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朱先森私房菜。🌾6月前
立秋的第一份炒方便面，这样做太香了！#创作灵感 #美食教程#炒方便面#早餐#方便面的神仙吃法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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鹿九九4月前
下班如何快速吃上饭！早上起晚了，只用了10分钟做了一份街边炒河粉，哦我的早餐有着落了，真的很好吃#一人食记#今天吃什么#懒人美食#懒人快手菜#一个人也要好好吃饭
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叮当爸爸的厨房4月前
孩子上学早上不知道吃什么，这个生菜炒饭又简单又省事，有菜有饭可好吃了😃#早餐 #早餐吃什么 #小学生营养早餐 #炒饭
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大写小Z2月前
总有那么几天特别想吃炒方便面，外面卖的都没自己做的好吃。 配菜其实很简单，一般我会放绿豆芽、青菜🥬火腿肠，当然也不局限，今天就是家里有啥就配了啥，也不错～#炒方便面 #早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #快手早餐
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萧姐不准时🐒4月前
素炒米粉的懒人做法💕少油少盐 管理期少放米粉也可以不放米粉 多放点菜和肉也是OK的✌🏻#懒人美食 #挑战100天减脂餐不重样 #邪修美食 #快手菜 #早饭吃什么
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锐哥家厨2周前
腊八节早餐灵感！十分钟搞定这个菠菜蘑菇芝士蛋饼，真的巨好吃！ 菠菜和口蘑炒香，铺上芝士片，蛋饼对折煎到金黄。芝士融化在蔬菜里，奶香十足，营养满满，我家小朋友秒光盘！ 搭配一碗“有啥放啥”的腊八粥，节日早餐完美解决 #腊八节 #腊八粥 #芝士蛋饼 #小学生早餐 #锐哥家厨
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李雪微2月前
今天做的肉丝芹菜绿豆芽 当你不知道要吃什么菜的时候，一定要试试这道菜!有肉有菜营养健康，最重要的是简单又好吃，随手一炒就非常香~ @臭宝官方旗舰店 #嗦粉寻踪破案有味
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圆圆爱做饭6天前
#抖音年味争霸赛 每天不知道吃什么的时候 你就试试这道土豆炒肉丝 脆爽可口 香辣入味 大人小孩都喜欢关键做法简单又下饭#美食教程 #下饭菜家常菜 #简单美食 #懒人美食
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醉炉小院6天前
做个早饭 鲁菜中的经典 爆炒腰花 做法教程分享给大家#济南 #爆炒腰花#做菜美食教程
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优远（梅梅爱美食）5月前
早上吃什么减肥，必选👉清炒西兰花炒芹菜，双重膳食纤维，大肠的清洁工！今日份美食清炒西兰花芹菜➕芒果➕南瓜小米稀饭！#早餐吃什么减肥#日常做饭 #清炒西兰花芹菜 #懒人快手菜 #家常菜的100种做法
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Eleven妈妈的厨房日记2月前
餐具分享+小学生快手早餐|炒乌冬面#热门话题 #小学生早餐打卡 #小学生早餐日记 #上热门抖音小助手 #上热门话题🔥🔥🔥
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图图🤧3月前
低油低盐的#火腿肠鸡蛋炒面 简单方便，5分钟速成的快手菜，适合想要减脂和带饭的朋友#我的美食日记 #家常菜 #带饭上班 #日常分享
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三两叨叨2月前
早餐不知道吃什么，就来个炒米粉吧～5分钟轻松上手#在家做美食 #vlog日常 #自己做饭就是香 #vlog十亿流量扶持计划 #懒人美食
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小宇的营养早餐5天前
年夜饭桌上是不是加上这样一道菜京酱肉丝，好吃又好看#早餐#营养早餐 #年夜饭 #在家做美食 #京酱肉丝 @抖音创作小助手
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金金1周前
#10分钟早餐 #创作者中心 #创作灵感 #小学生早上吃什么#炒年糕
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颖宝爸爸爱做饭3月前
小学生早餐：海苔饭团厚蛋烧 快手早餐天花板！海苔火腿厚蛋烧，10分钟搞定！咸香入味，有蛋有肉又有蔬菜，一口下去营养满满，女儿炫完上学超开心～妈妈们快点学起来吧！#不敢想象这一桌有多好吃 #早餐吃什么 #早餐#厚蛋烧 #小学生早餐
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食野小白5天前
Vlog 减肥食记📝 带饭上班 早餐：煎蛋生菜三明治、可可牛奶 午餐：芹菜炒五花肉、米饭🍚#生活化减脂 #带饭上班 #午餐便当 #三明治 #芹菜炒五花肉
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田大厨的炒菜机7月前
挑战全网最快现炒外卖！ 3分钟3道菜，是真“现炒”！不是蒸熟不是闷熟！机器里面是滚筒式旋转模拟炒菜的… #餐饮创业 #炒菜机 #外卖 #美团 #创业
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马先生的便当1月前
坚持早起给孩子做午饭便当.今日便当.爆汁响铃卷.莴笋炒牛肉. #真实生活分享官 #抖音生活观察计划 #家常美食分享#学生餐#美食
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花花就是小王7月前
15分钟搞定两个菜，不用爆炒，超级适合厨房小白的做法～#减脂餐 #带饭上班 #今天吃什么 #好好吃饭大赛 #厨房小白懒人食谱 最近下班太晚了早上起不来，就没有天天做饭了🙂‍↕️
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小L在努力1月前
早起做饭Vlog｜辣炒牛肚 卷心菜 #上班族做饭 #上班族带饭 #自己做饭 #快手菜 #厨房里的欢乐时光
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芳芳闲不住1周前
能简单的就不麻烦，这样早上可以多睡半小时，十几分钟就可以搞定全家人的早餐+妹妹中午便当，搭配丰富又简单#懒人快手菜 #家常饭菜 #早餐#便当 #记录真实生活
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【院里寻菜】唐厨美食5月前
早餐你们吃什么，今天炒了一个份，味道不错，分享给大家，个人做法，仅供参考#炒米粉 #炒粉 #美食制作分享 #湘厨唐金龙
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是Bingo呀💫4月前
今日早饭: 番茄牛肉滑蛋-朱老师钦点的菜，没时间在家一起吃晚饭，只能早上炒着吃 油泼面-昨天视频刷到感觉没啥难度又很好吃的样子，准备尝试一把，果然非常成功 #早饭吃什么
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梅天涯1月前
30分钟 三道菜 不知道吃什么的时候 可以这样做一做 营养又健康 简单又方便#教你做美食 #会做菜的男人最帅 #下饭菜
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小k6天前
今早吃菠菜炒鸡蛋，配上馒头#早餐#家常菜 #早餐吃什么 #健康美食自己做 #味道好极了你们想吃吗
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张鱼小丸子5天前
周末不设闹钟太快乐了😌 九点慢悠悠做早餐，炒乌冬真的巨好吃 搭配金枪鱼玉米沙拉+鲜榨橙汁 吃饱下午带娃上课去～#炒乌冬面 #懒人早餐 #早午餐 #烟火气息最抚人心 #我的厨房日记
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木林林女士6天前
孩子放假的饭特别好做，就是时间不固定，孩子早上什么时候睡醒什么时候吃，这都中午了，做的红烧牛尾骨和炒合菜，早饭和午饭一起吃！#红烧牛尾骨 #美食vlog #做菜我是认真的 #我的厨房日记
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苗苗（已瘦35斤）2月前
不知道早上吃什么的，就来个一锅出吧，不限制食材，冰箱里有啥就当啥，大人孩子都可以当早餐，蔬菜+蛋白质+主食，当减脂餐也可以啊！#减脂餐 #美食 #记录我的生活 #炒方便面
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姜佩奇1周前
早上起来就能吃到妈妈烧的饭真的太幸福了～农村里打过霜的青菜，香甜柔软，比吃肉还要香！#有妈在家就幸福 #新农人计划 #农村生活
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马先生的便当1月前
马上周末了.可以不用起这么早了.今日午饭便当做了拉丝番茄炒蛋.豆角丝炒肉片.坚持每天早起做饭.我的菜单就是你们的灵感. #真实生活分享官 #抖音生活观察计划 #家常美食分享#美食 #好好吃饭就是对生活最大的热爱
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芳姐吴7月前
普通的饭菜，都是妈妈的味道💕。家有高中生和初中生带饭，每天早上5:00起床做午餐便当，今日午餐｜西葫芦炒鸡蛋+牛肉青笋丝#妈妈的味道 #好好吃饭大赛 #午餐 #便当 #我的厨房日记
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莹莹加油呀1周前
早上花5分钟，做一碗有菜有蛋有主食的鸡蛋炒年糕，软软糯糯耙唧唧的，特别好吃#炒年糕 #早餐 #早餐吃什么 #年糕 #好好吃饭
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爱鑫鼻孔1周前
今日立春别忘了咬春吃春饼，顺便教你们巨好吃的醋溜土豆丝 立春快乐朋友们~立是开始，春是希望，新的一年让我们越来越好~#早餐 #日常vlog #美食 #抖音美食推荐官 #满级吃商指南
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Fish吃了没3月前
早餐不知道吃什么，所以把冰箱里剩的食材都炒一起拌面吃 拌面就主打一个不挑剔，反正剩了什么炒什么，早上一点吃早餐非常的正常 #深夜放毒 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #拌面 #好好吃饭好好生活 #早餐
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耶比～（减肥版）1月前
今天有点赶，差点迟到#青椒炒鸡蛋 #减肥 #减脂 #记录真实生活 #做饭
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便当老伙计4周前
五点半起床的早上都做了什么👀 今日便当：芹菜炒牛肉🥩 手撕包菜🍱#带饭日常 #做饭 #vlog美食记
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六叔的菜1月前
早上一小时搞定家里中学生营养午餐便当 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生每天上学带饭 80后老爸每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐 回锅肉炒糯米笋 西葫芦牛肉 白米饭#午餐便当 #学生餐 #便当 #带饭 #学生午餐便当怎么做
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六叔的菜4月前
每天早上一小时搞定家里中学生营养午餐便当 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生上学得带饭 80后老爸每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐 鱼香肉丝 炒茄丝 白米饭#午餐便当 #学生餐 #家常菜 #带饭 #便当
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优远（梅梅爱美食）4月前
90斤小姐姐都在吃的低卡菜，黄瓜炒鸡蛋➕南瓜小米稀饭！美好的一天从一顿丰盛的早餐开始！#日常做饭 #懒人美食 #早餐吃什么减肥又营养 #家常菜的100种做法 #低卡低脂餐
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@默记录生活的点滴5天前
坏情绪的调味剂🍝，天气忽冷忽热的有点感冒，早上又去医院修理一下肩背上的零件，回来路上买了点菜#炒腰花 #瓦罐饭 #下饭菜 #厨房日记
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生活有滋有味1周前
炒白菜 #家常菜 #吃什么 #简单菜 #美食 #健康生活
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元宵小厨房6天前
#无法拒绝的美食 #创作者中心 #创作灵感 #炒方便面 谁能拒绝一碗炒方便面🍜 真的巨好吃啊！！！ 不知道吃什么的时候 你就来上一碗炒方便面🍜 家里有啥菜放啥菜🥬 简直不要太方便！☺️ @抖音小助手 @DOU+小助手
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我是一名退伍老兵1月前
炒猪血的关键是焯水的时间嫩滑爽口不腥不柴的猪血才好吃 马上要冬至了，早上去赶集，买到刚杀的猪血，焯水是做猪血的关键，不柴不腥，嫩滑爽口才好吃，主要是要会做，跟着我的步骤去做，就没问题，你也能炒出一盘好吃的下饭菜#美食分享 #日常做饭 #舌尖上的味道 #家常菜教程 #抖音热点记忆2025
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耶比～（减肥版）3周前
今天太冷了，上班太滑了#减肥 #做饭 #吃瘦不饿瘦 #青椒炒鸡蛋
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六叔的菜3月前
如何早上一小时搞定家里中学生营养午餐便当 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生上学得带饭 80后老爸每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐照烧肥牛 口蘑虾仁 白米饭#午餐便当 #学生餐 #带饭 #便当 #学生午餐便当怎么做
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爱生活的H工9月前
大厂人上班不知道吃啥？看我视频就会了 活力四射的一天从能量满满的早餐开始，再花几分钟炒一下中午的菜，又是简单健康的一餐 ——带着午餐上班更具幸福感，同时也不用焦虑午餐该吃什么。#大厂 #拒绝外卖 #烹饪 #vlog日常 #厨房
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@小博家🏠1周前
今日早午饭豆角炒肉#豆角 #日常vlog #热门 #记录
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陈小燕1月前
今日份早餐炒年糕有菜有肉好吃又营养又健康，开启元气满满的一天#爱在一日三餐里自己动手丰衣足食 #日常vlog
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雨姐姐1周前
第51天减脂早餐打卡记录 白菜炒鸡蛋+豆浆+米棒 简简单单，又是一餐 #减脂早餐打卡 #早餐吃什么 #早餐
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六叔的菜4月前
早上一小时搞定家里中学生营养午餐便当 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生上学得带饭 80后老爸每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐 盐水大虾 豆角丝炒肉 白米饭#午餐便当 #学生餐 #带饭 #便当 #学生午餐便当怎么做
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小小西掌柜6天前
豆芽炒粉丝 搁家里面你要不知道吃什么的,你一定要像我这样炒一道豆芽炒粉丝，你别小瞧这道菜，入嘴一吃香的很，豆芽特别脆，粉丝特别有嚼劲，而且吸满了这个汤汁，干香味十足，最后稍微溜点醋搁里面，即解腻又开胃，配上米饭大馍，味道简直绝了~#豆芽炒粉丝 #年夜饭 #美食趣味计划
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刘老黑（大席老派菜传承人）6天前
韭黄炒肉丝是一道非常受欢迎的菜，咱用最家常的做法，简简单单的把它炒到最香#美食 #美食教程 #家常美食 #美食趣胃计划
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七哥民间菜生活号6天前
今天教大家炒个七秒钟的腰花，乳酸味足，口感鲜嫩脆，汤汁下饭都安逸得很！#泡椒腰花#泡椒酱
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六叔的菜2月前
早上一小时搞定家里中学生营养午餐便当 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生上学得带饭 80后老爸每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐 红烧肉 荷塘小炒 二米饭#午餐便当 #学生餐 #带饭 #便当 #学生午餐便当怎么做
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琪琪妈妈在努力3周前
家里有萝卜干的，一定要去试试这道萝卜干炒肉末，早上还可以用它拌粉拌面配稀饭，萝卜干吃起来嘎嘣脆超好吃 #家常美食 #下饭菜 #家常饭做法
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锁子6天前
快速早餐 豪赤！ #健康饮食 #早餐 #素 #吃啥
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欢欢优选百货商店1月前
面条的神仙吃法 面条切上两刀居然是面条的一个神仙吃法 真太好吃了 天冷了来上一碗 暖和一整天#面条 #家常菜 #美食教程 #面条的神仙吃法 #收藏 、
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六叔的菜2月前
如何早上一小时搞定家里中学生营养午餐便当 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生上学得带饭80后老爸每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐 照烧肥牛 肉沫豆角 白米饭#午餐便当 #学生餐 #便当 #带饭 #学生午餐便当怎么做
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蒋柳有5天前
大家早上好，老祖宗留下的厨艺不要丢❤️❤️❤️老蒋用苦油菜炒起的葱菜的正确炒法分享给大家哒！你们不要笑😊😊😊😊老蒋把三角猫的厨艺分享大家哒
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琪琪妈妈在努力1月前
不想做饭的时候或者早上不知道吃什么的时候就可以来上一份包菜鸡蛋炒粉丝，爽滑Q弹的粉丝配上包菜鸡蛋的香味，真的是好好吃#红薯粉丝 #这个真的太好吃了 #下饭菜 #强烈推荐
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