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荔说文化5天前
立春这一天，什么该做，什么不该做，老祖宗都总结好了！ #传统文化 #国学智慧 #知识分享 #认知觉醒 #立春
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闲说易学3天前
立春你失眠了吗？#民俗文化 #节气里的中国 #立春 #传统文化 #道家文化
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李老师动手养生4天前
按压手法 立春烦躁失眠？肝阳妄动“捣乱”，#真实生活分享计划 #立春养生 #肝阳上亢 #中医养生
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董岳-岳哥不群4天前
立春吵架，全年融洽 #传统文化 #本命年
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沉默象象4天前
立春四不做，穷气全躲过，日子红火火 #2026立春 #立春讲究 #立春了#水为财 #躲春
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李老师健康讲堂1天前
立春别瞎补！你以为是‘生发阳气’，可能是在点燃“身体火灾”#立春 #生发阳气 #健康 #健康科普
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一个凡人4天前
立春不躲春！这样做或许会更好 #立春
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健康帮帮忙5天前
立春身体就开始讨账了 河南省中医院中医说，春困的根在这里。#春困 #立春 #医学科普
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精神心理高维博士4天前
立春节气养生 牢记以下这3点 #立春 #养生 #中医
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张沐辰2天前
春天困乏还烦躁？记住“少吃一物，多护三处”。聊聊丙午年初春的养护重点，以及一杯适合全家人的温和茶饮。视频有点长希望大家耐心看完❤️#立春 #生活分享小妙招 #黄帝内经 #五运六气 #平衡生机饮食
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🔥正见🔥3天前
抑郁症，躯体化，都是五脏六腑痰湿寒，生气较真的来的，觉醒是让身体健康，每一个身体内在零件都是支撑我们人外表的精气神#觉醒#马年#健康#火
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源岐堂3天前
30秒速记有关立春的问题(二)#立春 #苏州#养生#科普#睡眠调理
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中医王伟3天前
春天来了，疏肝解郁有妙招
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妙观～指尖艺术3天前
立春前几天就莫名发火，烦躁😫大腿内侧一碰就疼#立春 #肝火 #女人 #济南推拿
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庄法兆（民间法师）5天前
很多人跟风发躲春注意事项，纯迷信#躲春 #立春 #内容过于真实 #中华文化知识讲解
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鱼书雁信1周前
立春遇双春 三人躲一躲#女人 #情感智慧 #女性智慧 #立春
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京墨4天前
#立春 #躲春 #肝气郁结
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周周养生记3天前
🌿立春后/抓住一年中解郁最好的15天🌿 你有没有感觉到? 立春前后，身体里像有一股被冰封住的「气」，蠢蠢欲动，却又找不到出口。莫名的烦躁、一点就着的脾气、胸口像压了块石头……这不是你的错，是你的肝在「呐喊」。 🌱立春至惊蛰，这接下来的15天，是一年中疏通肝气、 化解郁结的「黄金窗口期」。 大自然从冬藏转为春生，这股「生」的力量，是我们借来化解一切淤堵的终极能量。错过了，可能要再等一年。 🌿这15天，请你一定做好这三件事： 1.晨起“通”肝胆：给身体一个启动信号，别再匆忙起床。醒来后，花3分钟： ①推敲肋胁：双手握空拳，从腋下开始，沿着身体两侧，轻轻推敲至腰部，来回30次。这里是肝经和胆经的通道，能立刻唤醒沉睡的气机。 ②拉伸侧腰：深吸气，双手向上交握，尽力向一侧弯曲，感受从脚到肋的拉伸感。左右各保持15秒。就像拉开一个被卡住的抽屉,瞬间顺畅。 2.午后“饮”芬芳：把花香喝进身体里:下午3点，肝气最易郁结的时刻。为自己泡一杯「解郁三花茶」: 配方：玫瑰花3朵（疏肝）、月季花2朵（活血）、桂花一小撮（醒脾）。 喝法： 85度水冲泡，看花朵在水中重新绽放。小口慢饮，感受香气从鼻腔进入，仿佛直接熨帖了焦躁的神经。 这杯茶喝的不是水，是春天的信使。 3.傍晚“行”生发：用脚步引动气/血，太阳下山前，去有树木的地方散步20分钟。 关键动作：走路时，有意识地让双臂自由、大幅度地摆动。 核心心法：散步时，想象自己是一棵在春风中舒展枝条的树，所有的闷气、纠结，都通过摇摆的指尖“甩”出去，还给大地。 这是最不费力，却最高级的“气血导引术”。 🎈一个重要的提醒: 这15天，请格外宽容自己和他人。春天肝气旺，情绪的小火苗一点就着。如果感到烦躁，请默念： “这只是气在流动，它在寻找出口，我可以温柔地引导它。” 给自己15天的时间，跟随天地节奏，温柔地将积累了一冬的沉闷、压力和郁结，像解开一个绳结那样，轻轻地、彻底地松开。 🌿立春，不仅是节气，更是心气与生机重新开始的按钮。按下它，我们一起，舒展地走进春天。 #顺应季节养生#春天养生茶#一年之计在于春#居家养生小妙招 #创作者中心 #创作灵感
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青莲居士5天前
立春#民俗文化
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非物质文化遗产传承人：瑶圣堂（收徒）4天前
平时熬夜，饮酒，容易烦躁，悲观失落的朋友都可以选择立春放下大敦穴的血，对肝脏保养特别好#中医传承 #中医养生 #原创 #同城热点 #立春
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LJ3天前
昨天立春，已进入丙午年，因磁场交替，昨晚几乎没怎么睡，本身火命，九紫离火，丙午火，三个火，会无端的脾气暴躁，心情烦躁，心性不稳，调整好心态，稳住了……
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三麦4天前
心存敬畏，行有所止。 #道家文化 #立春 #太岁 #佛度有缘人
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铃芝的塔罗心理学1周前
2026.02.04立春當天千萬不能做的5件事
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好姐在延边4天前
#传统习俗 #民俗文化
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文安的推推4天前
立春，是二十四节气之首，万物闭藏终结、阳气初升始发的启新节气。 “冬尽春归，阳生万物”，此时阳气渐升而未盛，肝气欲发而未舒，孩子易出现烦躁挑食、夜卧不安、抵抗力弱等情况。 立春推拿以“舒肝健脾，顺阳固本”为核心，趁阳气升发之机，帮孩子疏解肝气、强健脾胃，顺应时节养正气，为全年健康开好头。#立春 #小儿推拿
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静语小儿推拿艾灸3天前
冬春之交，尤其立春前后，人体阳气开始从“冬藏”转向“春生”，情志病盛行的当下，此时若调养不当，极易出现肝郁气滞，抑郁症容易高发，主要表现为胁肋胀满、情绪低落或烦躁易怒、胸闷叹气、胃口不佳、影响睡眠等。这并不是单纯的“心情不好”，而是天地之气与人体之气交接失常的生理反应。 立春前后，此时艾灸通过温通之力，疏通气机、增强代谢，补阳气，调节肝脾等脏腑功能，能有效疏解郁滞，助肝气条达，是顺应天时的调理妙法。当出现明显两胁胀痛、胸闷、爱叹气、乳房胀痛等表症时，要及时疏肝理气解郁，艾灸原则主要以通为要，调节气机，舒展通畅。 艾灸取穴：肝俞、肾俞、膻中、期门、日月、阳陵泉、太冲。重点多疏通肝俞穴可以有效疏肝利胆，养血明目，肝脏之气输注于背部的特定穴，直接调理肝脏功能。立春疏肝利胆赶紧约起来！！
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叶菩提（养生版）4天前
立春当天有讲究哦，大家看完照做 新的一年顺顺当当#养生 #养生知识
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余5天前
马上立春这几件事千万别做！ #随拍 #立春
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天天2天前
#立春#黄帝内经#健康
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常大胖5天前
明天立春，这些注意事项和“躲春”的方法您知道吗#立春 #躲春的正确方法 #传统民俗 #躲春的属相 #知识科普
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傻妞小号5天前
立春大如年·立春四不做#立春
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悟道读书分享3年前
明天立春这些禁忌你要知道#感悟人生感悟生活 #细品人生百味
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薛师傅（走四方团队）5年前
立春当天禁忌#赏花🌸听禁言#立春##花开富贵好运来#感谢抖音小助手 。
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李海元5年前
明日立春：也就是明天晚上按古人的规则有四忌，朋友你知道吗
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忠诚5年前
原来立春还有这么多禁忌，学习了……
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道法自然唐师傅1年前
#热门话题🔥#国学文化 ，2025年立春是哪一天？
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星辰3年前
立春，万物复苏，“躲春”有说法#立春 #春天你好
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光头马大哥3天前
#乡村生活记录 立春当天有4不做，到底是哪4不做呢？让我们一起来看看吧
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如意食光4天前
#立春 #健康 #好运连连 #情绪 #2026
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向右钓鱼4天前
立春当天2°C～15°C，90cm水深鱼难钓，水下居然这样！ 2026立春当天陡然升温，浅水区鱼群照样不适 应，出现浮头现象，趴底的鱼群也是一动不动， 季节交换，温度反常，水温极不稳定，鱼在水下 状态十分低迷，这就是鱼难钓的原因#立春 #鱼起浮 #钓鱼知识
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財心文化1周前
立春四不做#立春 #节气 #国学文化 #国学智慧 #传统文化
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馬先森4天前
立春节气，立春禁忌，立春记住这几点#立春 #立春节气 #民间习俗 #国学文化
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吴发吴添1年前
一个民俗，能传承千百年，如果说完全没道理，那肯定不客观，所以，关于“躲春”这件事，各人各按本心就好！#民俗文化
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德贤大老师4天前
立春这三件事居然不能做 #立春 #节气 #认知 #传统文化 #德贤大老师
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少林师父学堂3周前
立春当天，有三不做 你了解几个？#易学智慧 #传统文化#传统习俗 #国学文化 #易学文化
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当归时节3天前
立春养生#立春#中医养生#食疗
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曾老说书5天前
#知识科普 #立春 #传统习俗
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周老师传道解惑4天前
立春当天别做这 4 件事！ 立春迎春，愿家人岁岁平安，事事顺意#周文强 #立春 #人生智慧 #人生感悟
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我是小月儿5天前
#立春 #节气 #传统文化
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华元健康驿站2天前
教你搞定立春“小烦恼”#谁还没个隐藏技能 #医学科普
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东光乐乐4天前
立春是二十四节气的第一个，立春大如年！立春三不做，一顺百顺#立春 #传统文化 #这段话说的太对了#古人的智慧
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广州医科大学附属脑科医院3天前
立春了，跟着医生按这里！春季疏肝 #医学科普 #广州医科大学附属脑科医院
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舒元5天前
立春四不做，家中不受穷#立春 #国学文化
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七七4天前
#立春#女性智慧 #传统文化 #立春禁忌#民俗文化
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妙法养元6天前
#立春 #二十四节气
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