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江月心理疗愈3天前
别再让完美主义持续消耗你的能量！ #拖延症 #完美主义 #童年创伤 #疗愈 #心理
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精神科博士后张凯主任1月前
你以为正常，其实是原生家庭的创伤#原生家庭 #情感共鸣 #爱自己 #精神科张凯主任 #抖出健康知识宝藏
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语池3月前
你该系统升级了 #原生家庭#童年不幸#知识分享 #疗愈解压
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西荣医生2周前
你以为正常其实是童年创伤#心理学 #童年创伤 #心理健康 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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Lisa聊心理5月前
完美主义竟是童年创伤的生存策略？《不原谅也没关系》第12集｜CPTSD疗愈｜工作狂成因｜童年创伤影响｜心理疗愈方法｜为什么你总逼自己做到100分？ ✨ 你是不是总觉得“必须做到100分，否则就会被抛弃”？少一分就焦虑到失眠，休息时会内疚，拿到第二就想毁掉一切？🤔 其实这可能不是“自律”，而是童年创伤给你埋下的“生存陷阱”—— 嗨，我是Lisa～ 正在带大家啃《不原谅也没关系》这本CPTSD（童年创伤）疗愈神书，今天是第12集啦！📚 很高兴在这里遇见你～ 这本书会陪我们好几个月，跟着我一起解锁童年创伤的真相和疗愈方法吧～ 你敢信吗？很多人拼命追求的“完美主义”“工作狂”，可能是小时候为了“活下去”练出的本能。就像今天案例里的卡罗尔：家庭里总被否定嘲笑，三年级老师一句“你很聪明”让她抓住救命稻草——从此“考第一”成了安全通行证，少一分就觉得会被抛弃。长大后她成了“永动机”，用工作填满空洞，却从没真正快乐过… 这集视频会扒开一个残酷真相：**你以为的“优秀”，可能是童年创伤后“必须绝对控制才能不被伤害”的生存策略**。普通学生考90分开心，他必须100分；别人休息是放松，他休息是“犯罪”——因为童年的恐惧告诉他：“不完美=危险”。但真正的安全感，从来不是“做到100分”，而是“哪怕犯错，你也值得被爱”💡 如果你也总把“要强”“懂事”当标签，不敢停、不敢错、不敢普通，一定要看完这个视频！我们会用卡罗尔的故事，拆解童年创伤如何把“优秀”变成枷锁，以及怎样一步步从“被迫优秀”走到“主动生活”～ 当然啦，光懂原理不够～ 作为心理咨询师，我会陪你一起调节原始的“战逃僵”反应，从根上瓦解创伤留下的旧模式；作为催眠师，帮你打开“必须完美”的限制性信念，让你敢停下来、敢犯错；作为成长教练，用认知工具和人生经验陪你从“优秀救生圈”里上岸，走到“自由选择”的广阔天地✨ 这是长期个案，有点贵，但你带走的会是一整套“情绪调节+思维破局”的工具箱——不是暂时的安慰，是真正的自我疗愈能力。 记得关注+点赞+收藏哦～ 你有没有过“必须做到完美”的执念？背后藏着怎样的童年故事？评论区告诉我，我们一起在疗愈路上互相看见～ 💕 #Cptsd #心理学 #心理健康 #完美主义 #工作狂
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摇曳的风铃3周前
主要是想告诉大家，千万不要陷入完美主义的陷阱，就总感觉我们拖延就是第一次，要求自己太严格了，降低你的质量，降低你的心理要求。做的一坨狗屎没有关系，你再改不就行了吗？所以只管去做，不要害怕失败！ #心得分享#知识分享#改掉拖延症
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壹点灵·心理咨询中心(迎园店)5月前
听不得别人的批评，是因为童年创伤 #心理学 #批评  #原生家庭  #童年创伤
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阿黄00172周前
爱幻想的人都有着童年创伤吗？#情感共鸣 #心理学#焦虑#创伤 #女性成长
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李胖抗焦日记7月前
突然发现！我的狗成为了我“童年的替罪羊”：在它身上，我报复性重演了父亲的剧本！没想到最终我成为了我最讨厌的人！#抑郁焦虑 #情感 #疗愈 #原生家庭的伤害 #养狗养出了养孩子的味道
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路可心理学1年前
为什么办事总是说错话？ 当一个人童年被近乎虐待性的被要求做正确的事，说正确的话，潜意识可能会通过说错话，做错事来反抗和突破这种限制。一个十分严厉苛责的家长，极其严格的要求孩子，孩子潜意识就会有突破限制的冲动，可能会不断通过做错事去反抗家长的管制。长大后，如果碰到一些类似家长的专断的领导或者被限制的关系，这种感受就会被激活，会通过无意识的说错话，去达到反抗的效果，说了错话破坏了现实关系，又经常会后悔不已，但这种情况依然会反复出现。#心理学#心理咨询#心理知识
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50岁我想说2年前
成长在北京大院的漂亮女孩：严格的童年 被禁锢的青春期#大院子弟 #女性成长
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柏燕谊心理咨询师2月前
别再被“完美童年”PUA 了！你焦虑的样子，比不完美更伤 #家长必读 #亲子关系 #家庭关系
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大狗头搞笑解说2周前
明明自己的童年支离破碎，可他却给了我们一个充满欢乐的童年 #童年动画 #喜羊羊 #喜羊羊与灰太狼 #动漫杂谈 #动画
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亲子互动成长营11月前
别总想用"高要求"为孩子铺就完美人生，却忘了稚嫩的心灵承受不住持续的重压。给孩子的童年创伤，往往在青春期结出焦虑、抑郁的苦果。请放下控制欲的剪刀，用陪伴代替苛责，用倾听化解对抗，让成长回归自然节奏。每个生命都有向阳生长的本能，我们只需做托举的土壤，而非雕刻的匠人。接纳孩子的不完美，才是守护心理健康最好的礼物。#家庭教育#育儿#亲子教育#家长必读#抑郁
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安玉勇医生5月前
哪些以为正常的行为,可能是童年创伤#心理 #内容过于真实 #童年创伤 #原生家庭
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杜阳情感心灵11月前
人的很多局限性，都是因为童年缺爱造成的，看到这个局限，然后去打破~#童年创伤 #缺爱 #原生家庭 #童年创伤 #杜阳情感心灵
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容姐2天前
731的儿童受害者：最无辜的牺牲品#神仙剪刀手 #电影731 #抗日电影 #影视剪辑
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海玲 心理咨询4周前
幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年#原生家庭 #心理咨询 #原生家庭的伤害 #治愈 #童年创伤
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沧海一纪2天前
#dou上热门 #抖加小助手 “完美”三寸金莲的真相：一段被掰折、缠碎的童年，与一生的剧痛
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贞的阅读成长记2月前
每个妈妈都想让自己哪儿哪儿都做的完美，但是这样下去，最终劳累了自己，影响了心情，破坏了家里的好气氛，结果适得其反。拒绝完美主义，把轻松快乐的自己呈现在孩子面前，才是最好的教育。#育儿经验分享 #完美主义 #亲子关系 #认知提升 #人生感悟 @DOU+小助手
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象野7月前
为什么父母永远不承认你的童年创伤。 #原生家庭 #童年创伤 #心理学 #象野
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沛怀聊心理6月前
童年创伤怎么造成的 童年创伤造成的原因是什么，总是纠结怎么做才会有人爱你、安全感丢失、担惊受怕#童年创伤 #安全感 #不配得 #心理学 #心理咨询师
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一块巧克力🍫3周前
童年创伤好像让你敏感又脆弱，听不得批评 #童年创伤 #批评与自我批评 #童年创伤怎么治愈 #自我成长 #疗愈自己
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钞票很多张女士7月前
3个迹象暴击！你童年被伤害的真相藏不住了#dou上热门 #情感共鸣 #童年创伤 #原生家庭 #自我成长
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醒悟｜钱途得道1周前
社恐/童年过度打压 #原生家庭 #自我认同 #高敏感人群 #回避型人格 #完美
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象野6月前
为什么父母总是否定我们。 #心理学 #原生家庭 #童年创伤 #象野
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景灵说2月前
你觉得你的童年影响了你的现在吗#修心 #智慧
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心理医生陈华锋5月前
反复想起过去的伤害，是对自我完美感的强迫 #心理学 #人生感悟 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康
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嘻嘻哈1周前
撕掉课本，撕不掉的人生剧本 最好的学校，为何制造了最痛苦的灵魂？ 当孩子的梦想被撕碎，谁该负责？是僵化的体制，还是以爱为名的父母？ 这部电影，剖开了教育最深的伤痕。@DOU+小助手 #死亡诗社电影解说 #教育反思 #青春期 #成长 #做自己的主角
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小沈的重生笔记3周前
陌生人的一句“慢慢来”治好了我三十多年的“被等待”创伤后应激障碍。童年学会的是生存指南，成年应该靠自己学会生活法则。#成长 #共鸣 #人生领悟道理 #原生家庭
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近我者旺旺大礼包1年前
当孩子在学校被多次霸凌时，该怎么处理…#给陌生的你听 #童年终结者
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犀慈能量家学6天前
高目标严要求，追求完美的父母正在亲手浇灭孩子的自信！ 高目标严要求，追求完美的父母正在亲手浇灭孩子的自信！孩子考了98分，你更在乎那2分去哪里了？我们惯性认为“严格才能进步”，这个视频告诉你，为什么那些出发点正确的思想，正在一步步摧毁孩子的自信。给你三个心法，让父母跳出完美主义。#孩子不自信 #严格要求 #培养孩子 #家庭教育 #犀慈能量家学
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爱拉大王6月前
不要尝试安慰INTJ… #MBTI #INTJ #intp #entp #infj
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郑在微笑2周前
童年的伤是需要用一辈子治愈， 请善待每一个小孩，随着年龄越大在回忆过往时依然会心疼九岁的我是怎样度过被人嘲笑阶段，现在我只想对你们说声谢谢， 感谢你们的监督和提醒倒逼我走过了坎坷， 现在依然穷，但我的心态平和，只想做一个纯粹、乐观且坚定的人 #热门话题 #记录自己的点点滴滴 #我可以不完美但一定要真实 #短视频变现 #抖音助手
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王城（原生家庭）5月前
童年被伤害的人，长大后容易幻想。幻想有一天会富有，幻想会有贵人救自己，幻想有一天父母会突然改变。这是童年对自己的一种保护，也是一种无奈。原生家庭创伤咨询，私❤666#原生家庭 #心理咨询 #童年创伤 #疗愈
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云芙1周前
超我太重的人往往容易导致抑郁，但是这跟原生家庭脱离不了关系，在这种高标准高严格要求下的家庭，会塑造一个完美虚假的孩子#创作灵感 #内容过于真实 #心理学 #超我 #抑郁 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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小哩说剧3周前
清潭国际高中大结局，有续集！ #金艺琳 #清潭国际高中女二分寸感恶女 #大结局 #韩剧推荐 #抖音合集升级计划
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Y先声6天前
有没有从小家教特别严格，受家庭影响，成人后性拧巴，各种场合总是畏首畏尾的人？千万不要让你的孩子步后尘#家教 #性格 #松弛
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心理咨询师 张晓东4天前
童年模式 完美牺牲型自我否定#心理创伤
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王铮聊心理1周前
看似完美的原生家庭，却有说不出的委屈#原生家庭 #亲子教育 #童年创伤 #伤害性极强
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Lisa聊心理4月前
【完美主义父母→摆烂孩子？】CPTSD童年创伤深度解析：自我决定理论+习得性无助如何塑造被动攻击型人格｜《不原谅也没关系》解读19｜复杂性创伤疗愈必看 ✨你好呀～我是Lisa！正在解读《不原谅也没关系》的第19集——这本关于CPTSD（童年创伤/复杂性创伤）与疗愈方法的书，我们已经一起走了这么远啦！恭喜追到这里的朋友，对创伤的认知又深了一层～（毕竟这本书想讲透，可能真要一整年呢！） 今天的视频，或许能解开你心里的某个结：为什么完美主义父母的“为你好”，反而养出了“摆烂”的孩子？ 被动攻击型孩子的“不努力”，藏着怎样的童年创伤生存策略？ 自我决定理论里的“自主需求”被剥夺后，孩子为什么会用“习得性无助”对抗控制？ 答案都在视频里，等你来发现～ 💡如果看完视频还是困惑：“我的战逃僵讨好反应总冒出来怎么办？”“限制性信念像枷锁，怎么才能打开？”或许我们可以聊聊个案—— 作为心理咨询师，我会陪你调节交感神经与副交感神经的平衡，从根子上化解创伤留下的原始反应； 作为催眠师，帮你松动“我必须完美”的固化认知，让你敢承认“我不想做”而非“我做不到”； 作为成长教练，用认知工具帮你跨越“努力了也没用”的习得性无助，找到职业与生活的生态位； 更重要的是，我懂你“回到现实就乱方寸”的痛——不只是情绪调节，而是教你带着心理工具在社会里扎根：你的攻击性该往哪放？欲望如何变成动力？这些，我们一起落地解决。 你带走的不只是“摆烂背后是求救信号”的解释，更是能直接用的情绪调节方法、思维工具包，和“无论是否完美，都值得被爱”的底气。 👇点击视频，先从理解“被动攻击型孩子”的心理开始，疗愈或许就藏在“看见”里～ #儿童教育 #心理学 #原生家庭 #创伤 #摆烂
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三明治1周前
《原生家庭》的痛，该如何自愈#原生家庭 #读书 #个人成长 #好书分享 #童年创伤
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心理咨询师 张晓东1周前
童年模式 完美贬低型自我否定模式#热点小助手话题 #心理创伤
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淡淡来谈（努力版🌟）2周前
原来燕破岳的PTSD是童年那次阴影伴随到现在……还有父亲对他的严格教育，燕子太让人心疼了#燕破岳 #特战荣耀 #PTSD #杨洋
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郁慕明3天前
回顾视频~谈童年时代严格家庭教育下的"朱子文抄"手抄本 童年时代严格家庭教育下的"朱子文抄"手抄本，是最有意义的文件
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精神心理唐伟7月前
不要对自己过于苛刻，适当放下，接受自己的平庸#涨知识#贵阳市#医学科普
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海灯心理1月前
完美小孩：用牺牲自己换一个“看起来正常的家” #心理学 #心理科普 #接受不完美的自己 #原生家庭 #童年创伤
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肖岩医生4月前
童年创伤的人一眼就能看穿 你以为这是性格问题？其实是你的童年创伤在悄悄影响你！#童年创伤 #心理学 #自我疗愈
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洪乐医生5月前
这不是性格问题,这是你的童年创伤#医学科普 #心理学 #童年创伤 #性格 #抖出健康知识宝藏
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兜有銤3天前
#董宇辉 #追忆 #年少 时
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花椒在疗愈4周前
那个不敢犯错的内在小孩，需要你解冻。 #心理咨询 #焦虑抑郁 #童年创伤 #原生家庭自救 #重新养自己一遍 @抖音小助手 @我要上热门
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爱瑞巴蒂6天前
函瑞一直都是一个对自身要求非常严格的小孩儿，他会为了舞台上一点点没人察觉到的失误发在微博上向粉丝们道歉。 也会为了钢琴的音调问题直白的说出来，你为了没有给粉丝呈现一个完美的舞台而懊恼伤心，有时候我甚至希望你不要那么扛事，但是你就是一个很有责任感的小孩儿，我们很开心做你的歌迷朋友💚#张函瑞#张函瑞四代第一且唯一主唱 #张函瑞lovely #lovely#sorrywouldgoalongway
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爱笑的梅子园长3周前
我也曾经情绪失控，动手打过孩子！ 其实我们心里那个完美妈妈标准，常常藏着我们自己童年的疲惫。现在不必再去追求无缺，放过自己，孩子和你一样才会更轻松。
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徐莉佳5月前
作为对于体重控制要求极为严格的项目，掌敏洁是如何克服生长发育期带来的体重困扰的？平时她会怎么吃呢？ 本期《体坛佳音》 ，一定有你想知道的～ #体坛佳音 #掌敏洁 #跳水 #女子十米台 #2025抖音夏日农友节
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獨馬尋緣3周前
原来伤害你的长大后一样会伤害你的
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育儿故事会-美汐1月前
原生家庭能影响一个人多久呢#原生家庭#童年创伤#家庭教育#亲子教育#教育心得
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笨妈育儿3天前
禁止不是教育，而是激发逆反。小时候压抑得越狠，青春期越容易叛逆，长大越容易补偿性消费——把童年没得到的，加倍补回来。#子女教育方式 #创作者中心 #创作灵感 #家庭教育 #孩子教育
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俐香遇诺4天前
#育儿先育己 #家庭教育指导师 #1000天育儿计划 #童年遗憾 #新手妈妈成长记
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神经系秀姐2周前
大多数的父母人为孩子很乖，很听话，觉得是好事儿，殊不知，这个并不是什么好事，而是父母把孩子的天性给磨灭了，孩子的童年一定是天真烂漫，敢说敢做的，把孩子的童年还给孩子吧#亲子 #教育孩子 #天性 #共鸣 #自媒体
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那小于（成长版）1月前
我们曾怨过父母的偏爱和缺席，后来才发现，他们也是第一次做父母。和解不是原谅所有，而是放过自己。学会接纳那个不完美的童年，接纳那个敏感又坚强的自己，往后的日子，好好爱自己，比什么都重要。#女性成长 #原生家庭 #错位 #成长 #感悟
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薛定谔的滑雪猫3月前
司马光 #司马光
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她心理2周前
原生家庭也许有罪但不是全责 #情感 #心理 #原生家庭 #亲密关系
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小染悦读2周前
虽然我受过伤，但我依然选择相信。虽然我不完美，但我依然可以过好这一生。阿德勒用他的一生告诉我们：你不需要变得特别，普通也没关系；你不需要讨好所有人，让自己满意就够了。 #心理学 #阿德勒 #被讨厌的勇气 #自卑与超越 #思维
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