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中式推拿养生店老板2月前
千万不要让儿童模仿家长二郎腿 儿童跷二郎腿的危害会让骨骼变形#跷二郎腿 #儿童骨骼发育
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体态夏教练（做计划）9月前
跷二郎腿的危害，比你想象的要大 跷二郎腿的危害真的这么大吗？这里有答案#腿型 #腿型矫正 #跷二郎腿 #腿型评估 #体态纠正
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天津花田龙腾模特培训学校4月前
【不良坐姿】别让“舒服”毁了腿型！ 瘫坐、跷二郎腿一时爽，久而久之腿变弯、肌肉失衡，好看的裤子都难搭。坐直点，腿型才会更耐看#模特培训 #形体矫正 #腿型 #坐姿 #体态纠正
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艾破破🌟2年前
恨得睡不着觉#二郎腿的危害 #当代微瑕年轻人 #大数据推荐给有需要的人#172
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千手耿老师-小芝5月前
你是不是现在左腿翘在右腿上？ #千手耿老师 #跷二郎腿的后果 #跷二郎腿
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阿群的逆袭方式7月前
不准跷二郎腿！！越跷腿越弯！！#居家锻炼#体态改善#小腿外翻
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欧阳春晓Aurora3年前
原来这样跷腿是可以直腿的吗？！【X型腿改善】 #二郎腿 #跷二郎腿 #体态纠正 #改善体态
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腿型夏教练（评估进粉丝群）9月前
跷二郎腿，和o型腿胫骨平台外移的关系#腿型矫正 #o型腿 #胫骨平台外移
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友雪瑜伽2月前
翘二郎腿时间长了会对身体有什么影响？#瑜伽#居家锻炼 #健康生活习惯 #体态纠正 #x型腿
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尚尚爱健身7月前
#二郎腿 #假胯宽#体态纠正 #小动作大作用 我是翘二郎腿受害者 高低肩假胯宽体态不正你们有吗 以上几个动作之前我经常做啊啊❗️❗️
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甜心杨白柳7月前
求你别做了‼4个坏习惯让你越来越丑！#女生 #女生必看 #变美小技巧 #变美思路 #变美我熟
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珍膝保肩 骨科孙赫医生5月前
翘二两腿竟然还有个好处，那就是舒服呀～ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#涨知识 #医学科普 #坐姿
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苔藓儿童研究院2周前
总翘二郎腿会发生什么？揭秘“二郎腿”说法的来历。 #亲子科普#趣味科普#儿童科普#科普动画#二郎腿
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胡老师的骨相美学5月前
”跷二郎腿“的真正危害，根本不是腿型，而是这个！ #跷二郎腿 #体态 #骨盆前倾 #办公室养生 健康
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冰姐（沐心瑜伽）1年前
长期翘二郎腿身体会有什么变化#冰姐沐心瑜伽 #居家锻炼 #改善腿型和体态的训练 #瑜伽塑形#抖音小助手
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阿群管理身材3月前
腿歪？跷二郎腿跷的！ #腿型矫正 #体态纠正 #居家锻炼
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努力备赛的刘七七（不吃葱花版）2天前
腿粗别瞎练 先调腿型再塑形#这个动作有点难#腿粗怎么办#塑形减脂
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王主任谈关节3周前
能不能翘二郎腿？#跷二郎腿 #医学科普 #骨盆倾斜 #腰椎间盘突出 #o型腿
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温眠warm sleep4月前
经常喜欢跷二郎腿，会导致小腿变粗还是脊柱侧弯？ #跷二郎腿 #翘二郎腿 #跷二郎腿的后果
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枣庄体态矫正减脂塑形一伽健身馆1月前
不要翘二郎腿，容易造成骶髂关节紊乱
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铉泓（筋膜刀放松版）4天前
来给一中学子放松一下 这二郎腿你就翘吧 #力线运动康复#肌肉放松 #翘二郎腿
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伽园瑜伽（直播福利）1年前
你不会还不知道吧！跷二郎腿，女士穿高跟鞋等等这些生活习惯有可能是导致腿部变形的原因哦！今天针对X型腿教大家通过练习，如何改善这种腿型。一起跟着练起来吧！ #佛山伽园二店森林伽园馆即将开业#X型腿#正位瑜伽#伽园瑜伽#佛山新城瑜伽
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张大夫谈骨论脊8月前
#翘二郎腿的危害 #学生翘二郎腿 #翘二郎腿 #翘二郎腿带来#学生健康科普
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贾斯汀（好身材研究员）4月前
这身材不翘二郎腿就更好了 #好身材研究员 #身材管理师 #贾老师看身材 #女子塑形 #二郎腿
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西西 Yoga2月前
小腿外翻，直腿必看👀 #体态矫正#纠正腿型 #纠正腿型 #小腿外翻
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乐七又美了1月前
无意识的美腿秘籍 就有那么几个小习惯，在生活当中你可能不在意，但是就能让你在不经意之间越变越美#身材管理 #健身干货 #女性自信 #腿型矫正 #腿
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茉莉花(๑• . •3天前
小棉袄长大了，可以大腿翘到二腿上#家庭日常 #家的温暖
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云开见月9月前
坐着不能翘二郎#中国人的规矩#不良坐姿的危害 #翘腿坐对身体有哪些危害 #跷二郎腿的危害 #
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包子瑜伽3月前
 别再怕翘二郎腿了！边翘边练这个动作，悄悄激活髋外展，腿型不粗反细，越坐越好看！#翘二郎腿练腿型 #髋外展小动作 #久坐瘦腿技巧 #腿型优化教程 #懒人练腿方法
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南丰县融媒体中心3年前
警惕！#90后女生长期跷二郎腿致两腿长短不一#科普#涨知识
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罗教练（修身）1周前
腿型 #运动型人格指南 深刻的改变 才能长久#腿型
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一帆瑜伽2月前
正在跷二郎腿的来看！长此以往的跷二郎腿真的会影响我们的健康，教你日常小习惯改善体态，优雅姿态从坐姿正确的坐姿开始 #燕郊瑜伽 #瑜伽 #体态 #瑜伽体式
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大成教练体态重塑1周前
喜欢翘二郎腿！脊柱侧弯，高低肩，大小脸，练这个动作改善！#脊柱侧弯 #翘二郎腿的危害 #运动型人格指南 #脊柱侧弯 #高低肩
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宫禧美学中心（丹东店）预约号2月前
翘二郎腿对小花园的危害#万万没想到 #女性健康小知识
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东方美学朔哥5月前
正骨师揭秘：跷二郎腿偷偷偷走你的骨骼健康 #正能量 #健康 #正骨 #体态纠正 #养生
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小艾筋膜女子塑形2天前
骨盆正了，臀翘了腿直了#臀凹陷#妈妈臀#体态评估#每个动作都是用汗水换来的
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铭铭Yummy🌙3周前
这么牛👍 #瘦腿逆袭 #纠正腿型 #体态纠正 #瘦腿提臀 #体态矫正
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只是徐幺妹儿（假胯宽）6月前
#假胯宽 阿新武当二打卡第45天，腿直了 腰细了 屁股翘了，臀部下垂没了，臀部凹陷改善了，臀线提高屁股圆润饱满了，看评论区有个小发现，想要直腿 小腿外翻，练芭蕾蹲没有效果的姐妹，可以试试加武当，一直练武当二，加了芭蕾蹲10天，那个腿直的嘞，小腿外翻直接拿下，沙漏腰打卡第一天，姐妹们，等我七天看看效果，我来给你们试试#改善假胯宽 #小腿外翻 #沙漏腰 #臀部两侧凹陷 @@阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者）
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🐾₊⁺旺旺水蜜🍑4周前
如果你也大腿粗，走路磨裆磨大腿，特别生过宝宝的姐妹，这个美腿滑雪机都建议练起来，每天坚持10分钟，慢慢你会发现腿型好看了，腿细了，臀翘了，妈妈臀也没有了 #腿粗 #大腿粗#居家锻炼#盆底肌 #小动作大作用
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只是徐幺妹儿（假胯宽）6月前
#假胯宽 阿新武当二打卡第36天，屁股翘了都不适合穿宽松的硬裤子了，屁股会鼓起像灯笼，打卡半个月的时候很多小伙伴都说没效果，因为量做的少，一定要坚持，二十多天，臀部凹陷，臀部下垂就会改善，臀线提高，腿会变直比例变长，腰也会变细，收紧核心腰部效果会更好，芭蕾蹲很有用，每天只需100个 三天改善小腿外翻，阿新真的牛#改善假胯宽 #臀部两侧凹陷 #小腿外翻 #居家锻炼
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东方美学朔哥5月前
你的身体给你警告：千万别再跷二郎腿了！ #二郎腿 #健康科普 #盆骨修复 #盆骨前倾 #脊椎
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大牙猪猪2天前
看到我的腿型就来气，真的特别影响颜值。#狗哥足弓鞋垫 #狗哥鲸鱼垫 #腿型 #腿型矫正 #腿型改善
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素素练瑜伽1月前
髋关节的灵活性受限，会导致大腿骨扭曲，使肌肉代偿，造成腿型问题，练髋可以使髋关节回正，保持正常轨迹运动，避免骨盆歪斜，或者膝盖腰椎代偿。对练习横叉也是很有帮助。#髋关节灵活性 #小腿外翻 #直腿训练 #创作者灵感 #假胯宽妈妈臀
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我是咚咚鸭4月前
常翘二郎腿的人注意！再不改，腿型变弯、骨盆前倾可能找上门 #创作灵感 #二郎腿的危害 #变丑习惯 #女生必看 #青年创作者扶持计划
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七七不会再胖了1周前
逆袭大长腿的跟练版！！ #大长腿 #长高方法 #长高运动 #运动运动运动运动
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粥粥子跟练日记2月前
瘦腿➕直腿！针对腿不直 O型腿和XO型腿！每天坚持一组！#瘦腿 #直腿 #小腿外翻 #直腿训练
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佳豪（体态研究员）1周前
一招搞定足弓！XO型腿练这个就行 #足弓 #足弓塌陷 #足弓塌陷导致的小腿外翻 #直腿 #xo型腿矫正
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凌子淼（大体重研究员）2年前
跷二郎腿、膝盖内扣……让腿变粗变丑的7个坏习惯，快来看看是不是你！#纠正腿型 #腿型 #漫画腿
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本来运动（昆明）1周前
调整腿型，一定要调整足弓 #昆明 #腿型 #瘦腿 #普拉提 #体态纠正
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三星環(环)妤美容瘦身理疗养生1周前
❤️ 给你们看看这个，看你们二天还敢翘二郎腿不[破涕为笑][破涕为笑]太有道理了！！ 生病是：中毒 吃药是：以毒攻毒 养生是：日常排毒 时间久了，你会明白一个道理 以毒攻毒，越攻越毒 日常排毒，健康永驻
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脂肪整形医生关几梦1月前
腿精女孩变形谎言大揭露 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作者训练营 #直腿 #关几梦
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Rex要relax3月前
难度升级，效果翻倍#瘦腿 #直腿 #健身 #翘臀 #健身干货
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郑州乐颜孕产3周前
翘臀决于步态中你的这个功能 #臀型 #步态 #正确走路姿势 #翘臀不粗腿 #体态纠正
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又是燕杨天1周前
爱跷二郎腿的弯腿姐妹都去试！！真的超推荐~舒适又好穿#早春搭配 #时髦精 #cleanfit穿搭 #小个子显高显瘦穿搭 #微喇牛仔裤
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珍珠yoga1月前
直腿｜改善膝盖内扣 练好战二 你的腿是不是从上往下看 好像拐了好几个弯。这种腿型的主要问题就是大腿股内旋导致的膝盖内扣，就会导致小腿外翻，然后足踝变歪，足弓塌陷。 明天一个直腿开髋的瑜伽动作（战二） 注意膝盖需要对准二三脚趾，目的找到股骨外旋的力。 建立足踝力量，需要单腿足弓上提#直腿#髋外旋#腿不直
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灵垣子3月前
经常跷二郎腿不良习惯你有吗？#北京 #健康科普 #中医养生 #女人必读#邵掌柜的魏大锤
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是小饭吖2周前
小腿O不好看，还外翻 显得腿又短又粗，快去试试！ #邪修体态 #O型腿 #腿型矫正 #体态纠正
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爱健身的Su. Su3周前
练髋+练臀，真的太翘臀瘦腿了🔥，纠正腿型、美腿直腿 又可以改善臀凹陷，提高臀线，视觉上显高5厘米，改善假胯宽，胯收回来了，腿细了直了，纠正体型体态#纠正腿型 #体型体态矫正 #假胯宽改善 #瘦腿动作 #抖音二创激励计划
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骨科医生刘志昂3天前
膝关节最不喜欢的几个动作，你中招了几个？#膝关节 #骨科 #医生科普 #关节 #动作
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