您是不是在找：

失眠治疗张新建主任5月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
失眠治疗张新建主任8月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄立医生讲失眠2月前
午睡睡不着怎么办 #午睡睡不着 #失眠
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
驻马店睡眠科医生马彦利1月前
午觉別超过半小时，影响晚上睡眠 #驻马店麻醉科医生马彦利 #睡眠 #科普
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
治未病主任吴节7月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
育儿体检马福艳1周前
黄昏觉影响夜间睡眠，医生调整宝宝作息 #宝宝睡眠 #睡眠时间长 #沈阳河马儿科马福艳 #一起抖健康 #儿科医生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
辛雨桐，航3天前
今天下午睡了2点半个小时，7点左右睡了有半个小时，晚上没睡，12点前把姐姐熬睡着，现在还精神满满的，长夜漫漫无心睡眠，自己玩的还挺好#谁都不服就服你
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
儿保科梁德懿医生9月前
宝宝睡得晚 睡不久？医生教你方法 #儿保科梁德懿 #父母必看系列 #育儿经验分享
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4417
失眠名中医曾丽教授1周前
现在能睡七小时了，很不错 #失眠 #改善睡眠 #四川 #失眠名中医曾丽教授 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
晨禹-衍泽7月前
下午睡了4个小时。到晚上还没醒。于是我准备过去看一下，结果这一幕把我吓一跳。#宝宝睡觉 #人类幼崽迷惑行为大赏 #人类幼崽的日常 #晨子弟弟
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5826
种甘蔗的小马哥4周前
#真实生活分享计划 #抖音原创作品 #万万想不到 #热门 说睡半小时 一觉睡了五六个小时 你有这样的经历吗？
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
心血管杨医生7月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
常春峰医生3天前
熬过的夜能补回来吗？为什么感觉身体被掏空？ #熬夜 #睡眠周期 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
168-戈红云3天前
#失眠#睡眠时长#果汁#创业 睡6小时和睡8小时，差别只是一点点吗？
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
舒氧界氧舱2周前
明明午睡半小时却比不睡还困 怎么搞的午睡比不睡还困原因竟然是这样#氧舱体验 #睡眠 #精气神 #午睡 #氧舱
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
急诊科魏兵2月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2409
嘟嘟麻麻带娃记4天前
下午睡到现在不醒，晚上又要一两点才睡，有没有同款娃啊#宝妈#母婴#熬夜带娃的我 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞598
林小乖2天前
专家忘说了，下午睡没了，晚上还睡吗 #这是个真实的事情
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
汪医生（抑郁焦虑失眠）2周前
长期失眠睡不着 现在一觉能睡7小时#失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #熬夜
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
薄荷糖～6天前
当专家告诉我每天睡3-5个小时不会影响生活时#专家的话 @抖音小助手
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张景明3周前
睡眠时间够7小时，就能保证休息时间吗？ 购书可领取5节一病一讲试听课，联系工作人员@领课找文茵 #张景明教授讲中医 #张景明新书 #一病一讲轻松学
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
李拜天不加班3月前
带两岁九个月大男孩这一天下来真熬人呀，轩轩爸：老想玩不舍得睡 #宝爸带娃 #带娃不易 #带娃日常 #新手爸妈 #记录宝宝
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
池华3天前
每天晚上只睡四五个小时的人有多少，不知道怎么回事，到了这个年纪的人是不是都是这样的，只要一觉醒来就再也又难睡着了。
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
心理教练-中正3天前
告别失眠担忧 #睡眠#失眠#科普#认知#心理教练
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
重症医学陈霞不重症3天前
7个失眠调理小技巧，帮你轻松入睡 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡个好觉 #健康科普 #涨知识
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
心理日记馆2周前
为什么你无论睡了多久都还是一直很困？ #嗜睡症 #心理学 #心理 #睡觉 #抖音精选计划
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1840
裸辞美漂生活的日常3天前
昨天白天睡了9小时，晚上就睡了2个来小时，后面怎么也睡不着，孩子下午5点不到又睡着了，现在过的既不是美国时间又不是中国时间，完全混乱的。#记录美国生活点点滴滴
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
碗爸爸谈育儿5天前
孩子午睡睡3小时，晚上到11点还不睡，作息全乱了，咋调？ #生活作息不规律
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
燕飞在北京4天前
昨天下午睡了3个小时，到晚上就不困😂
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
梅姐🐏（刘）2天前
下午睡了几个小时，这会她睡不着了。😂
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
咖啡科学2天前
别再把失眠怪给玩手机了！你下午喝的那杯咖啡，可能才是“真凶”。🧐 咖啡因在体内的“待机时间”长得超乎想象，而且每个人都不一样！快看看你是代谢飞快的“咖啡因快车”，还是慢悠悠的“咖啡因蜗牛”？ 你属于哪一种？来评论区对号入座！ #咖啡 #上热门 #睡眠 #健康科普 #咖啡知识
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@是小琪吖！（带娃版）4天前
宝宝这一夜睡了6个小时也算不错 马上5月龄了 你们熬到几月啦#育婴知识 #宝妈分享 #新手妈妈 #四月龄 #vlog日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
睡眠心理门诊郑文柳3周前
午睡，你会睡吗？ #失眠#睡眠障碍#午睡#睡眠科普#宁乡市中医医院
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
神经内科崔明1月前
午睡有没有必要 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#健康科普
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
柠檬崽的成长记3天前
六月龄宝宝白天不睡觉。频繁夜醒，做儿保说每天这样拉拉，果然晚上真的睡了6个小时！#小月龄宝宝#宝宝夜醒#带娃小妙招
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
失眠专家赵国平3月前
现在可以睡5个小时，西药也全部戒了，继续配合会更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
GDA BOYZ终身自律1月前
睡8小时还是困？3招让你全天清醒不犯困🔥 #抖音知识年终大赏 #自律 #自我提升 #精力管理 #犯困
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1822
心血管刘国勇6天前
#熬夜#猝死#心血管刘国勇 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
西北姐弟创业记2天前
下午睡了晚上还能睡的着吗？#大学生放假后的现状 #大学生 #睡觉
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
白日梦想家HF4天前
离癌症最近的距离：睡眠<6小时 + 0午睡。 别再拿“冰美式”续命了！ 如果你每天睡眠不足6小时，白天还从来不午睡，你的身体可能正在经历一场看不见的“炎症风暴”。 医学研究表明：睡眠债+高皮质醇 = 免疫系统崩溃。这不仅是累，更是离癌症最近的距离！ 本期视频硬核拆解身体“发炎”的全过程，并教你一个20分钟“强制关机”自救法。#睡眠 #熬夜 #健康科普 #抗癌 #这也能开播
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
付晓红医生3周前
长期熬夜、睡不够6小时，你以为只是困？ ✅ 睡眠时，大脑在偷偷做的三件“保命大事” ✅ 从“犯困”到“脑出血”，身体经历了哪四个阶段？ ✅ 一个真实病例的警示：夜间抢修队的“罢工”后果 （尤其是高血压的朋友一定要看完） #高血压 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #脑梗
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
赵布🐷3天前
#你们家宝宝也是这样吗 日龄64天的宝宝，今天下午打针，回来以后一直睡觉，睡了五个半小时，摇醒喝了120不够加了30又加30，感觉她还能喝……
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
培育金种子(于都)2天前
宝宝睡整觉的秘密 1。整觉标准要认清: 0-3个月:能连续睡4小时就算达标。 .4-6个月:夜间能持续睡5-6小时已很好。。 真正睡整夜(10-12小时)通常要到8个月后。 2。建议:宝宝约3个月大且体重增长良好时(5-6kg左右)，可开始有意识培养整觉习惯。 睡整觉小秘诀。睡前加一点奶10-20ml 。房间保持黑暗，不开小夜灯。用安抚奶嘴的话，快睡着时轻轻拿掉。慢慢降低哄睡强度:从抱着走抱着不动放床上/拍自己睡 带娃路上我们都是同学，别给自己太大压力。 每个宝宝都不一样，慢慢来，你会找到属于你们的节奏。 #新手妈妈#育儿经验分享#母婴育儿，#新生儿，
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
王叔和飞哥2周前
睡眠时间段很重要#睡眠 #早睡
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宝姐2天前
这都睡一天了，晚上还能睡着吗？
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
失眠专家赵国平5月前
顽固性失眠也能好，现在晚上能睡6小时，西药还减了不少，状态也比以前好了。#改善睡眠 #医学科普 #顽固性失眠 #安眠药
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
失眠专家赵国平5月前
现在睡眠改善不少，不吃安眠药晚上可以睡6小时，不错，继续加油坚持服药！#睡眠改善 #中医 #诊室日常 #中药调理 #失眠专家赵国平
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
佰仕禄床垫品牌日志4月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
小城堡妈妈5月前
3-6 岁午睡多久合适？科学安排不影响夜间睡眠 “幼儿园老师说宝宝午睡总捣乱，是不是不用睡了？”“每天午睡 3 小时，晚上 11 点还不睡，怎么办？”3-6 岁宝宝午睡时间很关键，睡太少影响下午精神，睡太多影响晚上睡眠，得科学安排。 不同年龄午睡时间：3-4 岁 1.5-2 小时，4-5 岁 1-1.5 小时，5-6 岁 1 小时左右。安排技巧：固定午睡时间（比如 12 点半到 2 点），别太早也别太晚；睡前别玩太兴奋的游戏（可以读绘本、听轻音乐）；睡醒后慢慢叫醒（先开点窗，再轻声叫，别突然叫醒）。同事家 5 岁宝宝以前午睡 2 小时，晚上睡不着，改成 1 小时后，晚上 9 点就乖乖睡了。 午睡就像 “充电”，充得适量才有力气。科学安排午睡，宝宝白天有精神，晚上睡得香。恰到好处的午睡，是宝宝精力满满的秘密。#午睡
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
鲍医生说心理1月前
抑郁的睡眠表现 #医学科普#科普一下#心理健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
失眠治疗张新建主任1月前
打完针能睡八小时#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
中医曹燕2周前
失眠的小伙伴 看过来！#失眠 #入睡困难 #早醒 #中医 #曹燕
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
陈彦如3周前
感谢大家的关心 姐妹们催更视频来了 上班时间比较紧张 每天睡6个小时左右 下午可以休息1个小时
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
修己安家4月前
睡眠金不换的六个小时
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
生活向前冲3周前
到底是什么样的维生素，能够做到一整夜都不醒，能睡8个小时呢
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
口袋小王子👶3天前
#服了你个老六 下午让你睡你不睡，吃着晚饭睡着了，你说说，晚上还睡不😤#带娃日常
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
极刻智梦GEECO1周前
睡不着试试这3个办法，失眠别再硬撑了！ #入睡困难 #失眠 #入睡方法 #睡觉需要仪式感 #入睡难
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
微视兰溪3天前
看似“睡得快”可能是身体在“被迫休息”#休息 #睡眠 #睡觉 #秒睡 #免疫力
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
漾漾漾2天前
睡之前一小时～宝宝开始能睡5-6小时啦，越来越乖了。之前睡觉前总是要哭好久，现在感觉掌握方法了，这几天都这个流程。睡得蛮香的。#二月闹 #带宝宝回老家 #回家过年 #新手妈妈 #睡整觉
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
焦绿先生5天前
第35天调节睡眠的情况，这两天调节睡眠有一个小小的经验分享给大家。#失眠 #睡觉困难户 #入睡困难 #入睡难 #睡不着
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
睡眠医学科马医生2天前
晚上锻炼，反而会睡不着？#睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
@我是小甜不甜3天前
下午孩子睡了一个小时左右就醒了，看到天气很好，就带他们去广场玩了一会，一直都在咳嗽，他下班接到我们又去了剪头发，来不及做饭了，回来随便吃了一点外卖，接着喂晚上吃的药，吃完终于是睡着了#宝妈日常
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“下午睡了6个小时晚上还能睡着吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-07 05:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: