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泉行阡陌间🌻5天前
立春前夜子时，顺应春气养身小分享✨ 大敦穴是肝经起始点位，老辈有“春启井穴”的传统说法。 ⚠️ 重要提醒：针刺、点刺放血属于专业医疗操作，必须由正规医疗机构、执业医师操作，个人严禁自行尝试！ 仅分享穴位位置与温和按揉方法，新手也能安全做： 足大趾外侧趾甲角旁，轻按有酸胀感即到位，指尖轻柔点揉即可，顺时养身更安心～ 孕期、经期、乙肝及凝血不佳的朋友，全程避开有创操作，仅可咨询专业人士后轻柔护理哦！
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西南河三一香4天前
立春扎大墩，快乐又开心！西南河中医院员工亲身示范节气养生✨疏通肝经，清肝泄火#西南河中医医院#立春#针灸#搞笑
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郭会敏5天前
#中医 #针灸 #源汇区人民医院康复科 朋友们，明天立春，可以约健康约美丽了。
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中医康复向医生4天前
当90后中医遇上立春｜别人立Flag，我立“阳气”🚩 别人的立春：春游、拍照、吃春饼； 我的立春：门诊、针灸、写病历，顺便给患者科普“春捂秋冻” 今日立春，祝大家： 阳气满满，百毒不侵， 该吃吃该喝喝，身体倍儿棒！ #90后中医 #立春vlog #打工人的日常 #立春快乐
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针缘堂4天前
🌱 立春启岁，针灸调元——应时养生，从“阳升”开始#冷知识科普 #针缘堂#中医针灸调理 #立春
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雪舞飞扬4天前
立春针灸，顺应节气，对自己狠点。#立春
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念无痕4天前
#针灸 #针灸调理 #针灸学习 倪师说立春时大敦穴放血较好，虽然疼，但不出血不坏我😂😂😂😂
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福生米萝4天前
#抖音热点话题 #一般人不告诉他 快！快！快！粉丝朋友@们，立春大敦刺血还剩时间黄金几十分钟，大家都学容嬷嬷扎起来，我先来，没有采血针就用绣花针，一开始我也下不去手，为了健康拼了@所有人
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♥但许星辰月4天前
今日立春，太阳初升，肝气上浮，针刺大敦穴，左右脚各放血几滴，最好是在8点左右。#大敦穴 #立春 #倪海厦
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仲圣元气文化1周前
立春——节气针，不容错过 #中医 #仲圣平台 #刘长青导师 #中医传承
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倪师养生真传5天前
倪海厦讲中医：立春大敦放血#穴位 #放血疗法 #针灸调理 #倪海厦 #养生
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随风1周前
黄帝内经《素问·四气调神大论》系统阐述了春、夏、秋、冬四季该如何调养精神、起居，以达到“天人合一”的健康状态。其中指出 “春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣” 。春天是肝气升发、推陈出新的季节，养生重点在于顺应“生”气。 · 肝主春，其穴为井： 《内经》将五脏与四季相配，肝对应春季。肝的功能是主疏泄、藏血，喜条达而恶抑郁。同时，肝经的循行、病理与春季养生密切相关。大敦穴是足厥阴肝经的 “井穴” （经脉之气所出的源头）。《灵枢·顺气一日分为四时》提到：“病在藏者，取之井。”意指脏腑的疾病，可以取井穴治疗。 · 放血疗法的依据： 《灵枢》中大量记载了“刺络放血”疗法，用于泻热、止痛、醒神、祛瘀。例如“菀陈则除之”（对郁积已久的病邪要清除它）就是放血疗法的重要原则。 将上述理论结合 立春大墩放血 1.时间：立春。这是一年之始，阳气初生，肝气开始旺盛。如果人体肝气郁结、火气上逆（表现为面红、头痛、易怒、目赤等），在此时容易发作或加重。 2. 穴位：大敦。作为肝经的井穴，是肝经经气的根源。在此处放血，被认为具有强力的清泻肝火、疏通肝气、醒脑开窍的作用。 3. 方法：放血。这是一种“泻法”，旨在将春季过旺或郁滞的肝火、热邪直接导出体外，以顺应春季“发陈”之势，将旧的病邪发泄出去，从而达到调和阴阳、预防春季易发病（如高血压、中风、目疾、胁痛等）的目的。 重要提醒与警告： 1.： 放血疗法适用于 “实证”、“热证” 。如果体质本就虚弱（气虚、血虚）、阳气不足，放血会加重虚弱。 2. 放血的工具必须严格消毒，手法、深度、出血量都有严格讲究。操作不当极易引起感染！ 3. 患有出血性疾病（如血友病）、严重贫血、低血压、孕妇、体弱老人等均属禁忌。
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曲政3天前
2026.02.04立春日与小刘美妹合作为李总老妈洗头、洗腿脚及针灸 94岁老人家开心笑开颜😄😄
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桂林马蹄哥3天前
立春时节，大敦穴针灸或放血，有益健康#自学中医 #立春 #倪海厦老师讲中医 #我要上热门🔥
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芸芸众生的芸4天前
定了闹钟 早早起来扎大敦#倪师 #立春 #中医养生
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徐富贵5天前
立春大敦穴 《素问-刺法篇》折郁扶运，补弱全真，泻盛蠲余，令除斯苦。#立春 #大墩穴 #自学针灸 #自学中医
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💕心心养生日记4天前
爱生气的宝子们，抓住立春这个时间吧， 把郁 结之气排一排，#立春 #扎大敦 #健康养生 #每日分享#真实生活分享计划
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洳漁嘚閖4天前
#技术活一般人来不了 #一般人不知道这是什么 立春扎大敦穴，疏肝解郁，什么叫行动，拉上老婆一起扎针
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秉间。4天前
立春扎大敦视频教学#大敦穴#立春#自学中医 #疏肝解郁#放血疗法
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倪师传承-泽鑫4天前
立春之日扎大敦穴，通肝理气#传统文化传承 #今日立春 #每天跟我涨知识 #立春 #立春的习俗
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董氏奇穴段老师4天前
立春扎大敦穴#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #立春 #大敦穴 #视频播客扶持计划
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花生4天前
今日立春，你扎了吗？#倪海厦老师讲中医 #传统文化习俗 #养生
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素问雅集5天前
倪海厦讲中医:立春大敦放血#针灸调理 #穴位 #放血疗法 #倪海厦 #立春
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田园生活4天前
今天立春扎大敦穴，又是挑战自己的一天。#立春#大敦穴
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乔芳4天前
#立春大敦放血 #立春养生#大敦放血 《素问。刺法论篇第七十二(遗篇)>>"木欲升而天柱窒抑之，木欲发郁，亦须待时。当刺足厥阴之井"⏰️立春时节，足厥阴肝经之井穴——大敦穴，放几滴血。❤️可缓解肝气郁结，能疏通并预防肝郁👤大敦穴刺血是一整年中梳理肝气最好的时机，就象插秧种稻，必须选择这个时间一样✅️具体方法：立春后24小时内，在大敦穴放几滴血💯
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焦糖布丁4天前
今日立春大敦穴放血，疏肝解郁，肝气生发#热门 #立春
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浅笑6天前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 2月4号立春大墩放血🩸🩸，肝火旺的朋友可以行动起来。
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孟小明5天前
立春大墩放几滴血 1⃣️最佳时间2/4凌晨5点~7点（卯时）进行较为合适： 一、早晨5 - 7点为卯时，对应人体大肠经当令，此时人体阳气开始升发，气血逐渐旺盛。 二、大敦穴为足厥阴肝经的井穴，在阳气升发时刺激该穴位放血，有助于调节肝经气血，增强放血的治疗效果。 2⃣️次优时间2/4早晨7点~9点（辰时） #养生#倪海厦老师讲中医 #2026立春#干支新年到
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王修慧4天前
今日立春 排淤毒 狠起来连自己都扎 中医养生 你得信🥳🥳
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爱吃火锅4天前
#针灸#立春 #大敦穴 今天24小时以内都可以，最佳时间就是早上，记得喔………
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&.5天前
⏰ 2026立春时间：2月4日 04:01:51，按五运六 气，此时厥阴风木当令，肝气欲升却易被寒气所 遏，正是疏肝理气好时机。 大敦穴（大脚趾外侧）放3-5滴，助肝气条 达#倪师#大敦穴
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小师妹 宁乡怕冲5天前
倪师提醒立春找大墩放血，错过再等一年。#养生 #中医养生 #立春#倪海夏
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追 光 者5天前
倪师#立春养肝#中医养生 #针灸
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戌阳内壮养生4天前
立春大敦穴#立春养生#大敦穴#舒肝解郁 #提高免疫力
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爱吃火锅5天前
#立春 千万不要错过疏肝理气的最佳时机，重要的事，说三遍！#针灸
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美成艾灸4天前
2026年立春的具体时间是公历2月4日，北京时间凌晨4时01分51秒。 刺•挤出3滴红色 最佳时间 早上5-7点 次优时间 上午7-9点 男 先左脚再右脚女先右脚再左脚。#中医养生 #立春 #养生 #大健康 #艾灸
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胡桃 心悦4天前
立春养生，行动起来吧#冷知识科普 #中医传承 #倪海厦
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朱脑阔养生计～养发～养颜～养心6天前
听倪师话 立春大敦针刺放🩸 ，疏肝解郁，2026丙午赤马双火年百Bing不侵#中华文化知识讲解 #倪海夏老师讲中医
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妹猪与猪仔狗狗3天前
立春扎大墩 快乐又开心 #疏肝解郁 #中华文化知识讲解 #每天分享科普知识
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摸个鱼吖4天前
#针灸学习#针灸调理#养生就是养健康 立春日，大敦刺血，老祖宗的智慧！（操作有风险，请勿模仿，有不适，线下就医）
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溯本清源4天前
立春大敦穴点刺放血，抒发肝气#健康科普 #中医养生 #倪海厦针灸大成
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扎不动的针灸针4天前
立春，大墩放血，好处没话说。#大墩穴#立春 #针灸 #放血疗法
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道法长生胖同学5天前
立春要做的重要事情 #立春 #2026 #中医养生
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福哥4天前
#中医养生 #健康科普 #一般人不告诉他
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思羽的茶～启动自愈力4天前
今天立春，不要忘了给大墩放血哦~来听听倪师怎么讲的！ #立春 #大墩放血 #倪师 #倪海厦
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庞中华 🏥4天前
#真实生活分享计划 今日立春，大敦放血！#立春#针灸#传承
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温妤鱼鱼7月前
一些关于面部针灸的大实话 #养生 #日常唠嗑 #面部针灸美容 #抗衰 #抗衰老
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中医针灸范楠楠1月前
范医生科普：“人迎穴”定位及进针 人迎穴的定位及进针#针灸调理 #中医 #美容养生 #滨州 #医学科普
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hello 飞哥4天前
#立春 #大敦放血 #针灸 立春放血大敦穴是一项非常经典且应时的养生操作，你放血了嘛。哈哈哈，自己拍摄自己放稍微偏外了一点。😂😂😂
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小yun爷3天前
2.4日是立春。陈医生说凡是到店调理的都不针灸....一律抽血放血。听她说立春抽血放血对肝好。尤其是那些有肝病的。疏肝理气。一年就这一天抽血放血。陈医生的针灸是不是按24节气来治病的呢。什么节气治什么病，我觉得她是这样的吧。像10月份那天(霜降)到店调理的一律都扎元气针补气血。我觉得陈医生应该会鬼门十三针吧。之前听她跟别的患者说过医学的尽头是玄学。小孩有天眼能见到其他东西。要保持敬畏心。有时候扎针也要念几句。她针灸真的了得很有一套。嘻嘻，但愿我们都能遇到像陈医生医术高明的良医.#针灸调理#立春#中医调理三分治七分养
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跟着古人学养生5天前
立春扎大敦穴保姆级攻略，快准备起来吧#买不买求支招 #让我看看你有什么好东西 #这个东西不白买 #全民买手请回答 #立春
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高医生治未病5天前
#中医养生#立春节气养生#疏肝调肝#治未病#针灸
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豆妈豆画4天前
立春了，今早9:00前我完成了大墩穴针刺放血，每人感受不同，我感觉有点犯困，排气后上一次大号，你们放完感觉怎么样？#小妙招大作用 #立春#大墩放血 #节气养生 内容仅供参考如有不适请线下就医
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齐巍～4天前
和 @余生安好 一起 #合拍 立春扎大敦好处多多
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倪海厦-伤寒论4天前
2月4号立春大墩放血，肝火旺的朋友可以行动起来。#立春 #倪海夏 #中医 #针灸调理
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@李亦水4天前
#谁知道这是什么 今天一定要做，明天就不行！一次立春这天上午，最好是9点至7点！
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运动健身在路上4天前
立春扎大敦穴 立春之日扎扎大敦穴，看看有没有效果！
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无为而为4天前
大敦放血#针灸调理 #立春
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艾痧美业4天前
立是开始，春是希望 身心同春，不负时光 立春养阳正当时，开四关通经络 扎刺大敦泻肝火，筑牢身心健康 #立春养生#针灸#中医疗法
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倪海厦中医说4天前
2月4号立春大墩放血，肝火旺的朋友可以行动起来。#立春 #倪海夏 #中医 #针灸调理
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