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浅笑6天前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 2月4号立春大墩放血🩸🩸，肝火旺的朋友可以行动起来。
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vivi（自学倪师人记）4天前
立春当日、大敦放血、疏肝理气，刺完后记得不要按针孔……很适合爱生闷气、乱发脾气、脾气一点就爆的哟～就算没啥事大敦放血也只有好处无坏处的#立春#大敦放血#疏肝理气解郁 #自学中医#倪海厦
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庄子说什么啦5天前
立春啦 试试倪师讲的 大敦刺血吧🤠 （注意卫生和操作规范哈） #倪海厦 #大敦放血 #立春 #中医经典 #情绪
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倪师养生真传5天前
倪海厦讲中医：立春大敦放血#穴位 #放血疗法 #针灸调理 #倪海厦 #养生
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顺意生5天前
#倪师说立春当天大敦放血一年都不生病#中医养生知识 #倪海厦老师讲中医
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李晴不简单4天前
立春当日给大脚大拇指大墩穴放！#立春 #二十四节气 #小知识大作用 #倪海厦 #真实生活分享馆
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♥但许星辰月4天前
今日立春，太阳初升，肝气上浮，针刺大敦穴，左右脚各放血几滴，最好是在8点左右。#大敦穴 #立春 #倪海厦
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倪师府194天前
立春扎大敦，枯木又逢春 #倪海厦#倪师千古 灯火长明 经方永续
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倪师府194天前
#倪海厦#倪师千古 灯火长明 经方永续[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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自学者小书库3天前
倪海厦针灸大成第47集
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徐个愿4天前
今日立春，大敦穴放🩸，疏gan解郁，改善肝郁气滞等，趁着一年🌞气生发之际，一起来试试吧 哈哈哈#立春 #大敦穴 #中医养生 #倪海厦 #自学中医
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懿～～5天前
倪师讲立春后24小时内大敦穴放血可以帮助肝气升发，赶走肝气郁结。明日立春大家不要错过每年一次的好时机。
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倪师谈养生4天前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 2月4号立春大墩放血🩸🩸，肝火旺的朋友可以行动起来。
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12423773295天前
第25集 针灸大成篇 #肝经 #倪海厦 #热门
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孟小明5天前
立春大墩放几滴血 1⃣️最佳时间2/4凌晨5点~7点（卯时）进行较为合适： 一、早晨5 - 7点为卯时，对应人体大肠经当令，此时人体阳气开始升发，气血逐渐旺盛。 二、大敦穴为足厥阴肝经的井穴，在阳气升发时刺激该穴位放血，有助于调节肝经气血，增强放血的治疗效果。 2⃣️次优时间2/4早晨7点~9点（辰时） #养生#倪海厦老师讲中医 #2026立春#干支新年到
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妙剑4天前
#中医文化 #立春#大敦穴
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医见如故5天前
立春当天一定要做的事 #立春#大敦#养肝#青年创作者成长计划 #老祖宗的智慧
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倪海厦中医说4天前
2月4号立春大墩放血，肝火旺的朋友可以行动起来。#立春 #倪海夏 #中医 #针灸调理
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无知学中医4天前
每年立春最佳养生来了？大墩穴放血，两滴就够。倪师教我们一起大墩养生#中医 #养生 #健康
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素问雅集5天前
倪海厦讲中医:立春大敦放血#针灸调理 #穴位 #放血疗法 #倪海厦 #立春
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快了有你ʕ•̫͡•ʔ5天前
#短视频变现 倪师讲立春扎大墩穴
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宁艾熨灸6天前
后天立春，赶紧学起来。 #倪海厦 #医学科普 #大敦穴
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小师妹 宁乡怕冲5天前
倪师提醒立春找大墩放血，错过再等一年。#养生 #中医养生 #立春#倪海夏
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跟着古人学养生5天前
立春扎大敦穴保姆级攻略，快准备起来吧#买不买求支招 #让我看看你有什么好东西 #这个东西不白买 #全民买手请回答 #立春
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禅心释怀🙏4天前
今日立春，大敦穴放🩸了吗…… 倪海厦老师说：立春时在大敦穴放几滴🩸，有助于疏通肝气，这是全年最佳的调理时机……
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辉辉姐4天前
去年扎反了，历历在目啊，笑不活了。今年扎的又稳又准，哈哈哈哈#立春#放血#倪海厦 #大墩穴
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沈阳大拉门4天前
立春扎大墩穴
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易行天下文化传承4天前
#立春 扎大敦#倪海厦
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心若菩提5天前
明日立春绝日 可针刺大墩穴 最佳时机 卯时早上5:00到7点 次优时间 辰时早7:00到9:00 #倪海夏老师讲中医
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经典传承文化5天前
好多人不知道的立春秘密㊙️！#大敦穴准确位置 #立春 #倪海厦老师讲中医 #疏肝郁结
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芸芸众生的芸4天前
定了闹钟 早早起来扎大敦#倪师 #立春 #中医养生
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黄山鸿叶4天前
#中医养生 立春时大敦穴放几滴血，26年2月4号立春#科普一下 #涨知识 #倪海厦 #干货分享
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倪海厦养生课堂4天前
2月4号立春大墩放血，肝火旺的朋友可以行动起来。#立春 #倪海夏 #中医 #针灸调理
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倪海厦学智慧4天前
2月4号立春大墩放血，肝火旺的朋友可以行动起来。#立春 #倪海夏 #中医 #针灸调理
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倪海厦中医传承4天前
2月4号立春大墩放血，肝火旺的朋友可以行动起来。#立春 #倪海夏 #中医 #针灸调理
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国学中医学习1月前
第12集 倪海厦 针灸大成 足阳明胃经 #中华文化 #老祖宗智慧 #中医针灸 #中医学习
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十里春风5天前
#倪海厦老师 #黄帝内经中养生基本方法 @春风得意
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柏颜国际💞偏偏࿆ྃ喜欢ᥫᩣ李࿆࿐5天前
#倪海厦：立春大敦放血#学习
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&.5天前
⏰ 2026立春时间：2月4日 04:01:51，按五运六 气，此时厥阴风木当令，肝气欲升却易被寒气所 遏，正是疏肝理气好时机。 大敦穴（大脚趾外侧）放3-5滴，助肝气条 达#倪师#大敦穴
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清风明月5天前
立春刺大敦，只适合肝气郁结，肝火旺，口苦，脾气大等等。不适合肝血虚，面色苍白，舌头白腻，浑身乏力的人，大家要辩证，理性看待立春大敦刺血这件事。#倪海厦 #中医 #立春 #大敦
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唐唐正正4天前
立春需要做的事儿！ #立春 #倪海厦 #保健养生 #放血
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青竹5天前
立春，大敦穴放血，#倪海厦#放血#立春#中医养生 #倪海厦旷世奇才 #小妙招大作用
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溏厦小师兄4天前
#倪海厦 立春，大敦穴~~超清系列，且看且珍惜~
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清风爽4天前
#立春 #疏肝#倪海夏老师 倪海厦老师立春疏肝核心围绕顺势升发、疏肝理气、兼顾健脾，以下是可操作的方法与要点。 一、核心外治（立春当日优先） • 大敦穴放血（足厥阴肝经井穴） ◦ 时机：立春24小时内，上午9-11点最佳 ◦ 操作：消毒后用血糖针点刺放2-3滴，快速轻刺痛感低 ◦ 功效：疏通肝经、清泻肝火、解郁明目 ◦ 禁忌：孕妇、凝血差者禁用；可改拇指掐按，每侧2-3分钟，早晚各1次
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练功康复锻炼张羿4天前
立春大墩放血#倪海厦老师讲中医
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《倪海厦谈养生》5天前
黄帝内经：立春之日，大敦放血#立春 #倪海厦 #黄帝内经 #养生 #健康
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药师夏天1周前
2月4日立春，倒计时还有5天。倪海厦老师提到，立春时在大敦穴放几滴血，有助于疏通肝气，这是全年最佳的调理时机，尤其适合体质湿热、身强力壮的人群。 具体方法为在立春后24小时内操作，一年仅做一次。这一做法源自《黄帝内经》，认为此时刺血能有效缓解肝气郁结。此外，老师还谈及，人生本无完美，纵有千金权势，也未必能拥有幸福，唯有身体健康、心态平和，才是真正的福气。天道忌满，人道忌全，人生不如意之事十之八九，一味追求圆满，反而会徒增烦恼。成功的背后，往往是一次次失败的积累，靠运气得来的成功，终究难以长久。人生最理想的状态，是求缺而非求满，福不可享尽，利不可占尽，功不可贪尽，留有余地，方能心安身宁。说到底，诸多情绪病皆由心生，学会调整心态，接纳自己的不完美，才能避开不必要的纷扰#立春 #立春大敦穴放血 #养生分享
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ZZZ4113196天前
听倪师话 立春大敦穴放🩸 疏肝解郁 2026丙午赤马双火年 ，错过了在等一年 #每天跟我涨知识 #传承文化 #
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粉刷匠booboo养生中4天前
立春扎大敦跟着黄帝内经养生第七天 倪海厦说：“立春，你管他有没有郁对不对？你扎大敦放两滴🩸。你少块肉啊？立春时候到，大敦放几滴🩸#养生日常 #穴位养生#立春
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倪海厦养生说4天前
2月4号立春大墩放血，肝火旺的朋友可以行动起来。#立春 #倪海夏 #中医 #针灸调理
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国风知行录4天前
#中医养生#倪海夏 #立春#大敦穴
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倪海厦中医调养1月前
倪海厦-人纪-针灸大成45 #营养 #养生 #中医调理 #气血 #中医文化
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ღ᭄এ覃小⁵²º᭄এ5天前
#立春 #倪海夏 大墩穴，放两滴🩸的好处。
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鲁山城南饭店自助铜锅涮牛羊肉4天前
今日立春养生大敦穴#立春#大敦穴#倪海厦 #内容启发搜索 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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緣4天前
#立春#大敦放血 #倪海厦老师讲中医
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赫洛依4天前
#上热门 春季如何养生？为什么说“立春扎大敦 枯木又逢春”？大敦穴神奇妙用都有哪些？倪海夏详细讲解㊙️#涨知识 #科普 #健康 #中医 《黄帝内经》：系统阐述了春、夏、秋、冬四季该如何调养精神、起居，以达到“天人合一”的健康状态。其中指出 “春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以菜”。春天是肝气开发、推陈出新的季节，养生重点在于顺应“生”气。 •肝主春，其穴为井：《内经》将五脏与四季相配，肝对应春季。肝的功能是主疏泄、藏血，喜条达而恶抑郁。同时，肝经的福行、病理与春季养生密切相关。大 敦穴是足厥阴肝经的“井穴”(经脉之气所出的源头）。《灵枢-顺气一日分为四时》提到：“病在藏者，取之井。”意指脏腑的疾病，可以取井穴治疗。 •放血疗法的依据：《灵枢》中大量记载了“刺络放血”疗法，用于污热、止痛、醒神、祛瘀。例如“菀陈则除 之”（对郁积已久的病邪要清除它）就是放血疗法的重要原则。 将上述理论结合 立春大墩放血 1时间：立春。这是一年之始，阳气初生，肝气开始旺盛。如果人体肝气郁结、火气上逆（表现为面红、头痛、昜怒、目赤等），在此时容易发作或加重。 2.穴位：大敦。作为肝经的井穴，是肝经经气的根源。 在此处放血，被认为具有强力的清污肝火、疏通肝气、醒脑开窍的作用。 3.方法：放血。这是一种“污法”，旨在将春季过旺或郁 沸的肝火、热邪直接导出体外，以顺应春季“发陈”之势，将日的病邪发泄出去，从而达到调和阴阳、预防春季易发病（如高血压、中风、目疾、胁痛等）的目的。
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阳光正好4天前
#倪海厦老师讲中医 #大敦穴#立春针扎大敦穴
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只要平凡1月前
#科普涨知识 倪海厦针灸大成讲气病找膻中，咳嗽乳汁少取膻中，天突和鸠尾中间是玉堂下一寸半是膻中。
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溯本清源4天前
立春大敦穴点刺放血，抒发肝气#健康科普 #中医养生 #倪海厦针灸大成
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倪海厦-伤寒论4天前
2月4号立春大墩放血，肝火旺的朋友可以行动起来。#立春 #倪海夏 #中医 #针灸调理
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潇湘堂理疗4天前
#立春 #肝气郁结 #肝气郁滞 #大敦放血 #倪海厦
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思羽的茶～启动自愈力4天前
今天立春，不要忘了给大墩放血哦~来听听倪师怎么讲的！ #立春 #大墩放血 #倪师 #倪海厦
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꧁༺一花一世界༻꧂4天前
今日立春，大敦穴放血，今日不做，再等一年。从今天起这三个月为肝木的季节，注意别发脾气，尽量少饮酒，不要熬夜。大敦穴放血，可以排泄肝脏垃圾，为了更好的阳气生发！ #传承中医文化#倪海厦#立春养生可以这样做
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