关键做法还简单#电饭锅美食 #夏日打卡挑战 #三伏天 #冬瓜丸子汤 #好物推荐🔥
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珍姐闲不住6月前
一个人的减脂午饭，假期打乱了生活节奏，姐姐总喜欢晚上学习写作业白天睡觉。吃完7月份的最后一次蛋糕今后继续好好吃家常饭…记录饮食#营养搭配#生活化减脂#好好吃饭
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小烊妈辅食记4月前
立秋后是宝宝的生长发育黄金期，这个冬瓜牛肉粥一定要给宝宝安排上，软糯鲜香，自带清甜，宝宝爱吃，还能清热去火#创作灵感 #宝宝辅食 #辅食粥 #小月龄辅食 #宝妈分享
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清晨66（孕中）3月前
今日南瓜牛肉烩饭#创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #vlog日常 #人类可爱幼崽
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幸運大排档（幸運私房名菜）1天前
家乡瓜咸炒牛肉#做菜我是认真的
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会写字画画的厨子1周前
美术老师的假期减肥食谱！相信我已经从110减到109了！管用#我的厨房日记
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曼丽6月前
冬天里长出来的肥在三伏天里把它给吃下去 三伏天的减肥邪修，冬瓜牛肉丸汤，清爽好喝，夏天多吃冬瓜一身轻#三伏吃三瓜 清凉“爽瓜瓜” #三伏天减肥 #冬瓜汤做法 #三伏天 #食疗养生开启三伏天
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艾辣吾牛干锅牛肉(泰安万达广场店)2周前
黔滇糊辣拌酸瓜！两省联合的一道菜品！不想尝尝是什么味道吗？ 两省联合的菜品！酸的开胃辣的解腻！妥妥香辣中的天花板！还不快来艾辣吾牛品尝这份情侣般的酸辣味道！#艾辣吾牛干锅牛肉 #抖音美食推荐官 #百大厨神原来卧虎藏龙 #干锅牛肉 #贵州美食 @二百者也 @特别乌啦啦
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胖爸爸教辅食1周前
牛肉小馄炖，宝宝可以多吃点红肉，今天做的这个牛肉小馄炖，宝宝超级爱吃，软嫩鲜香，营养又好吃！#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食小馄饨做法 #宝宝馄炖
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