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眼科医生王辉杭2月前
长时间低头看手机，一抬头看远方，发现特别吃力，这是为啥？成年人就能看手机看到爽了吗？ #家长们看过来 #知识科普 #抖音健康使用计划 #你学到了吗 #练习反转拍
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新一人物志3天前
入睡，是让眼睛温柔地转圈。醒来，是让目光坚定地聚焦。#失眠 #睡眠 #科普 #冷知识 #新一人物志
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眼科医生张汀1月前
15秒自测老花眼！这三个信号一出现 大概率老花眼找上门 #老花眼 #花眼怎么办 #自测 老花眼#眼科医生张汀 #眼科
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杰比的生活日记6月前
.. #医学生
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莲子视光3周前
#验光 #配眼镜 #调节不足 #视功能 #视觉障碍
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谢老师🔍邯郸视明眼镜眼视光中心1月前
调节力差的影响可不小 视物模糊：近距离看东西，眼睛没法好好聚焦，啥都模模糊糊。 视觉疲劳：长时间用眼后，眼睛累到不行，困意也跟着来。 其他不适：头痛、眼眶拉扯感、眼肌紧张（看字像在动），还有眼干、畏光、流泪 ，甚至颈椎都跟着僵硬！#邯郸视明眼镜#孩子近视了怎么办 #青少年近视
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平次部服3月前
男生怎么变帅#男生化妆 #男生变帅成本有多低 #帅哥
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律政小家人4周前
一分钟讲下 粉丝发现画面出现某某药事情，当事人：我不知道那是什么东西。#起床了小澈 #法律科普 #网红 #鹅妈妈 #直播录屏分享
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小闲零零零4月前
注意力剥夺会使你看不清自己的脚下 专注聚焦你的脚下，一不小心就会过得很惨，一定要集中注意力。 #认知 #觉醒 #心理学 #重启这一年 #思想
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杨Zz2月前
养P人闺蜜的日常#合租日常 #闺蜜 #高精力 #spes干发喷雾
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医生奶奶王主任5月前
女生想要变好看？抓住起床十分钟黄金期！ #变美 #中医 #女性健康 #知识科普 #抖出健康知识宝藏
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东莞少儿验光师刘老师1周前
孩子写完作业需要望远多久才能睡觉，答案超简单#知识科普 #家长必读 #望远 #近视
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厦门海沧感统圆圆5月前
开学没几天，是不是已经发现： 有些娃上课10分钟就东张西望✏️ 有些娃沉迷一件事根本叫不动🧩 其实这都是「专注力集中性」发出的信号！ 从感统角度看分为两种： ❶ 注意力散弱型：像手电筒的光🧭，难以聚焦 ❷ 注意力固化型：像聚光灯🔦，无法灵活转移 分享两个感统小游戏，在家就能练： ▫️易分心娃→玩"123木头人"🧸 训练持久专注，慢慢拉长安静时间 ▫️过度集中娃→用"红绿灯提示卡"🚦 学会注意力的收放切换，尊重节奏也要灵活引导 每个孩子都有自己的成长步调 用对方法，陪伴他们悄悄进步✨ 关注我，带你解锁更多育儿干货～ #孩子专注力 #感统训练 #育儿心得 #开学那些事
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万分幸福心理学工作室2周前
10分钟速通精神分析百年史 #精神分析 #精神分析心理学 #精神分析流派 #心理学知识 #精神分析发展史 #
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珠珠的茶话会4月前
#3分钟读一本书 《聚焦》帮你判断你关注的公司能否持续盈利～段永平推荐，投资必读！当然也不是必读，如果你已经十分认同这个理念，可以不读；有所怀疑一定要读，里面多元化失败例子超级多，不管是曾经多么成功……#投资 #读书 #好书分享
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巨石强深2月前
【上班骑车锦标赛】正式开赛！ #精神状态belike #骑行vlog #上班迟到 #顶级智斗 #老人
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花露水孙盛运营笔记5年前
#自律 #专注力 为什么你看书10分钟就去刷视频？而我却可以2小时持续聚焦学习...?秘密竟然是...
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果大帅9月前
消水肿教程！纯干货！ #消水肿 #水肿 #果大帅 #生活干货
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唐山医视&新华眼镜丹姐4天前
1分钟告诉你什么是视功能异常#口播 #就想说点大实话 #口播知识分享 #科普冷知识 #唐山医视新华眼镜
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时光研究所 lab3周前
40岁看手机要拿远？3招教你预防老花眼 过了40岁看手机要拿远才能看清？这是老花眼前兆！晶状体随年龄增长弹性变差，导致看近模糊。分享三个实用方法：20分钟远眺20秒放松睫状肌；多吃含叶黄素、维生素等护眼食物；常做眼球交替运动。#老花眼 #视力 #眼睛保养
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温州吴旭杰医生6月前
凌晨两点精神抖擞，早上10点起不来？或许是这个原因#医学科普 #健康科普 #失眠 #养生 #温州市中医院
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知白1周前
主线任务：夺回大脑主权+极度聚焦#认知 #注意力 #自我提升 #商业思维 #个人成长
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玄清子聊养生2月前
起床十分钟 变美黄金期 #中医 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #玄清子
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麦艾斯(护眼版)2周前
6招护眼！ 如果你跟我一样，得了干眼症还要工作，每天看电脑10小时以上，那你可能需要这份职场护眼妙招。不涉及医疗建议不涉及医疗建议不涉及医疗建议。#干眼症 #干眼症状 #干眼自救 #爱眼护眼 #保护眼睛
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木木肖6月前
不会妆造，学会这几步轻松超越95%男生‼️#男生发型打理技巧 #男生变帅小技巧 #男生变帅真的很简单 #男生护肤 #清爽干净的男孩子
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一分钟心理学2月前
#心理学小知识讲解 聊聊“聚焦效应”
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刘小春3月前
小学生学电子显微镜，10分钟内从0到1搞定像散操作～
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星博士聊神经调控1周前
别再盯着你的健康 app 数字了 #自愈力 #健康监测 #身体感知 #神经调控 #数字焦虑
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神经内科徐洪亮4月前
这种头晕 考虑耳石症可能 两个关键点 #头晕 #耳石症 #耳石症复位 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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SGS培训中心5天前
质量人必看:五分钟了解六西格玛流程聚焦与问题原因分析! 质量人必备的6sigma解决问题逻辑讲解，唐老师4分钟揭示流程聚焦与根因分析核心! #六西格玛 #SGS #SGS培训中心 #6sigma
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喳尔斯顿眼镜(和谐路店)官方号3周前
眼视光科普，仅供参考
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狠人思维 EvoMind1周前
在这个被撕碎的世界里，能长时间聚焦的人，就是神 #成长 #自律 #强者思维 #认知思维 #顶级思维
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Ale MindFlow疗愈星球🌏8月前
⚠️焦虑急救！1分钟回神大法！亲测有效！ 心跳快+脑子乱+要飘走？别慌！5-4-3-2-1感官聚焦⏩立刻拉你回当下！ 👀 5样东西（看！） ✋ 4处触碰（摸！） 👂 3种声音（听！） 👃 2种味道（闻！） 👅 1种滋味（尝！） 配合深呼吸！吸气~呼气~ 🌳 想象扎根大地！ 感官就是你的“救命船锚”！给乱响的大脑警报器关个机⏸️ 🔥下次崩溃边缘，记住暗号：5️⃣4️⃣3️⃣2️⃣1️⃣ 归位！ #焦虑 #正念 #心理急救 #情绪稳定 #干货分享@抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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孙教练-动养理念分享3月前
起床后十分钟变美黄金期 起床后十分钟变美黄金期#养颜 #美容 #健康 #居家 #运动
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范范之谈养生记5月前
晨起10分钟，只需3个动作，越来越美丽 起床后的十分钟是黄金焕活时间！如果你刚醒来感觉脸肿、头油、没精神，一定要试试这三招。 𝟏. 揉耳激活气血 先轻提耳尖20次，再用指腹揉热耳垂。最后以食指和中指夹耳廓上下搓热。不到3分钟，脸颊就会微微发热，促进循环，让浊气排出，脸色自然透出红润。 𝟐. 指腹梳头唤醒阳气 用十指指腹从额头发际线向后梳至后脑，重复30次。头部是“诸阳之会”，这样梳能升发阳气、提神醒脑，改善头皮血液循环，对发质和头皮健康也很有帮助。 𝟑. 温掌提拉紧致 双手快速搓热，以掌心由下向上、由内向外打圈轻揉面部。温感配合轻柔按摩能畅通面部气血，缓解水肿，帮助轮廓更紧致。 每天只需十分钟，唤醒身体能量，提升好气色～坚持下来，你也会发现状态越来越在线！ #变美小技巧 #养生 #疏通经络 #中医养生 #面部提升
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一生谈康乐4周前
你可能不知道，冬天早晨这个举动可能致命。为什么专家总说赖床十分钟更健康？因为冬天起床太急，真的会要命。 #冬季 #起床 #运动 #健康 #养生 #节气
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圆若若8月前
十分钟快速面部消肿#水肿脸 #养生知识 #古法美颜 #方圆脸 #面部提升
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老白-专注企业规划2周前
10 分钟学会懂你提额，因平台审核的原因，里面删除了部分内容，不明白的地方，可以随时问老白 #聚焦经验知识分享请到官方机构办理 #马年大吉 #马上翻身 #马上发财
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石榴吖6天前
如果早上起床嘴里总觉得不舒服 有异味，要重视了#幽门螺旋杆菌 #幽门螺旋杆菌检测 #方便快捷 #健康
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大龙大龙2周前
十分钟长视频讲解#负债 #逾期 #负债前行 #网贷 #负债人加油
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沐沐妈2月前
暑假防控以来，每天要做的凝视望远，一分钟跟练版，亲测有效，带孩子跟着🎵随时随地可以做。 建议每天2次 每次5-10分钟（我们家一天一次，一次10分钟） 一定要盯着视标物，眼睛不停聚焦。 望远过程中，如果眼睛有酸胀的感觉，属于正常（因为长时间看近，望远放松睫状肌）坚持做，你会来感谢我😊#大户外#近视 #缓解眼睛疲劳 #望远
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王云鹏医生2月前
眼花要补肝，口苦要清肝，白发多要调肝 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #眼睛模糊 #口苦 #白头发
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程叔【强势文化】5月前
带着目标去工作#强势文化#老板#程叔强势文化
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霍医生眼视光3天前
行为视觉训练改变的不止是眼位，视觉聚焦视觉记忆视觉追踪阅读理解等等的一系列变化#记录孩子的点点滴滴
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快40岁的老查4周前
vlog04-HYROX是什么？是大周末的没苦硬吃 #vlog十亿流量扶持计划 #健身日常 #中年男人的生活 #毫无训练痕迹 #汗水不会辜负你
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恩戈姆侃片2周前
別再浪費你的生命了！揭秘大脑「上瘾机制」 #科普
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胸外科罗猛主任1月前
沉浸式跟拍门诊日｜胸外科猛哥的一天：问诊、看片、答疑无缝衔接。#胸外科罗猛主任 #高能量的一天 #医生日常 #门诊 #医生
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小恺解说2周前
直播调试#直播调试#上热搜
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行侠好医2月前
心脏最脆弱的3个时刻”，一定要告诉父母，避免发生意外！ @行侠好医日常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #全民健康素养提升 #心脏 #冠心病
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权登登3周前
这下真的细思极恐了#权登登 #剧情演绎 #一人分饰多角 #小剧场
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幼儿园扛把子3天前
男生变帅很简单，新年出去玩赶紧用上#男生变帅成本有多低 #男生发型 #男生发型#帅哥#男友
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叨叨er3周前
聚焦人生主线，你会发现路越走越轻松。#内容过于真实 #个人感悟 #个人成长 #普通人做自媒体 #拒绝焦虑
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桃点点4月前
云探舍友 #女生必看 #文荒推荐 #炒鸡好看小说
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吼吼吼小宝4周前
真实自有万钧之力
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石榴吖1周前
如果早上起床嘴巴里有异味，是苦的一定要查查#幽门螺杆菌 #幽门螺旋杆菌检测 #健康 #方便好用
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