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谦妈聊专注力2月前
遇到困难就逃跑的小a们，用这两个方法轻松解决#育儿 #亲子 #科学育儿 #每日分享 #育儿经验分享
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北大满哥-早6：50直播7月前
总想着逃避怎么办？ #教育 #涨知识 #北大满哥
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阮东廷9月前
逃跑（困难模式）细致讲解 #逃跑 #植物大战僵尸杂交版 #迷你游戏 #教程攻略
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壹壹画话9月前
"⚠️紧急避险！孩子放学遇持刀狂徒，妈妈教的逃跑三步法救了命！🔥 周三下午，我和朵朵刚出校门就撞见持刀男子，按照妈妈教的‘跑-躲-喊’三步法成功脱险！全程AI动画还原，宝妈必看！ #安全教育挑战 #儿童安全 #紧急避险 #宝妈必看 #真实案例
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智绘育乐圈8月前
鸵鸟的教训 当孩子一遇到困难就想逃避，给他讲讲这只鸵鸟的故事吧。 #亲子教育 #家庭教育 #父母课堂 #育儿经验分享 #育儿
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普通小项2天前
保鲜膜逃生#逃脱 #保鲜膜逃生 #捆绑 #遇到事情不要慌 #正确逃脱
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蛋妈育儿记10月前
遇到困难，如何自救🆘#自救 #科普 #自救小技巧 #女生必看 #辣妈育儿笔记
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眭澔平带你环游世界1月前
如果是你，你知道怎么逃跑不踩到陷阱吗？ #陷阱 #古人的智慧 #上热门 #原创视频 #冷知识
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Wenbo职场手记8月前
为什么遇到工作难题，你就想“逃跑”？ #频繁跳槽 #频繁换工作 #职场思维 #互联网大厂
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姜胡说2月前
搞定“拖延症” 拖延不是你的问题，是大脑的本能。 人类进化中形成了一个机制：遇到危险就逃避。这个机制延续到今天，当你面对困难任务时，大脑会本能地选择躲开——刷手机、看视频、躺着发呆。 这是生理性的，不是意志力问题。 方法一：直接行动，不要准备 行动是动机的原因，不是结果。 大多数人的错误：想做一件事时，先做准备。一准备就会想到各种问题和困难，然后就不想做了。 正确做法： 想读书？直接打开书 想跑步？直接穿上运动鞋下楼 想拍视频？直接打开手机 先行动，哪怕只做最小的一步。读两个字也是读，走两步也是跑。 方法二：用系统不用意志力 推石头上山：目标太大，压力太大，越做越累。 滚雪球下山：从最简单的事开始，逐步扩大。 实际案例： 一个朋友说："我想拍短视频，但不知道拍什么。每次刷两小时找选题，最后什么也没拍。" 解决方法： 第一步：不露脸，评论别人的视频，直接发出去 第二步：养成发布的习惯 第三步：发自己的内容 第四步：尝试露脸 村上春树每天写10页纸，目标不是"写好"，而是"先写"。40年写出15部巨著。 把大目标变成系统。只要系统持续运转，结果自然产生。 方法三：转换身份认知 不要给自己贴标签："我是个拍短视频的"。 换一个身份："我是个文化人，只是把对世界的理解分享出来。" 身份不同，心态就不同： 播放量低？没关系，我不是为了流量 有人批评？没关系，正经人谁在意这个 效果不好？没关系，我没准备嘛 实例：我拍视频6年，400万粉丝。怎么做到的？故意不准备，随手拍。火了说明我厉害，不火说明我没准备。没期待，就没压力。 不要用意志力硬刚人性，用系统设计绕过它。 三个要点： 想做就做，不要准备 从小事开始，建立系统 转换身份，降低期待 拖延症是生理性的，别和它硬碰硬。滚个小雪球往山下滚，比推石头上山轻松得多。 #姜胡说 #个人OS #价值心法 #个人成长 #拖延症
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小尉“格斗家”3月前
小学生遇到危险 教你如何逃跑 其实很多小学生 包括成年人跑步的方式都是用嘴巴呼吸的.如果你用正确的方式 跑步 不但能够自保 还能够提高学校力的体育成绩#亲子日常 #孩子被欺负了怎么办 #父女日常 #亲子沟通
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美味盐焗博士7月前
像我这样遇到困难就逃跑的人呀 6/99 剪视频时努力想在文案里放一些可能对大家有帮助的东西，但絮絮叨叨说了很多，却也没有把自己想说的表达清晰。ε=(´ο｀*)))唉就让这次不完美吧！ #学习日常 #学习vlog打卡 #完美主义 #善意的竞争 #自我成长
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写手梅斯特🏀8月前
如何看待詹姆斯说现在的孩子娇生惯养#詹姆斯
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懂你情绪的树根6月前
为什么遇到困难就控制不住地想逃避？ #心理学 #心理咨询 #dou来学心理 #内耗
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吴之老师心理学5天前
职场困局：告别“逃跑模式” 放弃人格：职业陷阱 #个人成长 #职业规划 #心理学 #职场瓶颈 #自我提升
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侠姐-爱生活1月前
遇事不要慌 点赞收藏转发给家人，真遇到事儿，能少遭罪、多一分生机！#上热搜 #逃跑计划 #逃跑指南 #遇事不要慌
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小仙女李琳8月前
为什么一遇到困难就想逃跑？#情感 #婚姻 #辞职 #离家出走 #修心
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愈见时光（心理学与生活）2周前
面对困难的时候，你是否也会有产生“逃避”的念头呢？其实这并不是大问题，找到方法，轻松应对。#提升思维认知 #心理 #情绪管理 #自我成长 #心理咨询 声明：内容仅供参考，不能替代专业心理咨询。如您有严重困扰，请寻求线下专业帮助。
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嘉jia3年前
遇到困难想逃避，不是你的问题，是大脑故意带偏你#成长 #困难
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医生荣誉1月前
#医生荣誉制作特辑 手术台上精准决断，与角色同悲同喜，这一刻，我们触摸到了生命的真实温度。#医生荣誉 @宋轶 @冯嘉怡工作室 @姚安娜Annabel #吴越 #赵阳 @孔令美 @刘帅良 @演员刘显达
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小玥玥的成长日记2天前
遇到困难想放弃怎么办？听听我的小办法～ #童言无忌句句扎心 #育儿 #孩子教育 #困难总会过去 #父母必看系列
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外埠农村劳动力1月前
想戒掉逃避？先“骗过”你的大脑！ #猫和老鼠 #知识科普 #逃避 #心理学 #拖延症
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小朱说房2周前
男子防身术教学#防身术 #完美躲避 #民间绝活
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重庆刑事律师王奔10月前
有网友居然问我，不小心犯法了，跑行不行？？#法律咨询 #刑事案件
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四季豆4天前
为什么遇到问题就马上想要逃避1 #逃避问题 #逃避 #女性 #女性智慧 @四季豆
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阿正与书3周前
回避不解决问题，只解决你“此刻的舒服”，然后用更长期的痛苦来加倍偿还。面对麻烦，麻烦才会变小； 逃跑，你就永远是那个被麻烦追着跑的人。 #自我成长 #面对困难 #不逃避 #真实生活分享计划
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进仔变形记9月前
逃跑之彩虹宝宝 彩虹宝宝带领彩虹好友们勇敢面对重重困难，一起寻找逃脱的方法。他们在黑暗中互相鼓励，在危险中互相保护，用智慧和团结最终走出了困境。这部动画告诉我们：遇到困难不要害怕，坚持下去，就一定能看到希望的彩虹。朋友就是风雨中的阳光，一起走过的路最温暖，小小勇气也能成就大大的奇迹！#彩虹宝宝 #动画 #朋友 #困难 #勇气
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郑在觉醒6月前
如何把困难的事情做好？#成长思维 #认知提升 #职场 #破局思维 #自我管理
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谢量3年前
事情来了，总想逃，怎么办？#情感 #感情 #婚姻#恋爱 #女性智慧 #性格 #关系 #幸福 #创作灵感 #人格#成长思维#知识分享#智慧人生
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唐华2天前
抗挫力差总放弃？3步心法逆转成长困境 遇到困难就想逃避，内心那个我不行的声音不断回响？别担心，这太正常了，不是你的错。抗挫力像肌肉需要锻炼，今天分享三冬四夏心法，帮你把恐惧变坚定。第一步情绪接纳，写下感受承认痛苦；第二步身体锚定，紧握拳头唤醒决心；第三步视觉化转念，想象雪后梅花聚焦成长。这个心法每天练习，慢慢培养韧性，身体锚定能即时舒缓焦虑，让你当下坚定。#自我提升 #情绪管理 #个人成长 #心理疗愈 #抗挫力提升
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紫老头的童先生1周前
布鲁伊爸爸的育儿技巧 孩子遇到小困难就想退缩？ 有问题了不愿意主动沟通？ 情绪失控的感觉莫名其妙？ #布鲁伊 #育儿经验分享 #家庭教育
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身心竹驿·还笑童颜10月前
一紧张就想跑厕所？这些方法可以帮到你#紧张 #如何克服紧张 #科普 #健康科普 #健康
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戒掉辣条3周前
#上热门 #情感共鸣 #自救小常识 14岁的时候我想自救没有电话手机，面对逼迫与精神身体的双重暴力我只能笨拙地逃跑，十年后通讯发达了自救的方法也变得多了起来，现在的小孩你一定要懂得运用这些保护自己的武器(ง •̀_•́)ง最后我想说社会的发展对我这类人而言还是利大于弊；
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黄老师亲子家庭教育1周前
孩子遇到困难就退缩，家长该怎么办？ #困难 #孩子成长 #家庭教育 #沟通智慧 #亲子
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大飞叔叔有脾气7月前
拿起你的乐观，克服一起困难#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #一个男人
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陳先生5年前
当你遇到困难时，如果吓得两腿发软，一心想逃跑，你真的会输得很惨。#励志
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吴校长和他的孩子们8月前
安全第一，家人们在遇到这种情况一定要学会怎么自救！#亲子教育#安全知识#自己保命#教会孩子自救
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bobobobo20163周前
人为什么在遇到不顺心的时候，第一反应是逃跑#心理学 #反逃避 #内耗型人格
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小敏家6月前
当我帮儿子提高情商（一）#日常
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mirage大仙2月前
为什么越害怕失败，越制造困难？ #科普一下 #冷知识 #认知行为学 #神奇的大脑
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惟惟睡醒了1周前
你逃避的难题，可能正是你的收入来源 #赚钱 #收入 #赚钱思维 #困难 #搞钱
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野生老马6月前
遇到蛇应该怎么办？一个视频给你说清楚！#遇到蛇应该怎么逃跑 #蛇 #户外 #户外安全 #徒步
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小灵说故事6月前
#生活技巧 #户外 #生活妙招
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西米妈11月前
只要活着，就有希望！谢谢大家🙏#创业 #负债前行 #经验分享
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沐森剧场2月前
#好剧推荐 #《战神奶爸：萌娃逼我摊牌》
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神奇剧场6月前
新剧常鲜《回到逃跑失败以后》
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是卿卿啊5天前
最近听了这一期，选择困难症很难不爱#创作者中心 #创作灵感 #情绪逃跑计划 #抖音文案扶持计划 #选择困难症
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富宁华傲体育——赵师傅3周前
有人从前面搂抱你，一招脱身#热门 #拍作品我是认真的 #女子防身术#一套动作行云流水
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张老师天天向上9月前
孩子有畏难情绪怎么办？ 你的孩子有畏难情绪吗？ 三招帮你带孩子走出困境！#育儿经验分享 #家长必读 #家长必读 #干货分享 #亲子教育
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学霸观察室2月前
遇到困难不要害怕，努力训练才是王道#高考 #知识分享 #涨知识 #高考 #一分钟干货教学
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我使劲学（想看世界版）3天前
自学英语过程遇到困难学不进去想放弃如何克服（无鸡汤 全是可落地的行动和实用方法） #下班后的日常 #学英语 #自律 #跟着抖音学习 #学习vlog打卡
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阿亮Pro6661周前
董宇辉的优秀，孙东旭、俞敏洪真的懂吗？ #董宇辉 #孙东旭 #俞敏洪
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毛毛8月前
无意识逃跑战斗模式，正在偷走你的生命能量#情绪 #生命能量 #神经重塑 #容易紧张的人怎么克服 #觉知
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Lu陆老师随想1年前
#我要上热门 #唯有经历让人成长 #见山见海见自己 #生活很苦自己加糖 #情感共鸣为什么别人会在你不好的时候逃跑 @DOU+小助手
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大师兄~2天前
末日逃跑计划，暗黑之日/ 我在充满危机的城市带领幸存者们活着逃出去，而活着逃出去的关键就是战斗，战斗，再战斗，生命不息，战斗不止！#steam游戏 #游戏实况 #勇闯死人谷 #我的游戏日常 #末日生存
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琪琪睡前故事4天前
儿童睡前故事《一个人在家怎么办》 这个故事告诉我们，一个人在家不用慌。遇到困难要冷静，别着急、不乱跑，认真回忆大人说的话，学会保护自己，做个聪明又勇敢的小朋友，就能解决难题啦。 #睡前故事 #上热搜 #幼儿启蒙教育 #启蒙早教 #一个人在家怎么办
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许单单讲个人成长3年前
在职场中，遇到很难的事总想逃避怎么办？一句话帮你搞定内心恐惧#职场升值季
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悲伤玉米3天前
所有事情在变容易之前都是困难的 #成长 #成长的路上必然经历很多风雨
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一点心理5月前
遇到难题就想逃避？ 这是心理学里的“回避型应对”#心理学 #拖延症 #行为心理 #情绪疗愈 #校园
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心理师觉民6年前
遇到困问题为什么会想逃避？又该如何解决？你想知道的都在这里#心医觉民说心理 @抖音小助手
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红豆老师教国画3月前
小朋友，遇到难题想逃跑？3分钟告诉你“闯关”小秘密呀#畏难心理 #幼儿启蒙 #美术启蒙教育 #画画的baby #美术培训
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九部的检察官1年前
#九部的检察官不只是未成年，所有人都应切记！遇到危险一定要尽全力逃跑，只有活着才有逆风翻盘的机会！ #张译
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恩施律师杨文斌1周前
企业遇危机如何自救止损#生活服务热点中心 #抖音精选 #恩施律师杨文斌#打官司#法律咨询@湖北震邦华广律师事务所官方号 @DOU+小助手
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