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宏康小李2月前
1 根腊肠 = 2 克盐，这样减盐不丢味#广式腊味 #科学控盐 #粤式健康 #减钠打卡
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贝艺草堂6月前
#冻鸡蛋 巧思妙想…今天蛋白质超标了…
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朱较瘦6月前
一闲下来就想吃杨梅 #精神状态良好 #杨梅 #吃出仪式感 #好好吃饭大赛
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河南地里妮（高沧无花果）2周前
#真实生活分享官
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幸福的幸子9月前
女儿考试第一次得了100分，把老公高兴坏了，直言祖上冒青烟了 #亲子 #家庭趣事 #婚后生活 #生活vlog #夫妻
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百味趣生活3天前
保鲜妙招｜早起5分钟就能吃上丰盛的粗粮早餐。 #粗粮 #粗粮早餐 #一周备菜 #宝妈 #上班族
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爸爸的小厨房3年前
自己腌制的《咸鸡蛋》，个个出沙流油，蛋白不会太咸，蛋黄又香又沙，33-35天捞出，煮熟放冰箱里冷藏起来，吃的时候煮来吃，方法步骤齐全，关注我，一起做给家人吃#腌制鸡蛋 #咸鸡蛋 #咸鸡蛋腌制方法
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公立三甲陈栋主任1周前
食物解冻 食物正确解冻方法，你都做对了吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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大娇小辣3月前
妈耶，这也太好吃了。吃腻了大鱼大肉，这种清爽解腻的做法好好吃。低卡又好吃值得做#早餐吃什么 #恰巴塔做法 #跟着厚皮橙学做饭 #低卡低脂餐 #懒人美食
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03年的小羊3月前
#不是黑色纱巾
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美食小厨房4年前
水蒸蛋总是不成形，碗底很咸，酒店大厨教我一招，蒸出来像豆腐 口感丝滑细腻#水蒸蛋 #鸡蛋 #美食教程
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豪妈不秀show8月前
懒妈妈 快速搞定江苏小学生早餐
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故事中的~小女人2月前
#预制菜改造 #周末备餐#低盐生活#健康打卡
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南漳黄姐灌香肠（手工20年）2月前
灌腊肠太咸了别扔，老师傅教你两招解决 浪费钱又心疼！自己灌的腊肠咸了？两招教你降咸#腊肠退咸小窍门 #腊肠 #晾晒好的腊肠有点咸怎么办#南漳灌腊肠 #美食分享
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霞光腊月8月前
咸蛋黄包了粽子，剩下的蛋液你丢了吗？千万不要浪费，这样做来也很好吃哦#在家做美食 #自己动手丰衣足食
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小悔ovo2周前
#鸡蛋羹 #美食教程 #哈哈哈哈哈哈
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Despise love1月前
新手做饭之生病了吃什么🍽️ ·盐蒸橙子🍊 盐抹在盖子上就不会太咸或者某一块特别咸，蒸的时间长的话会有一点果冻口感，记得往里面切个十字刀，不吃橙子边边那层皮就不会苦哦～ ·简易铁锅版韩式鸡蛋🥚豆腐（不辣） 我没放红辣椒，而且用的韩式辣酱也是甜辣口的，反正最后没吃出辣味 ·腊肠焖饭🍚 正常煮饭就行了，腊肠切片放上面一块煮，如果腊肠肥肉多建议空气炸锅先炸5-8min去油，会更好吃 ·🍋热柠檬茶🍋 全南柠檬茶 这期真的很适合病号感冒吃，有滋有味又有营养，够两人餐，我自己是能吃两顿的量 维生素满满的一天！病毒退退退！！ #简单的家常便饭 #美食 #哼哧咩咩的日常 #鸡蛋豆腐的神仙吃法 #好吃好吃爽爽爽
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混日子的老太太3周前
#原创作品 #快乐就这么简单
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1agle3月前
称此良方为天然保钾利尿剂 #日常vlog #生活 #vlog日常 #vlog #1agle
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yuri🦋5月前
挑战每天打卡补气血 #补气血就吃它#vlog日常 #感谢抖音热门推荐 #抖音美食创作者 #dou上热门创作人计划
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必发财1周前
#美食#家常菜 #家常菜教程 #一人食#晚餐吃什么 辣椒炒肉 水蒸冻蛋
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大瑶爱食养3月前
一不小心就……#养颜 #养生 #养生就是养健康
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尚小登1月前
#我的乡村生活 #分享家乡美食 #新农人计划 #乡村味道 #农村美食记录生活
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盼姐有点馋1周前
只需要10分钟就能蒸出有主食、有蔬菜、有蛋白的营养早餐，简直太适合我这懒人了，家里有上学娃，管不住迈不开腿的都可以安排！#真实生活分享官 #早餐吃什么 #营养早餐 #美好的一天从早餐开始 #早餐
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冯家二少爷1周前
吃太咸体重狂飙？3招告别水肿虚胖 一周腰围立减3cm 是否注意到有时摄入减少但体重变化不明显 或在外用餐后次日体重波动 这或许与钠摄入有关。高钠饮食可能影响体内水分代谢调节 分享三项膳食调整建议：建议一减少加工肉制品摄入，选择自行调味的禽类食材 建议二采用蒸、煮、凉拌、快炒等烹饪方式 建议三选购食品时注意营养成分表钠含量标示 合理调整膳食结构有助于维持体液平衡，腰腹区域轮廓改善效果可逐步显现 研究表明通过持续性清淡饮食，味觉敏感度会逐渐适应，对高盐食物的偏好将自然降低 科学管理膳食结构是维持健康体态的重要途径#体重管理 #健康饮食 #水肿体质 #科学减肥 #减脂干货
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厚皮人1月前
潮汕人的家常便饭#潮汕美食
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西安侠姐8月前
#好好吃饭大赛 嫩滑到颤巍巍！一口入魂的家常鸡蛋羹秘籍 #国家减肥食谱地域大PK #美食新星计划#蛋神0厨艺蒸蛋挑战 #主理人挑战赛
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霞.妮【厨房美食】1周前
低脂饱腹早餐#减脂餐 #霞妮厨房美食 #我的厨房日记
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多多妈咪月子餐6月前
月子中心学来的七道月子蒸食做法！简单营养#月子餐 #月子餐食谱 #营养餐 #美食教程 #在家做美食
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橘橘橘Ⱄⱄ...7月前
Vlog. 38. | 七七八八的日常 #vlog日常 #解压#高能量#做咖啡的过程真的很治愈#贝伊丝
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宸宝妈辅食分享3年前
这个辅食推荐你们要安排，鲜香嫩滑#感谢官方感谢抖音爸爸推送流量 #宝宝辅食 #热门 @抖音小助手
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小方的生活日记1周前
平平淡淡的家常菜，家的味道#家常菜 #人间烟火气最抚凡人心 #记录生活美食 #创作者中心 #创作灵感
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艳姐家常菜分享3月前
你可看好了，孩子想吃蛋糕别再傻呼呼去买了教你在家做，蓬松暄软又香甜#蛋糕 #电饭煲蛋糕大赛 #电饭煲美食 #抖音美食推荐官
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大玲姐夫1月前
给儿媳妇蒸的一兜肉包子鸡蛋汤送医院去 #美食分享
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绛柳1周前
美食三大邪修 #邪修美食 #美食 #美食邪修
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Ja一朵9月前
脆皮小鸟胃饮食#美食vlog #治愈系美食 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #一人食记
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荣昌思铃2月前
川渝的兄弟姐妹们，这个你们能吃几碗饭#创作灵感 #跟着抖音做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋羹
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马小丹爱生活3月前
半夜给老公做夜宵#记录生活 #记录真实生活 #夫妻日常
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红姐的饭1月前
#美食#粘豆包
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张小麦2周前
喜欢现在的自己，更喜欢自己现在的状态！继续加油吧！#日常vlog #记录真实生活 #北漂 #平淡的小幸福
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刘小利（变成精）3周前
今天准备上集，没去找婆婆，还是没去成。变成精回来还这样说，结果……#记录生活 #新农人计划2026#你们也有这样的婆婆吗 #我的乡村生活 #农村美食
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赵师傅早餐2周前
冷水循环汤包机，做出来来的汤包面皮发干蒸不熟，冷冻开裂，粘牙不好吃，怎么解决配方分享给大家：面粉50斤，盐25克，改良剂90克，水27斤#汤包 #汤包机#速冻汤包
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爱吃辣条的轩宝🍼1月前
#创作灵感 在在娘家生活日常v lo g#美食 #vlog日常 #烤肠做法 #家常美食分享
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瞧一侨1月前
元旦吃吃喝喝，十天涨了四斤，吃了一天减脂餐代谢掉2斤，减脂餐太管用了，过年还有38天，必须减到140以下，加油吧#减脂餐 #减肥日常vlog
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大顿顿呀1月前
今天体重60.5kg，又放纵了几天，没量体重，不能这样了。#记录幸福生活vlog #创作者中心 #创作灵感
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TT怡安1周前
极简主义｜持续的消耗才能攒下钱 #极简主义#消耗 #极简生活方式 #真实生活
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清清泉水(在长滩卖奶粉的何姐)3年前
分享一下我的早餐制作过程:自己家腌好的咸鸭蛋略咸了一丁点，晚上用盐水泡一下了再蒸出来就不会那么的咸了，很多人吐槽玉米不好煮熟，我每次都是蒸出来的，一般15分钟左右的样子就蒸好了，感觉很方便的，蒸了玉米的水还可以倒出来喝的，利尿又消肿！一起蒸的还有一个鸡蛋和两个土豆，那是我的早餐，还蒸了之前做好冻在冰箱里面的一个馒头和几个饺子，那是我老公的早餐，同时呢煮了一锅米茶然后削好买回来的香瓜，就这样一顿自我满足的早餐就做好啦！还有两个核桃也是我的，听说核桃壳煮鸡蛋不错的，所以我把那些壳都留下来了，到时候祝鸡蛋试试看，回老屋摘回来的野果子放在那个酒瓶子里感觉还挺好看的，也比较耐放，昨天换水的时候拿动了一下，掉了两个果子，感觉没有之前那么的美了！ 之前是因为不太习惯这边的早餐口味加上有一说一，这边乡镇的早餐资源确确实实是有那么的一点匮乏，所以我学会了自己在家做早餐，慢慢的也习惯了并且喜欢上这样的生活，所以任何事都是有两面性的，你在失去一些东西的时候也有可能获得另外的一些美好，生活在乡镇有可能有一些不好的地方，但是也同样会有一些美好的一面！#爱在一日三餐里记录平凡生活 #再忙也要记得吃早餐
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小生活8月前
下班回家没有吃的东西，只有冰箱里的冻包子。那你就一定要像我这样做，保证你马上就能吃到和刚蒸出来的一样的包子。#微波炉美食 #包子 #简单方便 #快速吃上饭 #京东国补四折真香
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小龙同学和赵老师2月前
此弟吃商极高！ #美食 #太好吃了 #小龙同学和赵老师
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曹涤非4月前
如果有朋友亲自下厨，请我们去赴家宴，很多人会称赞对方手艺专业“像餐厅做的一样”；反过来，去到一间吃得舒服的好餐厅，我们禁不住会感叹“像家里做的一样”———听起来，二者竟如此“自相矛盾”，这到底是什么意思？ 唐代禅师青原惟信，有个著名的禅悟：“老僧三十年前未参禅时，见山是山，见水是水；及至后来，亲见知识，有个入处，见山不是山，见水不是水；而今得个休歇处，依前见山只是山，见水只是水。” 这感觉像看一个弹簧，从上面看，弹簧的底部与顶部在平面上只是一个圆上的点，从侧面看，方知二者有落差，高下见分。从平凡到不平凡，再复归“平凡”，其实已不是一层境界……如老子说“大直若屈，大巧若拙，大辨若讷”，这点最难。 19岁入行的王平杰师傅，@Johnny@平哥 来宁波东钱湖希尔顿也快十年了。听他原装的奉化口音，要是换个光头长衫的造型，还真神似某校长。每次来到钱湖阁，王师傅安排的菜单都特别长———像这次，从小吃到正餐前后有30多道，再来18张图都放得下———可谓盛情满满，感觉吃躺下可以直接抬回房间了。 作为一位爱钻研的好厨师，王师傅早期特别热衷分子料理般邪修法门，但在一姐邱琼 （希尔顿大中华区及蒙古餐饮运营总监）指点和鼓励下，开始幡然悔悟反朴归真潜心研究本地食材和菜式，实现了我们在五星级酒店也能吃上“土菜”的愿望。 这听起来容易，做起来难。郭德纲老师说：“你敢死，我就敢埋。”但凡了解一下酒店的餐饮流程，就会发现，先别说做，采购那关就过不了……真是：你敢吃，他不一定敢卖———王师傅心里苦：我太难了…… 所以，看着这琳琅满目的一大桌，大家也禁不住为他和团队热烈鼓掌……下回来，要请王师傅带队，去著名的咸祥菜场亲选海鲜，回来当场板前料理，有愿意参加的赶紧报名…… #在五星级酒店吃土菜 #钱湖阁中餐厅 @宁波东钱湖华茂希尔顿酒店 @Rosemary
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浠雨小姐1周前
吃美食，看电影的快乐周末！ 这个周末从糯米团开始，还吃了我爱的豚骨拉面，又一起看了电影。#记录真实生活 #婚后生活 #海外生活 #全职妈妈 #vlog十亿流量扶持计划
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我曾不错6月前
古早蛋糕很多朋友都会做了！但是蒸烤箱烤可就不太一样了，如果你家的烤箱也是蒸烤箱一体机，可以看看我这个做法哦！@广东家嫂与嫲嫲 @玩美曾不错 #甜品 #古早蛋糕 #美食vlog #婆媳 #记录真实生活
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刘仪伟的人间烟火5年前
#十万个怎么做 #十万个为什么 炒菜盐放多了？听我的小妙招！
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豪妈家常菜4月前
虾仁滑蛋 孩子们爱吃的虾仁滑蛋，又给安排上了，真的很好吃！#美食 #我是美食创作者 #学做菜 #家常菜 #tf100大秀裸棕
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秦多米1周前
#我的厨房日记 没买菜 冰箱存粮凑合 @DOU+小助手
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肖雪爱记录吖3周前
老公送外卖又干到半夜11:30，我给他做好了热乎的饭菜，不管多晚都让他吃口热乎的，他说真的太幸福了！ #平平淡淡小日子 #记录日常生活#外卖小哥 #夫妻日常 #同城
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广东腊鸭哥1月前
超多好物，快来直播间看看
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不爱吃香菜4天前
刚开始吃辅食一段时间以后，咱不是怕孩子吃太咸么#窝小芽酱油 #窝小芽
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