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倩兮关系疗愈1月前
多少人卡在这句话里出不来—— “他为什么就是不能理解我？” 如果你也曾在「想坚持自己」和「怕关系破裂」之间反复内耗… 这个视频，或许能帮你推开那扇情绪的门。 我是一名情感咨询师，不用鸡汤哄你，也不站队煽动。 我只教你：如何用理性看清关系，用策略成全自己。 📌 你会听到： 🔸为什么“求理解”反而让你更痛苦？ 🔸一句缓冲对话，避免冲突升级 🔸真正的独立，是从“被认可的执念”中毕业 关系的难题，往往是思维的考题。 如果你也准备好了升级，记得点赞收藏，常回来看看。 我是[倩兮]，陪你成为关系中的清醒者与行动派。 #情感咨询 #女性成长 #情绪管理 #关系修复 #夫妻沟通
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小小不输2月前
如果你不理解这5个情绪成因，你可能会一直崩溃#情绪管理 #情绪自救 #不内耗 #在意别人的看法 #女性成长
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竖了个三3月前
如果你的情绪经常不稳定，很有可能是你内心有未愈的创伤！ #心理健康 #自我成长 #心理学
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程意心理指南3周前
为什么他永远不懂你的委屈 #情感认知提升 #创作灵感 #亲密关系 #梵克雅宝 #伴侣
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老肖聊成长2天前
内核稳定系列1:为什么学了那么多的情绪管理，遇到事儿还是会心态崩#高敏感人格 #情绪管理 #心态 #精神内耗
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Jackie6天前
为什么我的情绪，总是大起大落 #情绪波动 #高敏感人群 #情绪共鸣 #自我察觉 #边缘性人格障碍
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李虫儿啊3周前
第24集｜你的情绪为什么总被别人影响？情绪，是一种语言。坏情绪，是内在的你，在尝试与你沟通# #涨知识 #觉察情绪 #觉醒的力量 #情绪心理学#拒绝内耗
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圆圆的麻麻吖 ❤️6天前
最大的压力就是，你跟别人说，理解不了，所有的情绪压力只能一个人消化
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Elin&Russell食堂7月前
累是因为你以为她的情绪变化是你的责任 #情感 #直男必看 #脱单 #吸引女生
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慧兰解析身体与情绪2周前
你的情绪感受总被否定？说明你触发了对方的无力感 #敏感的人该受双倍痛苦吗 #无力感 #被否定 #身体与情绪
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读心笔记3周前
为什么成年后，会突然出现严重情绪崩溃或抑郁？ #抑郁 #奔溃
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小敏悦心情绪管理2天前
健康的关系是能量交换，情绪虐待的关系是能量吸血🧛… #善良给错了人会让你心寒 #相互尊重相互理解 #边界感
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熙熙不嘻嘻1周前
如何正确处理亲密关系中抑郁伴侣的情绪#青年创作者成长计划#心理学#2026超能演贺岁大赏 #抖音新春联欢会#亲密关系
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小陈不想上班🥱1周前
因为在乎才会生出很多情绪 #谈恋爱 #在乎 #代入感很强 #真实生活分享官 #青年创作者成长计划
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星☆语～5月前
#情绪失控 #抑郁症女孩的故事 #家庭矛盾 明明一直在告诉自己他们改不了的，他们还是以前那个样子，但怎么还是陷进去了呢，怎么还是会这么难受啊。不能再因为他的话不开心了，也不能因为他的话就摆烂了，要不然就遂了他的愿了。我要好好的，好好的生活
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德心心理阮健1周前
为啥有人一点就爆 #情绪失控 #知识分享 #冷知识科普 #干货分享 #知识科普
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一键成长1周前
#越早明白越好的道理 #创作者中心 #创作灵感 总希望别人来安慰你、理解你、哄你开心？这条视频告诉你，为什么这才是你情绪内耗的根源，以及如何自己给自己能量。
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常军心理2天前
99%爱发火的人，都困在这个童年死循环里 一个脾气暴躁、性格易怒，很可能是小时候经历了类似的童年创伤，而他们都有一个致命的思维习惯！#情绪#脾气暴躁#心理学#常军#自我成长
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牙尖十八怪3月前
为什么因为一点小事就情绪爆炸？你可能自己都不知道…看完你就清楚，我说对了。#说真话 #情感共鸣 #讨论 #情绪
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茵桐聊心理3月前
科普｜如果伴侣给无限的爱和注意力... 在亲密关系里，当边缘型人格障碍（BPD）的伴侣情绪如海啸般袭来，痛苦地呐喊“你为什么不理解我？”“你能不能多爱我一点？”时，最深爱他们的人，往往会产生一个最朴素也最强烈的愿望： 如果我付出无限的爱、给出全部的注意力，是不是就能抚平他的伤痛，带他走出深渊？ #BPD #边缘型人格障碍 #佛山如实心理 #情感 #佛山心理话题
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励艺·女性成长4周前
看见愤怒，理解愤怒是情绪稳定的必经之路，你只有理解了自己为什么会发怒，你才有可能会及时的制止，否则就只能被情绪牵着走。#纳兰女性成长 #女性成长#情绪
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苗小眼👀1周前
不要忽略那些小细节，那些小事往往最伤人。她因为小事和你吵架，并不是为了指责你，而是想让你看到，她的情绪，让你知道，你该怎么爱她。#恋爱#情侣 #因为小事发脾气
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生活心理学1周前
共情差距：为什么我们总是难以真正理解他人的感受？ #科普#涨知识#心理学#要流量@DOU+小助手 @抖音小助手 @上热搜
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陈瞎锅巴说2天前
为什么我们总被别人左右情绪？ 外界可以触发你，但是无法定义你。#个人提升 #情绪管理 #认知提升 #这也能开播
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恩熙3周前
剖析的很有道理，可为啥我这么难过呢…
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林意讲心理1天前
为什么对方不回应你就会情绪失控#卡地亚#爱马仕#跨国恋#情感#自我提升
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陈c2天前
#突破次元壁 #带土 重复了几百遍，重复的情绪，重复了几百遍，我知道感受不到痛，理解，可这过程我怎么可能会穿透梦想迷惘，暧昧的举动撕碎我所有的立场，心悸动，不愿戳穿你的另一面，却没想过如今变成我的那面……
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神奇汤汤1月前
你以为你很理性，其实你很敏感 我以前一直不敢把“敏感”放在自己身上。 后来才发现：敏感没消失，只是变成了内耗和焦虑。 你也是那种“脑子会自动多处理几层信息”的人吗？ ##高敏感 ##自我觉察 ##内耗 ##情绪管理 ##亲密关系
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泪.𝙇2天前
我常常会反思自己 为什么开始说喜欢我的人 最后都离我而去 可能因为你刚认识我的时候 我用有趣的灵魂 开朗阳光自信的性格和你聊天 你说你好像遇到了知己 很放松很开心 可是慢慢熟悉过后你才发现 原来我有很多负面情绪多愁善感 敏感多疑 让你厌烦 让你受不了 可是我也很讨厌自己过高的共情能力#泪@勾引魔丸被灵珠打成魔丸
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莹莹吖3天前
我可能抑郁了，孩子不听话我就暴躁，家里乱了我就烦，东西的位置摆放不对我就想发火，脾气暴躁的我都控制不住，崩溃的一瞬间，我已经很努力的控制自己了，但是还是忍不住，情绪上头的那一瞬间，我感觉自己就像个疯子，每天内耗，上一秒想通了，下一秒又崩溃了，日复一日，我总是不快乐，却还要努力掩饰。单独崩溃，反复自愈……#哺乳期饮食 #产后恢复 #哺乳期情绪
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旺仔妈咪❤️2天前
完全理解带娃期间做出任何有情绪行为的宝妈，这种压抑焦虑难受是控制不住的，希望宝妈这个群体能获得更多关注，起码让全职在家照顾孩子的宝妈们有实际的经济支援，这样我们也会更有底气和心气照顾小花朵们#热门话题 #就想说点大实话 #哺乳期 #上热搜 #女性经济独立
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芷晗解读回避心事2周前
回避型为什么总是恶意解读你？#回避型依恋人格 #回避型和焦虑型 #亲密关系 #爱情心理学 #情感
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懒路日记（已瘦60斤）3月前
之前一直不理解减肥为什么会哭会抑郁，现在懂了，减久了真的不会好好吃饭了，总是很容易感到悲伤，可能是吃的太少了，每天都感觉情绪很低落，还会莫名其妙掉眼泪，突然就有了很多委屈的情绪想要发泄，睡觉也不安稳，每天晚睡早醒 三个多月减下来，除了一日三餐其他额外的一点不吃，吃了那就是代替正餐，还要增加运动，惩罚自己消耗掉 可是健身又让我找到了新的乐趣，瘦下来也让我感受 到不一样的自己，一想到瘦了又觉得值得了 所以在不断矛盾和斗争中，在吃和不吃，练或不练中，人就很容易崩溃#减脂#自律#暴食#减肥过年 #减肥逆袭
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不做梵高.3周前
#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #恋爱技巧 #脱单 #追女生技巧
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Mindscape·心像馆4天前
为什么我对孩子这么容易失去耐心 为什么面对孩子时，耐心总是消耗得特别快？ 明明在外面对别人还能保持克制，一回到家却很容易被点燃。 这一条视频，带你理解：耐心失效背后的心理机制，帮你减少不必要的自责。 #心理健康 #心理 #心理学知识 #儿童心理健康 #父母课堂
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老范心理学1周前
情绪不稳定的原因之一#抑郁焦虑 #心理学知识
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会明心理咨询1周前
负面情绪自救指南：无论是倾诉还是自我感受，最终的核心是通过觉察找到情绪的根源 —— 理解情绪为什么会发生、和自己的哪些方面有关，才能从根本上化解负面情绪，而非暂时压抑。#心理咨询  #情绪管理  #自我成长  #心理疗愈  #情绪自救
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Mindscape·心像馆1周前
为什么孩子一哭，我就控制不住想发火？ 孩子一哭，情绪就被瞬间点燃，你是不是也很困惑？ 其实，这并不是你脾气差，而是孩子的哭声触发了父母大脑中最原始、最敏感的警报系统。这一条视频，从心理与神经层面，带你看懂情绪失控的真正原因，放下不必要的自责。 #心理 #心理健康 #儿童心理健康 #父母必看系列 #父母课堂
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刘晓军医生3月前
生理期情绪暴躁是什么原因？#月经期 #情绪不稳定
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简单律师（劳动法）1月前
希望看我我这一条视频视频，你就没有那么抑郁了。不要做情绪的奴隶，至少不要做工作情绪的奴隶。很多人不理解抑郁症，认为可能只是一件小事，只有经历过的人才会懂。我希望不仅仅做一个专业的律师更要做一个有温度的律师。#抑郁症#抑郁症患者 #情绪 #职场抑郁 #有温度
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白桃心理2周前
为什么你越来越难感受到自己的情绪？#心理学 #心理学知识 #每天跟我涨知识
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小镇藏书阁1周前
为什么你懂得那么多道理，却依然救不了自己的不开心？ 你读过100本心理书，却依然在深夜崩溃？这篇文章一针见血：你缺的不是道理，而是“被真实看见”的连接感。心理咨询师李沁云在《心的表达》中坦诚分享——真正的疗愈，从来不是靠“自我修复技巧”，而是在一段安全的关系里，允许自己说出“我恨父母”“我很脆弱”“我不想坚强”。书中揭示：童年被压抑的情绪不会消失，只会变成成年后的焦虑、失眠和莫名愤怒；而梦、沉默、甚至“挤牙膏式倾诉”，都是内心小孩在求救。读懂这篇文章，你会明白：不必再独自硬撑，敢于袒露矛盾与软弱，才是走向自由的第一步。#情绪疗愈 #心理咨询真相 #原生家庭创伤 #情感失语
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老己的会客厅🛋️5天前
独属于高敏感人群的内心独白。 高敏感不是缺陷，而是一种感知世界的方式。不是"为什么我这么敏感"，而是"我感谢我的敏感" 。你的敏感，是你生命中独特的礼物。#播客推荐 #高敏感人群 #内心独白 #伙伴计划 #上热门🔥
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自在觉行3周前
懂了那么多大道理，为什么你反而活得更累了？ 你读过心理学，懂课题分离，知道原生家庭，可为什么依然失眠、焦虑、情绪失控？ 因为你把 “理解” 变成了新的 “鞭子”。 《金刚经》提醒的 “所知障”，或许就是你现在的困境。 真正的觉醒不是 “必须想通”，而是 “允许发生”。 把知识从监控系统，变成照亮脚下的灯。 #修行 #内耗 #自我成长 #金刚经 #治愈
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艾翼说青春期教育4天前
情绪风暴-双相。值得被理解值得被关爱#家庭教育#双相 #青春期亲子教育 #心理健康 #家庭教育
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昀晓2天前
职场人情绪失控？3句灭火话术化解冲突 周五部门会议同事质疑方案时突然情绪激动 事后懊悔却难以控制情绪，这种情况你经历过吗 真正的成熟不是压抑情绪而是转化能量 研究表明多数关系破裂都源于情绪化反应 第一种暂停沟通法：我理解你很重视这个部分 我们可以一起找更好的方案吗 第二种缓冲沟通法：可能我刚才表达不够清楚 让我们先确认共识点好吗 第三种缓和沟通法：这个问题确实需要解决 要不要先休息片刻再讨论 当对方提出专业质疑时，可以回应 记住核心原则：处理事情保持客观态度，对待他人保持善意，每次沟通前思考，这样的表达是否有助于长期协作关系发展#职场成长 #人际关系 #高情商话术 #情绪管理 #职场沟通
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情绪避风港2天前
过度忍耐可能是抑郁的温床 #心理学#心理健康#心理知识
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痞帅男孩1天前
#我到底怎么了 可能好多次生气的点是我没想到的或者是无法理解的，男女思维并不太一样，就像我觉得小事儿没必要那么追究，而你却觉得必须处理好，不能再犯，你觉得男生消息必须秒回，不能说秒回之少得短时间内给我处理掉，而我却觉得消息没第一时间回那就到时候说明一下原因，我认为感情是互相的，互相理解，而不是发牢骚，我真的很喜欢你，但是我也有我自己的时间，我不可能随时随刻手机在身上，不可能你给我一发消息马上就得到回应，我没回消息肯定是有原因的，我没怪过你什么，因为我很喜欢你，我不是在讲什么道理，我上次打玩游戏就去洗脸刷牙洗脚了，手机并不在身边，我当时没有想那么多，我记性不是很好，在当时的你看来，没没立刻回你消息就是我的错
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胡子爱吸猫1周前
妈咪知道啦！你向我表达不满，是为让我看见你，而不是推开我。亲子冲突不是教育失败，是彼此重新理解的开始！#亲子冲突#妈咪加油站#治愈
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觉心健康3天前
为何总陷入过去的悲伤 你欠自己一场自我哀悼 #焦虑 #自我哀悼 #悲伤情绪 #精神内耗
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江月诗.2天前
看见情绪，释放情绪的方法。 很多时候的内心没有力量，是因为你积压了太多的情绪。 你的内在小孩，你没有看见她。#日常唠嗑 #vlog日常 #内容太过真实 #上热搜 #废话连篇系列
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林清野（成长经历）2天前
每次情绪到达失控的时刻就会丧失语言表达逻辑， 可是又想说点什么 送给自己：不要停留在不能滋养你并且以爱之名 最后把你逼得满身戾气且稀巴烂的关系里#情感心理 #原相机live #情感
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薛子1月前
明明是你哄我 为什么你却先生气了？#哄女朋友开心 #情感 #你怎么又生气了
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💃语笑嫣然🌹💋2天前
明明心里装满了委屈，却一句话都说不出来，那些说不出口的委屈，像藏在心底的小火苗，越烧越旺，最终变成无法言说的痛。” #不经一事不懂一人 不被理解的时候，我一个字都不想解释了，再多的言语也无法填补心中的空缺。#人生路上要学会边走边忘记 #成年人世界只筛选不教育 #金毛旺财
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心理学小白4天前
#生活服务热点中心 #心理学 #情绪abc理论 换个角度看问题，把情绪的开关掌握在自己手里
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就叫我李奥吧2周前
恋爱危机！为什么女朋友有情绪，男生就应激 #吵架 #分手 #恋爱 #爱情 #男友情绪课
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