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老徐的25号底片1周前
库拉岗日徒步攻略|保姆级行程规划与预算建议 #徒步 #户外 #库拉岗日 #旅行种草指南 #旅行
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首信租车（西藏店）2周前
不赶路，只看路。库拉岗日5天，与雪山神湖为伴，沉浸式感受藏地的纯粹与辽阔🏔️#库拉岗日徒步#西藏旅游攻略 #西藏旅游包车#西藏旅行定制 #西藏旅游组队
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首信租车（西藏店）3周前
🗻库拉岗日徒步｜解锁西藏不为人知的美 想避开布达拉宫的人潮？想找一条“人少景绝”的藏区路线？ 答应我，一定要去库拉岗日！5天徒步，把雪山、神湖、人文、村落全部打包，体验感直接拉满～ 🚶‍♀️ 行程亮点拆解（避坑版） ▫️ 关于路线：原路线优化后更合理，每天徒步距离适中，不会赶行程，重点路段留足拍照时间 ▫️ 必去点位： • 鲁日拉观景台：羊湖全景最佳拍摄点，比观景台收费区人少，视野更开阔 • 白马林措：环湖徒步一路都是雪山+湖泊，秋季有红叶，冬季有冰面，四季都美 • 介久措：库拉岗日主峰最佳观景点，6km徒步难度低，老人小孩也能走 • 赛卡古托寺：藏区千年古寺，能看到“九层妖塔”式建筑，人文氛围超浓 • 推村：世界海拔最高村落，能体验藏民生活，普莫雍错旁的村庄随手拍都是大片 ⚠️ 实用避坑指南 1. 交通：建议报小团/包车！沿途路况复杂，自由行不好找车，小团人少灵活，还能拼车分摊费用 2. 住宿：优先选色乡/措玉村的民宿，离徒步起点近，部分民宿有地暖，晚上不会冷 3. 饮食：徒步途中记得带点能量棒、巧克力，沿途补给少，正餐在民宿/县城解决，味道都OK 4. 季节：4-5月（花季）、9-10月（秋景）最佳，夏季多雨，冬季冰面绝美但需注意防滑 💫 为什么推荐库拉岗日？ ✔️ 轻徒步难度：每天6-11km，路况平缓，新手无压力 ✔️ 风景密度高：一天能看N个神湖+雪山群，随手拍都是壁纸 ✔️ 商业化低：几乎没有旅游团，能独享秘境美景 ✔️ 人文+自然：既有雪山神湖的自然景观，又有古寺、村落的人文风情 如果你厌倦了千篇一律的打卡游，想真正走进西藏的灵魂深处，库拉岗日这趟5日徒步，一定会让你终生难忘～ #库拉岗日秘境 #西藏徒步路线 #小众旅行地推荐#雪山徒步#旅行攻略
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梵城东哥1周前
库拉岗日徒步圣地，60岁的阿姨来了，18岁的小姑娘也来了，你什么时候来？#户外徒步 #库拉岗日
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大美美梨2月前
库拉岗日徒步，适合一个人沉浸式观看的旅行纪录片 #西藏 #雪山🏔 #徒步 #库拉岗日 #我的旅行日记
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且末流过车尔臣1月前
如果你要去库拉岗日，这个视频应该有用 我详细介绍了路线情况、交通、住宿、吃饭，以及如何办理边防证。 结尾还有装备分享，鉴于时长，部分内容需要你截个图。 如果还有什么不清楚的，可以留言，在线解答~ #户外徒步 #徒步 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #库拉岗日
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山系彤3天前
不同体能去库拉岗日的线路推荐#库拉岗日 #库拉岗日雪山 #库拉岗日徒步 #西藏旅游
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宝藏璇妈1月前
库拉岗日徒步，我想说我们不需要挑战自己，我们需要的是找到和自己求和的一种方式，努力也好，躺平也罢，自己舒服就好，人生没有那么多必须，徒步好累。#库拉岗日 #西藏旅游
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holli1月前
12月库拉岗日| 4天自驾攻略 #库拉岗日 #西藏徒步 #自驾西藏 #蓝冰之旅 去年12月去了库拉岗日徒步，4天行程，去了白马林措和介久错，回来懒得整理照片了，过了一年才发🤭 DAY 1：到拉萨办理边防证，注意办理边防证需要提前办理无犯罪证明，然后打印，‼️拉萨办理边防证的地方上班时间（上午9:30-12:20，下午15:30-17:50），其他时是休息的 DAY2：拉萨-羊湖-普莫雍措-措玉村 🚗 车程路况：从拉萨出发，全程柏油路，但弯道较多。我们早上8:30出发，在羊湖、普莫雍措观景台停留，晚上17点左右到达措玉村。 🍽 餐食：午餐在沿途浪卡子县解决，晚餐在民宿吃的，味道还不错。 DAY 3：措玉村-白马林措-措玉村 🚶 车程路况：驾车至白马林措停车场（从措玉村到停车场是土路，建议SUV）。 📊 徒步路线：停车场-白马林措观景台（看日照进山）-远看折公三措（在步数18000处右转上山脊线）-停车场，爬升高度约350米左右。 📸 网红拍照点： 白马林措观景台：早上8点到停车场，徒步40分钟左右可以到第一个亭子，这里可以看到日照金山 前往折公三措的山脊线：经典机位！反走到18000步的地方，往山坡上面走 可同时拍到雪山群和白马林措、折公三措中的一措，非常震撼。 DAY 4：介久措 - 拉萨（非常极限，到拉萨2点了，第二天我睡了一上午） 🚶 上午徒步：前往介久措。从停车场徒步至观景台，路程短，约 2-3公里，爬升 150米左右。这个湖颜色独特，是拍库拉岗日倒影的绝佳地点。如果到湖边爬升380m左右，穿防滑鞋，下山的土路砂石多，有点滑，冬季蓝冰很漂亮。 🚗 下午车程：徒步后，驾车返回拉萨！ 💡 【出行Tips】 1.海拔与抗高反：全程海拔在4000米以上，务必在拉萨适应1-2天再出发。备好氧气瓶、葡萄糖、布洛芬。高海拔徒步一定要量力而行。 2.衣物与装备：-10℃至5℃，防风保暖至关重要！冲锋衣裤、羽绒内胆、抓绒、羊毛帽、手套、墨镜、高帮防水防滑徒步鞋、冰爪（湖边徒步防滑）。 3.边防证：前往洛扎县需边防证，提前在户籍地或拉萨办理（写上“山南地区”）。 4.气候与安全：12月天气极稳定，晴天多，但风大酷寒。下午4点后气温骤降，务必早出早归。徒步需结伴，切勿冒险。 5.建议多带路餐，我们住的第二天村里杀猪不做饭，只能开车下山吃饭，来回车程就一个多小时。
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Travel 陈1月前
李现去的库拉岗日小白也能去呀😁 前提：不高反 三条线都不算太难 视频带大家走白马林错和折公三错这两条线 #交换世界计划 #青年创作者成长计划 #李现徒步库拉岗日 #李现 #库拉岗日
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星期八户外旅行阿牧2周前
库拉岗日徒步看日出你需要知道的事情 库拉岗日白玛林措的看日出和轻徒步你需要知道的事情#星期八户外旅行 #西藏 #库拉岗日 #白马林措
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老徐的25号底片1周前
我必须强推这条严重被低估的高原入门路线 库拉岗日 白马林措 #徒步旅行 #徒步 #户外 #旅行vlog #旅行种草指南
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甜瓜道人（亡命天涯）3天前
第二次来拉萨 时隔四年，故地重游。应友人邀请一起去库拉岗日徒步，正好处在淡季，南京到拉萨的机票也只要720元，便爽快的开始了这趟旅程。拉萨对我来说既是起点也是终点，对他有着一份特别的情感。刚到拉萨的几天里，在八廓街瞎逛逛收点货，和朋友们吃饭唠嗑吹牛，适应一下高反，买点徒步需要的物资，为后面的行程做准备。（2025，12.24-12.27）
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六子在拉萨7月前
库拉岗日徒步|入门级难度，天花板级景色 #库拉冈日徒步 #西藏旅游 #徒步攻略 #高原徒步
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整点梦游（环华中）3月前
极致的风景只属于勇敢的人 ·非铺装山路+厚积雪，强烈不建议单车前行 · 山脚白玛林措停车场可免费过夜 · 白玛林湖山顶可以看到库拉冈日群峰 · 务必携带防滑链与抗高反物资 📸这里不仅是徒步者的天堂 更是勇敢自驾者的勋章 日出金山、夜空银河、琉璃湖面 所有等待都值得！ #白玛林措 #库拉冈日峰 #旅行推荐官 #西藏 #哈弗H5
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徒步华夏2月前
徒步华夏第二十站｜西藏·库拉岗日6日徒步攻略 库拉岗日 跨年6 日追湖攻略来啦！圣湖+冰川+雪山，一路走一路拍，小白也能挑战的高原徒步路线，想出发的宝子别犹豫，快来看看吧 #徒步 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #西藏 #羊卓雍错
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Nl1月前
3Day库拉冈日-介久措，李现露营⛺的地方，确实很会选，个人觉得这个是三个措里最美的，冰蓝色的湖面如翡翠一般，至此三天的库拉冈日徒步就结束了，扎西德勒#徒步 #西藏 #库拉冈日 #日常分享
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。3天前
库拉岗日⛰️与雪山同框 只要努力总有一天你会成为你想成为的人 站在这里，你就是自己的神山⛰️#库拉岗日 来这里，把自己交给山野， 在海拔5000米的风里，遇见最纯粹的自己。
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十一大幺幺2年前
小白友好的库拉岗日保姆级徒步攻略 #潮流运动的n种打开方式 #库拉岗日 #西藏徒步路线 #库拉岗日徒步攻略 #西藏旅行
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晓岚边画边游1周前
库拉冈日介久措徒步攻略#KAILAS凯乐石#凯乐石羽绒服#凯乐石5000GT#春节旅行好去处#交换世界计划
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Roc山海行1周前
这和你们去的库拉岗日，也不一样啊！ 它连接着藏南一众惊世的风景，却依然是喜马拉雅的“静默之王”。它不是世界尽头，却完整的保留着冰川退却后的时间痕迹。它无需仰望，却足够让你惊叹。它在你离开很久之后，仍然留下回声，它让所有的经过，都成为经历，它就是时间在这里流转的壮丽，它，就是库拉岗日。#青年创作者成长计划#库拉岗日 #西藏 #徒步
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徒步华夏2月前
库拉岗日 6 日徒步攻略 西藏库拉岗日 6 日徒步攻略终于来了！本次行程横跨2025-2026，如果你跨年不知道去哪，就来库拉岗日吧～ #徒步 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #羊卓雍错 #西藏
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这不胡闹嘛4月前
库拉冈日北坡，轻度自驾游，不建议来 #库拉冈日峰 #自驾西藏 #创作者中心 #创作灵感
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东方带你去旅行（资深旅行领队）2周前
藏南，库拉冈日，徒步！ 库拉冈日徒步路线位于西藏山南地区洛扎县境内，沿途有雪山、湖泊、冰川、草甸等多种美景，以下是一些主要的美景介绍： 雪山群峰：库拉冈日海拔7538米，是藏中“四大神山”之一。它由三座高峰组成，周围还有六座海拔超过7000米的山峰并肩而立，远远望去，如同一道冰雪屏障，十分壮观。 白马林错：是莲花生大师的三大魂湖之一，湖水呈现出蓝、绿、白三种颜色，湖边是拍摄库拉岗日的最佳据点之一，能全景欣赏雪山南坡的壮丽景色，还可能看到日照金山和璀璨星空。 可惜俺去的时候天下点小雨，有点遗憾！
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我的朋友叫楚门6月前
白马林措18000步拐角处值得一冲!人菜瘾大实录～ 这就叫累并快乐着～#白马林措 #库拉岗日 #旅行感悟 #西藏旅行 #治愈系风景
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户外小猩（山野流浪师）11月前
海拔4500米的白马林措，位于山南地区最高峰库拉冈日神山脚下，是莲花生大师三个魂湖中最美的一个，湖的四周有莲花生大师的手印和脚印，还有修行洞和伏藏地；据说虔诚的人能在湖中看到前世今生。#户外徒步登山 #西藏旅行vlog #每一种生活都值得被记录
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徒步中国3天前
库拉岗日，藏南真正的颜值天花板！ 不用硬抗高难度，就能把蓝冰、雪山、圣湖、冰川、日照金山一次看遍！ 这份2分钟记录视频， 每一帧都在告诉你： 原来西藏真的这么美， 原来徒步可以这么快乐！#带你去旅行 #双板自由式
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领队小赵（西藏 川西 云南）3天前
#西藏自由行攻略 #西藏旅行攻略 #西藏旅游风景 #拉萨旅游
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阿俞西藏旅游|纯玩团3周前
西藏很美，但1-2月份真的不建议盲目去！ 行程安排： day1：拉萨-鲁日拉观景台-羊湖千岛湖-日托寺-普莫雍措-蒙达拉山口-色乡 day2：色乡-库拉岗日山脊线(徒步介久措线)-色乡 day3：色乡-库拉岗日神山-白马林措(悬崖打卡点)-岗巴拉山口-拉萨#西藏  #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #库拉岗日 #西藏小团
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蓝.3天前
26年计划重装徒步路线，如果只能去一个，换作你们该如何选择？有想法的或者推荐路线的，可以评论区留言或者私信我#蓝的户外世界 #库拉岗日徒步 #洛克线 #亚丁大转山
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阿K（攻略版）4月前
徒步库拉岗日三条路线白玛林措介久措折公三措 #库拉岗日 #库拉冈日徒步 #库拉岗日徒步攻略 #措玉村 #库拉岗日搭子
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逍遥王9月前
库拉岗日峰观景平台 西藏最美的阿里环线已经开始了。我走的是南线。五千多的海拔，说话都费劲。说几句话就喘，来西藏玩，好身体是前提。这几天雪山看的有点审美疲劳了，但是库拉岗日真的漂亮。#库拉岗日雪山 #库拉岗日峰 #库拉岗日雪山 #阿里环线 #阿里环线自驾
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王二邪1年前
第3集｜在库拉岗日雪山下遇到了绿色的湖泊🏔️这次遇到当地熟悉路线的大哥，给指了条明路，不用徒步几小时，开车直接到了介久措，不过路况很差，需要万分谨慎~ 真的很幸运，傍晚的阳光洒在身上，让我觉得一切都那么美好一切都值得❤️#保持热爱奔赴山海 #旅行推荐官 #库拉岗日 #西藏 #交换世界计划
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牧心9月前
徒步天堂 沿着库拉冈日神山的白马琳措边行走 每个角度都是景 简直是美不胜收。#雪山🏔 #徒步 #户外 #最美的风景在路上 #行走在路上
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攀登者-李畅4周前
今天美女说必须要在库拉岗日出片，好的马上安排三台摄像机，不出片不许下山，必须满足美女一切需求， #库拉岗日 #幸福西藏我来代言@文化西藏 @山南文旅 #西藏 #攀登者李畅的vlog
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攀登者-李畅3周前
前往库拉岗日的朋友们，开车一定注意安全 #库拉岗日 #幸福西藏我来代言 @文化西藏 @山南文旅 #西藏 #旅游推荐官
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六斤Libra11月前
千 万 别 在 西 藏 徒 步！ 第一次徒步竟然就是在西藏的库拉岗日，海拔5000米！ 这是我30年来最难熬的一天！ #西藏旅游 #旅拍 #旅游 #徒步 #风景
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（露营）童毅1年前
告诉你真实的库拉冈日，附详细攻略 #旅行推荐官 #徒步 #自驾游 #库拉冈日 #西藏自驾游
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保险人薛昊4月前
库拉冈日徒步第三天 因为雷雪天气放弃徒步计划 来了三天也没有看到库拉冈日全貌 没有遗憾，再见了库拉冈日！ #库拉冈日徒步#旅行的意义 #雪山
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travel6月前
探寻号称西藏中部地区“四大神山”之一的库拉冈日雪山，北坡土路上到雪山山脚5600米处近距离感受雪山的气势磅礴！
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📷西藏旺仔4年前
小众景点：需要徒步两个小时。下面是白马林措，对面是库拉岗日。#冬游西藏 #治愈系风景 #库拉岗日 #白马林措 #徒步
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何忆义7月前
祖国的大好河山 西藏欢迎您，虽然缺氧，但不缺信仰 #库拉岗日 #未来回声 #云端卡久 #神鸟故乡 #洛扎欢迎你
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徐浪浪6月前
7月31日 (1) 神农架真的对摩托佬相当友好，不用爬山徒步不用买票人也不多#骑行vlog #让骑行成为一种生活 #第一视角
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丁可昕1年前
人间荒蛮，再见，在哪见。 #那远山 #户外 #西藏 #库拉冈日徒步 #徒步
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Tina有点爆4月前
Vlog｜虎跳峡我来啦 #徒步 #虎跳峡 #户外徒步 #户外 #我被徒步治愈了
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遥可（户外领队）4月前
库拉岗日徒步 我们又是幸运的一天，徒步路上在白马林措看到了三次彩虹。库拉岗日徒步一定要环白玛林措走一圈，虽说是一直绕同一个湖泊，但是路上的风景一点也不单调，从不同的角度观赏白玛林措，还可以看到莲花生大师的禅修洞，悬崖上的步道，漫山的杜鹃花树，雪山脚下。#徒步 #西藏 #库拉岗日 #白玛林措 #vlog
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辣椒出逃1年前
#旅行推荐官 #跟我去旅行 让我看看你们拍的库拉岗日！#库拉岗日
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🌈🌸STELLA尼玛央宗4天前
打卡不同寻常的库拉岗日，4800海拔五星营地，不走寻常的营地点，但是绝美！还开了新帐篷～～～@山之泉户外旗舰店 #库拉岗日 #徒步西藏
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JOey4天前
听劝去了库拉岗日，结果差点人没了。 本来只是想去拉萨看看雪山，结果被李现和links种草了这个徒步天花板。真爬的时候才发现，全是“骗子”——耳边狂风骂街，雪山躲在雾里，高反全程上难度…无数次想掉头下山。 但也不知道哪根筋搭错了，这次就是不想放弃。登顶前一秒还在喘成狗，下一秒阳光唰地照亮雪山—— 突然就觉得，这一路，值了。 也许旅行的意义，就是教你再也不轻易说“算了”。 #这才是真正的爬山 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #日照金山 #旅行的意义不是目的地
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首信租车（西藏店）4天前
库拉岗日徒步终章｜推瓦寺与普莫雍措，藏南的终极浪漫 库拉岗日的徒步步履停在最后一天，却撞进了藏南最极致的温柔——推瓦寺的经幡拂过云端，普莫雍措的蓝融进雪山轮廓，这是徒步路上最盛大的收尾，也是离天堂最近的遇见。 踏足推瓦寺，站在5025米的云端寺庙，藏语里“天堂入口”的深意在此刻具象。酥油香漫过古朴的石墙，经筒转动的声响揉进高原的风，《第三极》的镜头曾定格这里的宁静，群山环抱间，所有徒步的疲惫都被这方神圣抚平。 转身便是普莫雍措，这颗喜马拉雅的“少女湖”，把库拉岗日群峰的倒影揽进湛蓝湖面。湖风轻漾，蓝得纯粹的湖水与远处的雪山相映，冰面（冬季）泛着细碎的光，像撒了一地星光。这里的蓝，是徒步路上见过最治愈的色彩，是库拉岗日赠予行者的最后一份礼物。 从雪山徒步的热血，到圣湖寺庙的静谧，库拉岗日的最后一程，是身体的归程，更是心灵的朝圣。所有翻山越岭的坚持，都在推瓦寺的经幡里，在普莫雍措的湖光中，有了最好的答案。 库拉岗日，不说再见，只待重逢。
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白叁拾2周前
冬天的西藏真的人间值得#西藏#库拉岗日#交换世界计划
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耍假旅行2月前
库拉岗日——国内的EBC、性价比之王 集雪山圣湖、花海草甸震撼景观于一体，既有藏地的野性生灵又可探寻藏地古老寺庙与宫殿。 适合初阶、进阶者的徒步经典路线 #旅行推荐官 #库拉岗日 #耍假旅行 #库拉岗日徒步 #旅游攻略
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不一青年-徒步看世界1月前
西藏入门级高原徒步-库拉岗日，6天5晚36km怎么走？ #不一青年#库拉岗日徒步#徒步路线推荐 #徒步 #初级徒步路线
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砼话的天赐之福4天前
一个人的重装旅行#库拉岗日徒步 #重装徒步
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壹地鷄髦2月前
入门级难度，天花板级景观 库拉岗日徒步，偶遇小黑全程陪跑#库拉岗日徒步 #库拉岗日 #措玉村 #旅行 #雪山🏔
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淳淳淳开心3周前
冬季徒步去哪里？适合新手！还有李现同款路线 如果你不知道冬季去哪徒步，看这条视频就够啦！我按照1月到5月，整理了新手徒步路线，还有李现同款徒步路线哦～ 库拉岗日｜麦理浩径｜虎跳峡｜雨崩｜腾格里沙漠 #抖音生活观察计划 #徒步治愈了一切不美好 #冬季徒步 #徒步路线
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白独角1月前
视频摄于7月，后来一直忙于各种事，精力不复以往，人也懒散了下来。幸好，李现和links的库拉岗日vlog给我们的库拉岗日之旅新的灵感与动力，终于将它完成。这又是一段可以时时回味的美好记录。#我的旅行日记 #李现links #库拉岗日
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高饱和度旅途6月前
我的西藏日记（22） 库拉岗日徒步（一）《征服介久措》 带着雪山乍现的兴奋，我们驱车赶往库拉岗日徒步的起点—白马林措停车场，今天要征服介久措。当我们踩着碎石艰难地爬上第一个山坡时，有种莫名的激动，于是，就轮流击掌欢呼着。 第二个山坡似乎更陡一些，在海拔4800米的高原上徒步，每一步都伴着沉重的呼吸，而转身回望时，才发现，那些走得艰难的路，就会在某个瞬间，突然间变成了身后的风景。 当介久措迷人的蓝绿色调赫然显现，库拉岗日雪山群就矗立在我们眼前，居然就有了种“天地与我并生”的错觉。当回放无人机拍摄的“旱地拔葱”视频时，才意识到，在神山圣湖面前，我们如此渺小，平日里在意的得失，计较的恩怨，轻得就像一缕烟。 #库拉岗日#介久措#库拉岗日徒步
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William4天前
谁懂啊！库拉岗日美到失语 从晨光微亮到落日熔金， 累到极致，也美到极致。 #库拉冈日 #库拉冈日峰 #库拉冈日雪山 #库拉冈日徒步 #西藏
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简介:

您在查找“库拉冈日不徒步可以去嘛”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-07 07:36

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