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思成ART滑雪俱乐部康复治疗师（斯晟）1年前
滑雪后大腿内侧疼痛怎么办？ #滑雪 怎么处理小问题。
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罗盼成的运动康复11月前
【滑雪后肌肉酸痛】康复师教你怎么处理！和酸痛说拜拜！！! #滑雪 #肌肉酸痛#肌肉放松#手法 #运动康复
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于帅滑雪真挺帅1月前
滑雪的秘密《五十八》大腿酸到爆炸？一滑就突突！基础站姿，是通往高阶滑行最重要的点。#单板女孩 #单板教学 #金牌滑雪教练 #滑雪 #于帅单板
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田超⛷️(吉林松花湖)1年前
双板滑雪 腰酸 大腿酸 膝盖疼 原因是什么？怎么解决？ #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪 #双板 #滑雪双板教学
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梦杰ski7月前
#双板滑雪教学 #双板教练
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阿龙古法锻炼7月前
大腿根疼怎么办？教你5个动作缓解 #大腿根疼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #运动健身 #小动作大作用
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追雪的Marco1月前
滑两趟就腿酸腰疼？你发力全错了！记住这个秘诀#滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #一起滑雪 #滑雪
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小C🏂新疆可约课2月前
单板小白滑起来经常腿酸❓可能是发力不对❗️ #单板滑雪 #单板教学 #单板滑雪教学 #单板零基础教学 #单板滑雪教练
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猩猩单板滑雪教学2月前
单板后刃推坡常见问题 大腿前侧酸痛#单板入门 #单板新手 #后刃推坡 #滑雪教学
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思成ART滑雪俱乐部康复治疗师（斯晟）2月前
新手滑雪推坡 #滑雪 推坡为什么大腿这么酸？ 你是不是恐高，恐速，滑雪的新手朋友胆大心细很重要。
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宋清华1周前
冬奥会马上开始了 其中的滑雪项目也是受大家关注，那滑雪之后为什么浑身酸痛呢？#滑雪 #冬奥会 #科普
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滑雪的李指导（崇礼约课）2月前
⛷️滑完雪你大腿酸-腰酸-一个视频教你解决 腿酸主要是因为我们重心后座，大腿持续支撑 腰酸因为我们的背不直，太过于弯曲。 #雪友圈 #小帅教滑雪 #滑雪教练 #崇禮滑雪 #滑雪的李指导
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简单减脂1周前
滑雪之后屁股疼、滑雪之后睡不着、滑雪之后脖子酸痛 模型由解剖大师授权、素材有限仅供参考#体态纠正 #滑雪 #疼痛 #体态矫正 #干货分享
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膝关节外科谭红略主任1月前
滑雪扭腿摔倒 导致内侧副韧带撕裂 首先要固定 #膝关节 #摔倒 #骨科 #医学科普#韧带损伤
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文永兵3周前
内侧副韧带损伤 #内侧副韧带 #滑雪 #洛阳正骨医院
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协和骨科张波医生10月前
大腿根部疼痛，髋关节如何体检 #武汉协和骨科张波医生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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聊城冲击波康复6天前
大腿后群反复拉伤，解法在这！ #知识科普 #运动 #冲击波#腘绳肌 #聊城
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新华医院骨伤科马碧涛8月前
大腿根疼腿疼膝盖疼记好简单一招 #抖出健康知识宝藏 #膝盖疼 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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双板滑雪载康而行⛷️3月前
#运动康复 #屁股疼 #腿麻 #科学训练#滑雪季
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思成ART滑雪俱乐部康复治疗师（斯晟）11月前
滑雪膝关节内侧损伤怎么办？ #崇礼康复师 告诉你是哪个康复训练动作#滑雪 别内扣
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滑雪康复薛老师-1周前
大腿根里面咔咔响！看这一篇就够了！ #髋弹响 #髋弹响是什么原因 #运动康复 #康复训练 #髂腰肌
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骨关节张保龙5月前
大腿根部特别疼！是这个关节在求救！三步自测法，教你科学检测！ #大腿根部疼 #髋关节 #健康科普不基础 #郑州人民医院 #骨关节张保龙
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滑雪的山椒 Share1月前
新手单板零基础滑雪，怎么推坡，推坡的过程中大腿酸胀是怎么回事#新手滑雪#推坡时腿酸#单板滑雪教学#单板零基础教学
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滑雪呗金五年6月前
新手骑行疼痛？5个部位！14个缓解办法！ 骑行疼痛， 这五个部位不早点预防！ 小心留下后遗症！ 盘点了导致疼痛的 #新手骑行 #骑行 #滑雪呗金五年 #公路车 14种坏习惯和缓解办法！ 看看这些坏习惯，你中了几条？ 赶紧分享给你需要的朋友们！
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股骨头保髋李扬医生6月前
大腿根的100种痛法~盘点不同类型的髋痛 #仁济医院骨关节外科
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Sam单板10月前
粘雪里如果前脚酸疼怎么办 #勇敢的人先享受冰雪 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #sam单板教学 #sam视频分析
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简单减脂1周前
滑雪后膝盖窝疼、化学后膝盖窝疼腿伸不直 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#体态纠正 #滑雪 #膝盖疼痛 #体态
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简单减脂1周前
滑雪膝盖痛是什么原因、滑雪膝盖疼怎么缓解 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#滑雪 #膝盖疼 #膝盖疼痛 #体态纠正 #居家训练
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股骨头保髋李扬医生7月前
大腿根疼不要拖，这个检查帮你确诊 #仁济医院骨关节外科
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羊仔🎿禾木滑雪教练1月前
滑雪重心落后？2分钟教你解决难题 双板滑雪中，如果你做好了正确的引申，那么就会告别重心落后，后座滑雪，大腿酸痛，入弯慢等问题。 #禾木吉克普林雪场 #滑雪教练 #禾木双板教练 #双板滑雪#禾木滑雪教练
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回首却是空7月前
大腿内侧疼怎么回事#大腿内侧训练 #大腿内侧痛 #大腿内侧拉伸
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新华医院骨伤科马碧涛1月前
大腿前面疼痛疼的莫名其妙是怎么回事 #抖出健康知识宝藏 #腿疼 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #健康科普不基础
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北大博士多丽娜7月前
大腿内侧火辣辣的疼，这是怎么回事？#间擦疹 #减重 #体重管理#减重版司美格鲁肽
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大长腿Nini5天前
一运动大腿根咔咔响⁉️5个动作快速缓解✅ #健身 #健身干货 #弹响 #小基数减脂 #弹响髋
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协和骨科张波医生8月前
大腿疼痛如何分辨髋关节或者腰椎引起的？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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是朱叫瘦8月前
滑雪机！打个卡！大腿内侧很酸爽！你们也试试吧！火是有原因的！ #居家锻炼 #滑雪机 #盆底肌训练 #瘦腿 #一起来锻炼
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肌厂总监1周前
大腿内收肌群，“大腿根儿疼痛”的元凶，全方位讲解 #大腿内收肌 #大腿根疼痛 #腹股沟疼痛
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协和骨科张波医生8月前
大腿前侧根部疼判断髋关节或腰椎问题 #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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骨科马医生8月前
跟我一起学习髋关节疼痛和几个实用小方法 #硬核健康科普行动 #髋关节 #骨科医生马木提江
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南阳市中医院骨科王玉玺4月前
大腿根部出现疼痛，可能是这两个原因 #医学科普 #科普健康知识
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骨科危一飞7月前
帅气滑雪教练，背后的秘密 #滑雪 #滑雪教练 #拇外翻 #极限运动 #男性
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小白不怕 云大大2月前
一劳永逸的教学干货！后面就会越来越清晰！这都看不明白！自己找原因吧！#原创视频 #vlog日常 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #上热门
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骨科赵亮医生5天前
大腿根屁股疼，在家自测是不是炎症 #腿疼 #疼痛 #髋关节炎 #医学科普
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竹虹润焱4天前
#又到了每天健康科普的时候了 #滑雪 时做好防护啊#每天分享科普知识
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暮亿信息科技6月前
谁练谁知道‼️大腿酸炸了‼️替你们试过了，滑雪机打卡40天，大腿根从48厘米到44啦！大腿根磨脚的姐妹赶紧动起来！ #居家锻炼 #瘦大腿 #滑雪机 #减肥
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骨科医生吴剑锋8月前
#髋关节疼痛 #大胯疼 #大腿根疼 #医学科普 #骨科吴剑锋
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国金蔡老师1月前
大腿根那片总觉得不得劲，要怎么缓解？#科普#大腿根疼#吉林国金
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深圳四季滑雪严教（南山店）1月前
大腿内侧、脚踝稳定肌群…原来身体有这么多潜力区域待开发。#滑雪#肌肉唤醒 #健身新发现 #深圳滑雪 #全身训练
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上海六院骨科欧阳医生4天前
骨科专家教你秒懂肌肉痛和关节痛 #抖出健康知识宝藏 #关节疼痛 #上海六院骨科欧阳元明 #新年囤点专业货 #医学科普
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协和骨科张波医生1月前
大腿根部臀部膝盖疼，诊断髋关节问题 #武汉协和骨科张波医生#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#健康科普破圈计划
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）1月前
大腿根疼 髋痛胯疼 5种情况先别慌真正警惕的是这些！#仁济医院骨关节外科 #健康知识宝典
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骨科赵腾飞主任1月前
大腿根 屁股痛 小心梨状肌综合症！ #健康生活#医疗科普#健康警示#大腿根疼 #屁股疼
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疼痛张医生1月前
大腿前面疼痛，到底是怎么回事？#腿疼 #疼痛 #腿麻 #抖出健康知识宝藏
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协和骨科张波医生8月前
大腿前侧屁股根疼，怎么自检初步判断？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#医生AI分身
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中医骨科董晓俊2周前
经常大腿根疼屁股疼，还以为是腰椎的毛病，老中医解读疼痛真相！ #腰椎间盘突出 #髋关节撞击综合征 #盂唇撕裂 #髋关节康复锻炼 #中医骨科董晓俊
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骨科蔡军主任5天前
蔡军说：大腿根痛 屁股疼当心被误诊 #梨状肌综合征 #屁股疼 #医学科普
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全哥聊健身9月前
全哥亲测了啊，200多个，大腿根疼三天，刚开始不要贪多，从50-100个观察第二天身体感受，慢慢加强，这个锻炼效果很猛#居家锻炼 #一起来锻炼 #好身材练起来
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疼痛科王颖燕主任1月前
骶髂关节炎 活动受限 大腿根疼 应该怎么解决 #骶髂关节炎 #腿疼 #医学科普 #热点 #疼痛科王颖燕主任
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舒奥好物6月前
不跑不跳，一台全家受用的美腿滑雪机，大腿内外侧肉多，每天坚持200下#盆底肌 训练 #居家锻炼 #好物分享 - 抖
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徐雁医生4周前
大腿外侧疼痛是怎么回事 #运动康复 #就医指南 #抖出健康知识宝藏#髋关节
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衣衣的小铺1月前
好物分享好物推荐#滑雪机#盆底肌修复#盆底肌训练器 #瘦大腿#瘦大腿内侧流量扶持
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王延谈股骨头5天前
#同城 #正能量 #大腿根疼
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一笑就成（静心中医养生）1周前
大腿内侧疼这样…… 这里是“肾经”“脾经”“肝经”三条经络走过的地方， 我来看看怎么事？——静心中医养生馆 #静心养生 #中医穴位养生 #专业手法调理
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应急骨科杨敬医生4月前
抬腿大腿根儿就疼？别再只盯着腰了！ 健身爱好者请注意！抬腿、提膝时大腿根部突然疼痛，这可能不是简单的肌肉拉伤。来自运动医学科的杨敬主任，通过一张核磁片就精准判断出病因——“髋关节撞击综合征”。视频将带你第一视角看杨主任如何读片、如何通过体格检查锁定问题，并用最通俗的语言解释为什么你的骨头会“打架”。 如果你也有类似困扰，或者想了解更多运动损伤知识，这个视频不容错过！ #杨敬主任 #髋关节撞击 #盂唇撕裂 #软骨修复 #运动损伤 #科普 #看片子
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