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晓俐养生🥝
9月前
第8天:地筋不能乱刮,我们的肝比较容易郁堵,得不到滋养,试试这样做,最近睡眠好了很多,心情也得到了缓解#中医养生 #养生
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大胖妞(养身心)
1月前
睡前黄金5分钟,揉开脚底这根“筋”,全身都舒服! #养生 #刮地筋 #中医养生 #疏肝解郁 #女性养生
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星空
5年前
推地筋有小疙瘩说明肝火旺,jji两肋胀痛就表现内湿的现象和内热结合就有这个表现,揉地筋养肝护肝。
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圆宝妈妈食光集
6月前
把大脚趾翘起来,凸起的这根筋就是地筋,脾气越大,地筋越硬。 先用大拇指拨筋,让脚底放松,过程中你有可能想打嗝或者放屁,这都是正常的,说明浊气排出去了,这个动作每天推15-20分钟就可以了,后面用手指都没感觉了,就可以换成刮痧板,坚持一段时间,就会发现睡得更香甜了,脸色也会变得漂亮干净。姐妹们赶紧去试试吧。#日常分享 #养生 #健康 #日常生活 #刮地筋
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是小琼啊
1年前
女生,揉开这里才知道身体有多堵!#养生 #女性保养 #补气血 #地筋 #地筋源于我们的肝筋 #足底按摩
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ABCD四小羊
1月前
坚持刮地筋一个月,看看自己的变化#养生 #疏通 #穴位按摩 #调理身体 #穴位养生
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菜菜大王
7月前
肝主筋,地筋隐于足。脾气大、气色差、睡眠不好,每天刮刮这里,尽量在晚上九点前刮。#养肝 #睡眠 #气色 #养生
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健康杭州
1年前
#刮地筋 通过刺激足底,改善下肢和全身的血液循环。缓解手脚冰凉,减轻疲劳。具有疏肝理气,调畅情志的功效。适合长时间站立或走路者、足部疼痛或筋膜炎患者、压力大、睡眠不佳者。孕妇和有严重血液循环问题者慎做。#养生 (投稿:滨江区卫健局)
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热爱中医的小丹
8月前
脾气越暴躁,地筋越明显 #vlog日常生活记录
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按脚匠人李先生
3月前
#小儿推拿手法 #推地筋
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去痛艺术家
9月前
三个动作帮您缓解足底筋膜炎#脚疼 #足底筋膜炎#足跟痛 #足底康复
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小冉哥-冉冉运动康复
4月前
足底内侧疼别慌!国家队康复师来帮您解决 #足底痛 #足底筋膜炎 #足弓 #北京 #足底疼痛
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77养生日记
3月前
脾气差睡不好的,其实是这里堵了‼️刮地筋有用 #地筋刮痧 #刮地筋 #刮痧 #经络疏通 #穴位按摩
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医学生小朱呀
5月前
刮地筋,脾气顺了,觉也香了。#健康养生
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河北体考康复·吴润泽
2周前
训练时足底很疼,是足底筋膜炎吗,快来学习这两招,简单高效,快速缓解不适#体育生 #足底 #筋膜炎 #伤病 #运动康复
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医起和强哥谈足
1月前
脚底疼痛,是哪里出现了问题#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #脚底疼痛
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梁老师体质管理
9月前
通地筋#养生#健康
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盼盼在太和(安徽华源医药)
1年前
晚上睡前刷刷地筋,先左后右一边刷50下 #养生
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星湖湾推拿按摩店
1周前
#热门话题 #立春疏肝理气#刮地筋#疏肝解郁 刮地筋前记得一定要洗脚哦😅#改善睡眠
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蘭香木影
1年前
坚持刮地筋看看你的真实变化#按摩放松 #足底按摩好处多 #檀木经络按摩梳 #改善睡眠 #地筋
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每天是晴天
9月前
睡眠不好,易醒的宝宝地筋刮起来吧😁#知识分享 #手脚 #每天学习一点点
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师妹苏清
3月前
有空刮刮地筋,心情舒畅起来! #中医文化 #穴位养生 #中医养生 #穴位按摩 #肝气郁结
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老李养生日记
7月前
滚地筋,滚出好气色, 坚持每日几分钟,疼痛马上见效果。 筋络通畅血液流,疲劳全无说拜拜, 紧张压力一扫光,健康生活乐开怀! #滚地筋 #中医养生 #腿部放松 #居家锻炼 #日常锻炼
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国学智慧周
9月前
老刮地筋好不好!你做对了吗 #地筋 #刮地筋 #脚底#黄帝内经 #传统文化
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春姐家
6月前
泡了个脚、刮一刮地筋。#地筋源于我们的肝筋 #地筋#健康养生 #刮地筋 #日常分享
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是宸熙呀
8月前
没想到这么堵,按一下都痛#刮地筋 #小动作大健康 #中医养生 #穴位按摩养生 #脾气大的女人
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秀敏爱养生
3月前
天筋藏于目,地筋隐于足,睡前刮刮地筋,千万记住,是从后跟刮向大脚趾,别刮反了#刮地筋 #腿部按摩 #疏肝理气#养肝小妙招 #穴位按摩
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冲哥以艾入道
6月前
刮地筋,这样刮不痛还有用!睡眠好还开心!#调理身体 #经络穴位 #健康养生#中医养生 #纯手法
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安娜
1月前
按揉地筋|疏肝理气 #揉地筋 #中医养生 #内调外养 #穴位按摩 #疏肝理气
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3旬老太爱养生
3月前
没想到这么堵,按一下都痛! #刮地筋 #养肝护肝 #助眠 #养生 #养颜
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瑞瑞要自律
6月前
睡前10分钟刮刮地筋 疏肝 养肝 小动作大作用#中医养生 #刮地筋 #疏肝 #养肝 #经络疏通
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小黄爱运动吖
10月前
#指压板 #足底按摩 #居家必备 #居家锻炼
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清悟七夕小薇·养生心语
5月前
正确刮地筋#养生之道#女性健康#刮地筋#健康养生#养生就是养健康
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明月中式驻颜
1月前
怎么睡个好觉之~睡前滚地筋#变美 #睡个好觉
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红叶枫
7月前
拨地筋#健康养生 #中年大叔 #身体健康
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牛维医生
6月前
一下地脚底板就痛,平时要多这样做!#医学科普 #诊室日常 #中医 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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李博士羽球康复
8月前
#羽毛球 #足底筋膜炎 #足跟痛 #李博士拉伸 #运动康复
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齐齐养生〔刷腹版〕
6月前
“火气大,睡不着?”试试古人推崇的穴位按摩,舒缓身心。😴💤 #居家锻炼 #经络穴位#地筋#养生
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雁子姐姐
6月前
刮一次地筋等于排10天闷气 #健康养生 #中医养生 #健康养生 #养生好物 #种草好物
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辰康小筑
5月前
#养生 #居家锻炼 #地筋按摩
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脊柱黄老邪
7月前
一招改善你的足底筋膜炎 后脚跟疼 你想不好都难!#足底筋膜炎#足底#你想不好都难呢
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苏苏养生记
3周前
#刮地筋 #中医养生#脾气大 ##养生 #经络
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橙方艾养生
2月前
#创作灵感 #养生 #养生就是养健康 #日常分享 #疏通经络
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秋秋健身日记
5月前
今天教你一个小妙招,一定要看到最后#健康 #健身 #健身日常 #健康小妙招 #涨知识
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蕉个好运ᰔᩚˎˊ˗
1周前
刮地筋,疏肝气,刮通了真是酸爽,祝大家都能睡个好觉实木黄铜经络推#经络推 #助眠 #失眠 #经络疏通 #刮地筋
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潘亭子(养生版)
8月前
刮了一个月地筋 没那么爱生气了!!!睡成小🐷 #地筋#生气#养肝#经络疏通#穴位养生
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肾移植科徐东升医生
1月前
腿抽筋一定是缺钙吗? #肾移植#尿毒症#器官移植#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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时来运转🔥
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#上热门 #手指养生#手指锻炼#手指操#原创作品 古法手指舞@DOU+小助手 @木斋爱心公益厨房
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丽的养生日记
10月前
刮地筋一个月,我像换了一个人#刮地筋 #穴位按摩 #中医养生
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饱腹圣经诗书
9月前
刮地筋#养生#养生文化 #道家养生 #道家文化 #养生知识
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乔家小乔
6月前
揉开地筋的方法 古法养生:如果你经常生气,一定要多去按摩地筋#养生 ##三伏天养生 #健康知识科普
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优雅虎娘
5年前
脚底板疼,脚丫冰凉,揉软地筋,问题解决。
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加浓美式(训练版)
8月前
足底紧,或者脚后跟疼的伙伴可以看;适当放松加训练帮你强化;足弓有力量也会对你的腿直,下肢力线的改善非常有帮助#运动康复 #功能性训练 #足底筋膜炎 #足底筋膜炎康复 #脚后跟痛
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传统养生程老师
6月前
肝火大,学习刮地筋,一起来疏肝养肝吧#脚部按摩 #刮地筋#中医养生
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蕉个好运ᰔᩚˎˊ˗
1周前
刮地筋虽然略疼,但刮开了是真舒服,坚持每天几分钟,双脚松松绑睡得香,黄铜经络推#经络推 #经络疏通 #助眠 #失眠 #刮地筋
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正确方法来啦,养生姐妹看过来#小动作大作用 #经络疏通 #按摩放松 #养生 #纯手法
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丽的养生日记
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刮地筋一个月,我简直像换了一个人#地筋 #养生 #中式养生
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河北体考康复·吴润泽
1月前
训练时足底疼,不要乱拉伸和滚泡沫轴,来学学这个办法,帮你快速缓解#足底筋膜炎 #足底痛 #运动康复 #运动损伤 #体育生
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