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海华形体仪态美学2天前
好体态，不用取悦谁，只为取悦自己!挺胸展背的舒畅，昂首抬头的自信，都是给自己最好的礼物~ #体态管理 #取悦自己好体态 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学1周前
饭后最好的运动方式#运动 #海华形体仪态美学 #饭后动一动 #形体
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海华形体仪态美学2周前
好看的皮囊千篇一律，耐打的框架万里挑一!#女性成长#海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师 #框架 #美丽女人
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海华形体仪态美学1周前
超有效！3 个动作救回僵硬腰背 #体态矫正教程 #腰背训练 #跟练打卡 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学1月前
翘臀细腰双开挂！这套训练精准联动腰臀肌群，紧致侧腰 + 提拉臀线一步到位，轻松练出超吸睛沙漏身材～#翘臀细腰 #沙漏身材 #形体美学 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学1月前
想拥有超模同款美腿？这套训练精准发力！拉伸腿部线条 + 紧致大腿小腿 + 改善肌肉腿练出笔直修长漫画腿～#超模美腿 #腿部塑形 #形体美学 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学1月前
择心之所向，赴身之所往 在责任与热爱中，活成闪闪发光的自己 #我的故事 #女性力量##海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学3天前
好看是天生的，气质是后天的。练出舒展体态，养出松弛仪态， 这种由内而外的美，更持久~ #形体仪态 #气质 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学1周前
超适配的手部柔软度练习！ ✅ 无器械、零门槛，新手也能跟练 ✅ 精准放松指根 / 手腕 / 指缝 ✅ 每天 5 分钟，手不僵、不麻、更灵活练完整个人都舒爽～ #手部放松 #手部练习 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学1月前
真正的体态之美 源于内在调和 这套五脏操以柔养内 兼顾脏腑养护与体态舒展 练出由内而外的轻盈与优雅～ #五脏养生操 #身心调养 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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佳怡人文美学2年前
跟着我们的海华老师一起来变美💃🏻[强][强][强]家人们，速来围观，快收藏[庆祝][庆祝][庆祝][烟花][烟花][烟花]
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海华形体仪态美学3周前
一起越来越美###活动一下筋骨真舒服 #女性魅力 #跳的不好也要锻炼一下 #随着音乐动起来
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海华形体仪态美学1月前
八字转胯，专治腰胯僵硬！以环形律动激活腰臀肌群，柔化腰线、提拉臀线，练出灵动不呆板的腰胯曲线～#八字转胯 #腰臀塑形 #形体美学 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学4天前
想提升气质?先把坐姿站姿焊在身上! 站:挺胸展肩，头顶向上 坐:腰背挺直，双腿并拢 简单两步，告别含胸驼背，气质翻倍~ #气质提升 #坐姿站姿 #形体管理 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学1月前
告别颈纹、圆肩驼背！这套天鹅颈训练，精准拉伸颈肩线条，练出修长挺拔美颈，气质瞬间开挂～#天鹅颈养成 #颈肩塑形 #形体美学 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学1周前
刷手机刷到脖子酸、肩膀硬？ 别让低头毁了你的体态！ 简单拉伸，给肩颈松绑 练完超舒服，气质悄悄回来～ #形体仪态 #手机党福利 #肩颈养护 #女性成长 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学2周前
形体仪态美学不只是追求"身材好着"，更强调外在形态与内在仪态的统一。#形体仪态美学 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学1周前
燃脂王牌动作 —— 登山步！ 提膝收腹 + 快速交替，全身暴汗超燃脂 还能紧致腰腹、提臀瘦腿， 在家就能练，新手也能跟上！ #登山步燃脂 #居家 #体态塑形 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学1月前
腰胯练习操+综合舞蹈上线啦💃 跟着节奏舒展腰肢，轻扭胯部 每一步都是心归处，身体和灵魂都放轻松～ #腰胯灵活 #释放僵硬 #心归处 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学1月前
告别颈椎僵硬酸胀!这套颈椎放松动作，精准拉伸肩颈肌群，缓解疲劳、改善体态，低头族快练起来~ #颈椎养护#肩颈放松 #形体矫正 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学1月前
腰部左右平移，专治侧腰赘肉！精准拉伸腰侧肌群，柔化腰线、改善僵硬，练出流畅小蛮腰～#腰部塑形 #腰线训练 #形体美学 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学1月前
想打造圆润上翘的蜜桃臀？这套训练直击核心！精准激活臀大肌 + 臀中肌，告别扁平塌臀，练出饱满翘臀，轻松拥有超吸睛的腰臀比例～#蜜桃臀养成 #臀部塑形 #形体美学 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学1周前
久坐久站腿肿到难受？ 3 个超舒缓动作，拯救酸胀水肿腿 轻轻拉伸，促进循环，练完腿超轻盈 #形体仪态 #腿部放松 #消肿小技巧 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学 导师
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海华形体仪态美学1月前
平坦腰腹，是体态的加分项。这套训练科学收紧核心肌群，不盲目节食，不费力虐腹，轻松练出紧致腰腹线条～#形体管理 #瘦肚子教程 #优雅体态 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学5天前
高级的显瘦，藏在每一寸体态里。告别松垮局促，练出舒展挺拔，不用刻意节食，好体态让你自带“显瘦滤镜”!#体态美学 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学2周前
改善驼背圆肩!5个肩背动作请收好每天练一练，沉肩展背超轻松 告别含胸猥琐感，练出挺拔直角肩#改善驼背 #肩背训练 #体态矫正 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华形体仪态美学2周前
别让扣肩驼背偷走你的气质! 跟着练，把打开的肩背、挺直的腰背，慢慢变成身体的记忆， 自信感直接拉满~ #形体仪态 #告别驼背 #气质提升 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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海华GM.薇薇女装👗3周前
#做一个精致优雅的女人 #创作者中心 #创作灵感 村长儿子回来啦.各位刘亦菲们，穿哪套能征服他？
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姗姗🌼旗袍形体美学7月前
原创作品《公子请留步》完整版送给大家，喜欢的姐姐们点点小红心收藏起来！#零基础教学 #原创作品#旗袍仪态 #提升气质#课堂随拍
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一米阳光（拒私聊）3年前
动态登山步．锻炼腿部力量。登10分钟＝走路消耗卡路里2公里哦％多垫脚人不老＃身所形体仪态美学＃形体训练#世界上最贵是健康 ＃早安
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海口龙华形体仪态文化工作室7月前
#腰纱旗袍秀《手心有你》#形体仪态美学#旗袍#长流分院@抖音小助手 @DOU+小助手
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形体仪态美学-子君4周前
马年来啦❤️❤️#跳舞💃🏻 #形体舞 #形体仪态美学 #新年#马年舞蹈
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海华美学8月前
《人生没有回头路》 #对口型唱歌 #创作者中心 #创作灵感 #人生没有回头路 #热门 @热点关联榜 @巨量引擎小助手 @DOU+小助手
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海华美学1年前
《人生没有回头路》 #热门音乐🔥 #创作者中心 #创作灵感 #人生没有回头路原唱完整版 #海华对口型 @热点关联榜 @DOU+小助手 @巨量引擎小助手
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海华美学1年前
#海华美学 #海华美学对口型 #人生没有回头路原唱完整版 #人生没有回头路认真走好每一步 #人生没有回头路完整版
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海华美学1年前
#我要上热门 #人生没有回头路 #人生没有回头路原唱完整版 #海华美学 #海华美学对口型 @热点关联榜 @巨量引擎小助手 @DOU+小助手
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海华美学8月前
《人生没有回头路》 #对口型飙演技 #创作者中心 #创作灵感 #人生没有回头路 #情感
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身所形体仪态美学-大连金州3天前
女人一定要有一份“让自己眼里有光”的事业 不一定非要赚很多钱，但它能让你在日常生活之外 保持思考力、成长力，活得自信又舒展！#塑形 #形体塑造 #身材管理 #瘦身塑形 #形体培训
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海华美学1年前
《人生没有回头路》 #人生没有回头路原唱完整版 #人生没有回头路完整版 #情感 #海华对口型 #海华美学 @热点关联榜 @巨量引擎小助手 @DOU+小助手
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海华服饰～2周前
#鱼尾裙#显高显瘦显腿长 #百搭
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红红💍2周前
#每个动作都是用汗水换来的 #变美变瘦变好看 姐妹们，刘芳老师最新录播回放来了，仅59分钟#简单易学 #形体仪态美学
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海华百货铺2周前
#内搭外穿都好看 #打底衫 #修身显瘦 #针织衫 #洋气小衫
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成都她传丨形体仪态美学2周前
上步90度＋拧转丨全流程教学#模特 #气场 #步态 #行走的力量
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海华美学1年前
#我要上热门 #海华美学 #海华美学对口型 #人生没有回头路 #提升自己 @热点关联榜 @巨量引擎小助手 @DOU+小助手
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海华美学1年前
《红颜知己》 #我要上热门 #红颜知己 #什么是真正的红颜知己 #海华美学 #海华美学对口型 @热点关联榜 @DOU+小助手 @巨量引擎小助手
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妞妞3天前
戏一折 水袖起落🤨#运动康复视频
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海华美学1年前
#海华美学 #海华美学对口型 #人生没有回头路原唱完整版 #音乐 #情感
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海华百货铺1月前
#内搭 #保暖内搭 #显瘦不臃肿 #打底衫
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海华2月前
#娱乐明星 #优雅气质 #气场全开 #女神 #女神穿搭
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海口龙华形体仪态文化工作室2月前
#全网爆火的斗笠版走秀《苍穹唤》#府城校区形体美学 #步态@抖音小助手
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MC形体模特 李琪3天前
#东方美 气质 女人一生的必修课 #旗袍#形体仪态美学 #国泰民安脸#走秀
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雲上女子运动小雪老师课堂1月前
雲上的课堂不仅学会舞蹈，更是练气质！#金乡 #古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #形体仪态美学
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海华美学8月前
《人生没有回头路》 #对口型飙演技 #创作者中心 #创作灵感 #人生没有回头路 #情感 @热点关联榜 @巨量引擎小助手 @DOU+小助手
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奶茶妹❤️麻城1月前
麻城的小姐姐们，担心舞蹈太难，健身瑜伽又无法坚持，那你可以来试试形体，简单易学，还能帮助我们调整不良体态，练出好气质，练出好身材#媄誉东方 #媄誉东方麻城品牌店 #形体仪态美学
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形体仪态美学格瑶老师9月前
完整版形体拉伸舞《约定》。#形体仪态 #旗袍雅韵 #格瑶老师 #零基础学舞蹈
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李佳薰生活美学2月前
直播账号@李佳薰形体仪态美学 亲爱的姐妹们，这是佳薰老师新版的直播课程回放视频(下集)，大家记得点赞收藏起来，要坚持来练习哦。#李佳薰老师 #形体训练 #瘦全身 #瘦肚子 #塑形
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海华驾校【李教练的朋友圈】11月前
海华驾校 科三 2号线。#驾培学车
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海华美学1年前
#海华美学 #海华美学对口型 #音乐 #情感 #热门音乐🔥
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海华美学1年前
#我要上热门 #人生没有回头路 #人生没有回头路原唱完整版 #海华美学 #海华美学对口型 @热点关联榜 @巨量引擎小助手 @DOU+小助手 @
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行者～海华3天前
高情商是精准的人性洞察力 ，点亮别人，照亮自己！ #情商#认知#正能量
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海华美学5月前
#人生没有回头路 #把一首好听的歌送给大家 #上热搜 #人生感悟 #正能量
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李佳薰形体仪态美学2周前
背部是上半身的核心力链枢纽，强化背肌能建立躯干稳定体系，矫正含胸圆肩头前伸的不良力线，从根源改善肩颈代偿劳损；同时提升肩胛控制能力，让上肢训练发力更精准高效。#开肩美背 #塑形 #瘦后背 #我的电子健身教练 #李佳薰老师
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海华百货铺2周前
#内搭 #打底衫 #修身显瘦 #百搭打底衫 #内搭分享
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沭阳超模力 荣校长2周前
从T台走秀到西餐礼仪，把形体的优雅延伸到餐桌的每一个细节。西餐礼仪并不是大城市的专属，小县城的孩子，也能在细节里，养出大格局。气质不分地域，教养从小培养。想在沭阳学形体礼仪，超模力带你从内到外，完美蜕变！#沭阳#气质提升 #形体仪态美学 #礼仪文化 #沭阳超模力模特学校
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