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抗炎派大星4月前
#健身饮食 #营养早餐 #抗炎饮食 #抗炎 #人民日报
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是小白呀（已瘦54斤）4月前
人民日报早餐推荐让我瘦了54斤 早餐到底该吃啥？ ✔ 白粥+馒头？还是 ✔ 鸡蛋+牛油果+豆浆？ 人民日报研究：早餐吃对了，血糖稳一天，食欲也不暴走！ 你们平时早餐都吃啥？评论区说说看👇 #减脂期食谱分享 #減肥 #大基数减肥 #肚子大 #瘦身 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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娜么自律4月前
人民日报最新早餐食谱，超稳定食欲！#vlog日常
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陈雪燕4月前
人民日报推荐的#抗火火饮食 ！日常优质蛋白、吃对好脂肪、吃够蔬菜水果、补充植物营养素，让#健康饮食 成为生活的常态！ #营养早餐 #安利纽崔莱 #女性成长与创业
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清风教瘦4月前
人民日报发文建议早餐少吃碳水！普通人怎么抄作业！ #科学少吃和节食的区别 人民日报发文建议早餐少吃碳水！普通人怎么抄作业！#体重管理 #中年人减肥 #减脂主食 #减脂餐
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小李不吃🐷4月前
人民日报说早餐少吃碳水效果好，前提是你满足这几个条件！ #減肥 #热门 #塑形 #减脂 #健身
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Violetta小辣辣4月前
170/（108-90）早餐吃对才能高效减脂，人民日报都说啦 #减肥经验分享 #小基数减脂 #马甲线 #violetta
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肥兜兜4月前
人民日报关于早餐怎么吃的新调整，明天就实施#血糖 #减肥 #控制饮食 #人民日报 #早餐
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人民日报健康客户端1年前
早餐怎么搭配更营养？
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自律豆子3月前
115-103，早餐吃对才能稳定食欲，只要不馋就能减重，人民日报铁证#内容太过真实 #我的减肥日记#吃瘦不饿瘦健康饮食 #好好吃饭
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营养师李俊峰3月前
人民日报，叫你早餐少吃碳水主食！ 人民日报，叫你早餐少吃碳水主食！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验 #健康减肥
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赵伟伟1月前
#抗炎早餐 打卡100天day2 人民日报推荐的抗炎饮食🤗日常抗炎:选择优质蛋白质、吃对好脂肪、 吃够蔬菜水果、补充植化素，把健康饮食变成生活的常态，抗炎是主动健康，你今天开始抗炎早餐了吗？#健康#抗炎饮食你是你吃出来的记录我的日常生活
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赵伟伟1月前
#抗炎早餐 🔥100天day10天 人民日报推荐的抗炎饮食👍🏻抗炎早餐:选择优质蛋白质、吃对好脂肪、选择低热量高纤维的蔬菜水果、补充植化素，把健康饮食变成生活的常态，抗炎是主动健康🤗#健康生活#抗炎抗衰 #记录真实生活 #大健康事业
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毒蘑菇4月前
人民日报说的早餐低碳饮食超有用！！ 简单来说，就是 早上：多蛋白质和蔬菜，少碳水 中午：蛋白质＋蔬菜＋适量碳水（1拳头到两拳头之间，你们自己衡量） 晚上：蛋白质＋蔬菜＋少少碳水 #低碳饮食 #高精力 #分享
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萱萱麻麻2月前
当妈了后才真正读懂人民日报的这句话：“让孩子成为平凡却幸福的普通人”，你不用当完美的小孩，我也不是个满分的妈妈，比起孩子成功，我更想他们幸福健康快乐！#学生早餐 #美食教程 #儿童美食 #日常vlog
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自律的小宇（低卡版）2月前
人民日报都发文了，早餐碳水这样吃#健康#减肥#减脂#饮食#健身
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烨子3月前
别再自己研究了，还不知道怎么吃的，直接抄作业啊，跟着人民日报吃，相信科学的力量！#内容过于真实 #早餐吃什么 #减肥 #减脂 #减肥食谱
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六一吃不胖4月前
人民日报教你咱们吃早餐了，从明天开始早餐调整一下！ #强烈推荐 #每日分享 #生活日常 #控糖 #控糖饮食
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田 甜圈（减脂增肌版）4月前
原来早餐才决定了你一天的食欲#早餐吃对 #上热门抖音小助手 #dou+上热门 #关注我每天分享不同健康知识 #人民日报 @DOU+小助手
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小李不吃🐷4月前
早餐少吃碳水就是效果更好，食欲更稳，这就是事实，人民日报铁证 #減肥 #内容过于真实 #健身 #健身 #早餐
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红红在努力1月前
肚子大、食欲很好的女生 早上尽可能选择粗粮+蛋白质 #体重管理 #逆袭#苹果型身材 #人民日报
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小敏（彬彬有氧+晶晶力量）1月前
早餐我就这么吃，人民日报建议的这个很适合我#早餐怎么吃 #人民日报 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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冠军华哥～健身塑形1月前
人民日报发文：早餐应该低碳水！？ 并不一定噢，得分人群、分情况讨论，一般人高碳水状态也许更好！#减脂 #早餐 #碳水 #人民日报 #减脂餐 @抖音小助手
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Anan幸运小天使2月前
简单点，努力点，乐观点，豁达点惊喜就会多一点。 昨儿个降温，女儿想吃煎糯米肠。赶在菜市场最后关门时间买到✌️ #人民日报金句盘点 #美食 #在家做美食 #在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音美食达人助手
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撞进春风里4月前
#人民日报叫你调整一下早餐#早餐吃什么 #知识分享 #慢碳水 #我要上热门🔥
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赵月平1周前
人民日报推荐的抗炎饮食。 日常抗炎：选择优质蛋白质、吃对好脂肪、吃够蔬菜水果、补充植化素，把健康饮食变成生活的常态，抗炎是主动健康，你今天开始抗炎早餐了吗？#健康生活 #均衡营养 #营养早餐 #抗炎抗衰 #喝出好气色
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普通人减肥 俯齐4月前
人民日报让早餐低碳？刚讲如何查证文献，又得来给你们破除焦虑！ #减脂知识科普 #减肥#减脂#人民日报 #碳水
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赵月平2周前
#人民日报推荐的抗炎饮食。 日常抗炎：选择优质蛋白质、吃对好脂肪、吃够蔬菜水果、补充植化素，把健康饮食变成生活的常态，抗炎是主动健康，你今天开始抗炎早餐了吗#均衡营养 #营养早餐#抗炎抗衰 #控糖
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大脸阿云～已掉30斤4月前
160\104.4，主食减肥结合低碳早餐一天都吃了啥，今日-0.3”#杜婉冬主食减肥法 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂#随时随地标记一下
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中医熊伟伟3周前
早餐少吃碳水，效果就是要更好 #早餐 #人民日报 #减肥 #代谢 #中医减肥
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强哥战糖(2型)3月前
人民日报都说了，早餐调整一下 #控糖饮食 #糖尿病 #人民日报 #涨知识 #健康
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赵月平1月前
人民日报推荐的抗炎饮食。 日常抗炎：选择优质蛋白质、吃对好脂肪、吃够蔬菜水果、补充植化素，把健康饮食变成生活的常态，抗炎是主动健康，你今天开始抗炎早餐了吗？健康饮食#均衡营养 #营养早餐 #抗炎抗衰 #脱敏敏#健康生活记录
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赵月平4周前
#人民日报推荐的抗炎饮食。 日常抗炎：选择优质蛋白质、吃对好脂肪、吃够蔬菜水果、补充植化素，把健康饮食变成生活的常态，抗炎是主动健康，你今天开始抗炎早餐了吗？#健康饮食 #均衡营养 #营养早餐 #抗炎抗衰
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赵月平2周前
#人民日报推荐的抗炎饮食。 日常抗炎：选择优质蛋白质、吃对好脂肪、吃够蔬菜水果、补充植化素，把健康饮食变成生活的常态，抗炎是主动健康，你今天开始抗炎早餐了吗？#健康饮食 #均衡营养 #营养早餐 #抗炎抗衰
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胖凡妈妈6月前
孩子放假在家早饭不知道吃啥的姐妹快看过来了，分享4款10分钟就能搞定的早餐，香香软软的每一个孩子都爱吃#早餐吃什么 #小学生早餐 #懒人美食 #在家做美食 #美食教程
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主持人 张国群7月前
正常人一天三顿饭到底怎么吃呢？#正常人三顿饭的吃法##一天三顿饭怎么吃#人民日报#健康知识分享#大健康
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大攀在成长4月前
自免人也可以跟着人民日报这样吃早餐#日常vlog #类风湿性关节炎 #自身免疫疾病 #努力成为更好的自己
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小A叫林娜娜4月前
30岁学会早餐换低碳水，不要轻易断碳｜小A普拉提一问一答｜ 30岁以后结合自己的身体情况，学会早餐换低碳水，不是0主食碳水，人民日报早餐推荐 #减肥 #内容过于真实 #小A普拉提 #涨知识 #健康
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小敏（彬彬有氧+晶晶力量）1月前
#真实生活分享官 你吃对了吗？我一不小心吃对了哈哈哈，最近半年每天都是早上2鸡蛋一牛奶，偶尔来个水果。我觉得这个说的对，很适合我，侵权立删#吃什么 #小李不吃 #人民日报 #减脂大神支个招
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泽熙～健身塑形2周前
早餐少吃碳水 就是效果更好，食欲更稳，这就是事实，人民日报铁证 #减肥 #内容过于真实 #健身 #健 身#早餐
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赵月平5天前
人民日报推荐的抗炎饮食。 日常抗炎：选择优质蛋白质、吃对好脂肪、吃够蔬菜水果、补充植化素，把健康饮食变成生活的常态，抗炎是主动健康，你今天开始抗炎早餐了吗？#健康饮食 #均衡营养 #营养早餐 #抗炎抗衰
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多肉橙🍊4月前
滑蛋恰巴塔就是减脂人标配早餐 无油无糖的全麦恰巴塔是低GI碳水，搭配鸡蛋牛奶，还有蔬菜奶酪，妥妥的一份减脂餐，主要还好吃。人民日报都说了摄入低碳水化合物的早餐全天血糖水平更稳定。怪不得厚皮橙说她吃米面粉这些就容易长体重，平时看她早餐都是鸡蛋牛奶欧包这些。#减脂早餐#减脂餐能有多好吃 #早上吃什么 #低脂低卡餐 #厚皮橙
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清风教瘦2周前
人民日报推荐：早餐加上这种食物！ #减肥经验分享 #体重管理 #中年人减肥 #健康减脂 #减脂餐
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人民日报10月前
今天又被“扁鹊”教育了！早晨一定要吃早餐，养生从早开始！网友：唇红齿白，你怎么保养的？@古今历史-自述
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李昱橙1月前
人民日报发文，每天吃这种碳水，就能减少脂肪堆积！到底是什么碳水呢？答案是抗性淀粉！#营养早餐 #控糖
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和田地区融媒体中心6月前
日三餐吃饱哪顿更有利于减肥 #饮食与健康 #减肥小知识
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大发不胖了1周前
人民日报:早餐少吃主食 减脂才更另外#减肥 #减脂 #体重管理 #减肥干货常识分享 #大基数减肥
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赵月平4周前
#人民日报推荐的抗炎饮食。 日常抗炎：选择优质蛋白质、吃对好脂肪、吃够蔬菜水果、补充植化素，把健康饮食变成生活的常态，抗炎是主动健康，你今天开始抗炎早餐了吗？#健康生活 #均衡营养 #养生抗衰 #脱敏敏
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糖果心麻麻1月前
自制家庭版夹肉饼 一口气炫了两个 路边摊10元一个的 自己做下来成本不到3元 干净卫生还省钱 快去试试吧！ #真实生活分享官 #肉夹馍 #烧饼夹肉 #早餐 #日常做饭记录
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是元元吖💜1月前
Vlog｜平凡的一天被记录下来就是快乐#平凡生活 #记录平凡生活 #我的vlog #vlog日常 #小学生早餐
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凌波仙子4月前
《早睡早起的人生到底有多赚》人民日报公众号#人生智慧
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瘦龙讲糖🍬2月前
人民日报都发文了 早餐建议低碳 你还在早餐包子油条吗？ #早餐 #控糖 #控糖饮食 #包子 #干货分享
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掌上明猪女士1月前
小学生早餐｜生菜鸡蛋饼+红豆沙小丸子 生菜鸡蛋饼不错，有蔬菜有鸡蛋，还可以往里加火腿，午餐肉，芝士，再加张卷饼，就可以包全世界了～ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #早餐 #小学生早餐 #全职妈妈
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晓晨妈咪1周前
炖汤时突然emo，感觉中年宝妈总围着灶台孩子转，直到看到人民日报的3点建议，瞬间清醒！少瞎忙、多读书、动起来，烟火气里也能把日子过通透，共勉～#宝妈日常 #中年感悟 #宝妈成长 #烟火生活 #人民日报金句
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桥桥霖（已减20斤）1月前
人民日报:“允许自己想要的慢慢来，不必急于求成，远方终会抵达，不过是时间早晚。#真实生活分享计划 #每日减脂餐 ##减脂早餐
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张鱼小丸子y2月前
人民日报有句话：大胆记录生活，因为你出现的每一天，都是值得被收藏的#上班vlog #早八晚五 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #02年
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露姐健康论坛4月前
人民日报建议我们调整早餐，怎么样保持一天活力，让身体更轻盈#健康科普 #早餐吃什么 #健康生活 #低碳饮食
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西瓜卷儿5月前
水煮蛋简单的加点调料就能让你吃出蟹黄味，不想总吃白水煮蛋的一定要 试试这个做法。#赛螃蟹 #鸡蛋的神仙吃法 #年轻人生存料理指南 #低卡减脂 #早餐吃什么 @新华社 @人民日报
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嘉嘉妈在努力（生活化减脂版）4月前
跟着人民日报吃早餐，在家跟着MIZI一起运动减脂#vlog日常 #宝妈逆袭 #运动健身 #减脂餐 #MIZI
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中国食品网4天前
人民日报发布“护心饮食”，降低心血管风险 #中国食品网 #养生
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营养师笔记分享4月前
调整一下早餐，减重事半功倍！ #涨知识 #健康 #美业#营养健康
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