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中二小图1周前
#立春 #立春节气 阳欲出阴不许
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食养农人李丙熙1周前
2月4号，立春要这样吃 咬春开年，阳气生发，全年少生病 ！#立春 #饮食 #二十四节气 #食疗 #传统智慧
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华林子食养6天前
抓住立春15天｜把阳气“生发”出来 #养生 #节气养生 #立春 #中医养生 #中式养生
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雪莲依依1周前
今日立春，这些禁忌必须知道
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华夏正能量1周前
立春养生一定要升阳！巧用这五个神仙组合，升发阳气、驱散余寒， #华夏正能量
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莲曦☀道德经1周前
明日立春七件事：不吵架，不理发，清理杂物养阳气，防风保暖，立愿景，心静气定福自临#立春 #2026立春时间 #二十四节气 #道德经 #立春元宵喜相连
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倪海夏说养生6天前
立春当升阳#立春 #养生#倪海夏老师讲中医
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丰丰太爱养生了6天前
春三月，主发陈，㊗️诸君安康 #立春 #黄帝内经 #中医养生
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中医耳鼻喉科李洵1周前
迎立春升阳气，跟着时节养身体，一年到头都舒坦#立春 #立春节气 #立春至万物归 #二十四节气
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浅谈中式养生1年前
立春到，阳气生！《黄帝内经》教你抓住“升发”黄金期!#养生 #国学智慧 #立春养生 #黄帝内经 #节气养生
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倪海厦养生说5天前
立春兩樣不能吃！ #倪海厦 #正能量 #养生 #国学文化 #国学智慧
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同道中人1周前
立春，万物升阳。 愿所有人阳气十足，生活富足。 #立春 #升阳 #生活富足 #传统习俗 #养生健康
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臧其超商战智慧1周前
立春三不做，一年少灾祸#臧其超 #知识 #立春 #三藏甄选
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复生-玄贤子1周前
立春该怎么养一个视频讲清楚 #玄贤子
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珍养-正能量6天前
#倪海厦 讲立春养生一定要升阳气， 巧用这五种组合开春不生病#AI创作浪潮计划
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中医初学者3周前
立春做错这一步，毁了一年阳气！ #黄帝内经 #长寿 #国学智慧 #养生 #国学文化
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晕客轮的花纹4天前
#阳气 #养生
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西澜说5天前
立春后15天：1年仅1次的“校准”期 2026丙午年阳气升发迅猛，立春后15天是调整身心的黄金窗口。分享“校准、清理、升阳”三件核心事，助你平稳对接新年能量。 #立春 #节气养生 #2026丙午马年 #2026 #阳气生发
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华夏正能量1周前
立春第一件事：做这个「升阳操」！每天5分钟疏通肝胆，把体内的 #华夏正能量
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妧氣充电站1周前
立春将至，禁忌与讲究知多少？🌿古语云：“立春一日，百草回芽。”愿春风送暖，万物复苏。🍃 #立春 #传统文化#倪师
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韩学杰6天前
为新一年的健康“开好头”！ 春天一来，身体也跟着“苏醒”，但阳气生发的时候，也容易遇上几个小麻烦，大家一定要注意#立春 #春季养生
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徐蘭蘭41周前
立春，春回大地，清升浊降万物复苏。#立春#2026年#元神归位召唤更好的自己 #各归各位
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悬壶社5天前
#健康 #立春
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中医妇科杨雁鸿主任6天前
今年立春不一般，身弱之人要注意 #立春至万物归 #中医健康 #中医科普
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艾芹4天前
立春后 万物更新，阴消阳长，生发的旺盛阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用，我们的身体内积聚了一个冬天的寒湿，毒素，浊气......在春季节是最好排出的时候[胜利]
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木垒县融媒体中心6天前
走过四季 养在节气丨阳气初生万物醒 立春养生有妙招
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央视一套1周前
#2月4日迎来立春 【#立春后建议每天梳梳头 】张伯礼院士为大家介绍立春养生的“2宜3忌”：①宜适当多吃韭菜、大葱、生姜等生发阳气的食物；②宜每天梳梳头；③忌贪食羊肉、海鲜；④忌多吃人参等滋补品；⑤忌过早脱减衣物，容易遭受外感风寒。
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宸妈生活化养生6天前
立春之后要开始养阳气#养生知识 #养生 #立春 #立春养生 #养生科普小知识
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古琴 聂尔6天前
立春 万物生发，阳气始动——藏在“春之开端”的天地人密码 #二十四节气#立春#中华传统文化#传承#调养#讲好中国故事
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大鱼💍4天前
大地回暖，阳气生发，在冬天蕴藏的问题也会集中在春天随阳气升发而渐显。
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修行1周前
今年的立春，恰在六九的第一天抵达，这不仅是季节的轮回，更是十年都难遇到阳气初升，天地同频！（今日立春）
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宫延楼瑶浴养生馆（观澜院店）玉玉老师4天前
立春阳气生发，5件小事会偷走孩子的阳气
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田柒叶6天前
立春养生 #健康 #vlog日常 #立春 #立春养生 #中医
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天缘视界1周前
古人立春时节的忌讳： 立春是天地苏醒的哈欠，阳气像刚探头的嫩芽，嫩得禁不起半点冲撞。古人把这日子当 “岁首的开关”，言行举止都绕着 “顺春气、护生机” 打转，忌讳里藏着满是烟火气的智慧。 最忌 “卧春” 贪眠。古人说 “春气贵升”，被窝像块沉沉的寒毡，压住的不只是身子，更是破土而出的春机。若是立春这天赖床不起，便成了 “困春”，全年都像提不起劲的秧苗。所以天刚蒙蒙亮，家家户户就有人披衣推窗，让第一缕春风拂过眉梢，用清醒的姿态接住新生之气。 言语上忌 “口舌生风”。春日肝气易盛，争执拌嘴便像吹折嫩枝的狂风，既搅乱了自家气场，更被视作 “全年是非缠” 的预兆。老人们会叮嘱晚辈：“立春不言恶，话出口要暖如春风。” 就连孩童哭闹，也会被轻声哄住，生怕哭声惊散了檐下新归的春燕，扰了天地间的平和。 行为上的忌讳更显细致。理发是绝对的 “雷区”—— 头发喻作草木，立春修剪便像斩断刚冒头的新芽，既伤生机，又有 “剃头思旧” 的谐音隐忧，古人宁可让发丝随意生长，也不愿扫了春的兴头。搬迁、动土更是碰不得，此时地气才刚苏醒，锄头一落、脚步一动，便像踩碎了刚解冻的冰面，容易冲撞太岁，搅得家运不稳。看病探病也需避开，病气如寒邪，立春时节沾上，便像给刚回暖的身子泼了冷水，全年安康都要打折扣。 起居饮食亦有讲究。头为 “诸阳之会”，立春洗头易让阳气随水汽溜走，连带着财气也似顺水漂走；旧衣藏着去年的福气，洗了便像把春福倒进了洗衣盆，故有 “立春不洗旧，全年福运留” 的说法。穿衣更忌 “春寒乍泄”，再暖的春日也藏着料峭寒气，过早减衣露体，便像给嫩枝脱去了御寒的棉絮，寒邪易趁虚而入，“春捂” 便是要护住这刚生发的阳气。饮食上，酸冷油腻是 “春气杀手”，酸能收敛，冷则凝气，唯有辛甘发散的食物，如韭菜、萝卜、春饼，才像给阳气添了把柴，助其蓬勃生长。 这些忌讳，不是死板的束缚，而是古人与自然对话的方式。在春启之日，以敬畏之心避忌，以顺应之举纳福，让每一个日子都跟着春气，焕发生机。#立春 #立春元宵喜相连 #守护镜头里的动物 #非遗祈福百景图 #吃喝玩乐分享计划 @天缘视界
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小凡姨姨❤️1周前
马上立春了 养生人学会顺这三个气 #立春 #2026立春时间 #立春至万物归 #立春养生 #立春养生之道
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李老师健康讲堂4天前
立春别瞎补！你以为是‘生发阳气’，可能是在点燃“身体火灾”#立春 #生发阳气 #健康 #健康科普
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与倪同行、6天前
#立春#传承中医文化 #养生#传承弘扬中国传统文化
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若谷言道1周前
立春三不穿 #传统文化 #传统习俗#立春
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米粒妈吖1周前
#立春 #立春节气 #二十四节气
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中医刘丽军6天前
立春养生重点：早睡守子时，藏养一身阳气，为整年健康打底#立春 #新春来抓马 #中医养生 #阳气足百病除 #中医刘丽军
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都市四季养生5天前
@都市四季养生 立春不养阳，一年都白忙。#立春 #养生知识 #养生健康
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中国蓝新闻6天前
立春后早上起来可以多伸懒腰，有助于阳气生发，缓解疲劳，但是晚上别伸，要注意固藏阳气。#立春#伸懒腰#养生
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长治市中医医院5天前
立春阳气初生，中医为您详解 “咬春” 之道#立春 #节气养生 #长治市中医医院
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退休胡姐21周前
今年的立春，真的不一样#运势#家庭#健康 #养生#阳气
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三藏股权文化-全国开课中1周前
立春八不沾，远离寒与湿！ #老板 #涨知识 #立春 #臧其超助力乡村
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觅药的幽梦影4天前
#正能量 #热点 #原创视频 #知识分享 #随拍
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临孚陈伯士6天前
#西装男 #立春#养生#辐射空调 #知识分享
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石河子大学第一附属医院6天前
【节气养生】立春至，寒邪未消，养阳固本正当时！#中医养生#立春#石河子大学第一附属医院#二十四节气
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257929040375天前
立春后如何养生#育儿知识分享 #小儿推拿 #中式养生#立春
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飞雪文化2周前
立春三不动，一动百财空，老祖宗的智慧一定要记好
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Allen哦2周前
🌿❄️老祖宗的“上午立春=暖冬过年”真准吗？2026年立春锁定2月4日4:01！寅末卯初，阳气破晓而升——这不仅是时间点，更是千年农耕文明的天气“密码”！为啥去年同样上午立春却冻哭全网？挂历VS卫星云图，谁更懂老天爷？揭秘节气背后的阴阳逻辑、气候变迁真相，还有那些藏在谚语里的生存智慧！看完恍然大悟👇#节气玄机 #立春冷知识 #农历智慧 #天气预言家 #传统文化
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解放军总医院6天前
立春至 阳气升 这些养生要点需注意
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杏林张景明6天前
立春意味着万物复苏，阳气生发，此时养生尤为重要！#立春 #养生 #春养肝 #一病一讲#张景明教授讲中医
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小友养出好福气1周前
一年之计在于春，保护好这个小火苗#立春 #养生
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生存默示录1周前
又是一年立春，李春注意事项大全来了 #传统中医文化 #生存默示录 #立春
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邓特伟五行经络6天前
立春顺时经络养生｜通肺经元，激发阳气，寸口脉的奥妙 立春新绿万物荣，肺经通透天地生。一年之计在于春，特别是立春，把阳气生发好，整个一年的圆动就顺了。 如何生发阳气？从经络的角度，就选肺经，特别是经渠穴与太渊穴这一块。肺气虚、抵抗力差、经常咳嗽、咳喘的朋友，每天早上都可以做一遍清肺止咳手法。
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蓝尛5天前
“立春散发”是顺应春季阳气升发特性的养生原则，指在立春后通过调理身心，让体内郁积的寒气、浊气随阳气升发而疏泄出去，使气血通畅、生机舒展，如同草木破土而出，顺应“春生”之气。具体可从以下几方面着手 一、“散”寒气：冬藏之余，祛寒务尽 冬季闭藏的寒气可能尚未完全消散，立春后若寒气郁滞体内，会阻碍阳气升发，易生困倦、关节酸痛。温散寒气：可喝少量生姜葱白汤（生姜2片+葱白2段煮水），借辛温之力发散体表寒气；也可艾灸大椎穴（颈后）、足三里，温通经络，助寒邪外出。 - 避免“捂太过”：春捂需适度，若穿衣过厚，汗出不畅，反而让寒气郁在体内。可根据气温增减衣物，以身体不寒、微有暖意为宜。 二、“散”郁气：疏肝理气，让情志舒展 春季对应肝脏，肝主疏泄，若情志压抑（如冬季憋闷未散），易致肝气郁结，影响阳气升发，出现烦躁、胸闷、睡眠差等。 情志疏导：多到户外散步，感受春风、阳光，让心情随自然舒展；也可通过唱歌、弹琴等方式宣泄情绪，避免憋在心里。 - 按揉疏肝穴：常按太冲穴（足背第一、二跖骨间）、期门穴（乳头直下两肋处），每次3-5分钟，帮助肝气疏泄，郁气自散。 三、“散”滞气：动则升阳，让气血活起来 冬季活动减少，气血易瘀滞，立春后需通过适度运动，让气血“动起来”，呼应阳气升发。 轻缓运动：选择散步、瑜伽、八段锦“左右开弓似射雕”等动作，以身体微微出汗、不感疲惫为度，忌剧烈运动（以免耗伤阳气）。 - 舒展形体：晨起伸懒腰、做扩胸运动，或睡前搓揉四肢，促进气血流通，让瘀滞的气机得以疏散。 “立春散发”的核心，是“顺势而为”——不强行发散，而是借着春天阳气升发的势头，轻轻推一把，让身体里的“郁滞”随自然之力疏解，如同给草木松松土，让生机自然勃发。
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康华兰讲百年望族6天前
立春比过年更重要，99%人不知道 #康华兰 #国学智慧 #涨知识
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