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欣晴做饭记3月前
一人食 | 独居女生沉浸式做晚餐🥣 今日菜单：青椒洋葱炒肉 | 蒜苗炒鸡蛋 #家常菜 #抖音美食创作者 #oou轻钛铁锅 #铁锅 #炒锅
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欣晴做饭记9月前
一人食 | 一个人晚餐吃什么 今日菜单：农家一碗香 | 虾仁炒时蔬 #抖音趣胃计划 #独居日记 #农家一碗香 #虾仁炒时蔬 #河虾仁
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吃葡萄要吐葡萄皮6月前
3小时搞定4天午餐便当🍱比外卖省一半💰 本周菜单📝 🫑青椒肉丝 🧅爆炒牛筋丸 💫青椒酿虾滑 🥔土豆烧排骨 #一人食记 #打工人 #家常菜 #好好吃饭大赛 #便当
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鹿九九10月前
下班如何快速吃上饭！相信我你一定会爱上这一口，一周吃八次都不腻的番茄土豆烩饭#一人食记 #今天吃什么 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭
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欣晴做饭记7月前
一人食 | 月薪三千一个人在家吃点啥 今日菜单：青椒小炒肉 | 番茄炸蛋 #家常菜 #vlog日常 #一人食记 #坚持自己做饭不点外卖 #日常做饭
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可可莉丝Cocolis1周前
一人食𝐯𝐥𝐨𝐠𐙚˚沉浸式生菜火腿炒饭🥬༘⋆ 今日菜单📝：生菜火腿炒饭➕茉莉芭乐奶皮子 #vlog日常 #美食vlog #治愈系美食 #沉浸式 #满级吃商指南
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欣晴做饭记4月前
一人食 | 独居女生沉浸式做晚餐 今日菜单：鱼香肉丝 | 孜然土豆火腿 #抖音美食创作者 #鱼香肉丝 #美食教程
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罗耶耶6月前
晚餐Vlog♨一人食晚餐日记🥣低卡紫菜虾滑 ♛今日菜单 紫菜虾滑汤🦐 低卡10分钟一锅出🥙 #低卡低脂餐 #一人食 #拒绝外卖的一天 #紫菜虾滑汤
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话梅糖浆8月前
十分钟做晚餐，跟风厚皮橙姐妹用支架，玉米肉末米饭一锅出 十分钟快手晚餐，有荤有素，不溅油不用擦灶台，真的是神仙做法。#懒人快手菜 #一人食#光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人
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妍妍肉肉妈妈1周前
一个人2小时准备一桌精致漂亮菜，家宴是朋友间是最高礼遇～#金鱼奶瓶果蔬净 #高品质国民洗涤 #年夜饭菜谱
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小七姐姐6月前
清淡饮食vlog｜自己在家做干净饭🥣 📖今日菜单 番茄滑蛋牛肉🍅 生菜丝🥬 白米饭🍚 #低卡低脂餐 #今天吃什么 #一起学做菜 #每日分享美食 #健康又营养
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阿牧少年8月前
肥牛爆蛋饭 10分钟快速懒人美食、top1#我的厨房日记 #一日三餐人间烟火简单而美味 #一人食记
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泡泡喵喵6月前
备餐vlog｜泡师傅自制一周预制菜｜一周一期的香香饭来咯 #一人食 #备餐 #一周备餐 #自制预制菜 #预制菜
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喂！好好吃饭6月前
20多岁没啥厉害的 就是能做啥像啥！小吃店菜单又更新了～ #美食教程 #美食创作人计划 #一人食 #路边摊美味
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欣晴做饭记2月前
一人食 | 独居女生下班沉浸式做晚餐 今日菜单：农家一碗香 | 蒜黄炒鸡蛋 #家常菜 #我是美食创作者 #抖音厨房 #一人食
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面包侠3月前
一人食🍚 小鸟胃的漂亮饭 今日菜单：番茄虾滑 香煎鸡翅 白灼秋葵 #一人食记 #独居日记 #我的厨房日记 #治愈系美食 #干净饮食
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欣晴做饭记3周前
一人食 | 独居女生下班沉浸式做晚餐 今日菜单：干煸猪肝 | 干锅土豆片 #这是真正的硬菜 #亲手制作美食 #吃货的世界唯有美食不可辜 #一人食记
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一口甜🍓4天前
挑战10块钱做一顿饭｜小鸟胃过家家一人食 今天花5.6r 今日菜谱 鸡蛋堡 金针菇肥牛卷 芝士泡面 #一人食记 #晚餐吃什么 #青年创造者成长计划 #小鸟胃#动手自己做美食
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小麦的减脂日记2月前
#真实生活分享计划 #减脂食谱 #一人食记 #便当 #备餐
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一口甜🍓1周前
挑战10块钱一顿饭｜小鸟胃一人食晚餐 今日菜谱 洋葱肥牛饭 苹果卤肉 蒜蓉莴笋丝 #一人食记 #晚餐吃什么 #青年创造者成长计划 #做饭#美食vlog
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一口甜🍓2周前
挑战10块钱一顿饭｜小鸟胃一人食晚餐 今日菜谱 西红柿鸡蛋面 辣椒酿虾滑 #泡面神仙吃法 #一人食吃什么 #简单美食 #青年创作者成长计划 #做饭
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削样憋跑5天前
一人食记｜挑战10元内做漂亮饭，10元预算这样做#动手自己做美食 #真实生活分享官 #家常饭菜 #一人食吃什么 #减脂餐
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懒懒飯6月前
来喽来喽~，今日份一锅蒸菜单分享，今天打工辛苦啦，大家都要好好吃饭哦~ #一锅蒸 #一人食 #蒸菜 #干净饭 #减脂餐
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°两粒盐。8月前
肉蛋葱鸡！「滑蛋鸡腿饭」 #一人食 #今天吃什么 #滑蛋鸡腿饭 #厨房新手的一人食
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可可莉丝Cocolis1周前
一人食𝐯𝐥𝐨𝐠𐙚˚超好吃的梅酱排骨饭🍱༘⋆ 今日菜单📝：梅酱排骨饭➕话梅雪碧🫧 #vlog日常 #美食vlog #一人食记 #独居日记 #满级吃商指南
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欣晴做饭记2月前
一人食 | 独居女人下班沉浸式做晚餐 今日菜单：麻婆豆腐 | 杏鲍菇炒肉 #家常饭菜 #下饭神器 #简简单单一顿家常便饭 #抖音趣胃计划
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咕咚小c5天前
花费10.8💰 | 宿舍小锅咖喱土豆鸡肉饭🔥🔥🔥#美食 #抖音美食创作人 #一人食记 #宿舍美食 #跟着抖音做美食
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欣晴做饭记2月前
一人食 | 独居女生沉浸式做早午餐 今日菜单：糖醋排骨 | 胡萝卜炒香肠 #家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者 #治愈美食 #好吃又解馋
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面包侠3月前
一人食🍚 小鸟胃的漂亮饭 今日菜单：番茄牛肉滑蛋 白玉菇炒虾仁 竹荪排骨汤 #一人食记 #我的厨房日记 #治愈系美食 #干净饮食 #美食volg
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siyun儿8月前
超美味的芦笋鲜虾饼‼️还有黄油煎芦笋，哈佛蔬菜汤～ #春日好食光 #芦笋家常做法 #省饭课代表 #一人食 #宅家抖出好食光
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欣晴做饭记4月前
一人食 | 独居女生下班沉浸式做晚餐 今日菜单：番茄炒蛋 | 锅包肉 #家常菜 #美食教程 #我是美食创作者 #坚持自己做饭不吃外卖
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欣晴做饭记1月前
一人食 | 独居女生下班沉浸式做晚餐 今日菜单：土豆炖牛肋条 | 油爆醋炒蛋 #我的美食日记 #人间烟火气 #一人食记
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一袋汤圆1月前
一个人在家随便吃点 今日菜单📝 -懒人版豪华冒菜 -紫莱火腿蛋炒饭 #在家做美食 #冒菜 #一人食 #晚餐 #懒人快手菜
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麻瓜揍饭🐽7月前
一个人吃饭其实也很幸福 #在家做美食 #一人食记 #晚饭吃什么 #日常做饭 #00后
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一口甜🍓3周前
挑战十元做一顿饭｜小鸟胃一人食晚餐 今天花5.5r💰 今日菜谱 盐焗鸡翅 蒜蓉青菜 广式煲仔饭 #一人食记 #做饭 #青年创作者成长计划 #我的厨房日记 #晚餐
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欣晴做饭记8月前
一人食 | 月薪三千一个人宅家吃点啥 今日菜单：干锅土豆片 | 青椒煎蛋 #美食 #日常做饭 #抖音美食推荐官 #vlog日常 #拒绝外卖自己做饭
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糖果的干饭日记🍬6月前
做饭vlog｜独居一人食 今日菜单📝 小炒黄豆芽 芸豆丝炒肉 家常菜也可以做的很美味哦😊 #vlog日常 #日常做饭#晚饭吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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橙扭扭🍊1周前
一人食小电锅糊弄饭｜预制便当🍱 今天给自己做了“预制菜”哈哈哈 #一人食记 #减脂餐 #我的厨房日记vlog #懒人美食 #日常做饭
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欣晴做饭记6月前
一人食 | 月薪三千一个人下班吃点啥 今日菜单：干锅土豆 | 番茄炒蛋 #家常菜 #我的厨房日记vlog #日常做饭 #下饭菜 #拒绝外卖自己做饭
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蔡成的菜6月前
巨香巨好吃！少油版葱油鸡饭，有手就会！ 如果一人食让我选一种偏爱，一定就是姜葱鸡饭。我这个超方便的版本，广东人吃了也赞不绝口。 鸡饭好吃的只需要两点，饭香和肉香。为了增加米饭的鲜味，我用鸡腿肉下锅煎上色，配着开水、洋葱、姜片就是一锅浓浓的鸡高汤，鸡汤煲煮的鸡饭会有浓浓鸡肉香，再搭配家庭建议姜葱酱，真的太美味啦！ #好好吃饭大赛 #夏天的味道在抖音 #家常菜 #鸡肉 #葱油鸡饭
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面包侠3月前
一人食🍚 小鸟胃的漂亮饭 今日菜单 ：青椒🫑酿虾滑 豆腐娃娃菜🥬 玉米排骨汤#一人食记 #我的厨房日记 #治愈系美食 #美食volg #今天吃什么
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饭饭日记_6月前
独居vlog ｜学习做饭的第二天 美味又省钱 今日花费：5.4💰 ————————— 今日菜单： 西红柿炒蛋🍅 青椒土豆片🫑 #晚餐一人食 #家常菜 #独居vlog #晚餐吃什么 #美食
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饭饭干饭3天前
宿舍小锅一人食～蒜蓉鲜虾粉丝煲 #宿舍做饭日常 #一人食记#美食小技巧 #年夜饭菜谱 #今天吃什么
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一颗西红柿1周前
今天吃小鸡🐥土豆咖喱饭 #下班快速吃上饭 #一人食 #独居日记 #咖喱饭
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欣晴做饭记2周前
一人食 | 独居女生下班沉浸式做晚餐 今日菜单：干锅鱿鱼 | 辣椒炒牛肉 #抖音美食创作者 #家常菜 #晒美食是对平凡生活的热爱 #下饭菜
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面包侠3月前
一人食🍚 小鸟胃的漂亮饭 今日菜单：肥牛抱蛋 荷兰豆腊肠 山药羊肚菌排骨汤 #一人食记 #我的厨房日记 #干净饮食 #治愈系美食 #晚饭吃什么
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面包侠2月前
一人食 小鸟胃的漂亮饭 今日菜单 ：虾滑肥牛煲 玉米排骨汤清炒藕片 #一人食记 #我的厨房日记 #干净饮食 #治愈系美食 #今天吃什么
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一袋汤圆1月前
爸妈不在家随便对付一口 今日菜单📝 -豪华冒菜 -黄金蛋炒饭 结果发现我还挺难对付的😅 #冒菜 #一人食 #晚餐 #夜宵 #家常美食
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爱做饭的小熊🐻5天前
存钱日记｜一人食｜今日做饭花费5元 今日菜单：三鲜汤+牛肉炒饭#谁懂这一口的好吃程度 #美食 #家常菜 #做菜我是认真的 #美食教程
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小郭同学、1月前
一人食，独居男生沉浸式做晚餐。今日菜单：韭菜炒豆芽，番茄炒蛋。#一人食记 #独居 #男生做饭
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欣晴做饭记5月前
一人食 | 月薪三千一个人下班吃点啥 今日菜单：土豆烧鸡 | 鲜椒炒鸡蛋 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #土豆烧鸡 #青椒炒鸡蛋
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小笙超会吃7月前
一人食|下班回家吃可口的饭菜就很幸福❗️❗️ 今日菜单📝 五花肉卷生菜 韩式拌饭 烂糊火鸡面 #独居打工人晚餐吃什么 #创作灵感 #一人食记vlog日常 #铁板烧 #好好吃饭好好生活
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泡泡喵喵2月前
备餐vlog｜打工人自制一周预制菜｜第65弹 本周菜单： 小炒鸡 孜然土豆牛肉 鱼香肉丝 鸡翅包虾滑 #抖音美食创作者 #一周备餐 #一人食记 #自制预制菜 #备餐
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零卡多吃点3天前
独居一人食｜开始300块过一个月存钱生活 低成本一日两餐灵感，再忙也要好好吃饭。 今日菜单⬇️ 早：三明治 小米红枣豆浆 晚：豆角焖饭 今日支出⬇️ 【吐司：1💰｜鸡蛋：0.5💰｜肉饼：1💰】 【豆角土豆猪肉：8💰腊肠：1💰｜配料：1.5💰】 余：98-13 = 85💰 #真实生活分享计划 #干净饮食 #满级吃商指南 #一人食记 #好好吃饭
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今天吃什么1月前
一人食｜花10块钱做2个菜真的很满足～#家常菜 #带饭上班 #下班吃什么 #新手做饭菜谱 #快手菜
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欣晴做饭记2月前
一人食 | 独居女生沉浸式做晚餐 今日菜单：番茄土豆炖牛腩 | 蒜蓉生菜 #我的厨房日记vlog #电压力锅 #土豆炖牛腩#siroca西罗卡#siroca西罗卡智能锁鲜电压力锅
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面包侠3月前
一人食🍚 小鸟胃的漂亮饭 今日菜单：木须肉 蒜蓉粉丝娃娃菜 #干净饮食 #一人食记 #治愈系美食 #我的厨房日记 #美食volg
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欣晴做饭记5月前
一人食 | 独居女生下班沉浸式做晚餐 今日菜单：话梅排骨 | 油爆醋炒蛋 #抖音美食创作者 #美食教程 #治愈美食 #晚饭吃什么
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可可莉丝Cocolis1周前
一人食𝐯𝐥𝐨𝐠𐙚˚下饭神菜豆花牛肉🫘༘⋆ 今日菜单📝：豆花牛肉 #vlog日常 #美食vlog #治愈系美食 #沉浸式 #满级吃商指南
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零卡多吃点1周前
独居一人食｜开始300块过一个月存钱生活 分享低成本一日两餐灵感，再忙也要好好吃饭。 今日菜单⬇️ 早：牛筋丸鲜椒面 晚：咖喱番茄乌冬面 今日支出⬇️ 【牛肉丸：1.5💰｜千禧：3💰｜乌冬面：2💰】 【鸡蛋：1💰｜配料：1.5💰】 余：128-9 = 119💰 #我的美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #满级吃商指南 #好好吃饭
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欣晴做饭记2月前
一人食 | 独居女生下班沉浸式做晚餐 今日菜单：红烧肉 | 青椒擂皮蛋 #下饭菜 #红烧肉 #青椒擂皮蛋 #做饭日常
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旋子旋个甜甜圈吖6天前
一人食光｜今日菜单🍱凉拌手撕鸡🍗➕手撕包菜🥬@DOU+小助手 #家常菜 #美食 #我的厨房日记 #一人食记 #沉浸式做饭
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林鹿Loo1年前
【番茄鸡蛋盖浇饭】中华美食｜简单美味一人食 #番茄炒蛋盖饭 #省饭课代表 #年夜饭菜单提前曝光了 #各省携年夜饭出战 #中华美食 @DOU+小助手
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今晚不失眠1周前
独居vlog｜一个人吃饭的第n天 #一人食记懒人饭 #真实生活记录 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #独居日记
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大嘴来财2周前
一人餐食vlog｜今日菜单｜煎蛋🍳茼蒿🥦豆芽🥕炒面#vlog十亿流量扶持计划 #美食vlog #一人食记
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