您是不是在找：

凌一钧 ski滑雪3月前
滑雪新手必看(4)，四步学会半犁式，解锁中级道 滑雪新手必看(4)，四步学会半犁式，解锁中级道 四步学会半犁式，让你能解锁中级道，同时也为平行转弯打下基础 第一步，原地练习如何平行。雪板平行需要朝向一致，立刃角度一致。练习过程中，去感受山上脚脚踝往山上方向发力的感觉，此时山上脚的脚底压力都在脚底外侧。 第二步，练习平行式横穿。在原地摆好平行后，让雪板保持平行的状态并滑动横穿。在这个过程中，着重感受山上脚持续向山上发力的过程 第三步，原地练习如何让雪板从犁式变为平行。找到一处缓坡，将山上板打开犁式后，山上脚脚踝向山上发力的同时，旋转腿部，将雪板变为平行 第四步，开始尝试半犁式转弯。找到一条初级道，上半个弯还是犁式转弯，到了下半个弯后，山上腿逐渐开始回收，将雪板从犁式变为平行。在这个过程中，山上腿的发力方式与上一步的原地练习一模一样。 下一期，我们会讲解半犁式中的难点和解决方法 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #轻装滑 #滑雪入门
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
滑雪的李指导（崇礼约课）2月前
小白一天半也能滑中级道 课程内容 了解雪板-穿脱雪板-安全摔倒-基础站姿-犁式转弯-犁式转弯。 一天半的时间最终中级道流畅，且中级道控速转弯滑行。#雪友圈 #小帅教滑雪 #滑雪教练 #崇禮滑雪 #滑雪的李指导
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
无情的Liz（崇礼&日本教学）2月前
教学案例｜2次课 中级道平行#滑雪 #双板滑雪 #双板教学
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
将军山教单板的小晨4周前
不会换刃？不敢上中级道？跟着我练两小时，从“雪场趴菜”变“入门玩家”！#滑雪 #滑雪教学 #将军山滑雪场
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1月前
单板滑雪6小时，改善换刃问题，用施压换刃代替扫雪换刃，并且完成中级道流畅换刃滑行👍🏼#单板滑雪 #男人的快乐就是这么简单 #周末去哪儿 #冬天的快乐是滑雪给的 #提升自我
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）4月前
当你单板滑雪可以在初级道流畅换刃后，在升阶中级道滑行时，首先要让速度在我们的控制下进行换刃，进而留有时间、空间进行接下来的换刃，慢慢增加换刃流畅度。#单板滑雪教学 #国庆超会玩指南 #室内滑雪 #新手滑雪 #正定古城
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
隼Falcon_Bins斌3周前
两天学会中级道换刃（鳌山约课）#每个动作都是用汗水换来的 #解锁自信而美 #轻装滑 #热雪达人 #从2025滑向2026
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
梁士一2月前
如何用两趟滑行学会下中级道#单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪vlog
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）3周前
零基础第6次课，单板滑雪6小时完成✅：1.改善滑行姿态，2.倒伏施压换刃练习，3.中级道流畅换刃，4.中级道初步走刃🥳#上班族 #周末去哪儿 #滑雪女孩 #解锁自信而美 #冬天的快乐是滑雪给的
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)3月前
流畅S弯，进阶中级道 #檬师傅教滑雪 #华发冰雪热雪奇迹 #dou来运动吧
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
百河（约课版）3周前
小哥1对1两小时教学，学会中级道稳定后刃落叶飘、斜滑降、直滑降。##滑雪教练 #单板教学 #滑雪教学
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1月前
单板滑雪6小时，改善滑行动作，建立提前换刃意识，进阶中级道流畅换刃👍🏼#单板滑雪 #男人的快乐就是这么简单 #新手滑雪的正确打开方式 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
海以南不再蓝。1月前
新手挑战中级道 #滑雪🏂 #伏牛山滑雪场 #高山滑雪 #双板
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1091
滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）3周前
高新区小哥哥，零基础第2次单板滑雪6小时，可以中级道换刃啦👍🏼，6小时分别完成✅：1.前刃推坡练习2.前刃正反脚落叶飘，3.直滑降转J型弯，4前刃所有动作连贯练习，5.初级道流畅换刃，6.中级道控速换刃🥳🥳 #上班族 #周末去哪儿 #男人的快乐就是这么简单 #冬天的快乐是滑雪给的 #提升自己
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
玩刻滑的咯噔🏂长沙/张家界/咸宁约课1周前
0基础滑雪教学，一天换刃，两天拿下中级道 #滑雪教学 #滑雪教练 #长沙滑雪 #情侣滑雪 #张家界滑雪
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
周周子很爱教滑雪1月前
新手学中级道换刃需要克服哪几点 #单板教学 #换刃 #单板换刃 #单板入门教学
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）2月前
小学生单板滑雪3小时，克服恐速，建立滑行自信，拿下中级道流畅换刃👍🏼#小学生日常 #单板滑雪 #自信最美 #成长记录 #滑雪教学
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
广融滑雪教练柯因1月前
一对一3小时中级道换刃教学#雪友圈 #广融滑雪教练 #广州融创滑雪教练 #单板滑雪教学 #滑雪教练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
可可教练（华发）2月前
单板刻滑初级道到高级道，中级道篇，适合想学刻滑的同学#单板 #滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #刻滑
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
WIlFl（广融华发约课）1月前
0基础台湾小哥哥 一节课中级道流畅换刃 #滑雪#滑雪教学 #中级道换刃
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
单眼皮在路上1月前
双板陡坡脚下无根？4步修正法，一天把平行式焊死在脚 你是不是也卡在犁式转平行这个阶段很久了？ 不敢并腿、不敢立刃、甚至想脱板走下中级道？ 别慌！不是你笨，是方法没对！ 这期视频全是干货，我拆解了双板平行滑行的底层逻辑。 针对不敢下坡的小姐姐，我只教了她这四招跟练法： STEP 1：建立根基（撵柿子法） 脚底发飘？那是你没给压力！ 试着去找脚底跖趾关节，做“撵”的动作。板子压住了，根就扎稳了。 STEP 2：锁定姿态（髋膝踝联动） 髋关节下压，同时内腿脚踝主动往山上翻。 很多人的平行式“假”，就假在内腿在偷懒！ STEP 3：重力引导（主动引身） 不要用身体去扭板子！ 外板承重引身，等着板头自然下落到3点钟方向，再去加压。 STEP 4：节奏控制（雪杖平衡） 用点杖来配合起身和下压的节奏，上半身别乱晃。#谁懂滑粉雪的快乐 #轻装滑 #双板滑雪教学 #双板技术 #平行式
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞739
滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）6天前
新华区小姐姐会一点换刃，单板滑雪3小时，完成1.改善换刃动作，理解S弯与直滑重心作用 2.初级道流畅换刃 3.中级道控速流畅换刃 #小姐姐 #日常记录 #女性成长 #冬天必备 #滑雪穿搭
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
赵.🎿(崇礼教练单双板约课)5天前
十岁小朋友，零基础三个半天课程，中级道流畅梨式转弯滑行 #滑雪#滑雪教练#儿童滑雪 #零基础滑雪
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
多多不会lock7🏂2周前
#深圳华发冰雪世界 #深圳滑雪教练#室内滑雪 中级道基础换刃到高级道换刃只需要一节课
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
风象蓝先生1周前
记录第一次滑中级道 #滑雪
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
太原滑雪王教练3周前
一节课拿捏后刃滑行，中级道下来毫无压力！#太原滑雪 #太原单板滑雪教学 #太原滑雪教练 #太原单板滑雪教练 #太原滑雪教学
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大同滑雪王教练1周前
#滑雪 #滑雪女孩 #滑雪季 #滑雪教学 #大同滑雪 6岁小朋友中级雪道第一次滑行记录
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
病隙碎笔.1月前
滑雪新手直接上中级道battle#滑雪vlog #滑雪是坏情绪最好的解药 #大学生放假后的现状
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
莫妮卡.2月前
0基础6小时课程广融中级道一镜到底版#单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板女孩 #室内滑雪 #三亿人上冰雪
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Warren1月前
一镜到底：云顶滑雪场最简单的中级道 来崇礼的云顶滑雪场滑雪了，带大家走一条适合刚从初级进阶到中级的雪友们来滑的雪道#滑雪vlog #崇礼 #云顶 #最简单中级道 #一镜到底
00:00 / 11:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1月前
单板滑雪3小时，改善滑行动作，建立提前换刃意识，中级道流畅换刃#单板滑雪 #女性成长 #冬天一起去滑雪吧 #玩出你的热爱 #穿搭分享
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
有话硕🏂🏻（将军山教学）2月前
中级道换刃教学，小姐姐天赋不错，学的很快#滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
蓝海🏂（金龙山教学）4周前
8岁大魔王，10小时课程轮胎换骨，中级道流畅换刃一镜到底，解锁走刃#单板滑雪 #单板教学 #金龙山滑雪场 #滑雪vlog #滑雪教练
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）5月前
来自北京的小妹妹，三小时改善滑行，中级道流畅换刃#单板教学 #单板滑雪 #滑雪教练 #室内滑雪 #滑雪vlog
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
德国王者战车2月前
记录第一次滑中级学道#长白山 #长白山华美圣地
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
Fouride_汽水（常驻华发.接外滑）3月前
中级道不敢换刃？把怕变成稳#滑雪教练 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #单板教学 #华发冰雪热雪奇迹
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
陈住气🫤1周前
任性的滑雪新手 #单板滑雪 #中级道 #干就完了 #单板换刃
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小赵要有毅力1月前
中级道后续来啦#滑雪 #双板滑雪 #后续
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
Jing..7月前
中级道到底有多长，一镜到底，看看我能滑几个刃#这里有个雪想请你滑一下 #正定热雪奇迹 #单板滑雪 #室内滑雪 #单板女孩
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
小良滑雪🏂4天前
中级道换刃一镜到底#单板教学 #滑雪教学 #滑雪装备 #滑雪教练 #雪场
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1月前
单板滑雪3小时，改善换刃扫雪问题，初级道流畅换刃进阶中级道控速换刃👍🏼#三亿人上冰雪 #下雪了 #冬天的快乐是滑雪给的 #滑雪教学 #男人的快乐就是这么简单
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
阿展的世界探险笔记3周前
单板新手误入中级道会发生什么 #滑雪 #滑雪季 #滑雪vlog #滑雪是坏情绪最好的解药 #魅族
00:00 / 07:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
（滑雪不摔屁屁）田六一3月前
#原创视频 #滑雪教学 #创作人计划 #滑雪教练 单板新手真正好的滑行，第一视角实拍，小哥哥三天中级道流畅换刃
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
华发➕广融滑雪教练 张胜利2月前
想挑战中级道 滑的稳滑的流畅 #单板滑雪 #滑雪教学 #华发前海热雪奇迹#华发➕广融滑雪教练张胜利#轻装滑 @华发➕广融滑雪教练 张胜利
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
山山Sk84周前
使用#大疆Osmo360 拍摄的马鬃山滑雪场最长中级道b6一镜到底#滑雪相机
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2108
滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）4天前
六年级小朋友2年没有滑雪，单板滑雪6小时，恢复换刃状态，完成中级道流畅换刃🥳🥳#小学生日常 #儿童运动 #假期生活 #滑雪场捕捉最酷萌娃 #日常分享
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
Hanson1月前
北大湖滑雪场中级道青云大道一镜到底，非常好的一条中级道，最后一小段是滑回了北美时光酒店，最后正常的那段绿道放在了下一期和逍遥大道一起。 #滑雪 #北大湖滑雪度假区 #双板滑雪
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
李朋（龙之梦滑雪教练）2月前
单板零基础三次课挑战龙之梦中级道 #雪友你好 #抖音生活观察计划 #雪友请指教 #湖州龙之梦滑雪教练 #江浙沪滑雪
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
叫我王必过2周前
怀北滑雪场中级道一镜到底，你看我视频，平日日场和夜场人都不多，真是个宝藏滑雪场～ #怀北国际滑雪场 #滑雪攻略 #北京滑雪
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
三车（轟）2月前
让我看看谁还滑不好中级道 是谁说我教男同学没有耐心了？#搓雪中回转 #单板滑雪 #滑雪教练 #三车教你滑 #富龙滑雪场
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
泽洋在滑雪（滑雪约课）1月前
林山滑雪场0基础小哥哥 5小时中级道换刃！烟台滑雪教练 青岛滑雪教练 烟台八字刻滑教练 #烟台滑雪教练 #林山滑雪场 #青岛滑雪教练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
山木同学🏂7月前
夏天开板什么体验，正定热雪奇迹滑雪vlog，总结一下中级道坡度特别适合练习刻滑～#单板滑雪 #正定热雪奇迹
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
雪场八轮1周前
优秀的小姐姐，6小时进阶平行，还能中级道滑平行#滑雪教学 #滑雪 #滑雪女孩 #双板滑雪#成长
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
阿祁的景点巡礼4周前
“新手”第一次冲长兴滑雪场中级道，结果如何？ #长兴滑雪场 #滑雪 #湖州滑雪场 #江浙沪周边游 #江浙沪滑雪
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
穿越金2月前
武汉甘露山滑雪场中级道 华中地区天花板 雪道很好 就是人多 注意安全 #室内滑雪场 #武汉甘露山滑雪场 #武汉滑雪场 #武汉甘露山文创城 #滑雪
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
冉宇🏂崇礼八刻教学3周前
八字刻滑的后刃随便滑一滑就行了，真的没必要因为后刃下不去转一顺🤗，雪如意滑雪场C6中级道，真的太适合单板八字刻滑进阶了#滑雪是坏情绪最好的解药 #八字刻滑教学 #滑雪动作大赏 #一起滑雪 #单板滑雪
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
小智摸魚Moy_🐳2周前
第一视角带你感受大海草山中级道#滑雪vlog #第一视角 #滑雪日记
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
Caelan.Ski（可约课）1周前
小小富龙中级道，拿捏。 平行式做好正确的骨骼排列，你在陡坡上一样能滑稳！#滑雪教练 #富龙双板教练 #富龙教练 #崇礼双板教练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
张宝宝爱滑雪⛷️2周前
6岁张宝宝带你滑鳌山，今天带大家一镜到底解锁鳌山中级道C16秦皇道，下次还想看哪条雪道请在评论区告诉我哦。#滑雪小孩 #双板滑雪 #鳌山滑雪场 #影石insta360 @鳌山滑雪度假区 @影石Insta360 #上热门
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
于帅滑雪真挺帅1月前
十天体系二级标准滑行 如何你还是认为滑雪大神都是用雪季“喂”出来的，如果你觉得陡坡搓雪回转，初中级道流畅走刃必须要苦练一年？！这期视频会颠覆你的认知！#滑雪 #单板女孩 #单板教学 #金牌滑雪教练 #于帅单板
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1182
爱玩儿小宇哥6月前
陆冲课堂教学之泵道进阶连续发力滑行！ #陆冲 #爱玩小宇哥 #潮流运动笔记 #陆冲教学 #泵道
00:00 / 16:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
雪场八轮3周前
感谢粉丝学员信任，安全高效进阶#滑雪女孩 #双板滑雪#冰雪运动 #记录成长点滴 #雪友你好
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
Zhang ou（云团队）3月前
新手，稳中求胜.#原创视频 #单板教学 #单板滑雪 #松花湖滑雪场 #换刃
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
爱玩的cc（滑雪教学）1周前
为什么都能换刃了还是控制不了速度 #雪友你好 #新手滑雪教程 #抖音生活观察计划 #亚布力滑雪教练 #滑雪大神支个招
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞220

简介:

您在查找“怎么滑中级道”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-07 07:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: