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滑雪的山椒 Share1年前
新手换刃的过程中，后脚总是不自觉的扫雪，原因是前半身旋转过多，解决办法如下#新手滑雪#换刃扫雪#单板滑雪
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小蛇不折2月前
换刃扫雪怎么办？到底什么是扫雪？扫雪和搓雪的区别是？ #单板教学 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #换刃 #轻装滑
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黑桃K-滑雪1年前
一招帮你解决，走刃后刃扫雪。 #滑雪 #单板滑雪 #单板教学
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你的烦烦（可可托海）1月前
后刃还在扫雪？这条秘籍让你解决这三点，从此轻松走刃！ #轻装滑 #滑雪大神支个招
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滑雪马宝 {将军山教学}2月前
新手换刃的过程中，后脚总是习惯的扫雪，原因是前半身旋转过多，解决办法如下 #创作灵感 #单板滑雪教学 #滑雪#滑雪女孩 #这里有个雪想请你滑一下
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大胆儿🏂八刻女孩5月前
走刃练习时总是扫雪怎么办！一条视频教会你！认真看是不是在说你#单板走刃 #单板滑雪 #单板教学#重庆滑雪
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寒青爱滑雪（将军山约课）1年前
换刃扫雪怎么办？ 改变换刃习惯，不要提前旋转上半身，激活下半身，运用脚踝等做翻刃换刃！ 关注寒青，下期继续~ #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #冬天的快乐是滑雪给的 #抖音雪地狂欢季
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CtrL-公子若1年前
后刃摸雪教学实录 细节分享 下后刃必备知识点：1 收腿换刃 2 闭肩入弯 3 伸手反弓 4 后腿收住 #滑雪人的专属补雪时刻 #冬天一起去滑雪吧 #单板滑雪 #刻滑 #后刃摸雪
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尼可｜浙江单板滑雪教练7月前
动作纠错|换刃扫雪怎么办 新手常见问题纠错|新手在换刃时扫雪怎么办 来尼可这里了解换刃扫雪原理 更好解决扫雪问题！ #新手教学 #滑雪教练 #乔波滑雪 #乔波滑雪教练 #动作纠错
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单板托马斯（崇礼约）2周前
单板滑雪新手 换刃躲重心 扫雪换刃改善 单板滑雪新手教程 扫雪换刃一天改善 单板托马斯 #thirtytwo #滑雪教学 #轻装滑 #单板滑雪教学 #崇礼滑雪教练
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单板女孩小蓓1周前
单板滑雪干货分享｜单刃能走刃，一换刃就扫雪的滑手对号入座🙋‍♂️根源就一个：没做提前换刃！ 这期讲透单板滑雪提前换刃核心逻辑，教你从 J 型弯变圆润 C 型弯，放弃直滑降换刃，练会斜滑降换刃✅ 3 个新手友好技巧，一步步搞定提前换刃，彻底告别入弯扫雪！ 缓坡单练再连贯，练会这步，连续走刃直接丝滑翻倍，滑出干净 C 型刃线～ 练的过程中卡壳的话，评论区留问题，手把手帮你分析💪##滑雪是坏情绪最好的解药 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪女孩 #走刃教学
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姚灿哲 可可托海约课9月前
走刃时后脚板尾扫雪，怎么解决？请看VCR给你剩下大笔教练费#创作灵感 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #走刃扫雪 #滑雪的心达到了顶峰
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八字刻滑-达达（新疆约课私）5月前
宝宝！今天学纠正换刃后腿扫雪，为什么换刃会踢后腿#换刃扫雪 #换刃技巧 #单板滑雪教学 #滑雪教练
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凌云🏂(禾木教学)10月前
换刃扫后腿怎么改？学会两招必有改善！ #单板滑雪教学 #换刃扫雪 #换刃 #搓雪回转 #金牌滑雪教练
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寒青爱滑雪（将军山约课）4周前
三步学会单板走刃 扫雪一大片，走刃一条线，今天来教你三步学会单板走刃！ 走刃是单板滑雪入门后，进阶提升必练，也是滑行的一大乐趣所在 找到刃感、下半身发力立刃施压、核心收紧、上半身跟随 关注寒青，更多滑雪小知识！ #单板滑雪教学 #走刃 #人人都能学滑雪 #将军山滑雪教练
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陆七七（太仓/耀雪）5月前
从搓雪换刃到流畅走刃！ 姿态：保持基础站姿，膝盖向固定器打开，降低重心，更有利于保持刃上平衡，小腿贴近鞋舌，脚踝锁住，核心收紧，保证双腿均匀承受压力 减少旋转：身体与雪板保持一致性，跟随雪板运动，避免扫雪 换刃时机：可以进行提前换刃，保持速度的前提下横板进行换刃，提高走刃流畅性 #新手滑雪#走刃 #走刃教学 #单板走刃 #单板滑雪教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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弱水三千(崇礼版)2月前
后脚扫雪怎么办？#三亿人上冰雪 #滑雪vlog
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阿浩～欧巴3月前
后刃换前刃 扫雪 一个练习都解决 #单板换刃 #后刃换前刃 #滑雪教练干货 #滑雪新手避坑 #单板滑雪教学
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LinD27501周前
新手换刃的常见问题，这个视频帮你安全练习，记住这些要领，换刃不再频繁摔跤#单板滑雪 #新手滑雪 #单板滑雪教学 #搓雪小回转 #陡坡换刃
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Share波波（可可托海约课）5月前
新手入门常见问题换刃扫雪（“搓雪”）#单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪 #冰雪运动 #单板滑雪教学
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滑雪的山椒 Share1年前
新手如何正确的练习后刃推坡，一个视频教会你#新手滑雪#后刃推坡#单板滑雪教学
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嘉伟（单板教学）2月前
大连小姐姐 三小时 解决视线 姿态不稳 换刃扫雪 #真实生活分享计划 #新手小白滑雪#金牌滑雪教练 #松花湖滑雪场 #单板滑雪女孩
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David爱滑雪🏂🏻6天前
单板换刃进阶（二）如何克服后腿扫雪和后手乱晃？#冬天的快乐是滑雪给的 #创作者中心 #创作灵感 #后腿扫雪怎么办#单板换刃进阶
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老K（滑雪教学私教团队）2月前
什么是走刃？走刃应该怎么练？#大疆osmo360 #滑雪相机
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WWG（滑雪教学）2周前
#滑雪教练 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #滑雪女孩
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禾木ALT滑雪俱乐部-王老师教滑雪3月前
滑雪机上的后刃和雪道上的后刃 新手注意 #阿勒泰的冬天 #禾木村 #吉克普林滑雪场 #Alt粉雪俱乐部 #单板教练
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嘉伟（单板教学）2月前
赤峰小姐姐三小时 解决换刃扫雪和姿态问题 最终走刃 #真实生活分享计划 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #松花湖滑雪场 #滑雪是坏情绪最好的解药
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小蛇不折1周前
下陡坡后刃突突突怎么办？ #滑雪教学 #单板滑雪教学 #搓雪小回转 #单板滑雪 #轻装滑
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野人学院1周前
小孩哥八刻一天下后刃 #滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #后刃摸雪 #单板女孩 关于后刃，因为每年要带很多同学，因此分享点干货，希望大家早早都能下去，以下个人理解，不喜勿喷！ 1、对于刻滑新手来说，安全永远是第一位的 2、对于后刃来讲确实在一个很短的时机窗口期来说需要做到4-5项技术点这确实很吃基础 3、在安全的情况下先解决有没有的问题，再解决好不好看的问题，这很重要！ 4、舒展是建立在板刃的灵活性基础上的，所以不要过多关注扶雪后的姿态，这毕竟是一天的结果 5、每个人进度不一样，要关注细节，找到当下最能突破的一个点，效果就会立竿见影，同时也会增强信心！ 6、下节课是约在了春节，后续会更新小鑫直腿后刃的教学实战，来进阶舒展姿态！ 最后祝大家早日高表现！
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滑雪的山椒 Share7月前
新手换刃身体太直，遇到雪包直接垫飞，流畅换刃必备技能#引申换刃 #新手滑雪#单板滑雪 #单板教学
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J 潘2年前
走刃总在换刃后扫雪怎么办？一个技巧帮你流畅衔接前后刃。#单板滑雪 #单板教学 #滑雪🏂
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ULTIMATE-CC(新疆教学)4周前
后刃旋转细节 后刃旋转 细节 1旋转时前胯后收，前腿小腿垂直雪板，前脚脚跟踩住后刃做好支撑，以前腿为轴旋转，主要发力部位，大腿，胯， 刚开始可以后腿放松，旋转时板尾巴扫雪，再逐渐绷紧后腿力量，减少板尾扫雪情况， #滑雪教学 #刻滑 #单板教学 #八字刻滑 #单板滑雪
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CtrL-不冷（崇礼约课）1月前
一个视频教你如何自学后刃推坡，📹@CtrL-梁音（☃️崇礼约课） @ACC 雪服 众雪 #后刃推坡 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #单板新手 #单板教学
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姚灿哲 可可托海约课10月前
学会换刃后怎么进阶走刃？滑行时为什么板会突突突，会丢刃 会扫雪 看完视频你会有不一样的理解#创作灵感 #单板换刃教程 #进阶走刃 #龙之梦冰雪世界 #耀雪冰雪世界
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J 潘2年前
后刃换前刃入弯总扫雪怎么办？今天分享一个细节帮你滑好前刃。#单板滑雪 #单板滑雪教学 #用滑雪打开新的一年 #滑雪🏂
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爱玩的cc（滑雪教学）2周前
一个视频学会走刃 #雪友你好 #雪友请指教 #抖音生活观察计划 #滑雪教学 #亚布力滑雪教学
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你的烦烦（可可托海）6天前
前刃还在搓雪？就改一下换刃时机吧 #轻装滑 #滑雪大神支个招 #走刃
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陆七七（太仓/耀雪）7月前
两步解决走刃搓雪问题！基本站姿：上半身在入弯时保持不动，入弯后核心收紧，跟随雪板转弯，下巴压住前肩（距离一拳）后背挺直，前肩微微打开，肩胯膝三线平行，尽可能保持垂直于雪面，入弯要果断施压，出弯前要释放压力，施压首先从膝盖开始，胯部保持稳定避免弯腰曲背，从下到上开始发力，重心前脚6后脚4 #新手滑雪 #走刃教学 #走刃 #单板滑雪教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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滑雪的山椒 Share7月前
单板滑雪零基础教学，新手练习后刃推坡的正确发力，少走弯路之#新手滑雪#后刃推坡教学#单板滑雪教学 #滑雪教学
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J 潘2月前
八字刻滑后刃发力细节-锁脚踝 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #八字刻滑 #影石
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大亮子 山野 刻平1月前
初级走刃练习！#单板滑雪 #轻装滑 #滑雪教学
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滑雪小丰教练（新疆禾木约课）1月前
掌握这2点，你的走刃也能丝滑得像德芙#禾木滑雪教练 #单板走刃
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爱教滑雪的冬冬（崇礼教学）3月前
后刃刻滑是比较吃力的，新手最容易出现的问题就是折叠方向，一定要注意⚠️#滑雪 #滑雪女孩 #滑雪教学 #刻滑 #刻滑平花
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阿祥教练2月前
单板新手换刃教程 只进阶、不跨阶。 循序渐进… #滑雪教练 #单板滑雪 #单板教学
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不萬能（万峰约课）5天前
基础走刃 在流畅换刃的基础上寻找刃感 从前后刃推坡开始练习刃感熟练后在斜滑中找到刃感，滑回头看看滑行轨迹是否是一条细线 一定要多加练习把基础打牢#单板教学 #单板滑雪 #走刃 #新手滑雪
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贰凡🏂🏻(新疆教学)3周前
“后刃顶胯”，“前刃趴地”？教练私藏「视线稳定法」，新手也能秒上手”！#刻滑教学 #八字刻滑 #单板滑雪 #单板教学 #可可托海滑雪场
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)7月前
新手必看滑雪教程～后刃落叶飘#室内滑雪 #滑雪🏂 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪
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菜芽－小次次（松花湖约课）6天前
菜芽 有请 猴哥讲解 三步学会走刃滑行 #滑雪教学入门零基础 #滑雪 #滑雪教学视频 #滑雪女孩 #滑雪教学
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阿冰🏂（教学约课）1月前
#滑雪教学 后刃推坡重要的就是身体的站姿，低头看雪板是新手学员容易犯错的点 低头会导致你的身体整体向前倾斜从而导致撅屁股等一系列的问题，正确站姿：身体直立（想象整体与板面垂直），目视山下，膝盖微微弯曲（不是固定不动的），使身体所有重量都压在板上，错误的动作会使大腿和膝盖代偿，滑完会感觉有肌肉酸痛的感觉 最后希望大家#安全出活 细节问题欢迎大家滴滴我🏂🏂🏂
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白小易🏂1月前
教你陡坡后刃突突突怎么改#滑雪教学分享 #滑雪教练 #单板教学 #单板滑雪 #后刃突突
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那1周前
没少挨我数喽，还是有进步的👍#滑雪 #滑雪教学 #单板教学 #滑雪教学 #单板走刃
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羊羊羊🐑(天天滑雪版)2周前
新手从0到流畅换刃第4期 后刃落叶飘🎉 去雪场前打开视频多去练习模拟动作 不会基础站姿的可以打开前几期视频学习 后刃落叶飘建立在后刃推坡的基础上 注意‼️视线看向滑行方向 要不就很容易板刃突突无法停下 #单板新手教学 #新疆滑雪泰酷啦 #单板滑雪 #第一次滑雪 #换刃
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滑雪的山椒 Share6月前
八字刻滑下后刃发力技巧，如果你想拥有像我一样的后刃，请记住发力顺序#八字刻滑#八字刻滑下后刃#新手滑雪#滑雪教学#cosone大鸟板
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BeYourBoard崇礼casi 2级2周前
后刃肩膀不用完全闭合，即使是新手，也可以按照前脚固定器的角度打开一些#周五趣玩日 #2026滑雪flag #单板教学 #搓雪小回转 #单板女孩
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阿智(将军山)单板教练7月前
两小时帮雪友改善换刃扫雪和过多倾倒 #单板教学#换刃姿态改善 #换刃扫雪 #换刃倾倒 #甘露山单板教练
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阎十六🏂🏻(崇礼教学)1周前
2分钟快速入门单板换刃！ #单板教学 #单板换刃教程 #新手滑雪 #casi2 #运动型人格指南
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J 潘3月前
三步下后刃 干货收藏！后刃顶胯、扫雪、转不过弯？这期视频分享三个具体步骤帮你“下后刃”#单板滑雪 #八字刻滑教学 #刻滑教学 #开板就要轻装滑 #轻装滑
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