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一一在成长4月前
睡前4分钟长高拉伸跟练版 世界公认长高拉伸动作，每晚睡前坚持拉一拉比别人多长5cm，适合5-18岁。#追高 #身高管理 #睡前拉伸有助睡眠 #睡前拉伸长高 #你的坚持终将美好
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）9月前
世界公认长高动作，睡前4个拉伸动作，有效长高10cm，打卡练起来吧#身高管理 #长高 #儿童长高#促进长高的动作 #拉伸长高
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CC_1周前
真长了6cm‼️坚持这3个好习惯！练出大长腿 #变瘦 #长高 #长高方法 #长高秘诀 #运动
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少女辣妈sasa10月前
躺着就能做的长高拉伸‼️青春期身高躺赢逆袭 #青春期 #身高 #运动长高 #长高 #拉伸动作
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曲曲老师7月前
美国最强拉伸长高法 最后一个动作非常不标准，但仍然一个月长高3厘米#一起来锻炼 #居家锻炼 #长个 #儿童身高 #运动
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小孟凡的篮球梦5月前
4分钟tabata跟练，睡前长高拉伸动作每天2组，拉筋长高，开肩直背，带你的孩子坚持每天练起来，加油！#拉伸 #长高 #tabata #身高管理 #一起来锻炼
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阿岚妈妈2月前
🔥儿童睡前助长高拉伸跟练～#睡前拉伸 #长高 #儿童追高 #拉伸 #运动
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一一在成长2月前
儿童4分钟tabata拉伸长高跟练版 坚持拉伸比别人多长10cm，适合5-18岁想追高的想突破165-170的，骨骺闭合后脊椎还有3cm的长高的空间，先从拉伸开始吧。#追高 #骨骺线闭合 #拉伸长高 #身高管理 #跟练
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一一在成长3月前
世界公认长高拉伸动作5分钟跟练版。睡前让孩子坚持拉伸一年多长10cm，快给孩子收藏起来吧。坚持一个月看结果！#追高 #身高管理 #睡前拉伸 #你的坚持终将美好 #长高拉伸
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北体汤老师-科学追高6月前
睡前追高拉伸跟练课 #长高 #长个 #身高管理 #追高 #氨基丁酸
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是梦辰呀2月前
🔥7min拉伸长高跟练‖科学长高，跟练的姐妹反馈长高了#创作者中心 #创作灵感 #长高 #居家锻炼 #拉伸 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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身高管理《石老师》3月前
每晚睡觉之前坚持十五分钟，配合我的手法，长高五公分不是梦，成人，儿童都可以#长高 #长高运动 #长高5cm
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曲美腻腻4天前
80万播放的学生党➕3步助高（快速版👙
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邓老师教你练体育🏈8月前
睡前4个动作，成年后我居然又长了5cm｜骨骺线闭合也能冲！ 美国最狠拉伸长高法，睡前4个动作，每天10分钟，刺激生长板，23岁长高5cm！#长高 #长高运动 #拉伸长高 #生长发育 #长高小知识
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北体汤老师-科学追高6月前
追高拉伸操 #追高 #长高 #长个 #身高管理
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悠悠1月前
初中生如何长高最快 安全科学的长高NASA长高拉伸动作教程#身高管理 #身高190
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猫奴咪子姐2月前
长高亲测有效‼️身高不够，努力来凑✊🏻 #女生必看 #直腿 #逆袭 #扬长避短穿衣 #腿部拉伸
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尤妮的长高日记4周前
#跟练 #提升自己 #长高 #保姆式教程 #热门
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爱运动的山东小妮3月前
今天你运动了吗？沉浸式拉伸长高动作跟练版#出汗的感觉真好 #长高 #身高管理 #拉伸 #居家锻炼
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艾铃4天前
身高还能再拼一把！长高并不难，关键在于每天睡前这几分钟拉伸！ #长高 #寒假 #身高 #学生党 #干货分享
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穿3号的晴子🏀9月前
睡前让我拉伸？🐶都不…… 建议睡前拉伸长高的3个动作#宝妈必看#拉伸#身高管理#追高#打篮球的女生@准者体育林晨耀 @准者儿童旗舰店 #准者产品评测
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爱运动的山东小妮3月前
今天你运动了吗？4分钟tabata跟练，睡前长高操每天2组，拉筋长高，开肩直背，快来一起试试吧！#出汗的感觉真好 #长高 #身高管理 #拉伸 #居家锻炼
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爱运动的山东小妮3月前
睡前拉伸长高跟练版3#长高#居家锻炼 #身高管理#拉伸 #运动
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小暖同学爱运动3月前
来喽来喽，每晚睡前拉伸长高#身高管理 #儿童长高 #拉伸 #在家运动 #运动长高 @DOU+小助手
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大大小小爱运动5月前
睡前每天必做的拉伸，筋长一寸，寿长十年！重要的是坚持#有助于孩子长高的方法#长高最有效的运动#如何正确拉伸
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小孟凡的篮球梦5月前
睡前4个拉伸动作，每个动作30秒做3组，有效拉伸长高10cm，打卡练起来吧！#身高管理 #居家锻练 #长高 #促进长高的动作 #拉伸
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古法身高管理～妙妙1月前
五大拉伸动作#重庆dou知道 #物理追高 #怎么长高 #重庆长高 #大长腿
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运动育儿李教练1月前
一套完整睡前拉伸，睡前拉一拉，长高3-5公分！ #拉伸长高 #身高管理 #长高
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富阳芊羽舞蹈小课堂2月前
科学长高长腿方法来啦 #富阳芊羽舞蹈 #长腿 #拉伸 #长高 #舞蹈基本功
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一新想长高3月前
157拉伸长高 每日拉伸10分钟 打卡第四十九天 #小个子 #拉伸 #拉伸长高训练
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勇敢羊羊6天前
我去…这还是正常人的腿吗？！！先涨腿#二次长高#长腿#拉伸 #100天运动打卡挑战#模特走路
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跑不动的大长腿4周前
这三个动作，每天练习能让你悄悄长高 系统长高：拉伸+跑跳运动+装备，运动要适量，选对装备也很重要！操场跑步小心崴脚，推荐这双极风4无钉钉鞋，体考体测利器！！#跑不动的大长腿 #长高 #户外人的轻装时刻 #青山迎春跑 #不夜江城
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Beihd1月前
NASA拉伸法效果，睡前助长高拉伸 #干货 #长高运动 #增高
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小雅爱健身7月前
做好这五个拉伸动作，成年后还可以二次长高🔥#居家锻炼 #拉伸
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Keep 瑜伽9月前
📣 学生党 / 上班族必看❗️瑜伽拉伸也能长高❗️ 每周建议 5 次，帮你长高又塑形～ #瑜伽拉伸 #Keep瑜伽 #体态改善
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科学追髙管理2月前
五大拉伸动作#拉伸长高 #怎么长高 #长高运动 #重庆身高管理 #上热门🔥
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阿羽要长高（90天养生+锻炼）5月前
睡前起床各2组拉伸长高8个动作矫正体态 #长高 #长高运动 #长高方法 #增高 #追高
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爱运动的山东小妮3月前
睡前4个拉伸动作，有效拉伸长高10cm，打卡练起来吧！#身高管理 #居家锻练 #长高 #拉伸#追高
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一一在成长4月前
睡前5分钟拉伸长高，比别人多长10cm，不要错过孩子的发育期了。#追高 #拉伸 #改善体态的10个方法 #长高 #儿童长高
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小暖同学爱运动1月前
今天你运动了吗？睡前每天2组让你睡着长高！#长高 #长高方法 #拉伸 #居家锻炼 #抖音生活观察计划
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艾铃6月前
身高还能再拼一把！这套【拉伸+营养+睡眠】长高法给我练！ #长高 #暑假变美 #身高 #学生党 #干货分享
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一新想长高3月前
「157cm女生亲测！每天10分钟拉伸，打卡第四十七天」 先定个小目标 60天#小个子 #长高#拉伸长高
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爱运动的山东小妮3月前
睡前拉伸长高操4分钟完整版#拉伸 #长高 #居家锻炼 #身高管理
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爱运动的山东小妮3月前
今天你运动了吗？睡前拉伸长高动作|每天做两组|快点一起练起来吧#居家锻炼 #长高 #身高管理 #拉伸 #出汗的感觉真好
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爱运动的山东小妮2月前
睡前拉伸长高|让你睡着长高|快点跟练起来吧！#居家锻炼 #长高 #身高管理 #出汗的感觉真好 #抖音生活观察计划
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助力科学追高4天前
孩子寒假追高动起来#长高 #重庆dou知道 #拉伸长高 #up古法成长 #身高管理
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身高调理师～小华老师2月前
五大拉伸式增长动作#增高 #重庆身高管理 #招商加盟 #长高方法
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
4个拉伸动作促进孩子生长。打篮球长高的原因，第一跳跃促进骨骼生长第二，拉伸促进生长激素分泌。#体育 #长高方法 #二次长高 #篮球长高 #长高
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菲儿爱瑜伽6月前
美国最狠长高法，拉一拉，长一长，快来一起打卡吧！#拉伸 #青少年长高#瑜伽#零基础瑜伽
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爱运动的山东小妮1月前
世界公认的拉伸长高动作、每晚睡前坚持拉一拉比别人多长5cm，适合5-18岁。#长高 #身高管理 #居家锻炼 #长高运动 #拉伸
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）7月前
世界公认拉伸长高动作，睡前五分钟拉伸，有助于孩子拉伸长高#身高管理#追高#有助于长高的训练动作 #长高 #拉伸
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北体杨老师6月前
睡前拉伸动作分享！让你睡着长高！ #睡前拉伸 #长高 #长高拉伸 #追高运动 #长高方法
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小章来啦7月前
坚持准没错，我的25岁不留遗憾#腿长一米八 #长高 #长高方法 #拉伸动作 #增高
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爱运动的山东小妮3月前
睡前拉伸长高动作，快跟练起来吧！#长高 #身高管理 #拉伸 #居家锻炼 #出汗的感觉真好
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）6月前
世界公认长高动作，睡前4个拉伸动作，有效长高10cm，暑假生长黄金期，一起打卡练起来吧#长高 #身高管理 #促进长高的动作 #拉伸长高
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运动育儿李教练3月前
睡前5个拉伸动作，让你躺着多长5cm！ #身高管理 #运动长高 #长高
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运动育儿小蕾教练1月前
睡前拉伸4分钟～有效助力追高～#日常训练记录 #健康你我 #拉伸长高训练
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长高父子兵1月前
你今天运动了吗？睡前坚持5分钟拉伸多长10cm #拉伸 #追高 #身高管理#睡前拉伸
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脊养有方周老师7月前
想让孩子长高，睡前一定要练习这个拉伸动作#居家锻炼 #身高 #长高方法 #拉伸
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